मनोविज्ञान 2024, नवंबर

फ्रैंक पुसेलिक पारस्परिक संबंधों में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं, पेशेवर और रचनात्मक विकास के क्षेत्र में एक कोच हैं। लेकिन उनकी मुख्य योग्यता को दो और समान रूप से प्रतिभाशाली मनोचिकित्सकों के संयोजन में एनएलपी का मुख्य विकास माना जाता है: रिचर्ड बैंडलर और जॉन ग्राइंडर

संचार समाज के प्रत्येक पूर्ण सदस्य के जीवन का एक अभिन्न अंग है। संचार के बिना, मानव गतिविधि असंभव है। आखिरकार, यह हर जगह हमारा साथ देता है। और अक्सर यह अनौपचारिक संचार होता है। यह कैसे पैदा होता है? यह कैसे विकसित हो रहा है? किन शर्तों के तहत? इस सरल अवधारणा में कई दिलचस्प बारीकियां और प्रश्न हैं। और सामान्य तौर पर, अनौपचारिक संचार मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से रुचि का है। इसलिए इस विषय पर थोड़ा और ध्यान देने योग्य है।

मनोवैज्ञानिक के कार्यालय को डिजाइन करने के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। किसी विशेषज्ञ को ग्राहक को निपटाने के लिए आंतरिक वातावरण के लिए किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए, और डिजाइनर क्या पेशकश करते हैं, हम इस लेख में विचार करेंगे। हम यह भी विचार करेंगे कि शैक्षिक और पूर्वस्कूली संस्थानों में एक मनोवैज्ञानिक कार्यालय कैसे डिजाइन किया जाना चाहिए।

हर व्यक्ति एक निश्चित रंग योजना पसंद करता है। उन स्थितियों पर विचार करें जहां काले रंग को आपकी पसंदीदा छाया के रूप में चुना जाता है। आइए परिभाषित करें कि वयस्कों और बच्चों की धारणा में इसका क्या अर्थ है

दूसरों द्वारा किसी व्यक्ति पर रखी गई उम्मीदों पर खरा न उतरने का डर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है। कई लोगों के लिए किसी को निराश करने की तुलना में अपनी इच्छाओं और जरूरतों को भूलना आसान होता है। और यह अपने स्वयं के "मैं" के नुकसान और अवसाद के अपरिहार्य विकास की ओर जाता है। जो दूसरों की आशाओं को साकार करने का अभ्यस्त है, वह कभी सुखी नहीं होगा।

ऐसे लोग हैं जिनके साथ हम बात करने में सहज महसूस करते हैं, हम उनके साथ बात कर सकते हैं, हंस सकते हैं और मजे कर सकते हैं। और ऐसे लोग हैं जिनके साथ, इसके विपरीत, बातचीत के लिए एक सामान्य विषय खोजना असंभव है। संपर्क स्थापित करना यहां महत्वपूर्ण है।

विशेष साहित्य में, बंद व्यक्ति को स्किज़ोइड कहा जाता है, कम अक्सर - अंतर्मुखी। वह खुले लोगों से कैसे भिन्न है, उसके चरित्र की विशेषताएं क्या हैं? इसके बारे में सब कुछ नीचे पढ़ें।

अक्सर लोग, विशेष रूप से जिम्मेदार और कर्तव्यनिष्ठ लोग, अत्यधिक अपराधबोध से अपना जीवन खराब कर लेते हैं। इस लेख में, हम आपको इस भावना की मुख्य किस्मों और इससे छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बताएंगे।

हर व्यक्ति में ज्ञान की चाह होती है। जैसे ही हम ऐसी स्थिति का सामना करते हैं, जिसके लिए हमारे पास हल करने या समझाने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं होती है, यह जाग जाता है। यह विशेष रूप से प्रीस्कूलर के उदाहरण में स्पष्ट रूप से देखा जाता है, जो अपने माता-पिता पर कई प्रश्नों के साथ बमबारी करते हैं, अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाते हैं। फिर बच्चे स्कूल जाते हैं, जहाँ ज्ञान तैयार किया जाता है, और रचनात्मक गतिविधि को उबाऊ रटना द्वारा बदल दिया जाता है। इस स्थिति को बदला जा सकता है यदि शिक्षक नियमित रूप से कक्षा में समस्या विधि का उपयोग करता है।

भीड़ से अलग कैसे दिखें? यह सवाल हर कोई पूछता है जो अपने दिल की आवाज पर चलना चाहता है। अद्वितीय और मौलिक होने का अर्थ है न केवल अपने लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होना, बल्कि अपनी योजना की दिशा में आगे बढ़ने का साहस भी रखना।

इस लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि मानव दोष क्या मौजूद हैं। उनमें से कौन सबसे महत्वपूर्ण है, कौन सा वाइस किस गुण से मेल खाता है, और यह भी कि सबसे दिलचस्प मूर्तिकला रचना कहाँ स्थित है, हमारे लेख के विषय के लिए समर्पित है।

चिंता, तनाव, असंतुलन आधुनिक मनुष्य के लगातार साथी बन गए हैं। नकारात्मक सूचनाओं का एक बड़ा प्रवाह ऐसे राज्यों की ओर जाता है, जिसके स्रोत मुख्य रूप से टेलीविजन और इंटरनेट हैं। इसके अलावा, घरेलू और काम की परेशानियां संतुलन की स्थिति को बिगाड़ देती हैं। शांत और संतुलित कैसे बनें, तनावपूर्ण स्थितियों का विरोध कैसे करें?

"मुझे कैसे पता चलेगा कि पुरुष मुझे पसंद करते हैं?" - हर महिला ने कम से कम एक बार ऐसा ही सवाल पूछा है, लेकिन मनोविज्ञान के मामलों में अनुभवहीन लोगों के लिए इसका जवाब देना काफी मुश्किल हो सकता है। बहुत से लोग इस तरह की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते हैं, जैसे कि वार्ताकार के रूप, हावभाव और संचार के तरीके, हालांकि यह उनसे है कि निष्पक्ष सेक्स के लिए एक आदमी की सहानुभूति का अनुमान लगाया जा सकता है।

ईमानदारी सभी मानवीय रिश्तों की नींव है। कोई भी कार नहीं चलाएगा, फुटपाथ पर नहीं चलेगा, ट्रेन या विमान नहीं लेगा जब तक कि हम यह सुनिश्चित न करें कि अन्य लोग अपनी जिम्मेदारियों को गंभीरता से लेते हैं। संस्कृति, सभ्यता और समाज इसी विश्वास पर निर्भर करते हैं। लेकिन उस व्यक्ति की समस्याओं का क्या कारण है जो हर चीज को अविश्वसनीय रूप से मानता है? और लोगों को एक दूसरे से बचाते हुए एक दरार क्यों दिखाई देती है?

जीवन में उद्देश्य की कमी अभी भी एक व्यक्ति को दुखी नहीं करती है, लेकिन अस्तित्व की व्यर्थता जड़ता को जन्म देती है, और बदले में, हमें अपने आसपास की दुनिया के साथ खुशी और सद्भाव की भावना से वंचित करती है। लक्ष्य खोजने के कई तरीके हैं, साथ ही इसे महसूस करने के विकल्प भी हैं, और वे सभी व्यक्तिगत हैं, लेकिन आपकी जीवन योजना के सूत्र को निर्धारित करने के लिए सार्वभौमिक तरीके हैं।

यदि आप प्रत्येक दिन की शुरुआत नकारात्मक विचारों से करते हैं और जीवन की जटिलताओं को दूर होने देते हैं तो एक सफल, मांग वाला व्यक्ति या अच्छी, सकारात्मक घटनाओं के लिए एक चुंबक बनना असंभव है। हर कोई सभी परिस्थितियों में सकारात्मक सोचने की क्षमता के साथ पैदा नहीं होता है, लेकिन एक उत्साही निराशावादी भी आशावादी दृष्टिकोण विकसित कर सकता है। आपको बस एक लंबी प्रक्रिया को अपनाना होगा और पुराने, सुस्त "मैं" पर हर नई जीत का आनंद लेना सीखना होगा।

अपने आप पर काम करने में 70% सफलता भविष्य में बदलाव के लिए व्यक्ति की सही प्रेरणा पर निर्भर करती है। शरीर के संकेतों की सही पहचान और इसके साथ "बातचीत" करने की क्षमता में एक अच्छा सहायक वजन घटाने के लिए मनोवैज्ञानिक किताबें और एनएलपी विशेषज्ञों के प्रसिद्ध लेखक के तरीके हैं।

पोलिश दार्शनिक स्टानिस्लाव जेरज़ी लेक ने एक निरंकुश व्यक्ति का वर्णन किया है, जिसके घाव लगातार दूसरे लोगों के खून की नदियाँ बहाते हैं। आधुनिक मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि, इस कथन की रूपक प्रकृति के बावजूद, यह सबसे सटीक रूप से एक निरंकुश व्यक्ति की विशेषता है जो अपनी सभी पुरानी शिकायतों और संदेहों को दूसरों के साथ अपने वर्तमान संबंधों पर प्रोजेक्ट करता है।

माँ मर गई तो क्या करें? इस दुर्भाग्य का सामना करते हुए, एक व्यक्ति यह भूल जाता है कि मृत्यु, जन्म की तरह, प्रकृति में चीजों के प्राकृतिक क्रम के कारण है, और समय के साथ असीम दु: ख की स्थिति से बाहर निकलने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आगे बढ़ने की ताकत

पारस्परिक संचार की कमियों और नियमों के कई समाधान हैं जो कोई भी व्यक्ति जो अपने सामाजिक कौशल में सुधार के बारे में सोच रहा है, उसे बेहतर पता होना चाहिए। दोस्तों की संगति में और अकेले रुचि के व्यक्ति के साथ एक अच्छा वार्ताकार कैसे बनें?

आलस्य, उदासीनता, आत्म-संदेह, परिवर्तन का भय या संचार - ये सभी व्यक्ति के व्यक्तित्व के उस हिस्से के घटक हैं जो व्यक्ति की आरामदायक स्थिति के लिए जिम्मेदार है, आनंद के क्षेत्र में उसके विसर्जन को निर्देशित करता है। अपने आप को कैसे दूर करें और आराम की इस झूठी स्थिति से कैसे बाहर निकलें, अपने जीवन को और अधिक रोचक और पूर्ण कैसे बनाएं?

नैतिक और मनोवैज्ञानिक जलवायु (एमपीसी) किसी भी टीम के सदस्यों के बीच वास्तविक संबंधों का प्रतिबिंब है। समूह में अनुकूल जलवायु का स्तर संगठन की गुणवत्ता को निर्धारित करता है, उत्पादन की सफलता या गिरावट (शैक्षिक प्रक्रिया) को निर्धारित करता है। टीम में संबंधों का सामान्यीकरण और इष्टतम कामकाजी माहौल का नियमन सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र से संबंधित है

इस तथ्य के बावजूद कि (आंकड़ों के अनुसार) विवाह जहां पति शराब से पीड़ित होते हैं, काफी लंबे होते हैं, पारिवारिक जीवन को एक छत के नीचे पति-पत्नी के अस्तित्व को कहना काफी मुश्किल होता है। शराबियों की पत्नियां ईमानदारी से स्थिति को बेहतर के लिए बदलने की उनकी क्षमता में विश्वास करती हैं, लेकिन वास्तव में वे ऐसा होने से रोकने के लिए सब कुछ करती हैं, एक के बाद एक गलती करती हैं, जो सभी कोडपेंडेंट लोगों के लिए सामान्य है।

स्वयं के लिए एक महिला का प्यार मुख्य रूप से स्वयं होने की खुशी में, उसकी विशिष्टता और भीतर से आने वाली गर्म ऊर्जा को महसूस करने में प्रकट होता है। जो महिलाएं खुद से प्यार करती हैं, वे सूरज की तरह होती हैं, जो हर उस चीज को गर्म करती हैं, जिस पर उसकी किरणें पड़ती हैं। लेकिन एक महिला के रूप में खुद से प्यार कैसे करें, न कि सिर्फ एक पत्नी, मां, अच्छे कार्यकर्ता के रूप में?

ऐसी अपरिहार्य जीवन घटनाएं जैसे प्रियजनों के नुकसान को पूर्ववत नहीं किया जा सकता है, और उनके लिए तैयारी करना लगभग संभव नहीं है: मुसीबत अचानक आती है और बाहरी ताकतों के सामने एक व्यक्ति को उसकी सभी रक्षाहीनता में पाता है। उस व्यक्ति को क्या कहें जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है? उसके दुःख को दूर करने में उसकी मदद के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं?

युवा लोग अक्सर अपने जीवन में "वयस्कता" का भ्रम लाने के लिए भागते हैं, सहानुभूति, छेड़खानी, या यहां तक कि विपरीत लिंग के सदस्यों के प्रति विनम्र होने जैसी चीजों पर बहुत अधिक जोर देते हैं। हालांकि, हर युवा और हर लड़की के जीवन में एक ऐसा क्षण आता है जब "गंभीर रिश्ते" का मतलब क्या है, इसकी स्पष्ट समझ उन्हें समय से पहले होने वाली गलतियों से बचा सकती है, एक वास्तविक भावना को याद नहीं करेगी।

निंदा क्या है? यह मानदंड की अपनी अवधारणाओं के चश्मे के माध्यम से और न्यायाधीश के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार, उपस्थिति या जीवन शैली का नकारात्मक मूल्यांकन है। यह अवधारणा "बदनाम" और "गपशप" जैसी परिभाषाओं से निकटता से संबंधित है, हालांकि, यह तुलनात्मक निष्कर्षों की विशेषता है, जिसके खिलाफ निंदाकर्ता अपने "पीड़ित" से बेहतर दिखने की कोशिश करता है।

पति देर से आता है, अक्सर दोस्तों से मिलता है और परिवार के बारे में पूरी तरह से भूल जाता है? ऐसी समस्याएं अक्सर महिलाओं को सताती हैं। इस व्यवहार के कारणों को कैसे समझें और क्या करें, लेख बताएगा

आप व्यसन के बारे में क्या जानते हैं? शराब और नशीली दवाओं के बारे में सभी ने सुना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भावनात्मक लत क्या है? यदि नहीं, तो आइए इसे एक साथ समझें

लगता है आज का सबसे भयानक मिजाज है?! कारण स्थापित करना असंभव है, या उनमें से इतने सारे हैं कि विचार बिखरे हुए हैं, किस पर रुकना है? बधाई हो, आप इसमें अकेले नहीं हैं! कैसे एक भयानक मूड को दूर करने के लिए?! आइए सबसे प्रभावी और कुशल तरीकों के बारे में बात करते हैं। तैयार?! तो आगे बढ़ो

बुमेरांग प्रभाव एक बहुत ही जिज्ञासु घटना है जिसका सामना सभी लोग देर-सबेर करते हैं। कम ही लोग जानते हैं कि यह वास्तव में कैसे काम करता है। लेकिन यह जानकारी जीवन को मौलिक रूप से बदल सकती है, इसे बहुत बेहतर बना सकती है। तो चलिए बात करते हैं कि बुमेरांग प्रभाव क्या है। आप इसे अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं? और सभी लोग इसके अस्तित्व में विश्वास क्यों नहीं करते?

बहुत सारे शब्द हम नियमित रूप से उनके सही अर्थ के बारे में सोचे बिना उपयोग करते हैं। लेकिन जब कोई व्यक्ति इस अर्थ को समझने लगता है, उसकी चेतना का विस्तार होता है, वह दुनिया को अलग तरह से समझने लगता है। यह लेख इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करेगा कि यह रोजमर्रा की जिंदगी है। इस शब्द को कैसे समझें और इसका क्या अर्थ है?

संचार हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। हम लगातार बात करते हैं, एक-दूसरे को फोन करते हैं, नेटवर्क पर एक-दूसरे को लिखते हैं, और अब हम विभिन्न संचारों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। यह स्वाभाविक है, क्योंकि मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। हालाँकि, कम ही लोग सोचते हैं कि विभिन्न लोगों के साथ और विभिन्न परिस्थितियों में हमारा संचार कैसे बदल रहा है।

आपातकाल में मनोवैज्ञानिक सहायता किसी व्यक्ति के जीवन में कभी-कभी निर्णायक होती है। रूस के आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के मनोवैज्ञानिक, बचाव दल के साथ, हर दिन सैकड़ों लोगों को मनोवैज्ञानिक आघात से बचाते हैं और उन्हें आपदाओं से बचने में मदद करते हैं।

Gorbov-Schulte स्पीड रीडिंग ट्रेनिंग तकनीक ध्यान, स्मृति और धारणा को विकसित करने में मदद करती है। तकनीक में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है। कुछ समय के लिए संख्याओं (या अक्षरों) वाली तालिका को देखना और सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करना पर्याप्त है। इस तकनीक को जर्मन मनोचिकित्सक वाल्टर शुल्ते (1910-1972) द्वारा विकसित किया गया था। प्रारंभ में, वर्गों के ग्रिड में वस्तुओं की खोज करने की तकनीक केवल रोगियों के ध्यान का अध्ययन करने के लिए बनाई गई थी।

हर कोई जो अपने चुने हुए करियर में सफल होना चाहता है उसे एक आत्म-सुधार मार्गदर्शिका की आवश्यकता होती है। उनमें से एक है द साइकोलॉजी ऑफ अचीवमेंट बाय हेइडी हल्वोरसन। यह पुस्तक इस बारे में है कि सफलता के लिए खुद को कैसे स्थापित किया जाए, अपने साथ कैसे काम किया जाए और अपनी परियोजनाओं की योजना कैसे बनाई जाए।

सोशियोनिक टाइपोलॉजी के अनुसार, स्टर्लिट्ज़ सोशियोटाइप चौथे क्वाड्रा से संबंधित है। ऐसे लोग तार्किक-संवेदी बहिर्मुखी होते हैं जो घटनाओं के दौरान स्पष्ट रूप से सोचने, मुद्दों को सुलझाने में महत्वपूर्ण और माध्यमिक लक्ष्यों और उद्देश्यों को निर्धारित करने, जिम्मेदारियों को वितरित करने और किसी भी व्यवसाय के कार्यान्वयन को ठीक से व्यवस्थित करने में सक्षम होते हैं।

आइए बात करते हैं किसी व्यक्ति की जीवन योजना क्या होती है। यह कैसे बनता है, यह लक्ष्यों से कैसे भिन्न होता है। इसके गठन को क्या प्रभावित करता है? योजना का पालन कैसे करें और इसे जीवन में कैसे लागू करें? अगर आप पूछे गए सवालों के जवाब जानना चाहते हैं तो लेख पढ़ें

मनुष्य बहुत जटिल है। कोई आश्चर्य नहीं कि किसी और की आत्मा को अंधेरा कहा जाता है। लेकिन कभी-कभी अपनी आत्मा में भी इसे समझना बहुत मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत नापसंदगी कैसे उत्पन्न होती है। क्या आपके पास कभी कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको परेशान करता हो। इसके अलावा, आप पूरी तरह से समझते हैं कि आपके सामने वाला व्यक्ति बुरा नहीं है, लेकिन उसके बोलने का तरीका, कपड़ों की शैली या जीवन के विचार आपको पागल कर देते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? इसके बारे में नीचे पढ़ें

स्मृति ही हमारा जीवन है। यदि यह इसके लिए नहीं होता, जैसा कि आई एम सेचेनोव ने कहा, लोग शैशवावस्था में ही रहेंगे, वे केवल वृत्ति से जीएंगे। यह हमेशा एक मूल्य रहा है। प्राचीन ग्रीस में भी, इसे भगवान की ओर से एक उपहार के रूप में माना जाता था, जिसकी संरक्षक देवी मेनेमोसिन थी। अक्सर स्मृति हस्तक्षेप करती है, डराती है, आगे बढ़ने नहीं देती है। जानें कि इससे कैसे छुटकारा पाएं और भी बहुत कुछ