व्यक्तिगत नापसंदगी: कारण, क्या करें और इससे कैसे निपटें

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

मनुष्य बहुत जटिल है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि किसी और की आत्मा अंधकारमय है। लेकिन कभी-कभी अपनी आत्मा में भी इसे समझना बहुत मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत नापसंदगी कैसे उत्पन्न होती है। आपने कुछ ऐसा अनुभव किया होगा जो आपको परेशान करे। इसके अलावा, आप पूरी तरह से समझते हैं कि आपके सामने वाला व्यक्ति बुरा नहीं है, लेकिन उसके बोलने का तरीका, कपड़ों की शैली या जीवन के विचार आपको पागल कर देते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? इसके बारे में नीचे और पढ़ें।

कारण

हर प्रभाव के अपने कारण होते हैं। यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति आपको क्यों परेशान करता है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि शत्रुता कैसे पैदा होती है।

निम्न स्थितियां संभव हैं:

• व्यक्तिगत नापसंदगी का कारण अक्सर कुछ अप्रिय स्मृति होती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, आपको लंबे बाल वाले व्यक्ति द्वारा बहुत डांटा गया था। अब कंधे-लंबे बालों वाले सभी पुरुष आपके दिल में एक अप्रिय प्रतिक्रिया पैदा करते हैं। लेकिन सभी लोग यह नहीं समझ सकते कि दूर क्या हैस्मृति और वास्तविकता में संपर्क के बिंदु हैं। उस व्यक्ति के प्रकार की पहचान करें जो आपको नाराज करता है और विचार करें कि क्या वह आपके जीवन में किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति की छाया है?
• दुनिया के अलग-अलग नजारे। जो व्यक्ति आपको परेशान करता है, उसका दृष्टिकोण विपरीत हो सकता है। इसके अलावा, आपकी राय कई मुद्दों पर सहमत नहीं हो सकती है। जिस व्यक्ति के साथ आप नहीं मिल सकते, वह आपको परेशान करेगा।
• एक व्यक्ति जो आपके सामाजिक वर्ग का नहीं है, नापसंदगी का कारण बनेगा। सभी लोग अलग-अलग परिस्थितियों में बड़े होते हैं। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों कि एक ही चीज़ पर आपके और आपके दोस्तों के अलग-अलग विचार हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, एक ही सामाजिक समूह में पले-बढ़े लोगों के जीवन के बारे में समान विचार होंगे, लेकिन जो लोग सामाजिक सीढ़ी में नीचे हैं वे आपको परेशान करेंगे, क्योंकि आप उन्हें बेवकूफ समझेंगे।

प्रकटीकरण

व्यक्तिगत नापसंदगी कैसे प्रकट होती है? एक व्यक्ति जो आपको परेशान करता है, वह आपकी आत्मा में बहुत सारी भावनाएं पैदा करेगा। उसके हर एक शब्द के साथ तुम्हारी नसें और अधिक खिंच जाएँगी, और जब तुम और अधिक सहन नहीं कर सकते, तो उस पर बेहूदा गालियों की धारा उतार दो। अक्सर लोग इस तरह से अपना असंतोष और दुश्मनी व्यक्त करते हैं। यह सब एक उग्र रोना और सक्रिय इशारों के साथ होगा। भावनाओं की ऐसी अभिव्यक्ति अनर्गल लोगों की विशेषता है। अधिक पर्याप्त व्यक्ति दूसरों के प्रति अपने संयम का प्रदर्शन नहीं करेंगे। वे अलग तरह से कार्य करेंगे। अच्छे स्वभाव वाले व्यक्ति अपने प्रतिद्वंद्वी से विनम्र और कृपालु तरीके से बात करेंगे, जैसेबच्चे के साथ। कभी-कभी यह तरीका चीखने-चिल्लाने से भी ज्यादा परेशान करने वाला होता है। आखिरकार, यह शर्म की बात है जब एक वयस्क अपने वार्ताकार को एक मूर्ख और अपर्याप्त बच्चा मानता है जिसे हर चीज को दो बार समझाने की आवश्यकता होती है।

परिणाम

हर काम का जवाब इंसान को देना ही होता है। और असंयम के लिए भी। लेकिन शत्रुता की अभिव्यक्ति असंयम का परिणाम है। एक व्यक्ति अपने कार्यों के लिए कैसे जिम्मेदार है? वह उस व्यक्ति के साथ संबंध खराब करता है जो उसके लिए अप्रिय है। और, ऐसा प्रतीत होता है, इसमें गलत क्या है? लेकिन वास्तव में, यह पता चला है कि आप एक व्यक्ति के साथ नहीं, बल्कि पूरे समूह के साथ संबंध खराब करते हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व, यहां तक कि आपके लिए अप्रिय भी, ऐसे समर्थक होंगे जो आपके और एक असहनीय व्यक्ति के बीच एक तूफानी घोटाले के बाद, आपसे दूर हो जाएंगे। आप इसे पसंद करें या न करें, कभी-कभी आपको उन लोगों के साथ भी सामाजिक संबंध बनाए रखने पड़ते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।

कुछ व्यक्तित्वों की उपेक्षा का एक और परिणाम प्रतिष्ठा को हो सकता है। कोई आपको अभिमानी व्यक्ति समझेगा जिससे आपका कोई लेना-देना नहीं है।

अपने आप को खराब मत करो

व्यक्तिगत शत्रुता स्वयं व्यक्ति से नहीं, बल्कि उसके प्रति आपके दृष्टिकोण से उत्पन्न होती है। आत्मा में उत्पन्न होने वाली दमनकारी भावना को समाप्त करने के लिए सभी के साथ खुले दिमाग से व्यवहार करने का प्रयास करें। उन अफवाहों पर विश्वास न करें जिनसे दुनिया भरी हुई है। उन्हें शुभचिंतकों द्वारा भंग किया जा सकता है। जब तक आप व्यक्तिगत रूप से उससे बात न करें तब तक किसी व्यक्ति के बारे में कोई निर्णय न लें। केवल जब आप अपनी राय बनाने का प्रबंधन करते हैं तो आप किसी व्यक्ति की निंदा कर सकते हैं या उसे ऊंचा कर सकते हैं।लेकिन यह भी बेहतर है कि जब तक आप उस व्यक्ति को बेहतर तरीके से नहीं जान लेते, तब तक ऐसा न करें। आखिरकार, हर किसी का अपने निजी जीवन में खराब मूड या परेशानी हो सकती है। व्यक्ति को सिर्फ सिरदर्द हो सकता है। आपको यह नहीं कहना चाहिए कि एक व्यक्ति बहुत उदास है अगर आपको पता नहीं है कि उसके साथ चीजें कैसे चल रही हैं। अपने आप को हवा मत करो और सोचो कि दुनिया तुम्हारे चारों ओर घूमती है, तो जीवन आसान हो जाएगा।

लोगों को हमेशा दूसरा मौका दें

जैसा कि ऊपर बताया गया है, किसी व्यक्ति को जानने में कुछ समय लगता है। इसलिए, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर वह आपको नीचा दिखाता है या आपको नाराज करता है तो वह बुरा है। किसी को जज करने से पहले हमेशा उस व्यक्ति के व्यवहार का कारण जान लें। शायद उसके पास किसी और की मदद करने की वजह थी, आपकी नहीं।

क्या आप "मैं व्यक्तिगत रूप से नापसंद करता हूं" वाक्यांश सुनते हैं? गौर कीजिए कि इन शब्दों को कहने वाला व्यक्ति कितनी बार लोगों को माफ कर देता है। केवल वही व्यक्ति जो अपने दोस्तों को माफ नहीं करता है और जो आक्रोश जमा करता है, वह लोगों को दूसरा मौका नहीं देगा। अनुकंपा करने वाले व्यक्ति सभी के साथ समान व्यवहार करते हैं और तदनुसार, शत्रुता को बिल्कुल भी महसूस नहीं करते हैं। बेशक, आपको सब कुछ और सभी को माफ नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको लोगों पर भरोसा करना सीखना चाहिए।

व्यक्ति के बारे में अधिक जानें

जानकारी के अभाव में बॉस की व्यक्तिगत नापसंदगी बनती है। यदि आप अपने अधीनस्थों के बारे में अधिक जानते हैं, तो आप उनकी स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं। कई बॉस पक्षपाती जज करने के आदी होते हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को काम के लिए देर हो जाती है, इसलिए वह बुरा हैकर्मचारी। लेकिन वह अकेले ही एक छोटे बच्चे की परवरिश कर सकता है और उसके पास समय पर आने का समय नहीं है क्योंकि वह बच्चे को बगीचे में ले जाता है।

यदि आप पूरी स्थिति को नहीं देख सकते हैं तो कभी भी लोगों को दोष न दें। कोई रेटिंग नहीं दी जानी चाहिए। आपका अपना जीवन है, इसलिए इसे जिएं। आपको अपने खुद के व्यवसाय में शिकार करने की ज़रूरत नहीं है। उन मामलों को छोड़कर जो सीधे आपसे संबंधित हैं और आपके साथ काम करते हैं। उपरोक्त उदाहरण को याद करते हुए, हम कह सकते हैं कि बॉस को यह नहीं पता होना चाहिए कि उसके कर्मचारी अपना खाली समय कैसे बिताते हैं, लेकिन उन्हें अपने अधीनस्थों की वैवाहिक स्थिति और सामान्य स्थिति के बारे में जानने की जरूरत है। वही दोस्तों, सहकर्मियों और परिवार के लिए जाता है।

शब्द बदलें

क्या आपका बॉस आपको नापसंद करता है? ईर्ष्या के परिणामस्वरूप अधीनस्थ के लिए व्यक्तिगत नापसंदगी उत्पन्न हो सकती है। ऐसा लगता है कि बॉस को अपने वार्ड से ईर्ष्या करने का विचार ही अजीब है। लेकिन ऐसा काफी बार होता है। आप ईर्ष्या का सामना नहीं कर सकते, जो अंततः नापसंदगी में विकसित हो जाती है? इस बारे में सोचें कि आप अपने कर्मचारी के बारे में क्या अच्छी बातें कह सकते हैं। उनका एक अद्भुत परिवार, एक प्यारी पत्नी और उत्कृष्ट बच्चे हैं। हां, कोई व्यक्ति आपको उबाऊ लग सकता है, लेकिन वह एक सभ्य पारिवारिक व्यक्ति है और आप उसके लिए उसका सम्मान कर सकते हैं। अब आपका अधीनस्थ न केवल एक उबाऊ प्रकार है, बल्कि एक अच्छा और जिम्मेदार कर्मचारी है। किसी व्यक्ति के बारे में एक राय को स्पष्ट करने से, आपके लिए उसके साथ एक आम भाषा खोजना आसान हो जाएगा। हर किसी को यह सीखने की आदत डालनी चाहिए कि बुरे से पहले लोगों में अच्छाई ढूंढे।

समझें कि सभी लोग नहीं सोचतेआप कैसे हैं

व्यक्तिगत दुश्मनी पर आधारित कई विवाद हैं। और क्या बात है? तथ्य यह है कि लोग आम सहमति में नहीं आ सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति स्थिति को अपने दृष्टिकोण से मानता है और यह नहीं समझना चाहता कि उसका प्रतिद्वंद्वी किसी और के घंटी टॉवर से दुनिया को नहीं देख सकता है। हमेशा इस तथ्य पर विचार करें कि सभी लोग अलग तरह से सोचते हैं। किसी व्यक्ति के साथ संबंध बनाने के लिए, आपको उसके विकास के स्तर तक उतरना होगा। यदि कोई साधारण कार्यकर्ता आपके सामने बैठा है, तो उसे ऊँची-ऊँची बातों में जानकारी देने की आवश्यकता नहीं है। यह संभावना नहीं है कि कोई व्यक्ति जो कहा गया था उसके सार तक पहुंच जाएगा। इस तरह से अपना मन दिखाने की कोशिश न करें। व्यक्ति को सुलभ तरीके से जानकारी समझाएं। ऐसे में आप अपने प्रतिद्वंदी की आंखों में समझ देखेंगे और उसे संकीर्ण सोच वाला नहीं समझेंगे। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो आपसे ज्यादा होशियार है, तो अपनी ताकत और कल्पना का इस्तेमाल करने की कोशिश करें और जो कुछ भी आपसे कहा जा रहा है उसे समझें। यह सोचने की जरूरत नहीं है कि आप ज्ञान का घमंड कर रहे हैं। यह सिर्फ इतना है कि आप और वह व्यक्ति अलग-अलग भाषाएं बोलते हैं। किसी व्यक्ति को लेबल करने और यह कहने से पहले कि वे आपको परेशान करते हैं, विचार करें कि क्या आप एक ही सामाजिक वातावरण में हैं और उसी तरह सोचें।

हर किसी की अपनी खामियां होती हैं

पीड़ित के प्रति व्यक्तिगत दुश्मनी, और वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के प्रति जिससे आपको काम पर मिलना है, कभी-कभी छिपाना बहुत मुश्किल हो सकता है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना विशेष रूप से कठिन होता है जब आप पहले से जानते हैं कि आपके सामने एक बुरा व्यक्ति है। उदाहरण के लिए, यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसने खुद पर परेशानी लाई है। ऐसे लोगों को कैसे समझें?इस बात को स्वीकार करें कि हर किसी की अपनी खामियां होती हैं। लोगों का मूल्यांकन करना आपकी शक्ति में है, लेकिन दुनिया में एक भी आदर्श व्यक्ति नहीं है। हर कोई किसी न किसी का दोषी है, सबके अपने-अपने पाप और कमियां हैं। इसे समझकर आप किसी भी व्यक्ति या प्रकार के लोगों को देखकर हर बार अपने अंदर उठने वाली व्यक्तिगत नापसंदगी को कम करने में सक्षम होंगे।

भावनाएं सबसे अच्छी दोस्त नहीं होती हैं

बॉस की अधीनस्थ या अधीनस्थ से बॉस की व्यक्तिगत दुश्मनी आमतौर पर भावनाओं की उपस्थिति के साथ होती है। आपको खुद को संयमित करना सीखना चाहिए और अपनी आक्रामकता पर पूरी तरह से लगाम नहीं देनी चाहिए। यदि आप सक्रिय रूप से व्यक्ति को अपना बुरा रवैया दिखाएंगे तो कुछ भी अच्छा नहीं होगा। मुस्कान के साथ बातचीत शुरू करें। हां, वह ड्यूटी पर होगी, लेकिन इससे रिश्ते के तीखे कोनों को सुलझाने में मदद मिलेगी। क्या आप सभी लोगों के साथ संयम से पेश आना चाहते हैं? फिर संवाद की प्रक्रिया में भावनाओं का उपयोग करना बंद करें। इसका मतलब यह है कि जो हो रहा है उसका आपको भावनात्मक मूल्यांकन करने की आवश्यकता नहीं है। बात करने के बाद देंगे। इस मामले में, आपके पास ढीला होने का मौका नहीं होगा, और आप शांति से किसी से भी बात करेंगे, यहां तक कि सबसे अप्रिय प्रकार से भी।

दर्पण

क्या आपने कभी सोचा है कि किसी नेता की व्यक्तिगत नापसंदगी क्या होती है? लेकिन यह काम करने वाले कर्मचारियों में उनकी कमियों के प्रतिबिंब के अलावा और कुछ नहीं है। इस बारे में सोचें कि आप जिन लोगों को जानते हैं, उनके बारे में आपको सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है। अव्यवस्था, अलगाव, पहल की कमी? क्या आप में है ये सारे गुण? शायद ऩही। तो दूसरों में यह गुस्सा क्यों है कि आप खुद को माफ कर सकते हैं? तथ्य यह है कि एक आदमी खुद को माफ नहीं कर सकताकुछ अशुद्धियाँ, और जलन पैदा करती हैं। लेकिन चूँकि वह व्यक्ति स्वयं की निंदा नहीं कर सकता, वह अपने आस-पास के लोगों की निंदा करता है। इसलिए व्यक्तिगत नापसंदगी पर हमेशा ध्यान दें और उसके स्वभाव को समझने की कोशिश करें। आप शायद ही कभी उन लोगों से नाराज़ हों जो आपके जैसे नहीं हैं। अधिक बार आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो आपको व्यक्तिगत कमियों की याद दिलाएंगे। यदि आप दूसरों में दोष खोजने की प्रवृत्ति देखते हैं, तो अपने आप पर काम करना शुरू करें। अपने आप में कमियों को दूर करने से आप दूसरों में दोष ढूंढना बंद कर देंगे।