एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व का अर्थ है व्यक्ति के बाहरी और आंतरिक दुनिया के बीच संतुलन। ऐसे लोग आपस में मिलजुल कर रहते हैं। वे हर चीज के लिए खुले हैं और हर चीज में अच्छाई तलाशते हैं। तो ये लोग क्या हैं? इसी के बारे में हम इस लेख में बात करेंगे।
सद्भाव क्या है?
शुरू से ही शुरू करते हैं, अर्थात् सद्भाव क्या है? यह वह संतुलन है जो किसी व्यक्ति की भावनाओं, विचारों और कार्यों के बीच मौजूद होता है। उनकी इच्छाओं, कार्यों और शब्दों की एक निश्चित निरंतरता।
सद्भाव दो प्रकार के होते हैं:
- आंतरिक;
- बाहरी।
आंतरिक सद्भाव का अर्थ है स्वयं की गहरी समझ। मनुष्य में कोई आंतरिक अंतर्विरोध नहीं होता, क्योंकि उसने स्वयं को, अपनी कमियों और गुणों को पूर्ण रूप से स्वीकार कर लिया है।
बाह्य सद्भाव में रहने वाले व्यक्ति को बाहरी दुनिया से कोई परेशानी नहीं होती है। वह लोगों के साथ अच्छे संबंध विकसित करता है, और वह जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी सफल होता है। उदाहरण के लिए, में:
- परिवार;
- शौक;
- आत्म-विकास;
- पेशे;
- रचनात्मकता।
इन सबके बीच मूल्यों, विश्वासों, कार्यों और भावनाओं में एकरूपता है। उनका जीवन उत्पादक और शांतिपूर्ण है।
अवधारणाओं का विवरण
अन्य अवधारणाएं सद्भाव से आई हैं:
- सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व;
- सामंजस्यपूर्ण विकास।
ऐसा लगता है कि यह वही बात है, लेकिन वास्तव में अवधारणाएं समानार्थी नहीं हैं। एक व्यक्ति जिसने संतुलन और सामंजस्य पाया है, वह हमेशा सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व नहीं हो सकता है।
हर सदी और संस्कृति में इस अवधारणा का अपना अर्थ है, इसलिए यह कहना मुश्किल है कि यह वास्तव में क्या है। सामान्यतया, इस अवधारणा का अर्थ है किसी व्यक्ति का सौंदर्य, बौद्धिक, शारीरिक और नैतिक विकास। बेशक, सभी लोग जिन्हें सद्भाव मिला है, इस सब में समान रूप से विकसित नहीं हो सकते हैं। एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व को शिक्षित करने का लक्ष्य उसके व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण करना है।
एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व क्या होना चाहिए?
ऐसे व्यक्ति के मुख्य गुणों पर विचार करें:
- एक व्यक्ति हमेशा जो करता है उसका आनंद लेता है, भले ही वह ठीक वैसा न हो जैसा वह चाहता है।
- वह अपने काम के लिए खुद को पूरी तरह से दे देता है और हमेशा अच्छे से करता है। वह नहीं चाहता कि उसके पास हर जगह थोड़ा थोड़ा करने का समय हो, उसके लिए हर व्यवसाय में सर्वश्रेष्ठ होना और अधिकतम परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
- एक व्यक्ति समझता है कि उसके नियंत्रण में क्या है, और वह किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है।
- हमेशा जानता है कि बहुत कुछ बाहरी दुनिया के प्रभाव पर निर्भर करता है। यही कारण है कि वह हमेशा अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करता है। वह जानता है कि बाहरी दुनिया उसकी आंतरिक दुनिया को प्रभावित करती है।
- ऐसा व्यक्ति कभी भी सर के ऊपर से नहीं जाएगा। लोग उसके लिए लक्ष्य हासिल करने से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।
- अपने आत्म-विकास में लगे हुए हैं। वह हमेशा खुद को और बेहतर बनाने की कोशिश करता है।
- ऐसा व्यक्ति अकेलेपन से नहीं डरता, क्योंकि वह खुद के साथ अकेले रहने में सहज महसूस करता है। वह यह अवसर अन्य लोगों को भी देता है।
- बहुत संवेदनशील, किसी व्यक्ति को कभी परेशानी में नहीं छोड़ेंगे। क्रोध, भय या चिंता से निपटने में उसकी मदद करें।
- हर स्थिति को सकारात्मक रूप से देखता है। उदाहरण के लिए, वह अकेलेपन को कुछ नकारात्मक नहीं, बल्कि नए अनुभवों और परिचितों के लिए एक खुलेपन के रूप में देखता है।
- ट्रिफ़ल्स की चिंता मत करो, क्योंकि जीवन बहुत छोटा है, इसलिए आपको इसके हर पल की सराहना करने की आवश्यकता है।
गठन की शर्तें
सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व का निर्माण उन लोगों के लिए सबसे अच्छा मार्ग है जो सामंजस्य खोजना चाहते हैं और अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचना चाहते हैं। हालांकि, इसके लिए वास्तव में कौन सी शर्तें आवश्यक हैं, यह कहना मुश्किल है, क्योंकि उनमें से कई हैं और उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बनने के लिए, आपको अपने ज्ञान और भावनाओं को समृद्ध करने की आवश्यकता है, साथ ही इच्छाशक्ति के निर्माण पर भी ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको किसी व्यक्ति की केवल एक क्षमता पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह व्यक्ति की संपूर्ण आंतरिक दुनिया को कवर करना चाहिए।
सबसे पहले लोगआत्म-नियंत्रण होना चाहिए। अन्यथा, वह अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं और जरूरतों को सामाजिक मांगों के साथ संतुलित नहीं कर पाएगा।
आप एक व्यक्ति में इस क्षमता को विकसित कर सकते हैं, उसके लिए महत्वपूर्ण वयस्कों से पुरस्कार और प्रशंसा के लिए धन्यवाद। बाहरी आवश्यकताओं का पालन करने की क्षमता के साथ-साथ समय पर रुकने की क्षमता के बिना व्यक्तित्व का व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास असंभव है, न कि किसी के क्षणिक आवेगों के आगे झुकना।
मार्शमैलो टेस्ट हैं जो आत्म-नियंत्रण को बेहतर ढंग से समझने के लिए किए गए हैं। अपने परिणामों के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिकों ने कुछ निष्कर्ष निकाले हैं जो एक व्यक्ति को और अधिक सफल बनने में मदद कर सकते हैं।
परीक्षा का सार यह था कि बच्चों को एक विकल्प दिया गया था। बच्चे को कमरे में अकेला छोड़ दिया गया था, और उसके सामने एक मार्शमैलो या कैंडी रखी गई थी। उसे बताया गया कि वह इनमें से कुछ भी एक निश्चित समय के लिए नहीं खा सकता है, और यदि वह ऐसा करता है, तो उसे मिठाई का दोगुना हिस्सा मिलेगा।
विशेषज्ञों ने बच्चे के व्यवहार पर कड़ी नजर रखी। उन्होंने उसकी पकड़ बनाए रखने की क्षमता और उसकी इच्छाओं को नियंत्रित करने की क्षमता का विश्लेषण किया। प्रयोग के अंत में, यह पता चला कि जो बच्चे समय के अंत की प्रतीक्षा करने में सक्षम थे, वे नियमों का पालन न करने वालों की तुलना में वयस्कता में अधिक सफल हुए।
समृद्ध वातावरण के बिना गठन भी असंभव है। हर चीज में विविधता होनी चाहिए, जिसकी बदौलत व्यक्ति सक्रिय रूप से महसूस करने और सोचने लगता है।
सार्थक और स्वतंत्र होना भी उतना ही जरूरी है। यदि कोई व्यक्ति भाग्य की चुनौतियों को अपने दम पर हल करने में सक्षम है, तो यह उसे विकास के करीब लाता है। वह बन गयाआत्मा में मजबूत और बाहरी दुनिया के साथ संचार में शामिल। एक व्यक्ति समझता है कि वह अपने लिए और अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है।
सद्भाव कैसे खोजें?
एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण के लिए, इसके लिए भी कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। इस प्रश्न का कोई सर्वसम्मत उत्तर भी नहीं है, जैसा कि पिछले मामले में था। लेकिन कुछ महत्वपूर्ण सिद्धांत ऐसे हैं जिनके बिना सामंजस्य स्थापित करना असंभव है।
खुद बनो
अक्सर आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो खुद सहित दूसरों को अपनी वास्तविक भावनाओं और भावनाओं को दिखाना पसंद नहीं करते हैं। वे खुद को अपने दूरगामी नियमों और विनियमों में बंद कर लेते हैं। नतीजतन, यह पता चलता है कि एक व्यक्ति खुद नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, और इसलिए वह जो चाहता है उसे प्राप्त नहीं कर सकता है, क्योंकि उसे समझ में नहीं आता है कि इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है।
आपको उन रूढ़ियों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है जो समाज हम पर थोपता है, आपको अपनी सच्ची इच्छाओं को समझने के लिए स्वयं बनने की आवश्यकता है।
बदलाव से नहीं डरते
हर व्यक्ति हर चीज की योजना पहले से बना लेता है, इसके बिना अपने लक्ष्य को हासिल करना नामुमकिन है। केवल सामंजस्यपूर्ण लोग ही इस तथ्य से प्रतिष्ठित होते हैं कि वे खुद को गलतियाँ करने का अधिकार देते हैं, इसलिए कुछ गलत होने पर वे इससे कोई तबाही नहीं करते हैं। दुनिया हमेशा हमारी इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकती है, लेकिन हम हमेशा इसका लाभ उठा सकते हैं, भले ही हमारी योजनाओं का उल्लंघन हो।
बुरा भूल जाओ
अतीत को मत पकड़ो, खासकर अगर इससे आपको बुरा लगता है। इन सब से सबक लेने की जरूरत है। इसे बदला नहीं जा सकता, लेकिन यहहमारे वर्तमान को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, आपको कष्टप्रद विचारों और अनुभवों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है ताकि आपका भविष्य बेहतर हो।
अपने आसपास की दुनिया की विशिष्टता पर ध्यान दें
सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व को उभारने का अर्थ है हर चीज में कुछ सुंदर देखने की क्षमता। जीवन में सब कुछ खुद को दोहराता है, इसलिए कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि दुनिया धूसर और साधारण है, ऐसा बेजान जीव। ऐसी सोच इंसान को सद्भाव और खुशी नहीं मिलने देती।
यह समझना चाहिए कि हमारे लिए सबसे मानक और सामान्य में भी कुछ नया है जो पहले नहीं हुआ है। इस अंतर को देखने की जरूरत है। एक व्यक्ति खुशी और सद्भाव से तभी रह सकता है जब वह दुनिया के लिए खुला हो और इसके अध्ययन में शामिल हो।
अक्सर हंसना
जीवन में हमेशा मुस्कान के साथ चलना चाहिए। हंसी तनाव हार्मोन को कम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है। एक व्यक्ति दुनिया के लिए खुला हो जाता है जब वह आनन्दित होता है और आनंद लेता है।
2014 में हुए शोध के अनुसार यह ज्ञात हुआ कि हंसी चिकित्सा का समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह चिंता को कम कर सकता है और अनिद्रा में मदद कर सकता है।
एक उत्कृष्ट तकनीक है जो व्यापक रूप से सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व बनने में मदद करती है। इसमें तीन अभ्यास शामिल हैं जिनका पालन करना सभी को सीखना चाहिए:
- आत्म-नियंत्रण - अपने जुनून से निपटने की क्षमता और उन्हें नियंत्रित करने की क्षमता।
- आपके कार्यों का विश्लेषण करने और निष्कर्ष निकालने की क्षमता। इसके लिए धन्यवाद, आप अपनी इच्छाओं को समझ सकते हैं और कार्रवाई कर सकते हैंजागरूकता और जिम्मेदारी।
- स्वयं के विचारों का विश्लेषण करने की क्षमता।
जीवन में हमेशा आदर्श के लिए प्रयास करना चाहिए, और एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व ही पूर्णता है। एक व्यक्ति जो खुद को स्वीकार करता है और सद्भाव में रहता है, जो अपनी इच्छाओं को नियंत्रित कर सकता है और अधिक हासिल कर सकता है, वह खुद को वही आदर्श मान सकता है जो प्राचीन काल में आविष्कार किया गया था, और फिर युग से युग तक चला गया।
उस समय के दार्शनिक मानवतावादी मॉडल के संस्थापक हैं, जिसका पालन आज कई देशों में किया जाता है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व, उसका विकास, शक्ति, आंतरिक स्वतंत्रता और हमारे आसपास की दुनिया के बारे में जानने और सीखने की इच्छा - यही एक सुखी और पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक है। यदि आप गुणवत्ता और आनंद के साथ जीना चाहते हैं तो इसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है।
अपने आप को एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व कहने के लिए व्यापक रूप से विकसित होना आवश्यक है जो अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण हो सकता है और न केवल।
