वर्तमान में मनुष्य की आध्यात्मिक दुनिया के बारे में काफी लोकप्रिय साहित्य। जागरूकता आज सबसे अधिक प्रासंगिक और चर्चित विषयों में से एक है। इस बीच, इसकी सटीक परिभाषा मौजूद नहीं है। आइए लेख में जागरूकता की प्रक्रियाओं को समझने की कोशिश करते हैं।
परिभाषाएं
व्लादिमीर खोरोशिन के अनुसार जीवन के प्रति जागरूकता, होना मानव चेतना का आधार है। लेखक का मानना है कि बुद्धिमान लोग हमेशा हर चीज में अर्थ ढूंढते हैं। आकांक्षी व्यक्ति का लक्ष्य प्राप्ति है। खोरोशिन का मानना है कि जब कोई व्यक्ति अपने द्वारा प्राप्त ज्ञान को महसूस करता है, तो वह इसे दूसरों को दे सकता है। जो ज्ञान बिना अनुभव के आता है उसे व्यवहार में लागू नहीं किया जा सकता।
एंथोनी डी मेलो के अनुसार जागरूकता और जागरूकता एक ही चीज नहीं है। अपने तर्क में, लेखक इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि जो व्यक्ति होशपूर्वक रहता है वह अपराध नहीं कर सकता। बदले में, एक व्यक्ति जिसे केवल बुराई और अच्छे के बीच के अंतर के बारे में सूचित किया जाता है, जो जानता है कि किस कार्य को बुरा कहा जाता है, वह इसे अच्छी तरह से कर सकता है।
उपरोक्त जानकारी से हम कह सकते हैं कि जागरूकता है:
- दृष्टि बाहरी और भीतरी दुनिया में क्या हो रहा है। इसका मतलब है एक साधारण अवलोकनभावनाओं और विचारों के लिए। जागरूकता एक गैर-न्यायिक दृष्टि है। इसके बारे में कुछ नहीं कहा जा सकता, आप केवल इसमें प्रवेश कर सकते हैं और सब कुछ देख सकते हैं।
- सीधे अनुभव करना, लेकिन जो हो रहा है उसके बारे में नहीं सोचना। यह न तो कोई विचार है, न कोई अनुभूति, न ही कोई भावना। जागरूकता को एक ऐसी चीज़ के रूप में सोचा जा सकता है जो सभी को जोड़ती है।
मुख्य विशेषता
जागरूकता कार्रवाई की स्थिति है। सोचना जागरूकता नहीं है। बल्कि, इसे प्रतिबिंब कहा जा सकता है, जिसमें निर्णय, मूल्यांकन, प्रतिबिंब, उत्तरों की खोज, उद्देश्य, कुछ इस तरह क्यों होता है और अन्यथा नहीं की परिभाषा शामिल है। इस मामले में, व्यक्ति चुनाव करता है।
जब एहसास होता है तो स्थिति कुछ अलग होती है। कोई विकल्प नहीं बनाया जाता है, क्योंकि व्यक्ति के लिए एकमात्र सही निर्णय तुरंत प्रकट होता है। यदि गतिविधि के प्रति जागरूकता है, उदाहरण के लिए, तो प्रश्न "कैसे करें?", "क्या करें?" नहीं होता है।
यदि किसी व्यक्ति के पास जागरूकता का आवश्यक अनुभव नहीं है, तो उसकी सामग्री को सरल शब्दों में समझाना असंभव है। जागरूकता एक फ्लैश की तरह आती है। एक व्यक्ति में यह देखने की क्षमता होती है कि उसके साथ क्या हो रहा है।
मानसिक स्तर
सोच, सोच या मानसिक जागरूकता आपको कुछ टुकड़ों में समझने की अनुमति देती है। एक व्यक्ति विचारों से अवगत हो सकता है, लेकिन कार्यों या भावनाओं से नहीं।
ऐसे में इंसान जो कहता है, महसूस करता है और करता है, उसमें बेमेल होता है। वह कह सकता है कि वह कुछ समझता है, लेकिन साथ ही वह यह नहीं समझा सकता कि वह क्या महसूस करता है, किस तरह की प्रतिक्रिया हैसंवेदनाएं बताती हैं कि कार्य क्या सुझाव देते हैं।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति समझता है कि संघर्ष के दौरान आवाज नहीं उठानी चाहिए, क्योंकि इससे नकारात्मक परिणाम होंगे। हालांकि, जब झगड़ा होता है तो वह अपने आप ही चिल्लाने लगता है। यह जागरूकता की मुख्य समस्या है। जो हो रहा है उसकी एक पूर्ण, गैर-न्यायिक दृष्टि के साथ, शब्दों, कार्यों, भावनाओं को संघर्ष को हल करने पर केंद्रित किया जाएगा।
यहां यह समझना जरूरी है कि सोच, तार्किक जंजीरें बनाना और अन्य मानसिक क्रियाएं व्यक्ति को जागरूकता की ओर नहीं ले जा सकतीं। उनका परिणाम ज्ञान की मात्रा में वृद्धि है। जागरूकता विकसित करने में जागरूकता और दिमाग से परे जाना शामिल है।
बाह्य और आंतरिक कारकों की संगति
जागरूकता का एक और महत्वपूर्ण संकेत माना जाता है। कार्यों, भावनाओं, विचारों की संगति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति अपने कार्यों, अपनी आंतरिक स्थिति का साक्षी बन जाता है।
साथ ही व्यक्ति विचारों, भावनाओं, कार्यों की उपस्थिति का पता लगाने में सक्षम होता है। वह सभी स्तरों पर - भावनात्मक, शारीरिक, मानसिक - अपने व्यवहार पैटर्न, रूढ़िवादी प्रतिक्रियाओं से अवगत है। एक व्यक्ति, जैसे कि बाहर से, आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है, देखता है, मन में बनने वाले विचारों का पालन कर सकता है।
जागरूकता लक्ष्य
जो हो रहा है उसके बारे में जागरूक होने की क्षमता आपको व्यक्ति को उसकी मूल स्थिति में देखने की अनुमति देती है, जैसा वह वास्तव में है। यह आंतरिक दुनिया, एक व्यक्ति की समझ को बदल देता है। जब कोई व्यक्ति देखता है, तो वह क्या बदल सकता हैदेखता है।
आप कह सकते हैं कि जागरूकता एक तरह से "अंदर की ओर मुड़ना" है। व्यक्ति यह देखना शुरू कर देता है कि वह एक चीज के बारे में बात कर रहा है, लेकिन वास्तव में कुछ अलग हो रहा है। इसके अलावा, एक व्यक्ति को यह महसूस होना शुरू हो जाता है कि उसकी रूढ़ियाँ, पैटर्न काम करना बंद कर देते हैं, अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं, वांछित परिणाम नहीं देते हैं।
यह सब मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन की ओर ले जाता है। जागरूकता आपको बिना कोई अतिरिक्त प्रयास किए अपना जीवन बदलने की अनुमति देती है। कार्य एक ही है - निष्पक्ष रूप से निरीक्षण करना सीखना।
किसी व्यक्ति को वास्तव में किसी दार्शनिक वार्तालाप की आवश्यकता नहीं है, उसे यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि कुछ सही है या नहीं, उसे कुछ चाहिए या वह कुछ के बिना कर सकता है। आत्मविश्वास बढ़ाने, आत्म-सम्मान बढ़ाने आदि के लिए विभिन्न प्रकार के पाठ्यक्रम - समय की बर्बादी। जागरूकता सही और गलत के बीच अंतर करने की क्षमता के विकास में योगदान करती है।
एक व्यक्ति, जैसा था, वास्तविकता के संपर्क में आता है, जबकि एक बाहरी पर्यवेक्षक रहता है। वह घटनाओं को एक अलग तरीके से देखता है, उनके साथ नहीं घुलता है, टिप्पणी नहीं करता है या उनका मूल्यांकन नहीं करता है, यहां तक कि कुछ बदलने की कोशिश भी नहीं करता है। अगर कोई व्यक्ति घटनाओं को इस तरह से देख सकता है, तो वह देखेगा कि उसके अंदर कैसे विघटन की प्रक्रिया चल रही है।
मनोचिकित्सा
इस चिकित्सा दिशा के ढांचे के भीतर, जागरूकता रोगी की अपनी "मैं", उसके मानसिक जीवन, उसके आसपास के लोगों के साथ संबंधों की पूरी समझ की उपलब्धि को दर्शाती है। यह पर्याप्त आत्म-धारणा के निर्माण में योगदान देता है। यह चेतना सामग्री के संयोजन से प्राप्त होता है जिसे पहले महसूस नहीं किया गया था।रोगी।
व्यापक अर्थ में, मनोचिकित्सा में जागरूकता में आसपास की दुनिया की पर्याप्त समझ का निर्माण शामिल है।
वर्तमान में मौजूद लगभग सभी मनोचिकित्सा दिशाओं में, जागरूकता एक निश्चित स्थिति लेती है। लेकिन इसका विशिष्ट गुरुत्व और महत्व, सामग्री के विचार का फोकस जो पहले रोगी द्वारा महसूस नहीं किया गया था, जो हो रहा है उसका पर्याप्त विचार प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीकों और विधियों को पूरी तरह से मूल सिद्धांत द्वारा निर्धारित किया जाता है।
मनोविश्लेषण के मूल सिद्धांत
"स्वयं" को समझने के प्रश्नों का अध्ययन जेड फ्रायड द्वारा कुछ विस्तार से किया गया था। मनोविश्लेषण तकनीकों और मानस के कामकाज की विशेष समझ का उपयोग करता है। एक विशिष्ट दृष्टिकोण चिकित्सा की पसंद और इसके आवेदन की योजना सुनिश्चित करता है।
विशेष तकनीकी विधियों के माध्यम से वांछित प्रभाव प्राप्त किया जाता है:
- निःशुल्क जुड़ाव।
- स्वप्न विश्लेषण।
- उच्च आवृत्ति सत्र।
- बचाव और तबादलों की व्याख्या, आदि
ये तकनीक आपको रोगी को उसके मानस द्वारा सक्रिय सुरक्षात्मक तंत्र के बारे में जागरूक करने की अनुमति देती है।
मनोविश्लेषण का उद्देश्य दर्दनाक अनुभवों की प्रकृति, व्यक्तित्व संघर्ष और उनसे मुक्ति का निर्धारण करना भी है।
एक मनोविश्लेषक के सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक है सचेत कार्यों, विचारों, आवेगों, कल्पनाओं, रोगी की भावनाओं की तुलना उनके अचेतन पूर्ववर्तियों के साथ करने की उनकी क्षमता।
संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा
रोगी की बात सुनने के साथ-साथ समझना, जवाब देना और फिर लौटनाउपचार के दौरान रोगी की भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने की विधि के कार्यान्वयन के 4 चरणों में से एक को सुनना माना जाता है।
रोगी हमेशा शुरुआती दौर में जागरूकता का विरोध करता है। मनोचिकित्सा के दौरान इस प्रतिरोध पर सफलतापूर्वक काबू पाने का अंत मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र की प्राप्ति के साथ होता है।
संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा का मुख्य लक्ष्य रोगी को तर्कहीन दृष्टिकोण ("स्वचालित विचार") या मुख्य तंत्र की पर्याप्त धारणा के लिए लाना है जो धारणा और उसके मूल्यांकन के बीच एक बेमेल को भड़काता है।
मुख्य विचार यह है कि एक व्यक्ति घटित होने वाली घटनाओं से नहीं, बल्कि जिस तरह से वह उन्हें देखता है, उससे दुखी हो जाता है। जब एक ऐसी घटना का सामना करना पड़ता है जो विभिन्न स्थितियों में समस्याओं को भड़काती है, तो रोगी को यह महसूस होना शुरू हो जाता है कि कैसे तर्कहीन दृष्टिकोण उसकी धारणा को बदल सकता है।
मनोचिकित्सकीय प्रभाव की विशेषता
उस घटना का वर्णन करने के लिए जिसने हमें एक विशेषज्ञ की ओर मोड़ने वाले परिणामों को उकसाया, विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होगी यदि रोगी ने घटना, उसकी धारणा और मूल्यांकन को नहीं मिलाया।
घटना के बाद के मुठभेड़ों में, रोगी जो हो रहा है उसके बारे में अपनी दृष्टि बदलना सीखता है। नतीजतन, वह तर्कसंगत, बहुभिन्नरूपी व्यवहार की रणनीति विकसित करता है। रोगी समस्या को हल करने के लिए संभावनाओं की सीमा का विस्तार करता है।
यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक मनोचिकित्सक से अपील एक समस्या के कारण होती है, एक नियम के रूप में, कई तर्कहीन दृष्टिकोणों के कारण।साथ ही, उनके बीच कुछ निश्चित संबंध हैं (समानांतर, पदानुक्रमित, कलात्मक, आदि)। रोगी और चिकित्सक का मुख्य कार्य इन कनेक्शनों के बारे में जागरूकता प्राप्त करना है।
रणनीति विकसित करना
प्रारंभिक अवस्था में, कार्य योजना का प्रश्न आमतौर पर रोगी के साथ मिलकर तय किया जाता है। संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा की मुख्य तकनीकों में से एक घटना की धारणा के परिप्रेक्ष्य को बदलना है। यह विधि आपको रोगी को व्यवहार की अतार्किकता का बोध कराने की अनुमति देती है।
रोगी उस घटना पर ध्यान केंद्रित करना शुरू नहीं करता है जो उसके अंदर नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, लेकिन उनके होने की प्रक्रिया पर। चिकित्सा के दौरान, रोगी को तर्कहीन दृष्टिकोण, उनके अत्यधिक निजीकरण के उपयोग की अत्यधिक चौड़ाई का एहसास होने लगता है। नतीजतन, वह उन्हें अधिक लचीले और सटीक, यथार्थवादी और अनुकूली मॉडल के साथ बदलने की क्षमता विकसित करता है।
चिकित्सक को लगातार प्रक्रियाओं की संरचना करने की आवश्यकता होती है, जिससे रोगी को कई वैकल्पिक नियम विकसित करने में मदद मिलती है जिनका वह उपयोग कर सकता है।
मानवतावादी मनोचिकित्सा
इस दिशा में, जागरूकता का अर्थ और इसके प्रमुख तंत्र व्यक्तित्व के बारे में अवधारणाओं से प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, रोजर्स द्वारा वर्णित। उनकी राय में, विकास के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा प्राप्त अनुभव के कुछ पहलू किसी के अस्तित्व और अस्तित्व के बारे में जागरूकता में व्यक्त चरित्र प्राप्त करते हैं। इसे रोजर्स "आई-एक्सपीरियंस" कहते हैं।
बाहरी दुनिया के साथ बातचीत की प्रक्रिया में, विशेष रूप से अपने हिस्से के साथ, व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण, "मैं-अनुभव"धीरे-धीरे "आई-कॉन्सेप्ट" में बदल जाता है। एक व्यक्ति अपने बारे में एक वास्तविक विचार विकसित करता है।
परफेक्ट मी
व्यक्तित्व के विकास में यह एक और महत्वपूर्ण कड़ी है। आदर्श "I" मुख्य रूप से पर्यावरण द्वारा व्यक्ति पर लगाए गए मूल्यों और मानदंडों के प्रभाव में बनता है। हमेशा से दूर वे उसकी व्यक्तिगत जरूरतों और आकांक्षाओं के अनुरूप हैं, यानी उसके वास्तविक, वास्तविक "मैं" के साथ।
इन परिस्थितियों को समझने के क्रम में, एक व्यक्ति को सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करने की आवश्यकता विकसित होती है। रोजर्स का मानना है कि यह जरूरत सभी लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।
दूसरों से सकारात्मक मूल्यांकन बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति अपने कुछ विचारों को गलत साबित करने का सहारा लेता है, उन्हें केवल अन्य लोगों के लिए मूल्य के मानदंड के अनुसार मानता है। ऐसा रवैया मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के विकास में बाधा डालता है। नतीजतन, विक्षिप्त व्यवहार बनने लगता है।
चिंता
यह सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करने की आवश्यकता की निराशा (असंतोष) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। चिंता की डिग्री "आई-स्ट्रक्चर" के लिए खतरे के स्तर पर निर्भर करेगी।
अगर रक्षा तंत्र अप्रभावी है, तो अनुभव पूरी तरह से जागरूकता का प्रतीक होगा। बदले में "आई-स्ट्रक्चर" की अखंडता चिंता से नष्ट हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अव्यवस्था की स्थिति होती है।
पुनर्निर्माण मनोचिकित्सा
घरेलू विशेषज्ञों ताशलीकोव, इसुरिना द्वारा मुख्य तरीके विकसित किए गए थे,करवासर्स्की, साइकोन्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट। बेखटेरेव।
इस मनोचिकित्सा दिशा के ढांचे के भीतर जागरूकता का आमतौर पर तीन पहलुओं में अध्ययन किया जाता है: व्यवहारिक, भावनात्मक और बौद्धिक।
बाद के मामले में, रोगी को जागरूकता लाने के लिए विशेषज्ञ के कार्य नीचे आते हैं:
- रिश्ते "व्यक्तित्व-घटना-रोग";
- आनुवंशिक योजना;
- व्यक्तित्व का पारस्परिक तल।
किसी व्यक्ति, घटना और बीमारी के बीच संबंधों की जागरूकता का मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता पर सीधे निर्णायक प्रभाव नहीं पड़ता है। यह उपचार प्रक्रिया में रोगी की सक्रिय, सचेत भागीदारी के लिए स्थायी प्रेरणा के निर्माण के लिए अधिक अनुकूल है।
भावनात्मक क्षेत्र में जागरूकता के साथ रोगी अपनी भावनाओं को समझने लगता है। नतीजतन, वह अपने लिए ईमानदार भावनाओं का अनुभव कर सकता है, उन समस्याओं को प्रकट कर सकता है जो उसे परेशान करती हैं, उचित अनुभवों के साथ। इसके अलावा, भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ काम करना रोगियों के संबंधों और प्रतिक्रियाओं में आत्म-सुधार में योगदान देता है। वह जिस तरह से अनुभव करता है उसे बदलने की क्षमता प्राप्त करता है, दूसरों के साथ बातचीत को मानता है।
निष्कर्ष
मनोरोग संबंधी विकारों की संरचना में उनकी भूमिका, अर्थ, कार्यों को ध्यान में रखते हुए, दुर्भावनापूर्ण प्रतिक्रियाओं, उनके कार्यों के मॉडल को ठीक करने की रोगी की क्षमता व्यवहार क्षेत्र में जागरूकता की प्रक्रिया का मुख्य परिणाम है।
विशेष रूप से समूह रूपों में ताशलीकोव, करवासार्स्की, इसुरिना द्वारा पुनर्निर्माण (व्यक्तिगत रूप से उन्मुख) मनोचिकित्सा का उपयोग करते समय, महत्व हैन केवल जागरूकता, बल्कि पर्याप्त आत्म-चेतना का निर्माण, साथ ही इसकी सीमाओं का एक महत्वपूर्ण विस्तार।
वर्तमान में उपयोग की जाने वाली लगभग सभी मनोचिकित्सा प्रणालियों में जागरूकता की प्रक्रिया को बहुत महत्व और विशेष ध्यान दिया जाता है। तकनीकी प्रगति के विकास के साथ, वीडियो उपकरण को व्यवहार में लाना संभव हो गया है। यह, बदले में, आपको विभिन्न क्षेत्रों में रोगी में जागरूकता पैदा करने की प्रक्रिया पर अधिक निर्देशित प्रभाव डालने की अनुमति देता है। यह, निश्चित रूप से, वसूली के त्वरण में योगदान देता है, मनोचिकित्सा तकनीकों की उच्च दक्षता सुनिश्चित करता है। हालांकि, निश्चित रूप से, व्यक्तिगत और समूह मनोचिकित्सा के तरीकों में सुधार के लिए काम चल रहा है, और व्यक्तित्व की नई अवधारणाएं विकसित की जा रही हैं।
