अतीत को याद करना: कारण और छुटकारा पाने के उपाय

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

स्मृति ही हमारा जीवन है। यदि यह इसके लिए नहीं होता, जैसा कि आई एम सेचेनोव ने कहा, लोग शैशवावस्था में ही रहेंगे, वे केवल वृत्ति से जीएंगे। यह हमेशा एक मूल्य रहा है। प्राचीन ग्रीस में भी, इसे भगवान की ओर से एक उपहार के रूप में माना जाता था, जिसकी संरक्षक देवी मेनेमोसिन थी। अक्सर स्मृति हस्तक्षेप करती है, डराती है, आगे बढ़ने नहीं देती है। जानें कि इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है और भी बहुत कुछ।

फ्रायडियन स्मृति

उन्होंने इसे मानव मानस का सबसे महत्वपूर्ण घटक माना, जो व्यक्तित्व को निर्धारित करता है। उन्होंने स्मृति के तीन प्रकार के सिद्धांत को सामने रखा:

• जागरूक। वास्तविकता के बारे में जागरूकता द्वारा विशेषता। यानी किसी व्यक्ति के साथ एक निश्चित समय में क्या हो रहा है। यह एक स्पर्श संवेदना (हाथ में किताब), दृश्य धारणा (यह किस रंग का है), या पेट में गड़गड़ाहट, और इसी तरह है। चेतना, इस मामले में, जो सुना, देखा और महसूस किया जाता है, उससे निर्धारित होता है।
• अचेतन। हम उन यादों के बारे में बात कर रहे हैं जिनके बारे में व्यक्ति को फिलहाल जानकारी नहीं है, लेकिनजो, यदि वांछित है, तो आप याद कर सकते हैं और सक्रिय कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कार चलाना, जन्मदिन और वर्षगाँठ की तारीखें।
• और बेहोश। यह स्मृति सबसे महत्वपूर्ण है, इसमें ऐसे अनुभव और यादें शामिल हैं जो किसी व्यक्ति द्वारा महसूस नहीं की जाती हैं, जो स्मृति में गहरी बैठती हैं, और उन तक पहुंच सीमित है। फ्रायड का मानना था कि अचेतन कटोरा उन छवियों, चित्रों और भावनाओं से भरा होता है, यानी अतीत की यादें जिन्हें एक व्यक्ति भूलना चाहता है।

यादें और उनके बारे में जागरूकता की डिग्री व्यक्ति के व्यक्तित्व को निर्धारित करती है।

स्मृति क्या है?

यह आत्मकथात्मक (एपिसोडिक) स्मृति से समय और स्थान में कटे हुए अतीत के चित्रों का पुनरुत्पादन (अंग्रेजी से) है। इसे पूरे अतीत के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। यह इसका सिर्फ एक कामुक हिस्सा है: भावनाएं और अनुभव। अनुभव, विचार और मूल्यांकन यहां शामिल नहीं हैं।

यादें अलग हैं: हर्षित और उदास, उज्ज्वल और अंधेरा, अच्छाई और बुराई। बेशक, मैं मीठी यादगार घटनाओं पर लौटना चाहता हूं, क्योंकि आप अतीत में नहीं रह सकते। अब हमारे पास पिछली यादों का एक सामान्य विचार है। भविष्य की यादें बातचीत का एक और विषय बन जाएंगी।

यह देजा वु के बारे में है

एक रहस्यमय और कम अध्ययन वाली घटना, जिसके घटित होने पर वर्तमान, भूत और भविष्य प्रतिच्छेद करते हैं। व्यक्ति को यह अहसास हो जाता है कि उसके साथ एक बार ऐसा हो चुका है। किसी कारण से, हमारी चेतना भविष्य में यात्रा करती है, वहां कुछ याद करती है, जिसके परिणामस्वरूप, घटना से पहलेविश्वास है कि हम जानते हैं कि क्या होगा क्योंकि हम इसे अतीत से याद करते हैं।

हर स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव करता है। यह क्या है - हमारी कल्पना का खेल, यादों के टुकड़े, सपनों के टुकड़े, एक मानसिक विकार, या इस बात का सबूत कि हम पहला जीवन नहीं जी रहे हैं? या यह घटना के समय की गलत व्याख्या है? सवाल कई हैं, लेकिन कोई वाजिब जवाब नहीं है। क्या होगा अगर समय नहीं है, और हम भविष्य के साथ-साथ अतीत को भी याद कर सकते हैं?

रहस्यवाद के बारे में बात करना जारी रखें

चलो यादों, पिछले जन्मों की बात करते हैं। इस विषय को लेकर कई मिथक हैं, लेकिन वैज्ञानिकों ने पुनर्जन्म को सिद्ध किया है।

"सनातन वापसी के विचार के खिलाफ विज्ञान बिल्कुल विश्वसनीय तर्क नहीं दे सकता"

अल्बर्ट आइंस्टीन का उद्धरण भी इसकी पुष्टि करता है। इयान स्टीवेन्सन, संयुक्त राज्य अमेरिका के एक डॉक्टर ऑफ मेडिसिन ने पिछले जन्मों के अध्ययन के लिए एक दर्जन से अधिक वर्षों को समर्पित किया है। उन्होंने एशिया के बच्चों के साथ काम किया, जिन्होंने उन्हें यादों के बारे में, अतीत के बारे में बताया। वह डेटा की जांच कर रहा था जिसने उनकी कहानी की पुष्टि की।

पूर्वी संस्कृति में पिछले जन्मों के बारे में बात करने की कोई मनाही नहीं है, यह विचार कि जीवन एक है, वहां प्रचारित नहीं किया जाता है। इसलिए, वे इसके बारे में शांति से बात करते हैं। एक अन्य वैज्ञानिक, माइकल न्यूटन ने सम्मोहन के माध्यम से पिछले जीवन के सिद्धांत को सिद्ध किया।

क्या कोई देखना सीख सकता है?

निश्चित रूप से। इसमें विशेष तकनीक और प्रशिक्षण से मदद मिलेगी। इसके अलावा, वैज्ञानिकों का तर्क है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चों के पास यह संपत्ति है, पिछले जन्मों की यादें उनके लिए बंद नहीं हैं। के लियेहम उनके बारे में क्या जानते हैं, आप पूछें। यह आसान है - उनमें भविष्य की कुंजी है, या यूँ कहें कि यह समझने के लिए कि वर्तमान में आपके साथ क्या हो रहा है। इसके लिए धन्यवाद, बचपन की यादों और एक वर्तमान जीवन के भीतर स्थितियों की तुलना के विश्लेषण की तुलना में खुद को समझना आसान और तेज है। हमें केवल पिछले जन्मों में प्राप्त संचित अनुभव ही याद रहते हैं।

क्योंकि आप अपनी प्रतिभा और सुखी जीवन देख सकते हैं। पता करें कि आप किसमें अच्छे थे, किस चीज ने आपको सफल और प्रसिद्ध बनाया, आपने अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया, किस माध्यम से, आपने एक ही समय में किस तरह की भावनाओं का अनुभव किया। यह जीवन शक्ति के आंतरिक उत्थान की स्थिति है जो सफलता की उपलब्धि सुनिश्चित करती है। यह सब वास्तव में फिर से "फिर से जीवित" है।

पिछले जन्मों की मदद से, आप अपने सभी सवालों के जवाब पा सकते हैं, समझ सकते हैं कि कुछ काम क्यों नहीं कर रहा है, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बाधाओं को दूर करें। यह समस्या की समझ और पुन: जागरूकता है जो इससे छुटकारा पाने में मदद करती है।

क्या पिछले जन्मों को देखने का कोई फायदा है?

बिल्कुल, हाँ। यह यांत्रिक प्रतिक्रियाओं को समाप्त करता है। हम मस्तिष्क की संभावनाओं का केवल 5% उपयोग करते हैं, और 95% हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, ये कार्यक्रम हैं। अर्थात् विश्वास, छिपे हुए लाभ, मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ, शपथ, वर्जनाएँ आदि, जो किसी व्यक्ति ने पिछले जन्मों में बनाई या दी हैं। और आप डर से भी छुटकारा पा सकते हैं।

अतीत को याद करने के क्या कारण हैं?

एक व्यक्ति अक्सर पिछली घटनाओं पर लौटता है, सोचता है, उनमें डूब जाता है। उन मेंबदले में अवशोषित। उनके साथ जुनूनी, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। यहाँ मुख्य परिस्थितियाँ हैं जो इसे भड़काती हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु।
• राजद्रोह, अपने प्रिय आधे से बिछड़ना।
• जीवन में अतृप्ति, विशेष रूप से पेशे में मांग की कमी।
• निवास का परिवर्तन (अलग जिला, शहर, देश)।
• रोजमर्रा का नीरस जीवन।

कारण कई हैं, लेकिन जो कुछ भी हैं, आप पीछे मुड़कर नहीं देख सकते, अन्यथा आप लगातार विफलता के लिए बर्बाद हो जाएंगे।

इससे निपटने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव हैं

आप बीते सालों की यादों से छुटकारा पा सकते हैं। सलाह दें:

• अतीत की समीक्षा करें। क्षमा करना, गलती स्वीकार करना और जाने देना आवश्यक है।
• त्रुटियों को निकालें।
• ध्यान और सकारात्मक पुष्टि का प्रयोग करें।

ऐसा भी होता है कि इंसान समझता है और बीते सालों की यादों को मिटाने की कोशिश करता है, लेकिन उसका कुछ हाथ नहीं आता। यहां व्यक्ति या तो स्वयं के प्रति बेईमान है, या वास्तव में अवचेतन में एक गहरा कारण है। तब बेहतर होगा कि आप किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक से मिलें।

अब, यहाँ प्रसिद्ध लोगों के उद्धरण हैं

तो, यादों के बारे में उद्धरण, अतीत के बारे में:

• "स्मृति ही एकमात्र स्वर्ग है जहाँ से हमें निकाला नहीं जा सकता" (जे रिक्टर)।

• "यादें कितनी हास्यास्पद होती हैं। उनमें से कुछ काफी अस्पष्ट हैं, अन्य बिल्कुल स्पष्ट हैं, अन्य बहुत दर्दनाक हैं, और आप कोशिश करते हैं कि ऐसा न करेंउनके बारे में सोचो, और कुछ इतने दर्दनाक हैं कि उन्हें कभी भुलाया नहीं जा सकता" (ए. मैकपार्टलिन)।

• "यादों से छुटकारा पाना खुद से चोरी करने जैसा है। कभी-कभी यादें हमारे पास होती हैं, और उनका स्वाद किसी भी फल से ज्यादा मीठा होता है” (एम ब्रेंटन)।

• "रास्ते जुदा हो गए, यादें रह गईं" (एस. यसिनिन)।

• "यादें ही हमें बूढ़ा बनाती हैं। शाश्वत यौवन का रहस्य भूलने की क्षमता है” (एरिच मारिया रिमार्के)।

प्रसिद्ध लोगों की बहुत सी बातें, और हर एक का अपना सच निश्चित रूप से है, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि ये वाक्यांश कैचफ्रेज़ बन गए हैं। अतीत की यादें, एक शब्द में - भविष्य की कुंजी। बेशक, आप उनके साथ नहीं रह सकते हैं, लेकिन गलतियाँ करने से बचने के लिए आप उन्हें एक अनुभव के रूप में उपयोग कर सकते हैं और यहाँ तक कि उन्हें करने की भी आवश्यकता है।

पीड़ा से कैसे छुटकारा पाएं?

मुख्य बात यह समझना है कि अतीत को रद्द और सुधारा नहीं जा सकता, चाहे वह कुछ भी हो। इसे संसाधन या अनुभव के रूप में उपयोग करें। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण बातचीत से पहले, चिंता से निपटने के लिए, उन पलों को याद करें जब आप सफल हुए थे।

अतीत की बुरी यादों को एक अनुभव के रूप में प्रयोग करें। उनसे सबक लेते हुए, केवल इसके बारे में याद रखें, ताकि पिछली गलतियों को न दोहराएं। यह वर्तमान में जीने लायक है। यह इस समय है कि आप किसी चीज को प्रभावित कर सकते हैं और घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं। अतीत का सही ढंग से उपयोग करना और उसकी सराहना करना आवश्यक है, क्योंकि भविष्य इस पर निर्भर करेगा।

अतीत में न जीने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

आइए क्रियाओं के एल्गोरिथम पर विचार करें, इसलिए:

1. किसी प्रियजन के खोने के मामले में याबिदाई, एक व्यक्ति सबसे गहरे अवसाद, दर्द का अनुभव करता है। बेशक, सब कुछ जल्दी से भूलना संभव नहीं होगा, लेकिन इस समय को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि इसके लिए खुद को दोष देना बंद करें, समझें, आकलन दें।
2. यह सुनने में जितना अजीब और मूर्खतापूर्ण लगता है, अनुभव करने के लिए समय निकालें। उदाहरण के लिए, इसे एक सप्ताह, दो या तीन, एक महीना होने दें। दूसरों को नुकसान पहुँचाए बिना, अपनी भावनाओं को अपनी इच्छानुसार बाहर फेंक दें, और फिर अपने आप को एक साथ खींच लें और अतीत की स्थिति को जाने दें।
3. आप इस आयोजन को चाय पार्टी या दावत के साथ मना सकते हैं। मुख्य बात अपने लिए तय करना है कि अब कोई दर्द नहीं है। आप एक नए जीवन की शुरुआत कर रहे हैं।
4. अतीत में वापस मत जाओ। जैसे ही यह फिर से कसने लगे, स्विच करें। मान लीजिए कि आप अपनी परी-कथा की दुनिया, कस्बे या गाँव के साथ आते हैं, जहाँ आप सहज और शांत महसूस करेंगे, और वहाँ वापस लौटेंगे।
5. अपने आप को सुधारें। शौक या शौक में व्यस्त रहें। पेशे में गहराई तक जाएं, अपने कौशल में सुधार करें।
6. अपने मूड को खुश करें। अपनी युवावस्था में खुद को याद करें, जब आप ताकत और आत्मविश्वास से भरे हुए थे। उस ऊर्जा को वर्तमान में स्थानांतरित करें, एक नया संचार शुरू करें, एक-दूसरे को जानें, जीवन का आनंद लें।

विशेष रूप से अच्छी यादों पर ध्यान दें, यदि अभी तक नहीं तो ज्वलंत सपनों पर ध्यान दें। बेशक, स्थिति को जाने देना, अपराधियों और स्वयं को क्षमा करना, अतीत से चिपके रहना नहीं सीखना बहुत कठिन है। लेकिन आपको कोशिश करनी होगी। अतीत को केवल एक अमूल्य अनुभव के रूप में काम करना चाहिए, और परेशानी और बुरे मूड का स्रोत नहीं बनना चाहिए।