बुद्धि और स्मृति का विकास। बच्चों में स्मृति, बुद्धि और ध्यान के विकास के लिए व्यायाम

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

बुद्धि, स्मृति और ध्यान ऐसे गुण हैं जिनकी एक व्यक्ति को जीवन भर आवश्यकता होती है। मानसिक क्षमताओं के विकास के बिना, लोग धीरे-धीरे नीचा होने लगते हैं, इसलिए कम उम्र से ही मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह कम उम्र में होता है कि हम सबसे बड़ी मात्रा में जानकारी को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, हम स्मृति और बुद्धि के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, और इसलिए हम वयस्कता की तुलना में अधिक तेजी से सुधार करते हैं।

बुद्धि क्या है?

यह एक विशिष्ट शब्द से अधिक सामान्य शब्द है। इंटेलिजेंस एक वैश्विक संज्ञानात्मक प्रणाली है जिसमें दुनिया को जानने के सभी तरीके शामिल हैं। लेकिन यह इसकी परिभाषा का केवल एक हिस्सा है। मानसिक गतिविधि की व्याख्या अमूर्त सोच, पर्याप्त व्यवहार की क्षमता के रूप में भी की जा सकती है। इसके अलावा, बुद्धि का प्रशिक्षण, स्मृति का विकास अभ्यास में ज्ञान प्राप्त करने और उपयोग करने की क्षमता है, विश्लेषण और अमूर्त और ठोस दोनों श्रेणियों को समझने की कोशिश करता है।

यह मानसिक गतिविधि के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति सक्षम है:

• प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करें, उसकी तुलना करें, तुलना करें और उसमें से तार्किक और शब्दार्थ भागों को निकालें;
• प्राप्त आंकड़ों का समालोचनात्मक मूल्यांकन करें और इस प्रकार पता लगाएं कि झूठ कहां है और सच कहां है;
• तर्क के नियमों के आधार पर सोचें और तर्क करें और उचित निष्कर्ष निकालें;
• कटौती का उपयोग करें - सामान्यीकरण करें, पैटर्न खोजें और बड़ी तस्वीर से सही विचार की तलाश करें;
• लाक्षणिक धारणा - पहली नज़र में चीजों को पूरी तरह से अलग एक श्रेणी में लाना;
• अमूर्त रूप से सोचें - जटिल विचारों और प्रणालियों को बनाएं और याद रखें;
• एक विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करें;
• घटनाओं के संभावित पाठ्यक्रम की भविष्यवाणी करें और तय करें कि संभावित समस्याओं से कैसे निपटा जाए।

इसलिए, जैसा कि हम देख सकते हैं, बुद्धि एक ऐसी चीज है जिसे हम आमतौर पर जन्म से ही सुधारते हैं।

बच्चे के दिमाग को कैसे प्रशिक्षित करें?

बुद्धि और स्मृति का विकास किसी के भी वश में होता है। नीचे नियमों का एक सेट है, जिसका पालन करके आप जल्दी से अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

1. मस्तिष्क के स्वस्थ कामकाज के लिए ऑक्सीजन आवश्यक है, इसलिए बच्चे को ताजी हवा में रहना चाहिए।
2. बहुत कम उम्र में बच्चे खिलौनों के माध्यम से दुनिया का अनुभव करते हैं। वे इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या होगा यदि वे एक गेंद या खड़खड़ाहट को कुतरते, फेंकते या हिट करते हैं। इसलिए, अनुसंधान करने के लिए बच्चे के साथ हस्तक्षेप न करें - बेहतर मदद। तैयार खिलौनों के बजाय, बड़े हिस्से वाले डिजाइनर खरीदें। और 3 साल से अधिक उम्र के बच्चे, जो अब दांत पर हर नई वस्तु को आजमाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, आप खरीद सकते हैं"लेगो", बुद्धि और स्मृति के विकास के लिए पहेलियाँ और पहेलियाँ।
3. अपने बच्चे के साथ पढ़ो, तो वह बुद्धि के साथ-साथ कल्पनाशक्ति का भी विकास करेगा।
4. बच्चों के स्कूल जाने के साथ, आप नर्सरी राइम सीखना शुरू कर सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं कि वह बड़ा होकर क्या बनना चाहता है। वैसे कविता याद करने से बड़ों में भी बुद्धि का विकास होता है।
5. अपने बच्चे को जल्दी पढ़ना और अधिक से अधिक जानकारी हासिल करना सिखाएं।
6. कठिनाई के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाकर गणित की पहेलियों को हल करें।
7. कंप्यूटर गेम खेलने से मना न करें। अब उनमें से कई बुद्धि और तर्क के प्रशिक्षण के उद्देश्य से बनाए गए हैं। यदि आप स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो बस कंप्यूटर के लिए विशेष रूप से आवंटित समय के साथ बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या विकसित करें।

स्मृति क्या है?

स्मृति सामान्य जीवन के लिए एक अनिवार्य क्षमता है। इसके बिना हम न केवल अपना नाम कह सकते हैं, बल्कि बोल या सोच भी सकते हैं। वास्तव में, स्मृति बुद्धि का एक हिस्सा है जो सूचनाओं को संग्रहीत और पुन: उत्पन्न करती है। इन वर्षों में, अधिक से अधिक डेटा जमा हुआ है। मेमोरी में निम्नलिखित भाग होते हैं:

• रिकॉर्डिंग यादें। यह हमें जीवन पथ पर आने वाली नई वस्तुओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने, इसे व्यवस्थित करने और इसे बचाने की अनुमति देता है। और जबकि याद रखना स्मृति का मुख्य कार्य है, यह केवल एक से बहुत दूर है।
• भंडारण - हमारी चेतना स्वतः प्राप्त सूचनाओं को अपने में संग्रहित कर लेती है"पुस्तकालय"। यदि डेटा को सिर में संग्रहीत नहीं किया जाता, तो बुद्धि का विकास करना असंभव हो जाता।
• सूचना का पुनरुत्पादन - जब मस्तिष्क अपने पुस्तकालय में सही स्मृति को पहचानता है और पाता है। यह मनमाना, स्वेच्छा से और अनैच्छिक दोनों हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब कोई बाहरी कारक हमें अतीत की किसी घटना की याद दिलाता है।
• सूचना को भूलना भी स्मृति की एक अभिन्न प्रक्रिया है। बात यह है कि जितना अधिक हम सीखते हैं, उतनी ही अधिक "किताबें" हमारे पुस्तकालय में दिखाई देती हैं, और निश्चित रूप से, सही को खोजना अधिक कठिन हो जाता है।

बच्चों की याददाश्त को प्रशिक्षित करने के तरीके

ऐसी कई प्रकार की गतिविधियां हैं, लेकिन वे सभी मस्तिष्क के समग्र विकास की विशेषता हैं। यही कारण है कि बुद्धि और स्मृति को विकसित करने के उद्देश्य से निम्नलिखित मुख्य तरीकों की सूची दी जाएगी:

1. सबसे अच्छी बात यह है कि हममें से कोई भी वही सीखता है जिसमें हमारी रुचि होती है। लेकिन बाकी जानकारी का क्या? यह बच्चे को जोर से कहने के लिए पर्याप्त है। फिर अवचेतन में सूचना कई स्तरों पर दर्ज की जाएगी।
2. संगठन बनाना। यह धारणा बच्चों और वयस्कों दोनों की मदद करती है। सच है, कम उम्र में कल्पना के विकसित कार्य के लिए धन्यवाद, केवल संघ को ही याद रखना आसान है। लेकिन एक रास्ता है। आपको बस अवधारणा और इसके साथ जुड़ाव दोनों का कई बार उच्चारण करना होगा।
3. याद रखने पर बनाए गए खेल या शैक्षिक कार्टून बच्चे में इस क्षमता को विकसित करने में मदद कर सकते हैं और उसे इससे बचने में मदद कर सकते हैं।ऊब जाओ।
4. ग्रुपिंग - यानी सूचनाओं को समूहों में बांटना। यहां तक कि एक वयस्क के लिए भी एक स्ट्रीम में सब कुछ याद रखना मुश्किल हो सकता है, इसलिए जानकारी को अलग-अलग वर्गों में विभाजित करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप इस विधि को साहचर्य के साथ भी जोड़ सकते हैं।

ध्यान की अवधारणा और उद्देश्य

ध्यान के सार का वर्णन करने का सबसे आसान तरीका एक निश्चित वस्तु को चुनने और उस पर ध्यान केंद्रित करने की चेतना की क्षमता है। यह बच्चों में स्मृति और बुद्धि के विकास को उत्तेजित करता है। यानी दिमाग किसी खास चीज पर फोकस करता है और बाकी सब चीजों को नजरअंदाज कर देता है। यह चेतना की गतिविधि और व्यक्ति के हितों और चरित्र से जुड़ी एक प्रक्रिया है।

बच्चों में ध्यान बहुत जल्दी नष्ट हो जाता है, क्योंकि यह जोश पर आधारित होता है, और जैसे ही रुचि गायब होती है, एकाग्रता गायब हो जाती है। इसलिए, विशिष्ट कार्यों के प्रदर्शन के लिए बच्चे को ध्यान बनाए रखना सिखाना बेहद जरूरी है।

बच्चे को ध्यान केंद्रित करना कैसे सिखाएं?

सबसे पहले, आपको दैनिक दिनचर्या को पूरी तरह से शेड्यूल करने की आवश्यकता है। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा एक विशिष्ट गतिविधि के लिए एक निश्चित समय समर्पित करता है। उसी समय, वैकल्पिक गतिविधियों को न भूलें ताकि बच्चा बहुत ऊब न जाए। और चीजों को अंत तक लाना न भूलें, क्योंकि तभी आपके बच्चे में अनुशासन का विकास होगा।

आप इशारों और शब्दों का भी उपयोग कर सकते हैं जो बच्चे का ध्यान आप पर और अध्ययन किए जा रहे विषय पर लौटाएंगे। उदाहरण के लिए, "सुनो""देखो", "ध्यान दो" इत्यादि।

और सबसे महत्वपूर्ण बात: बच्चे के हितों पर विचार करें, क्योंकि "गाजर और छड़ी" विधि सिखाने में, पहले और दूसरे दोनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

बाद के जीवन में एकाग्रता कैसे सुधारें?

ऐसे कुछ व्यायाम हैं जो वयस्कों में बुद्धि और स्मृति (और ध्यान) के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। क्या आपको किसी चीज़ पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है और वह हस्तक्षेप करती है? तो नीचे दी गई विधियों का प्रयोग करें।

1. "सेकेंड हैंड बनाम मूवी"। अपने लिए एक बहुत ही रोचक फिल्म ढूंढें और चालू करें, यह या तो एक नई या सिर्फ आपकी पसंदीदा हो सकती है। उसके बाद अपने सामने एक ऐसी घड़ी रख दें जिसमें दूसरा हाथ हो और उसे 2 मिनट तक देखें। आपका काम इस दौरान किसी फिल्म के लिए उससे अलग होना नहीं है।
2. "उलटी गिनती"। जब आप सड़क पर चलते हैं या सार्वजनिक परिवहन की सवारी करते हैं और खिड़की से बाहर देखते हैं, तो अपने लिए कुछ गैर-गोलाकार संख्या चुनें, उदाहरण के लिए, 143, और 0 तक गिनें। समय के साथ, आप संख्या बढ़ाकर कार्य को जटिल बना सकते हैं, और 1 नहीं, बल्कि 2 या 3 घटाएं।
3. "एक किताब आपकी सबसे अच्छी दोस्त है।" कोई भी किताब लें और उसे किसी भी पेज पर खोलें। अपने लिए एक पैराग्राफ चुनें और उसमें शब्दों को गिनें, जबकि अपनी उंगलियों या तात्कालिक साधनों का उपयोग न करें, लेकिन केवल अपनी आँखें।

और अधिक दृढ़ निश्चयी कैसे बनें?

कई लोगों को जल्दी निर्णय लेने में कठिनाई होती है, हम अक्सर शंकाओं से दूर हो जाते हैं। लेकिन हम इसे ठीक कर देंगे। आपको केवल अभ्यास की आवश्यकता है।इसमें सोच शामिल है, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना। यानी यह क्षमता और बुद्धि और स्मृति का विकास सीधे एक दूसरे से संबंधित है। क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा भी जल्दी से निर्णय लेने में सक्षम हो? सबसे पहले आपको एक ऐसा क्षेत्र चुनने की जरूरत है जिसमें आप या आपका बेटा या बेटी जल्दी से कार्य करेंगे, और उसके बाद तार्किक पहेली के साथ प्रशिक्षण शुरू करें। तभी स्मृति, बुद्धि, ध्यान का विकास प्रभावी होगा।

अतिरिक्त सुझाव

किसी एक क्षमता का विकास करते हुए हम सामान्यत: बुद्धि को सामान्य रूप से प्रशिक्षित करते हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे को कई तरह से सुधार करने की आवश्यकता है। उसे केवल पढ़ने, गणित की समस्याओं को हल करने या पियानो बजाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे को उनकी पसंदीदा गतिविधि चुनने की स्वतंत्रता दें। यहां तक कि सरल ड्राइंग, कल्पना के विकास के लिए धन्यवाद, अपने रचनात्मक कौशल और मानसिक क्षमताओं दोनों में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे की रुचि हो, इसलिए, स्मृति और बुद्धि के विकास के लिए कोई भी व्यायाम करते हुए, बच्चे की प्रतिक्रिया देखें और उसे साज़िश करने के तरीकों की तलाश करें।

सब कुछ बहुत संभव है, बस आपको इसे चाहना है!