आज व्यक्ति को विद्वता और निश्चित ज्ञान की आवश्यकता है। आधुनिक दुनिया अपनी आवश्यकताओं को सामने रखती है, जहां प्रत्येक व्यक्ति जीवन स्तर चुनता है, जो उसकी राय में उपयुक्त है। बिल्कुल किसी भी व्यक्ति को हमेशा बार बढ़ाने और अपने परिणामों में सुधार करने का अधिकार है: एक अलग शिक्षा प्राप्त करें, कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ें, एक किताब लिखें, अपनी बुद्धि विकसित करें। लेकिन यदि आप ज्ञान के लिए प्रयास नहीं करते हैं और अपनी मानसिक क्षमताओं को नहीं बढ़ाते हैं तो उपरोक्त सभी आज प्राप्त करना मुश्किल है। जैसा कि हम जानते हैं कि अगर आप किसी चीज का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो वह खराब होने लगती है। तो मस्तिष्क के साथ, ताकि ठहराव न हो, इसे अच्छे आकार में रखना आवश्यक है। इसलिए, बुद्धि के विकास की मूल बातें जानना वांछनीय है।
एक चतुर व्यक्ति के साथ बातचीत करना और किसी भी स्थिति पर उसकी बात सुनना हमेशा अच्छा होता है। एक नियम के रूप में, उच्च बुद्धि वाले लोग आसानी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और कुछ क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। अपना विस्तार करने के कई तरीके हैंबौद्धिक क्षमता, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि बुद्धि विकसित करने की प्रक्रिया में कुछ प्रयास और निश्चित रूप से इच्छा की आवश्यकता होती है।
बुद्धि के प्रकार
मनोविज्ञान में कई प्रकार की बुद्धि होती है जो आपस में जुड़ी होती है। इनमें शामिल हैं:
- तार्किक-गणितीय। इस मानसिकता के साथ, एक व्यक्ति आसानी से संख्याओं के साथ काम करता है, सूचनाओं को व्यवस्थित और संरचित करता है, बुनियादी विचार प्रक्रियाओं का मालिक होता है।
- दृश्य-स्थानिक बुद्धि। इस प्रकार में दृश्य छवियों के आधार पर निष्कर्ष निकालने के लिए जो देखा जाता है उसका विश्लेषण करने की क्षमता शामिल है। इसे विकसित करना, जिससे कल्पना में सुधार होता है, और स्मृति में दृश्य जानकारी को याद रखने और ठीक करने की क्षमता को भी उत्तेजित करता है।
- मौखिक-भाषाई। किसी व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका इस प्रकार से निभाई जाती है, जिसका अर्थ है कि जानकारी प्राप्त करने और भाषण के रूप में इसे सही ढंग से व्यक्त करने की क्षमता। वैज्ञानिकों ने नोट किया है कि मानसिक विकास का भाषण के अधिग्रहण से गहरा संबंध है। यह निष्कर्ष इस तथ्य के कारण बनाया गया था कि बधिर और गूंगे लोग जो एक विशेष भाषा नहीं बोलते हैं वे पूर्वस्कूली बच्चों के विकास के संदर्भ में मेल खाते हैं। भाषाई बुद्धि का तात्पर्य ऐसे गुणों की उपस्थिति से है जैसे कि वार्ताकार के भाषण को सही ढंग से समझने, उसका विश्लेषण करने, साथ ही साथ वाक्यों को सही ढंग से लिखने और बातचीत, संवाद, एकालाप या चर्चा के दौरान भाषण शिष्टाचार के नियमों का पालन करने की क्षमता।
- प्राकृतिक बुद्धि। इस प्रकार की बुद्धि के प्रभुत्व वाले लोग प्रकृति और सभी जीवित चीजों के बहुत करीब होते हैं। कैसेएक नियम के रूप में, वे जीव विज्ञान, पशु चिकित्सा, पुरातत्व, पारिस्थितिकी, पर्यटन, वानिकी, खेती और भूविज्ञान से संबंधित व्यवसायों के लिए उपयुक्त हैं।
- सामाजिक प्रकार की बुद्धि, जिसे अन्यथा पारस्परिक कहा जाता है, अपने मालिकों को संचार क्षमताओं के साथ संपन्न करती है। ऐसे लोग दूसरों की भावनाओं और जरूरतों को समझने के साथ-साथ सुर्खियों में रहने में भी अंतर्निहित होते हैं। इस प्रकार की बुद्धि को समूह गतिविधियों के माध्यम से विकसित किया जा सकता है जहां सहयोग को प्रोत्साहित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह एक टीम खेल हो सकता है।
- इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस का दूसरा नाम है - इंट्रापर्सनल। इस प्रकार के मालिकों को ध्वनि तर्क, भावनात्मक संयम और उच्च स्तर की जागरूकता की विशेषता है। इस प्रकार की बुद्धि का विकास ध्यान और डायरी या ब्लॉग रखने से होता है, जहाँ व्यक्ति अपने विचारों को व्यक्त और रिकॉर्ड कर सकता है।
- स्पर्श (गतिशील या शारीरिक) प्रकार की बुद्धि। इस प्रकार की बुद्धि के स्वामी स्पर्श, गति और संवेदना के माध्यम से संसार को सीखते हैं। कलाप्रवीण व्यक्ति लकड़ी के नक्काशी करने वालों, मूर्तिकारों, प्रतिभाशाली लोहारों और उत्कीर्णकों के काम में एक उच्च स्तर का स्पर्श प्रकार प्रकट होता है। इस प्रकार की बुद्धि को विकसित किए बिना, किसी व्यक्ति के लिए कढ़ाई, बुनाई और अन्य प्रकार की सुईवर्क में महारत हासिल करना मुश्किल होगा। बच्चों में गतिज प्रकार की मानसिक क्षमताओं का निर्माण पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान हाथों के ठीक मोटर कौशल विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- भावनात्मक बुद्धि। यह प्रकार, स्पर्शनीय की तरह, बचपन से ही रखा जाता है। छह महीने का बच्चा पहले से ही भावनाओं को समझने में सक्षम है औरदूसरे व्यक्ति की भावनाएं। इस प्रकार की बुद्धि आधुनिक लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह न केवल अवसाद से बचने में मदद करती है, बल्कि दूसरों के साथ संबंध बनाने में भी मदद करती है। आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लिए एक विशेष परीक्षण की मदद से उसके स्तर की जाँच कर सकते हैं। संतुलन और भावुकता का सामंजस्यपूर्ण संयोजन प्रजातियों पर निर्भर करता है। इसलिए, इसके विकास के उद्देश्य से भावनात्मक बुद्धिमत्ता और विशेष कार्यक्रमों के परीक्षण हैं।
- म्यूजिकल-रिदमिक इंटेलिजेंस इसके मालिक को लय और धुनों की समझ का अहसास कराती है। इस प्रकार में न केवल संगीतकार और गायक शामिल हैं, बल्कि वक्ता, शिक्षक और अभिनेता भी शामिल हैं, क्योंकि एक राग को देखने, विश्लेषण करने और पुन: पेश करने की क्षमता भाषण की सहजता और भावनात्मक प्रकृति को सीधे प्रभावित करती है।
हमने पाया कि मानव बुद्धि कई प्रकार की होती है, जिनमें से प्रत्येक को बुद्धि के विकास के लिए उपयुक्त अभ्यासों की सहायता से जीवन भर प्रशिक्षित किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिकों ने नोट किया कि जितनी अधिक बुद्धि होगी, व्यक्ति उतनी ही देर तक जीवन शक्ति और उच्च प्रदर्शन को बनाए रखेगा।
बुद्धि विकसित करने के बुनियादी तरीके
जैसा कि वे कहते हैं, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, इसलिए सभी को अपनी बुद्धि का विकास करना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि बुद्धि एक बार में मानव मस्तिष्क के कई हिस्सों के काम को कवर करती है, जिससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इसके विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक है, जिसमें विभिन्न तरीके शामिल हैं। आप निम्न वीडियो में अपनी बुद्धि विकसित करने के तरीके के बारे में अधिक जान सकते हैं:
अनेकविधियां आपको उनकी सादगी और दक्षता से आश्चर्यचकित कर देंगी। जिन तरीकों से हम नीचे परिचित होने का प्रस्ताव करते हैं, उनका उद्देश्य वयस्कों और बच्चों के लिए बुद्धि विकसित करना है।
शतरंज, पोकर
बुद्धि के विकास के लिए दोनों खेलों में तार्किक तर्क, निर्माण चाल, भविष्यवाणी करने की क्षमता, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने प्रतिद्वंद्वी की स्थिति की निगरानी करने की एक श्रृंखला शामिल है। एक निश्चित समय के लिए प्रशिक्षण से, हर कोई अमूर्त, सोच और तर्क विकसित करने की क्षमता विकसित करने में सक्षम होगा।
ब्रेन गेम्स
उपरोक्त विकास कार्य न केवल अवकाश गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि आपको यह समझने में भी मदद करते हैं कि खेलते समय अपनी बुद्धि का विकास कैसे करें। एक पहेली पहेली को हल करने की प्रक्रिया में, एक पहेली या विद्रोह को समझने, स्मृति और सोच में सुधार और विकास होता है।
साथ ही, सुडोकू, पहेलियों और पहेलियों का मस्तिष्क की गतिविधि की गति पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। बुद्धि के विकास के लिए ऐसे अभ्यास वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त हैं। नियमित व्यायाम किसी को भी मानसिक प्रदर्शन में सुधार लाने में मदद करेगा।
आदतों में बदलाव
एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति के जीवन में नीरस क्रियाएं होती हैं। हर दिन हम एक ही काम करते हैं: हम एक निश्चित समय पर उठते हैं, नाश्ता करते हैं, उसी रास्ते से काम पर जाते हैं। लंबे समय तक एक ही प्रकार की क्रियाएं करते समय, जब उन्हें स्वचालितता में लाया जाता है, तो मस्तिष्क काम करना बंद कर देता है। गिरावट को रोकने और मानसिक गतिविधि विकसित करने के लिए, पैटर्न को तोड़ना और नए कार्य करना आवश्यक है। यहां तक कि अपनी आदत को भी बदल रहे हैंमार्ग, मानव मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच नए मजबूत संबंध बनते हैं, जो सीधे तौर पर बुद्धि से संबंधित होते हैं।
सक्रिय जीवन शैली
कुछ को यह अजीब लग सकता है, लेकिन नृत्य या अन्य जोरदार गतिविधि से भी बुद्धि बढ़ सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में गतिविधि के दौरान रक्त परिसंचरण होता है। रक्त परिसंचरण की निम्न डिग्री के साथ, ऑक्सीजन भुखमरी होती है, जो कोशिकाओं और न्यूरॉन्स की मृत्यु को भड़काती है। इससे बचने के लिए एक्सरसाइज या जॉगिंग करना जरूरी है। कई विशेषज्ञ खेल नृत्यों में शामिल होने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, चा-चा-चा, रूंबा और अन्य। किसी भी मामले में, सक्रिय आंदोलनों से शरीर को जबरदस्त ऊर्जा से संतृप्त किया जाएगा, और मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण मानसिक क्षमताओं में वृद्धि होगी। इसके अलावा, सक्रिय नृत्य आंदोलनों के साथ, मानव मस्तिष्क हमेशा काम पर रहता है, जो अनुकूल रूप से बुद्धि के विकास को प्रभावित करता है।
ड्राइंग
कई लोग इस प्रकार की रचनात्मक गतिविधि को केवल एक शौक के रूप में देखते हैं। कई अध्ययनों के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सभी को आकर्षित करने की जरूरत है, यहां तक कि जिनके पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं है। चिंता और तनाव की भावनाओं को कम करने में सक्षम होने के अलावा, दृश्य कला मस्तिष्क के कार्य में भी सुधार करती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ड्राइंग मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच संबंधों को बहाल और सुधार सकता है। इससे पता चलता है कि एक व्यक्ति किसी विषय पर अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित कर सकता है और नए ज्ञान को जल्दी से ग्रहण कर सकता है।
पढ़ना
पढ़ने के फायदे शायद सभी जानते हैं। सभी पुस्तकें बुद्धि और सोच के विकास के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं। फिक्शन की मदद से घर में ही अपना स्तर ऊंचा करना संभव होगा। बुद्धि के विकास के लिए आप विशेष पुस्तकों का प्रयोग कर सकते हैं। विभिन्न साहित्य को नियमित रूप से पढ़ने से आप अपनी शब्दावली को बढ़ा सकते हैं, अपने मस्तिष्क का विकास कर सकते हैं और बुढ़ापे में अल्जाइमर रोग के विकास से भी बच सकते हैं। कल्पना के अलावा, लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशनों, दार्शनिक कार्यों, ऐतिहासिक घटनाओं से संबंधित कहानियों के साथ-साथ कविताओं और कविताओं के रूप में बुद्धि के विकास के लिए ऐसी किताबें उपयुक्त हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको रोजाना तीस मिनट पढ़ने की जरूरत है। लेकिन दिन के दौरान, हर किसी के पास किताब लेने का खाली समय नहीं होता है। इसलिए रात को पढ़ने की आदत डालें, भले ही आप बहुत थके हुए हों। सोने से पहले किताबें पढ़ने से रक्त में कोर्टिसोल का स्तर कम होता है और नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होता है। इसके अलावा, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि जो लोग बिस्तर पर जाने से पहले किताबें पढ़ना पसंद करते हैं, उनमें यह आदत नहीं रखने वालों की तुलना में संज्ञानात्मक कौशल की सबसे बड़ी क्षमता विकसित होती है। इस प्रकार, सोने से पहले पढ़ने की थोड़ी सी मात्रा भी नए ज्ञान के अनुकूल आत्मसात करने में योगदान करती है।
आकांक्षा
प्रश्न में गहराई से, यह ध्यान देने योग्य है कि बुद्धि विकसित करने के प्रभावी तरीकों में से एक नई चीजें सीख रहा है। कभी-कभी, स्कूल या विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, एक व्यक्ति आराम कर सकता है और नए ज्ञान के लिए प्रयास नहीं कर सकता है। लेकिन अगर आप यहीं नहीं रुकते हैं और रोजाना नई जानकारी का अध्ययन करते हैं, तो आप कई बार कर सकते हैंअपनी बुद्धि बढ़ाओ।
आराम
कभी-कभी, सूचनाओं की अधिकता से, हमारे सिर में गड़बड़ी हो सकती है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए दिमाग को आराम देना जरूरी है। कम से कम कभी-कभी, कोशिश करें कि इसे अनावश्यक जानकारी से लोड न करें और बस वही करें जो आपको पसंद हो। इसके अलावा, स्वस्थ नींद बुद्धि और सोच के विकास में योगदान करती है। यह सोचने में कठिनाई, विस्मृति और अनुपस्थित-मन की रोकथाम है, और सामान्य रूप से बुद्धि और सभी मानसिक क्षमताओं को भी बढ़ाता है।
योग
योग उत्पादकता बढ़ाने और मानव बुद्धि को विकसित करने में मदद करता है। अपने सिर के बल खड़े होना या लंबे समय तक ध्यान करना आवश्यक नहीं है। वैकल्पिक तरीके हैं, उदाहरण के लिए:
- प्रसार पदोत्तानासन योग में सबसे स्थिर और सुलभ मुद्रा में से एक है। इसमें पैरों को चौड़ा करके झुकना शामिल है। यह मुद्रा मूड में सुधार करती है, एकाग्रता बढ़ाती है और तनाव को दूर करती है।
- अधो मुख संवासन को आमतौर पर अधोमुखी कुत्ते की मुद्रा के रूप में जाना जाता है। यह दिल की धड़कन को धीमा कर देता है और सिर में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, इस प्रकार थकान को दूर करने और ताकत बहाल करने में मदद करता है।
- शवासन। एक नियम के रूप में, पूर्वी अभ्यास पूर्ण विश्राम के माध्यम से प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए शवासन मुद्रा है, जो योग में अंतिम व्यायाम है। थकान और तनाव को दूर करने के लिए इसे स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। मुद्रा का सार पूर्ण विश्राम है। इसे करने के लिए पीठ के बल लेट जाएं और अपनी आवाज सुनेंश्वास, सिर को विभिन्न विचारों से मुक्त करना। संवेदनाओं पर ध्यान देना और सभी मांसपेशियों की छूट की निगरानी करना महत्वपूर्ण है: उंगलियों और पैर की उंगलियों से लेकर सिर के ऊपर तक। इस अभ्यास के लिए दस मिनट आवंटित करके, आप थकान दूर कर सकते हैं, दक्षता और मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ा सकते हैं।
विदेशी भाषा सीखना
विदेशी भाषा सीखने से मस्तिष्क को उत्तेजित करने और याददाश्त में सुधार करने में मदद मिलती है। एक अतिरिक्त भाषा सीखने से भी सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। कई अध्ययनों के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि कई भाषाओं का ज्ञान बुद्धि और रचनात्मकता को बढ़ाता है, मल्टीटास्किंग मोड में काम करने के कौशल को प्रशिक्षित करता है, और मस्तिष्क की गति को बढ़ाता है।
सटीक विज्ञान
सटीक विज्ञान कई मानसिक गुणों को विकसित करने में सक्षम हैं, जैसे स्मृति, निगमनात्मक, विश्लेषणात्मक और भविष्य कहनेवाला क्षमता, अमूर्त सोच, इसकी गति और तर्क। हम कह सकते हैं कि सटीक विज्ञान कई मांसपेशी समूहों के प्रशिक्षण के लिए अच्छे अभ्यास हैं। इसके अलावा, सटीक विज्ञान सोच की संरचना करते हैं, जो विचारों को क्रम में लाने में मदद करता है। विशेषज्ञ सभी को सटीक विज्ञान में संलग्न होने की सलाह देते हैं। केवल अपने लिए सही स्तर चुनना महत्वपूर्ण है, धीरे-धीरे अध्ययन किए गए विषयों की जटिलता को बढ़ाना। आप विशेष पाठ्यक्रमों में सटीक विज्ञान में महारत हासिल कर सकते हैं, जहां लोगों को उनके ज्ञान के स्तर के अनुसार समूहों में बांटा जाता है। बुद्धि के लिए विशेष कार्य भी हैं जो आपको घर पर स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने की अनुमति देते हैं।
पर्यावरण
मत भूलनाइस बारे में कि हम अपने पर्यावरण से कैसे आकार लेते हैं। इसलिए यदि आप अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको उन लोगों से संवाद करना चाहिए जो आपको प्रेरित और प्रेरित करते हैं। यदि कोई व्यक्ति चतुर लोगों से घिरा हुआ है, तो वह बातचीत को बनाए रखने या सक्षम रूप से चर्चा करने में सक्षम होने के लिए अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ाने के प्रयास करना शुरू कर देगा।
विभिन्न लोगों के साथ संचार और बातचीत हमें जटिलताओं से छुटकारा पाने, हमारे क्षितिज को व्यापक बनाने, संचार कौशल विकसित करने, आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करती है। अपनी बुद्धि को निरंतर विकास का आधार देने के लिए, आपको अपने आस-पास के लोगों के साथ जितना संभव हो उतना संवाद करने की आवश्यकता है, जो किसी तरह से आपसे बेहतर हैं, उदाहरण के लिए, मजबूत, समझदार, अधिक शिक्षित। बार जितना ऊंचा होगा, हर कोई उतना ही अधिक विकसित और मजबूत व्यक्तित्व बन सकता है।
विश्लेषण
कभी-कभी अकेले रहना और दबाव वाली बातों के बारे में सोचना न केवल आत्मा के लिए, बल्कि मस्तिष्क की गतिविधि के लिए भी उपयोगी हो सकता है। अपने विचारों में डूबो, उनका विश्लेषण, साथ ही विभिन्न समस्याओं को हल करने के तरीके - यह सब आपकी बुद्धि के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
बच्चों की बुद्धि के विकास की विशेषताएं
कई लोग गलती से मानते हैं कि बुद्धि को प्रभावित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह व्यक्ति का एक जन्मजात घटक है। निस्संदेह, विभिन्न कारक बौद्धिक विकास को प्रभावित करते हैं। ये जन्मजात या अनुवांशिक हो सकते हैं, साथ ही पर्यावरण से आने वाले झटके भी हो सकते हैं। विकास के मुख्य कारकों में से एक निरंतर सीखना है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो बच्चेस्कूल छोड़ दिया, बुद्धि का स्तर काफी कम हो गया है। इसके विपरीत जिन छात्रों ने मन लगाया, उनमें IQ के स्तर में वृद्धि होती है।
बच्चे के बाद के विकास पर नकारात्मक प्रभाव कुछ ऐसे पदार्थ भी हो सकते हैं जो प्रसवपूर्व अवधि में कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान शराब या नशीली दवाओं के सेवन से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की हानि हो सकती है।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान कुछ बीमारियां बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। रूबेला, उपदंश, मधुमेह, या यहां तक कि एक सामान्य सर्दी जैसी बीमारियां बच्चे के बौद्धिक कार्यों में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।
बुद्धि मानव मानस का एक विशेष गुण है, जो अनुभव के आधार पर सीखने और जानकारी को आत्मसात करने का कार्य करता है, विभिन्न जीवन स्थितियों के अनुकूल होता है। दूसरे शब्दों में, यह एक व्यक्ति की सीखने और कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता को संदर्भित करता है जो संवेदना, धारणा, प्रतिनिधित्व, सोच, स्मृति और कल्पना जैसे क्षेत्रों को जोड़ती है।
तो, हमने बुद्धि विकसित करने के तरीकों पर विचार किया है। जैसा कि यह निकला, उनके बारे में कुछ भी जटिल नहीं है। अपनी बुद्धि का विकास कैसे करें, यह सोचकर आपमें स्वस्थ, साक्षर, विकसित और बुद्धिमान बनने की इच्छा होनी चाहिए। ये ऐसे घटक हैं जो एक परिसर में काम करते हैं और प्रत्येक व्यक्ति में प्रकट होने चाहिए।
