नृत्य चिकित्सा एक पूरी तरह से अनूठी घटना है। यह क्या दिखाता है? यह मनोचिकित्सा की एक दिशा है जिसमें आंदोलन और नृत्य व्यक्ति के शारीरिक और भावनात्मक एकीकरण दोनों में योगदान करते हैं। इस पद्धति का एक समृद्ध इतिहास है। और वास्तव में, यह कुछ रुचि का है। इसलिए मैं इस विषय पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा।
किसी और चीज के बारे में
सभी लोग जो लोककथाओं, इतिहास और कला से कम से कम परिचित हैं, वे अच्छी तरह जानते हैं कि नृत्य सदियों से विभिन्न अनुष्ठानों, सामुदायिक जीवन और अन्य प्रथाओं का एक अभिन्न अंग रहा है। यह सिर्फ संगीत की ओर बढ़ने से ज्यादा है। नृत्य ने पवित्र, संचारी, पहचान, अभिव्यंजक और मनोरंजक कार्यों को अंजाम दिया। उन्होंने खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने, भागीदारों के साथ संपर्क करने, भावनात्मक रूप से निर्वहन करने और शारीरिक तनाव को दूर करने में मदद की। वास्तव में, नृत्य आज उपरोक्त सभी कार्यों को करता है।
20वीं शताब्दी में नृत्य के उपचार गुणों ने मनोचिकित्सकों को उपचार की एक नई पद्धति के रूप में उनका उपयोग करने के लिए प्रेरित किया। इसके अलावा, उस समय आधुनिकता दिखाई दी। इस जॉनर का डांस काफी खास हो गया है। आखिरकार, इसने प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व और व्यक्तिगत के महत्व पर जोर दिया। पहले नृत्य चिकित्सक इसाडोरा डंकन, मैरी विगमैन और रुडोल्फ लाबान जैसे लोग थे।
और, निश्चित रूप से, पूर्वापेक्षाओं के बारे में बात करते हुए, कोई भी डब्ल्यू रीच की शिक्षाओं पर ध्यान देने में विफल नहीं हो सकता। इस विशेषज्ञ ने आश्वासन दिया कि किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्त नहीं किए गए सभी अनुभव और भावनाएं कहीं भी गायब नहीं होती हैं। वे मांसपेशियों में जमा हो जाते हैं। और कुछ प्रकार के "ब्लॉक" हैं। सामान्य तौर पर, नृत्य आंदोलन चिकित्सा, जिसके अभ्यास पर थोड़ी देर बाद ध्यान दिया जाएगा, रीच की शिक्षाओं को संदर्भित करता है। अधिक सटीक रूप से, कैसे विशेषज्ञ मनोदैहिक तंत्र के काम की व्याख्या करता है। लेकिन उसके तरीकों का इस्तेमाल नहीं किया जाता है।
रूस में
हमारे देश में यह दिशा बहुत पहले नहीं - 90 के दशक में दिखाई दी थी। और शुरुआत में डांस थेरेपी जैसी कोई चीज भी नहीं थी। सिद्धांत कहता है: रूस में इसे मूल रूप से व्यक्तिगत विकास और विकास की एक विधि के रूप में प्रस्तुत किया गया था। लेकिन 1995 में, अवधारणा पहले ही सामने आ चुकी है। और उसके बाद - एटीडीटी (एसोसिएशन ऑफ डांस मूवमेंट थेरेपी)। इसका आयोजन मास्को में किया गया था। और ATDT अमेरिकी, यूरोपीय और अंतर्राष्ट्रीय संघों द्वारा समर्थित है।
अब टीडीटी मनोचिकित्सा में एक स्वतंत्र दिशा है। और इसके आवेदन का दायरा बहुत व्यापक है। नृत्यथेरेपी का उद्देश्य तनाव, पार्किंसंस रोग, आत्मकेंद्रित, अभिघातजन्य विकारों आदि का मुकाबला करना है।
सिद्धांतों के बारे में
किसी भी अन्य उपचार तकनीक की तरह, इस प्रकार की चिकित्सा कुछ प्रावधानों और नियमों पर निर्भर करती है। उनके बाद इस दिशा में काम करने वाले डॉक्टर हैं। मुख्य सिद्धांत का सार यह है कि मानव शरीर और उसका मानस अविभाज्य है। और वे लगातार एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। नृत्य को संचार का एक तरीका भी माना जाता है। और टीडीटी करने वाला व्यक्ति अपने, अपने साथी और पूरी दुनिया के संपर्क में आ जाता है।
एक और महत्वपूर्ण सिद्धांत है विचारों, भावनाओं और व्यवहार की एकता। क्योंकि एक पहलू में कोई भी बदलाव दूसरे दो में बदलाव लाता है। इसमें, वैसे, अखंडता का सिद्धांत प्रकट होता है। इसके अलावा, "हाइलाइट" आपके शरीर की किसी वस्तु या वस्तु के रूप में नहीं, बल्कि एक प्रक्रिया के रूप में धारणा है। इसके बारे में बहुत जागरूकता परिणाम में परिलक्षित होती है, वांछित प्रभाव प्रस्तुत करती है। और एक और महत्वपूर्ण सिद्धांत - नृत्य चिकित्सा के अभ्यास के दौरान, विशेषज्ञ व्यक्ति के रचनात्मक संसाधनों को रचनात्मक ऊर्जा और जीवन शक्ति के अंतहीन स्रोत के रूप में बदल देता है।
लक्ष्य
बच्चों और वयस्कों के लिए नृत्य चिकित्सा का उद्देश्य समान परिणाम प्राप्त करना है। मुख्य लक्ष्य आपके शरीर के साथ-साथ इसकी क्षमताओं और विशेषताओं के बारे में जागरूकता के दायरे का विस्तार करना है। एक व्यक्ति के लिए खुद पर विश्वास विकसित करने और अपने आत्म-सम्मान में सुधार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर रोगी के शरीर के विकास में लगे हुए हैं, उसे इस व्यवसाय के लिए प्यार पैदा कर रहे हैं।
एक और लक्ष्य सामाजिक कौशल में सुधार करना और आंतरिक अनुभव को एकीकृत करना है। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति उपचार के दौरान आंदोलनों, विचारों और भावनाओं के बीच एक विशेष संबंध स्थापित करे।
तरीके
यह ध्यान देने योग्य है कि विभिन्न नृत्य चिकित्सा समूह हैं। मुख्य एक नैदानिक है। यह एक सहायक प्रकार की चिकित्सा है जो रोगियों को निर्धारित दवाओं के साथ उपचार के संदर्भ में एक प्रभावी सहजीवन बनाती है। क्लिनिकल टीडीटी लंबे समय तक चल सकता है - कभी-कभी कई सालों तक। लेकिन दक्षता इसकी मांग करती है। वैसे, यह भाषण और पारस्परिक संचार विकारों (यानी संचार में) के रोगियों की मदद करने में विशेष रूप से अच्छा है। वैसे, नैदानिक टीडीटी 75 साल से भी पहले दिखाई दिया।
साथ ही, मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों में टीडीटी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। और इस प्रकार की चिकित्सा पहले उल्लेखित की तुलना में बहुत अधिक जटिल है। क्योंकि इसका उद्देश्य विशिष्ट मानवीय समस्याओं को हल करना है। और इस तरह के टीडीटी को अन्य रोगियों के साथ और व्यक्तिगत रूप से एक समूह में किया जाता है। विधि आमतौर पर विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान पर आधारित होती है।
और फिर उन लोगों के लिए डांस थेरेपी है जिन्हें कोई समस्या नहीं है लेकिन वे अपने जीवन में कुछ और चाहते हैं। उदाहरण के लिए, टीडीटी की मदद से अपने छिपे हुए स्व को खोजें, खुद को अभिव्यक्त करने का एक नया तरीका खोजें और दूसरों के साथ बातचीत शुरू करें।
नवाचार
जैसा कि शुरुआत में बताया गया है, टीडीटी ने बहुत पहले लोकप्रियता हासिल नहीं की। जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह एक नवाचार है। रोगियों के साथ सत्र के दौरानडॉक्टर मनोविज्ञान, रचनात्मकता, कला, शरीर विज्ञान और चिकित्सा से संबंधित कौशल, क्षमताओं और ज्ञान का उपयोग करता है। क्या यह महत्वपूर्ण है। आखिरकार, लगभग हर बीमारी मनोदैहिक है। और जब तक रोग शारीरिक स्तर पर प्रकट होने लगता है, तब तक यह अवचेतन में प्रकट होता है। यानी मानस के स्तर पर।
टीडीटी इस मायने में खास है कि इसके कार्यान्वयन के दौरान न केवल मानसिक प्रक्रियाओं और पुनर्वास के संज्ञानात्मक तरीकों पर बहुत ध्यान दिया जाता है, बल्कि शारीरिक और रचनात्मक भाग पर भी ध्यान दिया जाता है। दूसरे शब्दों में, दोनों गोलार्द्ध शामिल हैं। और यही एक सामंजस्यपूर्ण और समग्र व्यक्ति की जरूरत है। और जो कुछ भी हो सकता है, लेकिन आज हमारी दुनिया का सबसे बेरोज़गार पहलू ठीक मनुष्य है। अर्थात्, उसका शरीर मानस के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है।
लाभ
नृत्य चिकित्सा, जिसका एक बहुत ही रोचक इतिहास है, वास्तव में प्रभावी है। यह शारीरिक तनाव को कम करने और व्यक्ति की गतिशीलता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप रीच के कुख्यात सिद्धांत पर विश्वास करते हैं, तो यह पता चलता है कि वही मांसपेशी "क्लैंप" समाप्त हो गई है। आखिरकार, एक व्यक्ति नृत्य के दौरान अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना शुरू कर देता है। और संचित ऊर्जा जो मांसपेशी "क्लैंप" को बनाए रखने पर खर्च की गई थी, उसका अनुप्रयोग पाता है।
कलात्मक अनुभवों का मूल्य बहुत अधिक होता है। नृत्य में वे अचेतन से जरूरतें और इच्छाएं भी निकाल लेते हैं, जिसके बारे में मरीज अंदाजा भी नहीं लगा सकता। दूसरे शब्दों में, वह बस उनसे छुटकारा पा लेता है।
इसके अलावा, टीडीटी एक शानदार तरीका हैअशाब्दिक बातचीत। यही कारण है कि समूह वर्गों ने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है। एक व्यक्ति न केवल मरहम लगाने वाले के साथ, बल्कि अन्य प्रतिभागियों के साथ भी संपर्क करना शुरू कर देता है। और यह तनाव का एक अतिरिक्त विमोचन और अधिक आराम का वातावरण है। समूह कक्षाएं रोगियों की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति में काफी सुधार करती हैं। और अगर वे भी किशोर हैं, तो टीडीटी उन्हें अपने आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाने और अपने शरीर की अधिक सकारात्मक छवि विकसित करने में मदद करता है। समूह के अन्य सदस्यों से संपर्क करके, युवा नई, पहले की अस्पष्टीकृत भावनाओं को जगा सकते हैं।
आंदोलन
तो, हमने नृत्य चिकित्सा के तरीकों पर यथासंभव विस्तार से विचार किया है। अब आप ध्यान को छू सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं। कोई प्रतिबंध और आम तौर पर स्वीकृत मानक नहीं हैं। आखिरकार, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, लक्ष्यों में से एक स्वतंत्रता और रचनात्मकता का प्रदर्शन करना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोगी द्वारा किए गए आंदोलनों का उद्देश्य इस विशेष क्षण में अपनी भावनाओं को महसूस करना होना चाहिए। उनका काम नृत्य के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है। और चिकित्सक, उसे देखकर, समझना चाहिए कि रोगी क्या बताने की कोशिश कर रहा है। यहीं से मनोविश्लेषण काम आता है। डॉक्टर का काम मरीज के व्यवहार का यथासंभव सटीक विश्लेषण करना है, जिससे उसकी समस्या को समझने में मदद मिलेगी।
तब मरहम लगाने वाला व्यक्ति के साथ मिलकर आंदोलनों की सीमित क्षमता का विस्तार करने के लिए आगे बढ़ता है। इस तरह रोगी को मुक्त करना, उसे जटिल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को दूर करने के लिए निर्देशित करना संभव है। डांस थेरेपी यही है।
व्यायाम वह है जिस पर रोगी को व्यायाम के दौरान ध्यान देना चाहिए। जब कोई व्यक्ति "खिंचाव" करता है, तो उसके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह वास्तव में इस समय क्या महसूस कर रहा है। और डॉक्टर को, बदले में, उसे उसकी शारीरिक संवेदनाओं के प्रति जागरूक होने में मदद करनी चाहिए। अंतिम चरण में, रोगी आमतौर पर महसूस करता है कि उसकी आत्मा शरीर के साथ एक है, और इसे अपने नृत्य के माध्यम से व्यक्त करता है।
और क्या जानने लायक है?
टीडीटी के लिए कोई बाधा नहीं है। निदान पर कोई आयु सीमा या प्रतिबंध नहीं है। अब ऐसे केंद्र हैं जो वयस्कों और बच्चों के साथ काम करते हैं, जो किसी को भी स्वीकार करते हैं, व्यक्तिगत समस्याओं, चिंताओं, भय, व्यक्तिगत संकट, स्वयं की गलतफहमी और जीवन के अर्थ की हानि से निपटने में मदद करते हैं। एक वैवाहिक टीडीटी भी है।
बच्चों के लिए विशेष कार्यक्रम विकसित किए गए हैं जो असंगत विकास को ठीक कर सकते हैं (जिसमें आत्मकेंद्रित, विकासात्मक देरी, न्यूनतम मस्तिष्क रोग शामिल हैं)। वयस्कों के लिए, एक कार्यक्रम है जो बाध्यकारी अधिक खाने, एनोरेक्सिया और बुलिमिया से निपटने में मदद करता है। टीडीटी की मदद से आप माता-पिता-बच्चे के रिश्तों को भी सुधार सकते हैं।
और जो लोग टीडीटी करने का निर्णय लेते हैं (या उन्हें करना ही था) वे आश्वस्त करते हैं कि प्रभाव है। वर्णित सभी सिद्धांत व्यवहार में पुष्टि की जाती है। और चिकित्सा न केवल ताकत को फिर से भरने की अनुमति देती है, बल्कि खुद को जानने के लिए, इस दुनिया के लिए आपके प्रकाश, विशिष्टता और मूल्य को महसूस करने की अनुमति देती है, जिसकी पुष्टि कई समीक्षाओं से होती है।
प्रशिक्षण
जैसा कि आप पहले से ही समझ सकते हैं, एक व्यक्ति की गतिविधि जो मालिक हैनृत्य चिकित्सा जैसी कलाएँ। इस प्रोफाइल के विशेषज्ञों का प्रशिक्षण भी कई चरणों में होता है। कार्यक्रम 1995 में ही बनाया गया था। यह अब तक एकमात्र तकनीक है जो टीडीटी के यूरोपीय संघ की आवश्यकताओं को पूरा करती है। और कार्यक्रम इस तरह के एक विश्वविद्यालय द्वारा व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोविश्लेषण संस्थान के रूप में कार्यान्वित किया जाता है। IPPiP मास्को में स्थित है।
इस क्षेत्र के सभी छात्रों को कई विषयों में महारत हासिल करनी होगी। तैयारी व्यापक और गंभीर है। न केवल रूस, बल्कि संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप के भी प्रमुख विशेषज्ञ शिक्षण में शामिल हैं।
प्रशिक्षण के दौरान, भविष्य के चिकित्सक टीडीटी और मनोवैज्ञानिक परामर्श पर सैद्धांतिक सेमिनार लेते हैं। कार्यक्रम में पर्यवेक्षण भी शामिल है। छात्र व्यक्तिगत मनोचिकित्सा और नैदानिक अभ्यास से भी गुजरेंगे।
शैक्षिक बारीकियां
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह 4 साल का पाठ्यक्रम नहीं है, बल्कि एक पेशेवर पुनर्प्रशिक्षण है, जिसके अंत में छात्रों को एक उपयुक्त डिप्लोमा जारी किया जाता है। यह दस्तावेज़ विशेषज्ञों को मनोचिकित्सा के क्षेत्र में पेशेवर गतिविधियों का संचालन करने का अधिकार देता है और निश्चित रूप से, टीडीटी।
प्रवेश के लिए, आपको एक प्रश्नावली भरनी होगी और एक सार्थक निबंध (एक प्रकार की रचनात्मक प्रतियोगिता) लिखना होगा। साथ ही, भविष्य के प्रत्येक छात्र को टीडीटी पर एक परिचयात्मक पाठ्यक्रम लेना आवश्यक है। इस गतिविधि के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता की पहचान करने के लिए यह आवश्यक है। कार्यक्रम में रचनात्मक नृत्य की मूल बातें के 10 घंटे और समूह टीडीटी "बेसिक लाइफ थीम्स" के 50 घंटे शामिल हैं। कोर्स पूरा करने के बाद एक व्यक्ति पास हो जाता हैसाक्षात्कार और प्रशिक्षण के लिए स्वीकार किया।
वैसे, आज एक क्षेत्रीय प्रशिक्षण कार्यक्रम भी है, जिसे पहले उल्लेखित विश्वविद्यालय (आईपीपीआईपी) के सहयोग से उफा में चिकित्सा कला और रचनात्मकता के केंद्र में पूरा किया जा सकता है।
