शरीर से बाहर का अनुभव - यह क्या है? हकीकत या मिथक? क्या ऐसी संवेदनाओं का अनुभव करना संभव है, और इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है? इस शब्द को न्यूरोसाइकोलॉजी में एक निश्चित घटना कहा जाता है, जिसका सार यह है कि एक व्यक्ति को लगता है कि वह अपना भौतिक खोल छोड़ रहा है और इसे बाहर से भी देख सकता है। इस स्थिति को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारक हैं: मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के काम में गड़बड़ी, गंभीर तनाव, मनोदैहिक पदार्थ। ध्यान के माध्यम से शरीर से बाहर के अनुभव का अनुभव करना भी संभव है।
घटना के सार के बारे में अधिक जानकारी
जिन लोगों ने शरीर से आत्मा के बाहर निकलने का अनुभव किया है, वे आमतौर पर इस संवेदना को समान लक्षण देते हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने भौतिक शरीर से अलगाव महसूस करता है, "इसके बाहर" महसूस करता है, यहां तक \u200b\u200bकि इसे पक्ष से भी देख सकता है (ज्यादातर ऊपर से)। साथ ही, इस अवस्था में एक व्यक्ति धारणा के व्यक्तिपरक दृष्टिकोण को बदल देता है: इसे भौतिक शरीर के बाहर एक बिंदु पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह गतिहीन रहता है, एक व्यक्ति, जैसा वह था, उसके ऊपर मंडराता है, जो कुछ भी होता है उसे देखता है। वह कर सकता हैअंतरिक्ष में घूमें, आसपास की वस्तुओं को देखें, भावनाओं का अनुभव करें।
घटना की अभिव्यक्ति को प्रभावित करने वाले कारण और कारक
जिस स्थिति में यह भावना सबसे अधिक बार अनुभव की जाती है वह है नैदानिक मृत्यु। धार्मिक लोग इस अवस्था को शरीर से आत्मा का बाहर निकलना कहते हैं। लेकिन यह एकमात्र ऐसी स्थिति नहीं है जिसमें इसका अनुभव किया जा सकता है।
विभिन्न मनोदैहिक और मनो-सक्रिय पदार्थ भी इन भावनाओं का कारण बन सकते हैं।
सिज़ोफ्रेनिक रोगियों में, स्किज़ोटोपिक या अभिघातजन्य विकार से पीड़ित लोग भी इस घटना का अनुभव करते हुए पाए जा सकते हैं।
शरीर के अनुभव से और ध्यान के माध्यम से या अनैच्छिक रूप से बाहर आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, रॉबर्ट मुनरो ने ऐसी तकनीकों पर एक पुस्तक प्रकाशित की और अपने स्वयं के संस्थान की स्थापना की, जहाँ ऐसी स्थितियों का सक्रिय रूप से अध्ययन और शोध किया जाता है। शरीर से बाहर के अभ्यासों और मन को बदलने वाले अभ्यासों में भी प्रशिक्षण दिया जाता है।
ऐसे अनुभव अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में तेज बदलाव के साथ भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, विमान के पायलटों में, कार दुर्घटना के दौरान (यदि कार पलट जाती है या कोई व्यक्ति उसमें से उड़ जाता है), फ्री फॉल के दौरान।
कुछ लोग दावा करते हैं कि उन्होंने अपने भौतिक खोल से अलग महसूस किया, हालांकि, ऐसी घटना का अध्ययन करना और ठीक करना काफी मुश्किल है, इसलिए, यह कहना कि क्या यह वास्तव में एक ही घटना है, एक सौ प्रतिशत निश्चितता के साथनहीं कर सकता.
इस बात के भी प्रमाण हैं कि गहरी कृत्रिम निद्रावस्था की अवस्था में भी शरीर के बाहर के अनुभवों का अनुभव किया जा सकता है। इस विषय पर शोध प्रोफेसर एट्ज़ेल कार्देन्या ने किया था। उनके आंकड़ों के अनुसार, सम्मोहन के दौरान विषयों ने अपने शरीर को छोड़ने, स्वतंत्र रूप से तैरने, धीमा होने या समय को रोकने की अनुभूति महसूस की।
जबकि मन और शरीर अलग-अलग होते हैं, पर्यावरण की धारणा आमतौर पर नहीं बदलती है। एक ही रंग, एक ही आकार और आकार में सब कुछ देखता है।
ओटीपी की तैयारी के लिए सिफारिशें
जो लोग होशपूर्वक इसका अनुभव करना चाहते हैं, उन्हें कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, आपको एक विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता है। हल्का खाना खाने की सलाह दी जाती है, मांस और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों से बचें। अभ्यास से पहले, आपको बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, और आप केवल पानी पी सकते हैं। साँस लेने के कुछ व्यायाम करना भी आवश्यक है। योग, मंत्र और विशेष ध्यान भी शरीर से बाहर की अवस्था को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए, आप अपने प्रत्येक अनुभव को एक डायरी में लिख सकते हैं ताकि कोई महत्वपूर्ण विवरण न भूलें और उभरते पैटर्न को ट्रैक करें। इस घटना के सिद्धांत का अध्ययन करना भी महत्वपूर्ण है: विशेष साहित्य पढ़ना, व्याख्यान सुनना।
ओटीपी प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम
- कुल छूट। ऐसी परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है जिनमें कुछ भी नहीं - न तो बाहरी आवाज़ें, न ही शरीर की प्राकृतिक ज़रूरतें, न ही शारीरिक परेशानी, विचलित करें। वस्त्र होना चाहिएसबसे आरामदायक। समय सीमा निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- ध्यान। चक्रों पर ध्यान उपयुक्त है, ध्यान का उद्देश्य शरीर से अमूर्तन करना, किसी विशेष चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना
- ऑटोट्रेनिंग।
- मांसपेशियों को पूर्ण आराम। यह पैर की उंगलियों के आराम से शुरू होता है और धीरे-धीरे पूरे शरीर में फैल जाता है। वैसे, किसी भी आरामदेह दृश्य को देखने से इसमें मदद मिल सकती है।
- ट्रान्स शांत मन और जाग्रत शरीर की अवस्था है। ऐसा करने में जरूरी है कि आप अपने बारे में पूरी तरह जागरूक रहें।
विभिन्न तकनीक
पूर्ण विश्राम की अवस्था आ जाने के बाद स्थूल शरीर से अमूर्त अवस्था और चेतना की परिवर्तित अवस्था में आना आवश्यक है। इस अवस्था में प्रवेश करने के तरीके:
- उठाने की विधि। यह तकनीक काफी सरल है: आपको अपने आप को अपने भौतिक खोल से ऊपर उठते हुए तैरने की कल्पना करने की आवश्यकता है।
- रोटेशन विधि। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि आपको अपनी बाहों या पैरों से खुद की मदद किए बिना, धीरे-धीरे लुढ़कने की कोशिश करने की जरूरत है। आपको सिर और कंधों से आंदोलन शुरू करने की जरूरत है।
- मुनरो विधि। इसमें शरीर को आराम देना, सम्मोहन की स्थिति में गिरना और इस अवस्था को गहरा करना शामिल है, इसके बाद कंपन की अनुभूति का विकास होता है।
- "स्मॉल सिस्टम" ओफिल द्वारा विकसित एक विधि है। किसी भी मार्ग को विकसित करना और उसके हर विवरण पर विचार करना आवश्यक है। मार्ग को मुख्य बिंदुओं को उजागर करने की आवश्यकता है। विश्राम प्राप्त करने के बाद, प्रयास करेंपहले बिंदु पर स्वयं की कल्पना करें और फिर स्वयं को देखते हुए इससे दूसरों की ओर बढ़ें।
- "प्रकाश का शरीर" विधि - आपको अपने सामने अपने दोहरेपन की कल्पना करने की आवश्यकता है, और फिर अपनी चेतना को उसमें स्थानांतरित करें।
शारीरिक अभिव्यक्तियाँ
- कंपन। यह एक हल्के बिजली के झटके की तरह दिखता है। यह पहली बार में डराने वाला हो सकता है, लेकिन यह शरीर से बाहर का एक स्वाभाविक अनुभव है।
- नींद का पक्षाघात। इस समय व्यक्ति एक उंगली भी नहीं हिला पाता है, उसे लगता है जैसे वह बहुत भारी है।
- श्रवण मतिभ्रम। विभाग की शुरुआत में ही आप अजीब आवाजें सुन सकते हैं। वे किसी भी रूप में हो सकते हैं: आवाज, फुफकार, कर्कश। उन्हें नजरअंदाज करना चाहिए क्योंकि वे केवल अवचेतन स्तर पर मौजूद हैं।
- डर। शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान मृत्यु या चोट का भय महसूस होना स्वाभाविक है। हालांकि, शोध (कैंटरबरी इंस्टीट्यूट एक्सपेरिमेंट) के अनुसार, ऐसी प्रथाओं के दौरान चोट लगना मुश्किल है।
अनुसंधान
अधिकांश शोध कार्य उन लोगों से जानकारी एकत्र करना और उनका अध्ययन करना है जिन्होंने एक समान स्थिति का अनुभव किया है। हालांकि, समय के साथ, यह घटना रहस्यमय घटनाओं से न्यूरोसाइकोलॉजिकल घटनाओं में बदल गई है। न्यूरोसाइकोलॉजी में, यह घटना जिस तरह से मानव मन में भौतिक शरीर का विचार बनता है, उससे जुड़ा हुआ है कि यह कैसे अपने "मैं" के विचार से जुड़ा है।
पहली बार, न्यूरोसाइकोलॉजी की एक घटना के रूप में शरीर के बाहर के अनुभव की पहचान सर्जन वाइल्डर पेनफील्ड ने की, जिनके रोगी ने मस्तिष्क की सर्जरी के दौरान इसका अनुभव किया।स्थिति। फिर, 2002 में, ओलाफ ब्लैंक के नेतृत्व में वैज्ञानिकों ने विद्युत उत्तेजना के साथ समान परिणाम प्राप्त किए। इसके अलावा, वे मस्तिष्क के उस हिस्से को स्थानीयकृत करने में कामयाब रहे जहां शरीर से बाहर का अनुभव होता है। यह लौकिक और पार्श्विका क्षेत्रों के बीच सही कोणीय गाइरस निकला।
2007 में कृत्रिम वास्तविकता में डूबे लोगों में शरीर के बाहर के अनुभवों पर प्रयोग किए गए। प्रयोग में भाग लेने वालों को लग रहा था कि वे खुद को किनारे से देख रहे हैं, लेकिन साथ ही लोग शरीर पर स्पर्श महसूस कर सकते हैं।
घटना के बारे में ऐतिहासिक तथ्य
- पहली बार, प्राचीन मिस्र में शरीर से बाहर के अनुभव का वर्णन किया गया था। वहाँ उन्हें "बा" कहा जाता था।
- महान दार्शनिक प्लेटो ने भी इस राज्य के बारे में बताया था। उन्होंने अपने निबंध द रिपब्लिक में इसका वर्णन किया।
- प्राचीन चीन में ध्यान के बाद ऐसी साधनाओं के अनुभवों का वर्णन किया जाता था।
- कुछ आधुनिक जादूगरों का दावा है कि वे अपनी इच्छा से अपने भौतिक रूप को छोड़ने में सक्षम हैं।
शरीर से बाहर के अनुभव की घटना की व्याख्या करने वाले सिद्धांत
इस स्थिति के लिए स्पष्टीकरण के कई समूह हैं। पहला समूह आत्मा के अस्तित्व, चेतना और पदार्थ के द्वैतवाद द्वारा ऐसी घटनाओं की व्याख्या करता है। इस समूह में शामिल सिद्धांत वैज्ञानिक नहीं हैं, उनका प्रयोगात्मक सत्यापन या तो मुश्किल है या असंभव भी है। वे धार्मिक कार्यों, गूढ़ लेखन, दार्शनिक ग्रंथों में पाए जाते हैं।
दूसरा समूह मानस की घटनाओं को संदर्भित करता है, लेकिन यह बाहर नहीं करता है कि विभिन्न अपसामान्य घटनाएं हैं। इस सिद्धांत के समर्थक प्रामाणिकता की पुष्टि करने की कोशिश कर रहे हैंऐसी अवस्था के दौरान एक्सट्रासेंसरी धारणा, हालांकि, आज तक साबित नहीं हुई है।
आखिरकार, तीसरा समूह शरीर के बाहर के अनुभव को एक न्यूरोसाइकिक घटना के रूप में मानता है। तंत्रिका विज्ञान के तरीकों का उपयोग करके इसका अध्ययन किया जाता है। हालाँकि, इस समय इस समूह के सिद्धांत भी इस घटना की सभी विशेषताओं की व्याख्या नहीं करते हैं। आप केवल मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं का अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन अन्यथा आपको विषयों की टिप्पणियों पर निर्भर रहना होगा, जो वस्तुनिष्ठ व्याख्या को जटिल बनाता है।
घटना के साथ प्रयोग
शरीर के बाहर के अनुभव अध्ययन में बहुत रुचि रखते हैं। कुछ प्रयोग फिर भी किए जाने में कामयाब रहे।
- हॉलैंड में, वैज्ञानिक स्थिति से पहले और उसके दौरान किसी व्यक्ति के भौतिक शरीर का वजन करने में सक्षम थे। वजन में अंतर लगभग 50 ग्राम था।
- शोधकर्ता रॉबर्ट मॉरिस और उनके अनुयायी दो साल से इस घटना का अध्ययन कर रहे हैं। उन्होंने परीक्षण विषय कीता हरारी की मदद से उसकी जांच की। उदाहरण के लिए, वह भौतिक शरीर को छोड़कर दूसरे कमरे में दस्तावेज़ पढ़ सकता था, और फिर उन्हें शोधकर्ताओं को फिर से बता सकता था।
सुंदर सपने देखने और नींद के पक्षाघात (जागने की नींद) की घटना
स्वप्न देखना - एक ऐसी अवस्था जब व्यक्ति को पता चलता है कि वह सो रहा है, लेकिन अपने कार्यों को नियंत्रित कर सकता है।
इस अवस्था में प्रवेश करने के लिए नियमित अभ्यास, जर्नलिंग और ध्यान आवश्यक है। एक महत्वपूर्ण प्रशिक्षण वास्तविकता की जांच है, जब कोई व्यक्ति यह तर्क देने की कोशिश करता है कि अभी जो हो रहा है वह सपना क्यों नहीं है।
नींदलकवा या जाग्रत स्वप्न - एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति सचेत होकर चल नहीं सकता।
इस अवस्था में दृश्य और श्रवण मतिभ्रम होते हैं। यह नींद की कमी या अनुचित मोड के कारण हो सकता है। स्थिति अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन इसे अनुभव करने वाले व्यक्ति में भय की भावना पैदा कर सकती है।
