ईमानदार मुस्कान (ड्यूचेन मुस्कान)। अपनी आँखों से मुस्कुराना कैसे सीखें

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

ड्यूचेन की मुस्कान चेहरे के भावों का खेल है जिसमें खुशी न केवल आपके होंठों से, बल्कि आपकी आंखों से भी व्यक्त होती है। उसे देखकर, किसी व्यक्ति के लिए सकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करना बहुत कठिन है, आप तुरंत उस गर्मजोशी और कोमलता से संक्रमित हो जाते हैं जो वह बताती है।

भावनाओं का दृश्य संचार

आंखें आत्मा का दर्पण हैं। इसलिए सबसे सच्ची मुस्कान वो होती है जिसमें सिर्फ होंठ ही नहीं हिस्सा लेते। उज्ज्वल भावनाओं और आंतरिक प्रकाश को साझा करने का यह एक शानदार तरीका है। हमारे समय में, जब लोग लगातार कहीं भाग रहे होते हैं, तो अक्सर हम केवल एक क्षणभंगुर मुस्कान देखते हैं जो हास्य की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है। लेकिन शुद्ध भावना एक गर्म प्रकाश है जो सीधे आपके हृदय से बहती है, यह इन सभी छोटी-छोटी चुटकुलों से कहीं अधिक सुंदर और उदात्त है। एक वास्तविक मुस्कान देखकर, एक व्यक्ति निश्चित रूप से समझ जाएगा कि आप पर भरोसा किया जा सकता है, आप एक सुरुचिपूर्ण खेल के पीछे बुरे इरादों को नहीं छिपाते हैं। अगर आप अपनी ईमानदारी से दूसरों को आकर्षित करना चाहते हैं, तो खुद को इस खुशी से वंचित न करें।

दिल में रोशनी जगाओ

कई लोग बस भूल गए हैं कि दिल से हंसना और आंखों से मुस्कुराना कैसा होता है, वे जकड़े हुए और विवश हैं, और यह निश्चित रूप से खुशी और अच्छे मूड का तरीका नहीं है। ऐसी स्थिति को नकली बनाना असंभव है, आप केवल पीछे नहीं हटने का जोखिम उठा सकते हैंवह क्षण जब भावनाएँ आपकी आत्मा को घेर लेंगी।

लोग अक्सर सकारात्मक होने की कोशिश करते हैं, इसलिए नहीं कि वे खुद को ऐसा मानते हैं, बल्कि दूसरों पर जीत हासिल करने के लिए। लेकिन यह गलत तरीका है। ऐसा व्यक्ति एक प्रकाश बल्ब बन जाता है, जो कीड़ों को एक उज्ज्वल प्रकाश की ओर आकर्षित करता है, ऐसे लोगों को आकर्षित करता है जिनकी कंपनी उसे खुश करने वाली है। इस दृष्टिकोण के साथ, आप कभी भी सच्चे आनंद का अनुभव नहीं कर पाएंगे, क्योंकि आप अपने आस-पास की दुनिया में खुद को समायोजित करते हैं, इससे वापसी की उम्मीद करते हैं।

भावनाओं की पवित्रता की ओर लौटें

जिस समय हम सबसे ईमानदार और पवित्र होते हैं वह बचपन होता है। अगर आपको याद है कि आपकी माँ की मुस्कान कैसी दिखती है, तो आप इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि सच्चा प्यार और कोमलता क्या है। और जब हम स्कूल में "ए" प्राप्त करते हैं या अपने कमरे की सफाई करते हैं तो माँ का चेहरा ऐसा नहीं दिखता है। यह इतना आसान लगता है क्योंकि वह हमें बिना शर्त, ईमानदारी से प्यार करती है।

इसलिए वयस्कों को भी अपनी भावनाओं को उन संख्याओं या भौतिक वस्तुओं से नहीं बांधना चाहिए जिन्हें वे हासिल करने में कामयाब रहे। आपकी आंतरिक स्थिति केवल आप पर निर्भर होनी चाहिए। आप अपने मूड के खुद नियामक हैं।

एक वास्तविक मुस्कान कैसे बनाई जा सकती है, इस बारे में जानकारी इकट्ठा करना व्यर्थ है यदि बाहरी भावनाओं के पीछे वास्तविक भावनाएं छिपी नहीं हैं। यह बिना नींव के घर बनाने जैसा है। देर-सबेर यह ढह जाएगा।

आंखों से मुस्कुराना कैसे सीखें

आप अपनी आंखों में एक खुश चमक पाने के लिए याद नहीं रख सकतेचेहरे की मांसपेशियों की स्थिति, और इसकी आवश्यकता क्यों है? अपनी ही जिद से खुद को बीमार करने के लिए?

जब आपका मन काले विचारों और शंकाओं से नहीं भरा होता है तो एक उज्ज्वल मुस्कान अपने आप प्रकट हो जाती है। उसे देखकर लोग आप पर विश्वास करने लगेंगे। लेकिन पहले, आपको स्वयं दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करना सीखना चाहिए, फिर आपको नकली चेहरे के भाव नहीं करने पड़ेंगे।

जब आपकी सोच सही ढंग से काम करेगी, तो आप अपनी आत्मा से सभी बंधनों को दूर कर देंगे, सच्चा आनंद महसूस करेंगे। माँ की मुस्कान वह चीज है जिसने हमें किसी प्रियजन के प्यार का एहसास कराया, फिर भी वास्तव में सोचने और विश्लेषण करने में सक्षम नहीं है, हम केवल चेहरे की विशेषताओं से सहज स्तर पर जानकारी पढ़ते हैं। ये हुनर मिटता नहीं है, इसलिए एक सचेत उम्र में भी, बस एक नज़र से, आप बहुत कुछ बता सकते हैं।

अपनी कल्पना का प्रयोग करें

कुल मिलाकर वैज्ञानिकों ने प्रकृति में 50 विभिन्न प्रकार की मुस्कानों का अध्ययन किया है। मानव चेहरे में कई मांसपेशियां होती हैं, जिनकी मदद से आप अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को बिना शब्दों के व्यक्त कर सकते हैं।

एक सच्ची मुस्कान इस मायने में अनोखी है कि इसे नकली नहीं बनाया जा सकता। यहां तक कि सबसे कुशल अभिनेता भी ऐसा नहीं कर सकता। यह अनैच्छिक रूप से उत्पन्न होता है। यदि आप एक विनम्र और विवश व्यक्ति हैं, तो अपनी भावनाओं को उज्ज्वल रूप से न दिखाएं, आपको यह याद रखना होगा कि बचपन में आपकी आत्मा कितनी सरल और स्वतंत्र थी। निश्चित रूप से नए साल के पेड़ों और किंडरगार्टन में मैटिनी की तस्वीरें संरक्षित की गई हैं। यहां तक कि अगर आप बहुत गंभीर बच्चे थे, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि एक ऐसी छवि होगी जिसमें आपकी ईमानदार मुस्कान चमक जाएगी। बेशक, तब से पुल के नीचे बहुत सारा पानी बह चुका है, और आपपहले से ही एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति, लेकिन फिर भी यह आपकी छवि है। उस पर भाग्यशाली बच्चा आप हैं।

अंतर महसूस करें

कुछ सकारात्मक सोचें, साथ की सभी भावनाओं का अनुभव करें, सेल्फी लें, खुद को देखें। यदि आपकी भावनाएँ शुद्ध हैं, तो तस्वीर ईमानदारी, प्रकाश और कोमलता से भरी मुस्कान को कैद कर लेगी। यह कई तस्वीरों से भिन्न हो सकता है जिसमें आप कठोर या मजबूर दिखते हैं। ये तब प्राप्त होते हैं जब आपको सामूहिक चित्रों में मुस्कुराने के लिए कहा जाता है, वे वादा करते हैं कि एक पक्षी अब उड़ जाएगा। आप वास्तव में विश्वास नहीं करते हैं कि किसी प्रकार का पक्षी कोशिका में रहता है, इसलिए आप बिना किसी उत्साह के अपने दांत खोलते हैं, और आपकी आंखें पूरी तरह से ऊब जाती हैं।

एक ईमानदार मुस्कान तब होती है जब आप वास्तव में एक निश्चित पक्षी के अस्तित्व में विश्वास करते हैं, न कि तब जब फोटोग्राफर अपना हाथ लहराता है और आपको वांछित कार्रवाई के लिए बुलाता है। बेशक, इस तरह के चेहरे के भाव भावनाओं की पूरी कमी से बेहतर हैं, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी छवियां वास्तव में पकड़ लें और आपको सहानुभूति महसूस कराएं, तो लाइव संचार का उल्लेख न करें, न केवल उपस्थिति पर, बल्कि अपने पर भी काम करना न भूलें आंतरिक स्थिति।

एक्शन एल्गोरिथम

जब लेंस आपकी ओर इशारा किया जाता है, तो एक ऐसी घटना को याद करें जिसने आपको वास्तव में खुश कर दिया, दोस्तों, प्रियजनों, यहां तक कि एक असीम प्यारा और मजाकिया पालतू जानवर जिसे आप पालतू बनाना पसंद करते हैं, कोमल वसंत सूरज के नीचे टहलना। ज्यादातर लोग इन चीजों को पसंद करते हैं। कम समय में जरूरत पड़ने पर यह त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है।अपनी आत्मा के क्षितिज पर बादलों को तितर-बितर करने के लिए समय की अवधि।

ऐसा माइम गेम कोई नाट्य प्रदर्शन नहीं है, यह केवल आपके दिल में सामने आने वाली सच्ची घटनाओं का परिणाम है। वे भावनाओं की शुद्धता की स्थिति में प्रकट होते हैं। इस अवस्था और इसे प्राप्त करने के लिए आपने जिन साधनों का उपयोग किया है, उन्हें अच्छी तरह याद रखें। न केवल अपने मुखौटों के डेक से ट्रम्प कार्ड की तरह, जनता पर कोहरा डालने के लिए, बाहर निकालने के लिए। सबसे पहले, आपको वर्तमान क्षणों और यादों दोनों का आनंद लेने और आनंद लेने में सक्षम होने के लिए इसकी आवश्यकता है।

यह भी याद रखें कि नकली मुस्कान का उपयोग करते समय आप कैसा महसूस करते हैं, और हर बार जब आप इसके लक्षण देखें तो इसे रोक दें।

कौशल को स्वचालितता में लाएं

किसी भी व्यवसाय में, अभ्यास महत्वपूर्ण है, और कोमलता को एक नज़र से व्यक्त करने की क्षमता कोई अपवाद नहीं है। सौभाग्य से, ऐसी गतिविधियाँ अत्यंत आनंददायक होती हैं। समय के साथ, वे आपकी आदत बन जाएंगे, आपके लिए भावनाओं को व्यक्त करना आसान हो जाएगा।

घर में शीशे के सामने चलते समय कुछ सकारात्मक याद रखें और मुस्कुराएं, अपनी आंखों में देखें। क्या आप खुद पर विश्वास करते हैं, क्या आपको लगता है कि आपके सामने उज्ज्वल और दयालु विचार सिर में घूम रहे हैं? यदि हां, तो आप निश्चित रूप से प्रगति कर रहे हैं।

बेशक, आप भेंगापन कर सकते हैं। फिर आंखों के चारों ओर किरणें दिखाई देंगी, जो कि ड्यूचेन मुस्कान का एक विशिष्ट संकेत हैं। लेकिन यह बेहतर है कि सीधे जाएं, और बाईपास न करें, और आत्मा में सही मूड बनाएं, न कि कल्पना और दिखावा करें। तो आप स्वयं इससे बहुत अधिक लाभान्वित होंगे।

थोड़ा सा भेंगापन वास्तव में बनाता हैअच्छा दृश्य प्रभाव, खासकर यदि आप सीधे व्यक्ति की आंखों में देखते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि तेज आत्मा वाला व्यक्ति अत्यधिक कसने के कारण दूसरों के साथ एक आम भाषा नहीं ढूंढ पाता है। हर किसी को पता होना चाहिए कि आप कितने अच्छे इंसान हैं, बेझिझक अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें। अधिक मुस्कुराओ!