जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, समाज में हमेशा सामान्य रूप से कार्य करना और इससे मुक्त होना असंभव है। अपने पूरे जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति बहुत अलग लोगों की एक बड़ी संख्या के संपर्क में है। और ये सभी संपर्क हम पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकते हैं, उनमें से कुछ का बहुत विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी जीवन में ऐसी परिस्थितियां आती हैं जो किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। सबसे पहले, हम किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क के बारे में बात कर रहे हैं जिसे मैनिपुलेटर, एनर्जी वैम्पायर कहा जाता है। इस प्रकार के व्यक्तित्व की एक वैज्ञानिक परिभाषा भी है - विकृत संकीर्णतावादी। उन्हें जोड़तोड़ करने वाला भी कहा जाता है। तो जोड़तोड़ का विरोध कैसे करें?
हेरफेर कौन होते हैं?
जोड़तोड़ करने वाला - एक व्यक्ति जो खुले संघर्षों, सत्ता के संघर्ष, बल प्रयोग के लिए नहीं जाता है। इन लोगों को जो चाहिए वो मिलता है।अन्य लोगों के खिलाफ मनोवैज्ञानिक हिंसा के माध्यम से। कोई भी व्यक्ति जोड़तोड़ के संकेतों का मिलान कर सकता है। एक विकृत कथावाचक माता, पिता, भाई या बहन भी हो सकता है। यह उससे भी बदतर है अगर जोड़तोड़ करने वाला कोई बाहरी व्यक्ति होता। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अक्सर इस श्रेणी के लोगों में ऐसे पुरुष शामिल होते हैं जिनसे आप पीठ में छुरा घोंपने की कम से कम उम्मीद करते हैं। रिश्ते में हेरफेर कैसे करें?
मैनिपुलेटर्स ऐसा क्यों करते हैं?
हेरफेर किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने की एक प्रक्रिया है, जिसकी गतिविधि विकृत करने, मोड़ने, सब कुछ उल्टा करने की एक बड़ी इच्छा पर आधारित है। "विकृत" नाम लैटिन शब्द परवेर्टेयर से आया है, जिसका अर्थ है "विकृत"। आमतौर पर ये लोग कुछ न के बराबर बचपन के आघातों के पीछे छिप जाते हैं या कहते हैं कि किसी ने उन्हें पाला है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। जोड़तोड़ करने वालों ने अपने व्यवहार में मनोवैज्ञानिक हिंसा की रणनीति केवल इसलिए चुनी है क्योंकि उनका कोई भावनात्मक जीवन नहीं है। सबसे अधिक बार, लोग सवाल पूछते हैं: "काम पर जोड़तोड़ का विरोध कैसे करें?" इसका उत्तर नीचे दिया जाएगा।
भावनात्मक जीवन की क्या कमी है?
एक जोड़ तोड़ करने वाले व्यक्ति के लक्षण यह हैं कि वह विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक स्तर पर सच्ची मानवीय भावनाओं के लिए सक्षम नहीं है। एक व्यक्ति कभी भी सहानुभूति, करुणा जैसी भावनाओं का अनुभव नहीं करता है, उसे नर्वस ब्रेकडाउन जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है, और वास्तव में उसे कोई भावनात्मक आघात नहीं होता है, क्योंकिजिसे वह आमतौर पर छुपाता है। इस तथ्य के बावजूद कि जोड़तोड़ करने वाले ने इस सभी प्रकार की भावनाओं का अनुभव नहीं किया, उसे अपने संभावित शिकार में ऐसी भावनाओं को भड़काने के कार्य का सामना करना पड़ता है। वह दूसरों की भावनाओं को लेकर दूसरे व्यक्ति को नष्ट करने में आनंद लेता है।
ऐसा क्यों हो रहा है?
हेरफेर करने वालों के व्यवहार में मनोवैज्ञानिक हिंसा, दूसरे व्यक्ति पर विनाशकारी प्रभाव आदि शामिल हैं। इसलिए ऐसे लोगों को एनर्जी वैम्पायर कहा जाने लगा। बात यह है कि उनके लिए काम करने का यही एकमात्र स्वीकार्य तरीका है, अन्यथा वे नहीं जानते कि कैसे अस्तित्व में है। जोड़तोड़ करने वाले दूसरों को व्यक्तियों के रूप में नहीं, बल्कि वस्तुओं या वस्तुओं के रूप में देखते हैं। यही कारण है कि उनके प्रति रवैया उपभोक्ता है, विशिष्ट कार्यों को करने वाली वस्तुओं के रूप में, और ये लोग जोड़तोड़ करने वाले की "सेवा" करते हैं, जब तक वे वह कर सकते हैं जो उसे चाहिए।
पीड़ित कौन हैं?
कई लोगों की राय है कि जोड़तोड़ के शिकार वे लोग होते हैं जिन्हें किसी प्रकार की मानसिक समस्या होती है जो दूसरों से आसानी से प्रभावित हो जाते हैं। और यह मौलिक रूप से गलत है। स्थिति बिल्कुल विपरीत है, क्योंकि ऐसे "पीड़ित" पहले से ही जोड़तोड़ के लिए पहले से ही रुचि नहीं रखते हैं। वे केवल मजबूत लोगों में रुचि रखते हैं जो अटूट होने का आभास देते हैं, जीवन में आशावादी, ऊर्जावान, सफल, सकारात्मक, जो सनकी और झूठे को पसंद नहीं करते हैं, हमेशा अपनी बात का बचाव करते हैं और महत्वपूर्ण निर्णय लेने में बहुत स्वतंत्र माने जाते हैं। ऐसे व्यक्तियों के लिए नंबर एक लक्ष्य हैंजोड़तोड़। यहां पीड़ित अब व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषता नहीं है, यह एक भूमिका है जो व्यक्ति को स्थिति के अनुसार मिलती है। आप एक बार शिकार बन सकते हैं, या आप बार-बार जोड़तोड़ के प्रभाव के आगे झुक सकते हैं, यहां तक कि इसे महसूस किए बिना भी। वास्तव में, बिल्कुल कोई भी चारा के लिए गिर सकता है, जो किसी प्रियजन की राय पर भरोसा करता है, सुनता है और अन्य लोगों के साथ मजबूत और स्वस्थ संबंध बनाने के लिए तैयार है। जोड़तोड़ करने वाला इन भावनाओं पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और यहां एक क्रूर खेल शुरू हो जाता है, न कि एक ईमानदार रिश्ता। आमतौर पर एक व्यक्ति ठीक उसी समय शिकार बन जाता है जब जोड़तोड़ करने वाले ने फैसला किया है कि किसी विशेष व्यक्ति के पास कुछ ऐसा है जिसे उसे तत्काल अपने लिए उपयुक्त बनाने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि आप मानते हैं कि पीड़ित स्वयं अपराधी को आकर्षित करता है, तो यह मौलिक रूप से गलत है। जोड़तोड़ करने वाला सचमुच एक व्यक्ति पर परजीवी बनाता है और उसे केवल मनोवैज्ञानिक हिंसा के माध्यम से प्रभावित करता है। यह समझना काफी कठिन है कि आप ऐसे व्यक्ति के शिकार हो गए हैं, क्योंकि ये लोग बलपूर्वक कार्य नहीं करते हैं। जोड़तोड़ का विरोध कैसे करें?
मैनिपुलेटर के साथ संबंध बनाने के चरण
मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जोड़तोड़ करने वाले और हेरफेर के शिकार के बीच के संबंध में कई विशिष्ट चरण होते हैं। शायद अलग-अलग स्थितियों में उनकी अभिव्यक्ति अलग-अलग तरीकों से होगी, लेकिन सार अपरिवर्तित रहता है। तो, आइए जोड़तोड़ के साथ व्यवहार करते समय प्रत्येक चरण और नियमों का विश्लेषण करें।
प्रलोभन चरण
यह सब सबसे साधारण प्रलोभन के साथ शुरू होता है। जोड़तोड़ करने वाला खुद को सही व्यक्ति के रूप में रखता हैपीड़ित और प्यार, स्नेह और देखभाल का दिखावा करना शुरू कर देता है। यदि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध बनते हैं, तो इस स्तर पर जोड़तोड़ करने वाले का निरंतर ध्यान प्रकट होता है। ये संदेश, कॉल, देखभाल और "ईमानदारी से" रुचि हैं। पीड़ित का महिला होना जरूरी नहीं है, लेकिन अक्सर यह महिलाएं होती हैं। जोड़तोड़, जैसा कि यह था, इसके लिए अपने व्यवहार का एक आदर्श मॉडल बनाने के लिए अपने शिकार को स्कैन करता है। इस स्तर पर, वह, जैसा कि था, पीड़ित को भावनाओं के हुक पर पकड़ लेता है, जिसके बाद तर्कसंगत रूप से सोचने और जो हो रहा है उसका पर्याप्त मूल्यांकन करने की क्षमता पूरी तरह से बंद हो जाती है। प्रलोभन के चरण को तीव्र रूप से प्रस्फुटित भावनाओं की विशेषता है जो पीड़ित को भ्रमित करने के लिए जितना संभव हो उतना बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है। आमतौर पर जोड़तोड़ करने वाला अपने शिकार के साथ अधिकतम समय बिताता है, सबसे आम प्रलोभन तकनीकों का उपयोग करता है: फूल, रात्रिभोज, उपहार, और इसी तरह। इस स्तर पर, जोड़तोड़ करने वाले का काम पीड़ित को खुद से प्यार करना नहीं है, बल्कि उसे यह विचार देना है कि किसी को उसके प्यार की जरूरत है।
अंतर्वर्धित अवस्था
इस स्तर पर जोड़तोड़ करने वाले का कार्य पीड़ित को "खुद पर" दवा की तरह प्राप्त करना है। वह पीड़िता की देखभाल करता है, उसे एक पल के लिए भी अकेलापन महसूस नहीं होने देता। इस स्तर पर, वह पहले से ही उन "लाभों" का उपयोग करना शुरू कर रहा है, जिन्हें उसने शुरू में पराक्रम और मुख्य के साथ गिना था। इसके अलावा, इस चरण की विशेषता निम्नलिखित है: जोड़तोड़ पीड़ित को दोस्तों, रिश्तेदारों और रिश्तेदारों से दूर जाने के लिए प्रोत्साहित करता है, ताकि एक व्यक्ति की सारी ऊर्जा जोड़तोड़ पर केंद्रित हो। उसके लिए अपने शिकार के बारे में सोचना और निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। एक narcissist से आप वाक्यांश सुन सकते हैं किआप भावनाओं को नहीं समझते हैं, और केवल जोड़तोड़ करने वाला ही जानता है कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, या दावा करेंगे कि वह जानता है कि आप क्या चाहते हैं, और कोई भी इनकार मदद नहीं करेगा। यहां तक कि पीड़ितों द्वारा मित्रों और रिश्तेदारों से दूरी को भी आगे की घटनाओं के विकास के लिए एकमात्र सही विकल्प माना जा सकता है। पहले से ही इस स्तर पर, पीड़ित के पास कोई व्यक्तिगत स्थान नहीं बचा है, और हम जोड़तोड़ करने वाले की इच्छाओं के अलावा किसी अन्य चीज़ के लिए समय या ऊर्जा के बारे में क्या कह सकते हैं! किसी भी व्यक्तिगत सीमा को मिटा दिया जाता है, और पीड़ित को पहले से ही narcissist के वांछित व्यवहार के लिए पुन: प्रोग्राम किया जा चुका है। जोड़तोड़ बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे कार्य करता है, पीड़ित खुद को व्यवस्थित रूप से "अवमूल्यन" करता है। स्वाभाविक रूप से, यह एक कथावाचक के सुझाव पर आता है।
ऑपरेटिंग स्टेज
अब आप पीड़िता के खुलेआम हेरफेर के मंच पर जा सकते हैं। यह बातचीत से बचने में ही प्रकट होता है, अनदेखा कर सकता है, वह थोड़ी देर के लिए गायब हो सकता है, और फिर यह समझाने से इंकार कर देता है कि यहां क्या मामला है। उसका मूड और व्यवहार बहुत बार बदलता है। वह, सिद्धांत रूप में, इस स्थिति के आधार पर संवाद बनाए रखने से इनकार कर सकता है कि वे वस्तुओं के साथ संवाद नहीं करते हैं। लेकिन यह एक असंतुष्ट चेहरे का निर्माण कर सकता है, जोर से आहें भर सकता है या सैद्धांतिक रूप से संघर्ष को पूरी तरह से नकार सकता है। पीड़ित यह समझने की कोशिश करता है कि क्या हुआ, क्या गलत किया गया, लेकिन पूछे गए सवालों का कोई जवाब नहीं मिला। अब यह केवल narcissist से भोग की प्रतीक्षा करने के लिए रह गया है। और जब वह अपने "वार्ड" के साथ बात करने के लिए राजी हो जाता है, तो पीड़िता को लकवा मार जाता है, क्योंकि उसे सुनने का अधिकार नहीं दिया गया था, उन्हें सच जानने का अधिकार नहीं दिया गया था। ऐसा हेरफेरऊर्जा पिशाच अपनी गतिविधियों का दोष अपने शिकार के कंधों पर डाल देता है। उपेक्षा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति रिश्ते की जिम्मेदारी लेता है, सभी नश्वर पापों के लिए माफी मांगना शुरू कर देता है, जबकि यह महसूस नहीं करता कि यह उसकी गलती नहीं है। वास्तव में, यह वही व्यवहार था जो "मास्टर" चाहता था। न्यूनतम कार्यक्रम पूरा हो गया है, अब जोड़तोड़ करने वाले को अपने वार्ड को और अधिक शिक्षित करने का पूरा अधिकार है। पीड़ित के व्यक्तित्व के अवमूल्यन का एक नया चरण शुरू होता है। हर चीज पर दबाव होता है, चाहे वह फिगर हो, रूप-रंग हो, मन हो, काम हो, परिवार हो आदि।
इस समय पीड़िता के साथ क्या होता है?
पीड़ित को अभी भी समझ में नहीं आ रहा है कि क्या हो रहा है, क्योंकि वह इस विचार को भी स्वीकार नहीं कर सकती है कि ऐसा प्रिय और प्रिय व्यक्ति अपने कार्यों के परिणामों से पूरी तरह अवगत होकर जानबूझकर ऐसा कर सकता है। यही कारण है कि एक व्यक्ति को मैनिपुलेटर की तरफ से खतरा नहीं दिखता है। पीड़ित की नज़र में, "मालिक" अपनी क्षमताओं और शब्दों में जितना संभव हो उतना आश्वस्त दिखता है, उसके पास बिना शर्त अधिकार है। यानी सैद्धांतिक रूप से उसके व्यवहार में शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है। वह "इसे मत बनाओ", "आप गलत अभिनय कर रहे हैं", "थोड़ा प्रयास करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा" जैसे वाक्यांशों के साथ काम करता है। और अगर मैनिपुलेटर पहले से ही पीड़ित में 100% "डुबकी" है, तो वह वार्ड को अपनी आंतरिक दुनिया में नहीं जाने देता है। पीड़िता लगातार तनाव में रहने लगती है, हर पल उसे लगने लगता है कि वह कुछ गलत और गलत कर रही है, और इस सब के लिए खुद को दोषी मानती है। एक निश्चित समय के बाद, लगातार संघर्षों और गलतफहमियों के बाद, पीड़ित का मानसिक स्वास्थ्य अनिश्चित हो जाता है। लेकिनजोड़तोड़ करने वाला अपने व्यवहार पर कायम रहता है और अपना खेल जारी रखता है। मुख्य समस्या यह है कि पीड़ित यह निर्धारित नहीं कर सकता कि उसे वास्तव में किस बारे में शिकायत करनी चाहिए। आखिरकार, यह वह है जो लगातार दोषी है, वह वह है जो ऐसी है, यह सब उसके कारण है। पीड़िता को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि जोड़तोड़ करने वाला उसके साथ ऐसा केवल इसलिए करता है क्योंकि उसके साथ विशेष रूप से कुछ गड़बड़ है। वह उस पर अधिक से अधिक दबाव डालने लगता है, और हर बार वह अपने लिए अधिक से अधिक बहाने ढूंढती है। पीड़िता को अस्थिर भावनात्मक स्थिति, लगातार मिजाज, और इसी तरह का आरोप लगाते हुए अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की अनुमति नहीं है। और पीड़िता को सभी भावनाओं को अपने में रखना होगा, क्योंकि उसे यकीन है कि उसके साथ संवाद जारी रखने के लिए यह आवश्यक है।
शारीरिक स्तर पर परिवर्तन होते हैं?
पीड़ितों के मनोविज्ञान में लोग-जोड़-तोड़ करने वाले सब कुछ इतना नाटकीय रूप से बदल देते हैं कि यह शरीर क्रिया विज्ञान को भी प्रभावित करता है। यह "वार्ड" के शरीर में हार्मोन के स्तर में लगातार बदलाव के कारण होता है। यह इस तरह काम करता है:
- शुरुआती चरण में पीड़ित के शरीर में एंडोर्फिन, खुशी के हार्मोन की अधिकता थी।
- तब तनाव के समय में कोर्टिसोल का स्राव होता है।
- अंतर्वृद्धि चरण, साथ ही हेरफेर, हार्मोन के स्तर में निरंतर वृद्धि की आवश्यकता है।
यह पता चला है कि जब एक व्यक्ति दूसरे के साथ छेड़छाड़ करता है तो वह पीड़ित के अनुकूल होता है (उदाहरण के लिए, फोन का जवाब दिया), एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, फिर अनदेखी की अवधि होती है और कोर्टिसोल जारी होता है। अब सोचिए अगर ये उछल-कूद करें तो क्या होगा?हर समय होता है? यह पता चला है कि पीड़ित मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों निर्भरता प्राप्त करता है। यह प्रभाव दवाओं के प्रभाव जैसा दिखता है और पीड़ित को लगातार जोड़तोड़ से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, उसके पास लंबे समय तक ऊर्जा खपत का कोई अन्य स्रोत नहीं है। पुराने दोस्तों और परिचितों को अतीत में छोड़ दिया गया है, रिश्तेदारों के साथ संचार खो गया है, जोड़तोड़ खिड़की में एकमात्र प्रकाश बन गया है, क्योंकि पीड़ित सचमुच इसमें घुल जाता है, और यह वह है जो ऊर्जा के संभावित स्रोतों में से एक बन जाता है। इस स्थिति को बनाए रखने के लिए, जोड़तोड़ करने वाला लगातार अपने शिकार को तनाव में रखता है ताकि उसे ठीक होने और तर्कसंगत रूप से मूल्यांकन करने का अवसर न मिले कि क्या हो रहा है।
पीड़ित के विनाश का चरण
यहां दो परिदृश्य हैं:
- पहला यह है कि जो कुछ भी होता है उसे स्वीकार करें, सबमिट करें और मनोवैज्ञानिक शोषण को स्वीकार करें। और जब आदत शुरू हो जाती है, तो पीड़ित "और भीख माँग सकता है।" जोड़तोड़ करने वाला तब तक पीड़ित में दिलचस्पी रखता है जब तक वह किसी तरह विरोध करता है। जैसे ही पीड़ित नम्रता से उसके चरणों में गिरता है, वह तुरंत निर्लिप्त हो जाता है। यह पता चलता है कि उसके बाद narcissist एक नए लक्ष्य की तलाश में चला जाता है। पीड़ितों के लिए, वे बस टूट जाते हैं, आमतौर पर यहां वे मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना नहीं कर सकते। अक्सर, पीड़ित आत्महत्या तक पहुंच जाते हैं।
- घटनाओं का दूसरा परिणाम केवल शुरुआत में मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत लोगों के लिए ही संभव है। कुछ बिंदु पर, उन्हें यह एहसास होने लगता है कि अगर वे ऐसा नहीं करते हैं तो यह पूरी स्थिति उन्हें मार डालेगीसमस्या का समाधान नहीं करेंगे और जवाब में कार्रवाई करेंगे। जब यह अहसास होता है, तो पीड़ित व्यवहार के पैटर्न को बदलना शुरू कर देता है, वह झपटती है, उसे अपमानित किया जाता है - वह बदले में अपमानित करती है, और इसी तरह। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जोड़तोड़ के पंजे से बचने का यही एकमात्र तरीका है। जब ऐसी स्थितियों की संख्या बढ़ जाती है, तो जोड़तोड़ करने वाले को अपना शिकार छोड़ना पड़ता है और एक नए की तलाश में जाना पड़ता है। बाहर से ऐसा लग सकता है कि दुनिया का सबसे दयालु व्यक्ति असंतुलित उन्माद के चंगुल से भाग रहा है, लेकिन वास्तव में यह बिल्कुल विपरीत है।
जो कुछ भी कहें, जोड़तोड़ करने वाले डरावने लोग हैं, जिनकी दुनिया में आप केवल एक वस्तु हैं जिसका उपयोग लाभ के लिए किया जा सकता है।
कैसे समझें कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है?
यदि आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार यह सोचा है कि मित्र या प्रियजन आपके साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं, तो अपने आप को रोकना न भूलें और अपने आप से यह प्रश्न पूछें कि आप वह क्यों कर रहे हैं जो आपसे करने के लिए कहा गया है। अपने और अपने व्यवहार का विश्लेषण करते हुए, आप अंततः अपनी कमजोरियों को जानेंगे, जिस पर जोड़तोड़ करने वाला दबाव डाल सकता है। उसके बाद, इन कमजोरियों पर काम शुरू करने लायक है। जोड़तोड़ का विरोध करने का सबसे अच्छा तरीका कुछ कार्यों को करने के उद्देश्यों को नियंत्रित करने और समझने की कोशिश करना है। इसके अलावा, अपने व्यक्तिगत स्थान की उपस्थिति के बारे में मत भूलना और किसी और की जिम्मेदारी अपने ऊपर न लें, अपने क्षेत्र की जिम्मेदारी से अवगत रहें। उदाहरण के लिए, माँ का बीमार पेट। यह मुख्य रूप से उसकी जिम्मेदारी का क्षेत्र है, क्योंकि वह एक वयस्क है। यदि आपके प्रबंधक ने आपको बाद में कोई कार्य दिया, जो उसे होना चाहिए था, सिर्फ इसलिए कि वह इसके बारे में भूल गया, यह भी हैउनकी जिम्मेदारी का क्षेत्र है, और ऐसे हजारों उदाहरण हैं। सभी अनुरोधों और कार्यों को बिना सोचे समझे पूरा न करें। स्थिति के बारे में सोचने और विश्लेषण करने के लिए खुद को समय देने की कोशिश करें, खासकर यदि आप जोड़तोड़ करने वाले के अनुनय के आगे झुकने की इच्छा महसूस करते हैं। अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें, और जब narcissist देखता है कि उसके दबाव का वांछित परिणाम नहीं हो रहा है, तो वह बस दूसरे व्यक्ति के पास जाएगा। एक छेड़छाड़ करने वाली महिला या पुरुष का सामना करने का एक और अच्छा तरीका है कि उससे प्रमुख प्रश्न पूछें और बॉक्स के बाहर व्यवहार करें, उसे भ्रमित करने के लिए। एक विकल्प पेश करें, बागडोर अपने हाथों में लें, उसे बताएं कि आप कम से कम एक समान स्तर पर वर्तमान स्थिति के नियंत्रण में हैं और निश्चित रूप से किसी के आगे झुकने वाले नहीं हैं।
परिणाम क्या है?
हेरफेर व्यक्ति पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। जोड़तोड़ के चंगुल में न आने के लिए, आत्मविश्वास विकसित करें, आत्म-नियंत्रण करें, दूसरों की जिम्मेदारी न लें। याद रखें कि जोड़तोड़ करने वाले की आपके लिए कोई भावना नहीं है, यह केवल मनोवैज्ञानिक शोषण के बारे में है। यह ईमानदारी नहीं, बल्कि व्यक्तित्व का उद्देश्यपूर्ण विनाश है।
