ईमानदारी सभी मानवीय रिश्तों की नींव है। कोई भी कार नहीं चलाएगा, फुटपाथ पर नहीं चलेगा, ट्रेन या विमान नहीं लेगा जब तक कि हम यह सुनिश्चित न करें कि अन्य लोग अपनी जिम्मेदारियों को गंभीरता से लेते हैं। संस्कृति, सभ्यता और समाज इसी विश्वास पर निर्भर करते हैं। लेकिन उस व्यक्ति की समस्याओं का क्या कारण है जो हर चीज को अविश्वसनीय रूप से मानता है? और लोगों को एक दूसरे से बचाते हुए एक दरार क्यों दिखाई देती है?
लोगों पर विश्वास करने में समस्या कहां से आती है?
रिश्ते वर्षों में विकसित हो सकते हैं, लेकिन एक परिचित संबंध एक पल में नष्ट हो सकता है। अतीत में एक बहुत ही अविश्वासी व्यक्ति को अक्सर नकारात्मक संचार अनुभवों का सामना करना पड़ा, चाहे वह लोग हों या संगठन जो प्रिय हों। मनोवैज्ञानिक शोध यह साबित करते हैं कि तलाकशुदा माता-पिता के बच्चे और जिन्होंने घर पर अपनी पहचान का दुरुपयोग किया है, वे भविष्य में नए रिश्तों में अधिक संदेह, सावधानी और असुरक्षा दिखाते हैं।
समस्याएं कभी-कभी नकारात्मक बातचीत से उत्पन्न होती हैंप्रारंभिक बचपन, लेकिन किशोरावस्था में सामाजिक अस्वीकृति, दर्दनाक वयस्क अनुभव, दोस्ती या प्यार में विश्वासघात के कारण भी बन सकता है।
ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब कोई व्यक्ति महत्वपूर्ण वित्तीय संसाधनों को खो देता है या आधिकारिक व्यक्तियों की ओर से घोर अन्याय को नोटिस करता है, इसलिए, भविष्य में, उसे प्रबंधन संस्थानों की क्षमता पर संदेह होता है। उदाहरण के लिए, राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था की नाजुक स्थिति ने कई नागरिकों को बैंकिंग प्रणाली और सरकारी संस्थानों की अखंडता में विश्वास खो दिया है।
एक तरह से या किसी अन्य, एक अप्रिय अनुभव अगले जीवन भर एक अविश्वासी व्यक्ति को परेशान कर सकता है।
मुख्य संकेत: कैसे समझें कि मुझे कोई समस्या है?
लोग हर दिन चुनाव करते हैं कि किस पर विश्वास करें और किस पर नहीं। कुछ अपने लिए अधिक अनुकूल होते हैं, लगभग तुरंत खुल जाते हैं, जबकि अन्य अच्छे इरादों के बारे में संदेह पैदा करते हैं। और ठीक ही है, क्योंकि पूर्ण ईमानदारी हाई-प्रोफाइल बहस का एक नया विषय बन जाएगा। लेकिन एक मूल्य निर्णय हमेशा उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है।
एक अविश्वासी व्यक्ति के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अंतरंगता या दोस्ती की कमी।
- रोजमर्रा की चीजों पर नाटकीय और हिंसक प्रतिक्रियाएं।
- दोस्तों और परिवार के बारे में संदेह या चिंता।
- वार्ताकार में अनिश्चितता।
- यह विश्वास कि दूसरे निश्चित रूप से बिना उचित कारणों के धोखा देंगे या विश्वासघात करेंगे।
- संपर्कों की तत्काल समाप्ति जबदोष या झूठ का खुलासा करना।
मनोवैज्ञानिक मुद्दे और आम मान्यताएं
तो लोग अविश्वासी क्यों हैं? तथ्य यह है कि विश्वासघात या इनकार की स्थिति में एक सुरक्षात्मक तंत्र शुरू हो जाता है। इससे भविष्य में चिंता, क्रोध या कम आत्मसम्मान हो सकता है।
एक व्यक्ति विश्वासों का बंधक बन जाता है और उनसे छुटकारा पाने में असमर्थ होता है:
- "अगर मैं खुल गया तो फिर दर्द होगा।"
- "हर कोई मुझे पाना चाहता है।"
- "मुझे वास्तविक भावनाएं नहीं दिखानी चाहिए।"
उपरोक्त विचारों वाले लोग एक सामाजिक अवरोध पैदा करते हैं, किसी भी संघर्ष से भावनात्मक पक्ष को सुरक्षित करने की कोशिश करते हुए, अपने और दुनिया के बीच एक दीवार का निर्माण करते हैं। अक्सर, यह बचाव दर्द, ब्रेकअप या अपराधबोध से बचने का एक तरीका है।
विश्वास के उल्लंघन से प्रभावित एक विश्वास प्रणाली मानसिक और शारीरिक रूप से एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकती है। सभी उपभोग करने वाली चिंता और तनाव आसानी से रोजमर्रा के साथी बन जाते हैं। सौभाग्य से, बेड़ियों को हमेशा के लिए नहीं रहना है।
विश्वास कैसे हासिल करें?
इससे पहले कि आप स्थिति से निपटना शुरू करें, आपको यह पहचानना होगा कि समस्या वास्तविक है और मौजूद है। ईमानदारी बदलाव की ओर पहला कदम है। अपने आप से झूठ मत बोलो।
एक अविश्वसनीय व्यक्ति एक योग्य विशेषज्ञ के पास जा सकता है जो व्यक्तिगत रूप से समस्या को समझेगा। ऐसे समूह उपचार भी हैं जो समुदाय के सदस्यों के साथ संयुक्त अनुभव साझा करने और एक ईमानदार संवाद बनाने का अवसर प्रदान करते हैं।
सच है, मुद्दे का आर्थिक पक्ष नहीं हैहमेशा आपको पेशेवर रूप से स्थिति को हल करने की अनुमति देता है, इसलिए सरल युक्तियों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है।
लोगों में विश्वास बढ़ाने के लिए चार सामान्य सिद्धांत
- विश्लेषण करना बंद न करें। समस्याओं पर काबू पाने की पहली कुंजी उस स्रोत की पहचान करना है जिसने दूसरों के साथ संचार में बाधा उत्पन्न की है। आपको रुकना चाहिए और सोचना चाहिए कि स्थिति में क्या हुआ, विवरणों को याद रखें, विभिन्न कोणों से उन पर निष्पक्ष रूप से विचार करें और गलतियों को उजागर करें। याद रखें कि खुद के प्रति ईमानदार रहना महत्वपूर्ण है।
- अपना इतिहास फिर से लिखें। एक अविश्वासी व्यक्ति के लिए संदेह की दीवार बनाना आसान होता है और इस विश्वास को बनाए रखना मुश्किल होता है कि हर कोई चोट नहीं पहुंचाना चाहता। किसी और की हरकतों पर गुस्सा या शिकार होने के बजाय, स्थिति से सीखने की कोशिश करें।
- भेद्यता स्वीकार करें। एक व्यक्ति की जन्मजात क्षमता दूसरों से प्यार करना और उन पर भरोसा करना है। कोई भी डरने और दूसरों से खुद को बचाने के लक्ष्य के साथ पैदा नहीं हुआ है। जीवन भर सामने आने वाला अनुभव ही हमें डरना सिखाता है। आपको अंतर समझना चाहिए: जलती हुई इमारत में रहना, सड़क पर चलना और अन्य लोगों से बात न करना खतरनाक है। आप एक जीवित व्यक्ति हैं।
- घायल दिल को चंगा। यदि आप अपने साथियों, किसी प्रियजन या माता-पिता के कठोर व्यवहार के कारण अविश्वास का सामना कर रहे हैं, तो इस मामले में अपने आप पर पूरी तरह से काम शुरू करने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी मनोवैज्ञानिक से बात करने के लिए बहुत दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है क्योंकि आप किसी अजनबी पर विश्वास करने जा रहे हैं। निस्संदेह, पहला कदम हमेशा कठिन होता है, लेकिनयह निराशा और भारी बोझ से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
अविश्वास कई कारणों से बनता है, लेकिन इससे लड़ना संभव है। ज़ख्म ढूंढो, सही दवा लगाओ, और अपना दिल फिर से खोलना सीखो। जीवन फिर से शुरू करें।
