मनोविज्ञान 2024, नवंबर

बर्नआउट हमारे समय के प्रमुख लक्षणों में से एक है। यह कभी-कभी ऐसे व्यक्ति से आगे निकल जाता है जो लगातार समाज के संपर्क में रहता है, और उसमें थकावट की स्थिति के रूप में व्यक्त किया जाता है। इस मामले में, हम न केवल शारीरिक शक्ति, बल्कि मनोवैज्ञानिक क्षमता के नुकसान के बारे में भी बात कर रहे हैं। लोग इंद्रियों के पक्षाघात से पीड़ित होते हैं, उदासीन और पीछे हट जाते हैं। साथ ही, वे जीवन का आनंद लेना बंद कर देते हैं।

किसी भी शोध गतिविधि के दायरे की उत्पत्ति कार्यप्रणाली में होती है। प्रकृति में प्रत्येक घटना, प्रत्येक वस्तु, प्रत्येक सार को वैज्ञानिकों द्वारा एक विशिष्ट पदार्थ के संज्ञान की एक विशिष्ट विधि के संदर्भ में माना जाता है। कुछ भी निराधार नहीं किया जाता है, एक सिद्धांत के प्रत्येक निर्माण को एक साक्ष्य आधार द्वारा प्रमाणित किया जाना चाहिए, जिसे विभिन्न पद्धति संबंधी अध्ययनों के माध्यम से विकसित किया गया है।

सोच के स्तर का निदान करना और बुद्धि के विकास का निर्धारण करना एक ही बात नहीं है। उस स्तर की पहचान करने के लिए जिसका उपयोग मानव मस्तिष्क किसी समस्या को हल करते समय करता है, परीक्षण, प्रश्नावली, विज़ुअलाइज़ेशन और बहुत कुछ का उपयोग किया जाता है। बेशक, जिस व्यक्ति का परीक्षण किया जा रहा है उसका परिणाम जितना अधिक होगा, उसका मानसिक स्तर उतना ही अधिक विकसित होगा।

हाल तक विज्ञान में कई रहस्य थे। और उनमें से एक मेरे दिमाग में विचारों की उपस्थिति थी। हर व्यक्ति के दिमाग में हर समय विचार आते रहते हैं। वे कहाँ से आते हैं, और फिर वे कहाँ जाते हैं?

आज हमारा जीवन कई कारकों के अधीन है जो व्यावहारिक रूप से हमसे स्वतंत्र हैं। इस संबंध में, हमारे समय के अधिकांश लोग सभी प्रकार के भय, भय, आतंक हमलों और चिंता से ग्रस्त हैं। इनमें से कई लोगों को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है। आइए स्व-सहायता की संभावनाओं के बारे में जानने की कोशिश करें, साथ ही डर से निपटने के मुख्य तरीकों के बारे में भी बात करें

मनोविज्ञान "अलग हो सकता है"… काला, सफेद और लाल नहीं, बिल्कुल। लेकिन इस विज्ञान के बहुत सारे शेड्स (स्पेक्ट्रा) हैं। इसलिए, एक विज्ञान के रूप में आधुनिक मनोविज्ञान में बड़ी संख्या में उपखंड होते हैं, जो लेख में दिए गए हैं। प्रत्येक उपखंड में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक श्रेणीबद्ध तंत्र और उसका अपना है

खुद पर काम करना सबसे मुश्किल काम है। हर व्यक्ति देर-सबेर इस नतीजे पर पहुंचता है कि वह अपने जीवन में कुछ बदलना चाहता है। खुद को और होने का एक नया तरीका खोजने के लिए, एक व्यक्ति सलाह के लिए एक विशेषज्ञ की ओर मुड़ता है। इस क्षण से व्यक्तित्व का सचेत परिवर्तन शुरू होता है

“मैं अपने बच्चे से प्यार नहीं करती…” कई लड़कियों को यह मुहावरा पूरी तरह से अजीब और बेवकूफी भरा लग सकता है, लेकिन वास्तव में ऐसा होता है कि माता-पिता को बच्चे के प्रति कुछ भी महसूस नहीं होता है। इसके अलावा, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन हर महिला का विचार था कि वह अपने बच्चे से प्यार नहीं करती है।

नृत्य चिकित्सा जैसी अवधारणा रूस में अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दी - लगभग 25 साल पहले। हमारे समय में, वास्तव में, विभिन्न उपचार विधियों की एक बड़ी विविधता है। लेकिन यह शायद सबसे दिलचस्प और प्रभावी में से एक है। आखिरकार, इसकी उत्पत्ति बहुत दूर के समय से होती है, जब नृत्य विभिन्न अनुष्ठानों का एक अभिन्न अंग था। खैर, चूंकि विषय दिलचस्प और बड़ा है, इसलिए इस पर थोड़ा और ध्यान देने योग्य है।

देर-सबेर लगभग सभी लोगों को बच्चे पैदा करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चों को पालने का तरीका हर किसी का अलग होता है। जैसा कि वे कहते हैं: कितने लोग - इतने सारे विचार। हालाँकि, इस मुद्दे का मनोविज्ञान में लंबे समय से अध्ययन किया गया है और शिक्षा के सबसे उपयुक्त तरीकों की तलाश की जा रही है जो बच्चे के पूर्ण विकास में योगदान करते हैं।

एक व्यक्तित्व की ओरिएंटेशन एक शब्द है जो किसी व्यक्ति के उद्देश्यों की एक प्रणाली को दर्शाता है जो लगातार उसकी विशेषता है। इसमें वह शामिल है जो वह चाहता है, वह क्या चाहता है, दुनिया और समाज कैसे समझता है, वह किस लिए जीता है, जिसे वह अस्वीकार्य मानता है, और भी बहुत कुछ। व्यक्तित्व अभिविन्यास का विषय मनोरंजक और बहुआयामी है, इसलिए अब इसके सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार किया जाएगा।

हमें रोज खबरें मिलती हैं। वे हमारे पास परिचितों से, किताबों के पन्नों से, अखबारों से और बाहरी दुनिया से आते हैं। इनमें से अधिकांश जानकारी हम याद रखना चाहेंगे। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि सबसे जरूरी समय पर हम याद नहीं रख पाते कि हमने पहले क्या सीखा। इस कठिनाई का यथासंभव कम सामना करने के लिए स्मृति के विकास पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, मनोवैज्ञानिकों और वैज्ञानिकों ने कई तकनीकें बनाई हैं जो आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने और याद रखना सीखने में मदद करती हैं

अक्सर एक व्यक्ति को ऐसी घटनाओं का सामना करना पड़ता है जो उसके लिए अस्वीकार्य हैं, और इसलिए वह हमेशा इस सवाल का सामना करता है कि क्या करना है: इस या उस नियम को स्वीकार करें या विकास के अपने रास्ते पर चलें। इस तरह से एक व्यक्तित्व बनता है - निरंतर चुनाव से, आंतरिक दुनिया और आसपास की दुनिया के बीच की कठिनाइयों और अंतर्विरोधों पर काबू पाने से

असली मर्द कैसे होते हैं? क्या वे अच्छे टेलकोट पहने हुए नहीं हैं, महंगी कार चलाते हैं, बारहमासी शराब पीते हैं, क्यूबा के सिगार पीते हैं, एक देशी हवेली में चिमनी से रॉकिंग चेयर पर झूलते हैं? या जो बच्चे को सुबह बालवाड़ी ले जाते हैं, फिर काम पर दौड़ते हैं, शाम को अपने बेटे को लेकर प्रशिक्षण लेते हैं? उनमें क्या गुण होने चाहिए? आइए इस विषय को एक्सप्लोर करें

लोग एक-दूसरे पर नाराज हो जाते हैं और यह काफी स्वाभाविक है। यह दुर्लभ है कि कोई व्यक्ति वयस्कता में जानबूझकर अपमान करता है। तथ्य यह है कि सभी लोग अलग हैं, वास्तविकता के बारे में हर किसी की अपनी धारणा और उसके प्रति दृष्टिकोण है। और चूंकि लोग अलग-अलग परिस्थितियों में, अलग-अलग परिवारों में बड़े हुए और उन्हें अलग-अलग मूल्यों के साथ जोड़ा गया, यह काफी तार्किक है कि वे अलग-अलग चीजों से नाराज हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, सभी शिकायतों की जड़ एक समान होती है। इस लेख में हम नाराज पुरुषों के बारे में बात करेंगे

पुरुष अभिमान पुरुष चेतना का वह क्षेत्र है, जिसे मारना उसके अपने आप में विश्वास को कमजोर कर सकता है और उसकी प्राथमिकताओं को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मजबूत सेक्स के अहंकार को जानबूझकर या अनजाने में चोट लगी थी। लेकिन अगर ऐसी स्थितियों को बार-बार दोहराया जाए, तो उच्च स्तर के विश्वास के साथ हम इस संघ की आसन्न मृत्यु के बारे में कह सकते हैं। अनुभवी विशेषज्ञ अपनी सिफारिशें देते हैं कि कैसे किसी व्यक्ति के अहंकार को चोट न पहुंचे

मिडलाइफ संकट हमेशा अप्रत्याशित रूप से सामने आता है। आप 30 या 35 वर्ष के हो जाते हैं और अचानक अवसाद क्षितिज पर होता है। आप परिवर्तन चाहते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि जीवन लगभग समाप्त हो गया है और बुढ़ापा निकट है। इन घुसपैठ विचारों से कैसे छुटकारा पाएं? नीचे दिया गया पढ़ें

बेवफाई से बचना और पारिवारिक रिश्तों को बनाए रखना एक मुश्किल काम है जो ज्यादातर जोड़े नहीं कर सकते। सबसे अधिक समस्या तब उत्पन्न होती है जब पति पक्ष में रोमांच की तलाश में होता है। पुरुष अपनी पत्नियों को धोखा क्यों देते हैं लेकिन छोड़ते नहीं? आइए आज इसके बारे में बात करते हैं

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक आदमी के लिए सबसे कठिन दौर 37 से 43 साल की उम्र का होता है। इसे मध्य जीवन संकट भी कहा जाता है। 40 साल की उम्र में एक आदमी का मनोविज्ञान प्रमुख विशेषज्ञों के लिए अध्ययन का विषय है, क्योंकि कई सवालों के जवाब ढूंढना बहुत मुश्किल है। यह घातक अवधि मनुष्य के जीवन के सभी क्षेत्रों में महत्वपूर्ण विनाश ला सकती है। इस मामले में, न केवल उनका अपना आत्म-सम्मान, बल्कि उनका व्यक्तिगत जीवन भी प्रभावित होता है।

"प्यार बुराई है - आप प्यार करेंगे और … एक शादीशुदा आदमी।" जो भी वाक्यांश दिमाग में आते हैं, लेकिन एक भी महिला विवाहित पुरुष के प्यार में पड़ने की स्थिति से अछूती नहीं है। अगर "प्यार अचानक आए" तो क्या करें? कैसे पता करें कि कोई पुरुष शादीशुदा है या नहीं? हमेशा की तरह, बहुत सारे प्रश्न हैं, और इससे भी अधिक उत्तर हैं। हम सब अलग कर देंगे

जब एक आदमी को पहली बार अपनी पत्नी की हिस्टीरिया का सामना करना पड़ता है, तो वह बहुत डरा हुआ हो जाता है। वह नहीं जानता कि कैसे व्यवहार करना है, अपनी पत्नी को कैसे शांत करना है। महिलाओं में नखरे क्यों होते हैं और क्या इनसे बचा जा सकता है?

हाल ही में, अनुभवी मनोवैज्ञानिकों से उनकी समस्याओं के बारे में बात करना बहुत फैशनेबल हो गया है जो आपको किसी भी स्थिति को सुलझाने में मदद करेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे ग्रह पर, महिला आबादी काफी हद तक पुरुष से अधिक है। इस संबंध में, कमजोर सेक्स के कई प्रतिनिधियों को एक आदमी को दो में विभाजित करना पड़ता है। इसके अलावा, यह कहना मुश्किल है कि इस स्थिति में कौन अधिक भाग्यशाली है: पत्नी या मालकिन। कई लोग समर्पित पत्नियों के लिए खेद महसूस करते हैं और उन्हें बताते हैं कि अगर उनका पति धोखा दे रहा है तो कैसे व्यवहार करें। इस लेख में हम बात करेंगे कि एक खुश और प्यारी महिला बने रहने के लिए प्रेमी को विवाहित पुरुष के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।

डेटिंग की उम्र और रिश्ते की अवधि की परवाह किए बिना, हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार सोचा: अपनी भावनाओं को कैसे सुलझाया जाए? दो की छोटी सी दुनिया में, असहमति होती है, एक संकट आ जाता है, एक तूफान भड़क सकता है, तूफान घूम सकता है और बवंडर उठता है, अपने रास्ते में सब कुछ ध्वस्त कर देता है। सभी पुलों और रास्तों को कई घंटों तक एक साथ बिताया। गुस्से के प्रकोप में, आक्रोश या गुस्से को झेलते हुए, हम में से प्रत्येक इस क्षेत्र को छोड़ देना चाहता था, एक साथी पर और छोड़ देना चाहता था।

हम में से प्रत्येक के जीवन में प्रतिदिन तनावपूर्ण स्थितियाँ आती हैं। हम उनके इतने अभ्यस्त हैं कि हम हमेशा नोटिस नहीं करते हैं। लेकिन उनके कारण होने वाली नकारात्मकता स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन की स्थिति को प्रभावित करती है। इसलिए बिना देर किए तनाव से निपटना चाहिए। मानस को शांत करने के लिए ध्यान एक बहुत ही प्रभावी तरीका है।

कल्याण, गतिविधि और मनोदशा का आकलन करने के लिए, एक विशेष प्रश्नावली विकसित की गई थी। यह फर्स्ट मॉस्को मेडिकल इंस्टीट्यूट के कर्मचारियों द्वारा बनाया गया था। आई एम सेचेनोव। अधिक विशेष रूप से, 1973 में SAN प्रश्नावली V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov द्वारा विकसित की गई थी। इस परीक्षण की विशेषताएं लेख में वर्णित हैं।

शायद, हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे हालात होते हैं जब निराश न होना बहुत मुश्किल होता है। अधूरे सपने, योजनाओं की विफलता, काम में समस्या, निजी जीवन में उथल-पुथल, स्वास्थ्य में गिरावट - यह लंबी काली लकीर गहरी उदासी और अवसाद की ओर ले जाती है। अस्पष्ट और खतरनाक लगने वाले भविष्य का आत्म-संदेह और भय है

आधुनिक दुनिया में "सहजता" की अवधारणा का उपयोग नकारात्मक तरीके से किया जाता है और इसे अप्रत्याशितता, नियंत्रण की कमी, उत्साह के साथ व्यक्त किया जाता है। लेकिन हाल ही में, इसका मतलब हानिरहित आश्चर्य और कार्यों की अप्रत्याशितता था। एक सहज व्यक्ति दूसरों के बीच संदेह, अविश्वास और कृपालु रवैये का कारण बनता है, इस डर के कारण कि वह किसी भी क्षण कुछ सामान्य से बाहर कर सकता है। क्या सहजता इतनी खतरनाक है, और इस "खतरनाक" गुण को अपने आप में कैसे प्रकट किया जाए?

आज की कारोबारी दुनिया की चर्चाओं में से एक रचनात्मकता है। यह शब्द लगभग सभी व्यवसायों के प्रतिनिधियों के होंठ नहीं छोड़ता है, यह फिर से शुरू में एक चरित्र विशेषता के रूप में प्रकट होता है। एक रचनात्मक व्यक्ति अब बड़ी कंपनियों की कीमत में है, वे उसकी तलाश कर रहे हैं, वे उसकी प्रशंसा करते हैं, उन्हें खुले हाथों से काम पर रखा जाता है। रचनात्मकता क्या है? और आपको कैसे पता चलेगा कि आप इस श्रेणी के लोगों से संबंधित हैं?

कभी-कभी यह भावना इतनी भारी होती है कि शेष जीवन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, और व्यक्ति पहले से ही सोचने लगता है: "मुझे क्या करना चाहिए, मुझे "मृत्यु" से प्यार हो गया? ऐसा लगता है कि प्रेम आनंदित करने वाली चीज है, क्योंकि इसे ईश्वर का उपहार माना जाता है। यह हमेशा मामला नहीं होता है, क्योंकि कभी-कभी यह खुशी और खुशी नहीं, बल्कि केवल पीड़ा और पीड़ा लाने लगता है।

चेतना एक ऐसा विकार है जो तीव्र लेकिन क्षणिक होता है। साथ ही, एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया को समझने और समझने में सक्षम नहीं है।

भ्रम एक व्यक्ति का ज्ञान है, जो वास्तव में सत्य नहीं है, बल्कि सत्य के रूप में लिया जाता है

सोवियत काल में मनोविज्ञान लगभग एक भूमिगत विज्ञान था। एक व्यक्ति को सभी समस्याओं को या तो स्वतंत्र रूप से या पार्टी की बैठक या कोम्सोमोल सेल की मदद से हल करना था। मनोवैज्ञानिक परामर्श की सापेक्ष नवीनता - व्यापक रूप से उपलब्ध और विविध - ने इस तथ्य में योगदान दिया कि लोगों ने अपने आंतरिक संघर्षों को विशेषज्ञों को संबोधित करना शुरू कर दिया। हालांकि, पश्चिम के विपरीत, विज्ञान और सेवाओं की यह शाखा अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है।

सौभाग्य से, अब कम-से-कम लड़कियों को क्षुद्र-बुर्जुआ और विवेकपूर्ण परंपराओं में पाला जा रहा है। फिर भी, ऐसे परिवार हैं जहाँ माँ और दादी एक-दूसरे से झगड़ते हैं कि आप किसी भी चीज़ में किसी पुरुष पर भरोसा नहीं कर सकते, कि जो कोई भी एक युवा महिला को जानना चाहता है, वह केवल हल्के मनोरंजन की तलाश में है। क्या यह सच है और लैंगिक संबंधों के बारे में ऐसी रूढ़िवादिता खतरनाक क्यों है?

रिश्ते, रिश्ते, रिश्ते… हम अक्सर इस शब्द से मिलते हैं, हम उन्हें बचाने के लिए बहुत कुछ करते हैं, और कभी-कभी विनाश में भी योगदान देते हैं। किस तरह के रिश्ते मौजूद हैं, क्या उन्हें नष्ट, मजबूत और नियंत्रित करता है, लेख में पढ़ें

कारपमैन का त्रिकोण विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रकार के लोगों के बीच बातचीत का एक मॉडल है

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, समाज में हमेशा सामान्य रूप से कार्य करना और इससे मुक्त होना असंभव है। अपने पूरे जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति बहुत अलग लोगों की एक बड़ी संख्या के संपर्क में है। और ये सभी संपर्क हम पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकते हैं, उनमें से कुछ का बहुत विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी जीवन में ऐसी परिस्थितियां आती हैं जो किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत से लोग अपने नाखून काटते हैं: कुछ अपनी आदत को सफलतापूर्वक छुपाते हैं, जबकि अन्य इसे सार्वजनिक स्थानों पर नहीं बदलते हैं। सबसे अधिक बार, आप अपने नाखूनों को अपने दम पर काटना बंद कर सकते हैं - कई सिद्ध तरीके हैं, जिनकी बदौलत आप थोड़े समय में नशे से छुटकारा पा सकते हैं।

कोई कुछ भी कहे, बिना किसी अपवाद के सबके बुरे दिन होते हैं। और अक्सर वे तब आते हैं जब आप उनसे कम से कम उम्मीद करते हैं। कौन जानता है कि ऐसा क्यों होता है: शायद यह कर्म है, या शायद सिर्फ एक साधारण दुर्घटना है। लेकिन जैसा भी हो, हर व्यक्ति को परेशानियों का सामना करने में सक्षम होना चाहिए। तो आइए बात करते हैं कि बुरे दिनों को जल्दी और दर्द रहित तरीके से कैसे निकाला जाए।

निश्चित रूप से हर व्यक्ति को "निलंबन" जैसी अवधारणा का सामना करना पड़ा है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इसका वास्तव में क्या मतलब है। हालांकि वाक्यांश "मैं अधर में हूँ!" रोजमर्रा की जिंदगी में कई। खैर, यह पता लगाने लायक है कि इसका क्या अर्थ है।