अत्यधिक और नकारात्मक भावनाओं से मन, आत्मा और शरीर की शुद्धि है। यह स्वयं पर अथक परिश्रम है, पाप से मुक्ति। सुलह और दया का समय। अभिमान, घमंड, क्रोध, ईर्ष्या की शांति। शारीरिक और आध्यात्मिक संयम, जो एक व्यक्ति को पश्चाताप के लिए तैयार करने के लिए बनाया गया है।
उपवास समाप्त होने पर नित्य प्रार्थना, अच्छे कर्म, अच्छे सम्बन्धों की आवश्यकता दूर हो जाती है। उसके बाद, एक व्यक्ति तय करता है कि उसके दिल में पवित्रता है या नहीं। आध्यात्मिकता का सचेत चुनाव ईसाई धर्म का मुख्य लक्ष्य है।
उपवास क्या है
चर्च चार्टर बताता है कि रूढ़िवादी उपवास मौलवियों और भिक्षुओं के लिए है। यदि एक आम आदमी के पास यह सब सहन करने की शक्ति और क्षमता नहीं है, तो आपको पुजारी की ओर मुड़ना चाहिए। वह, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और वित्तीय स्थिति के आधार पर, भोग करेगा या उसे खुद को प्रार्थनाओं तक सीमित रखने की अनुमति देगा।
उपवास फास्ट फूड से परहेज करना है। इसे अपनी मर्जी से शुरू नहीं किया जा सकता है। सभी बहु-दिवसीय और एक-दिवसीय उपवास यादगार तिथियों को समर्पित हैं। इसलिए, चार्टर बताता है कि उपवास कब समाप्त होता है और कब शुरू होता है।
वर्ष में कुल4 लंबे समय तक फास्ट फूड से परहेज। पुरोहितों की सलाह है कि उपवास के दौरान सामान्य लोग केवल खुद को ज्यादतियों से दूर रखें, और भोजन में गंभीर प्रतिबंध से शरीर को दर्दनाक स्थिति में न लाएं।
उपवास का मुख्य लक्ष्य शारीरिक और आध्यात्मिक शुद्धि है, शरीर को आत्मा के अधीन करना। आप बीमारी के कारण भोजन में लिप्त होने की अनुमति दे सकते हैं। उपवास स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होना चाहिए। लेकिन रिश्तों में दैनिक प्रार्थना, विनय और दयालुता पूरी अवधि तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि उपवास समाप्त नहीं हो जाता। संयम के अंत में, ईसाई खुद तय करता है कि वह अच्छा व्यवहार करता रहेगा या नहीं।
इतिहास पोस्ट करें
उपवास का इतिहास प्रेरितों के समय में शुरू हुआ। वे उद्धारकर्ता के जीवन पथ के साक्षी हैं। प्रेरितों ने गवाही दी कि अपने बपतिस्मे से पहले, मसीह ने 40 दिन जंगल में बिताए थे। अकेलापन, पौष्टिक भोजन की कमी, चिंतन और प्रार्थना उपवास के मूलभूत क्षण हैं।
आपको पता होना चाहिए कि जंगल में रहने के दौरान शैतान ने उद्धारकर्ता की परीक्षा ली थी। उसने रोटी और ताकत का त्याग कर परीक्षा पास की।
उद्धारकर्ता के समान बनने की इच्छा में चालीस दिन का उपवास बनाया गया। बाद में, यह ईस्टर के साथ मेल खाने का समय था, ईसाई धर्म में सबसे उज्ज्वल अवकाश। मसीह के जुनून ने, अपनी त्रासदी और बाद में स्वर्गीय महिमा के साथ, पूरे भविष्य के लिए एक विशेष अर्थ दिया। ईस्टर से पहले के उपवास को महान कहा जाता है। इसमें न केवल भोजन में, बल्कि सांसारिक सुखों में भी प्रतिबंध शामिल है।
आपको पोस्ट को सही से शुरू और खत्म करना चाहिए,प्रलोभन से बचने के लिए प्रार्थना करें। शक्तियों और अवसरों को उनके विरुद्ध आध्यात्मिक संघर्ष पर केन्द्रित करें।
ईस्टर से पहले व्रत
समय के साथ, कई और यादगार तारीखें इकोमेनिकल काउंसिल फॉर द ग्रेट क्वेट में जोड़ी गईं।
- लाजर शनिवार - लाजर के चमत्कारी पुनरुत्थान के सम्मान में।
- यरूशलेम में प्रभु का प्रवेश, या पाम संडे - राजधानी का एक गंभीर प्रवेश द्वार।
- जुनून सप्ताह - न्याय, पीड़ा, मसीह की शहादत।
इसलिए यह व्रत 48 दिनों तक चलता है। यह क्षमा रविवार के अगले दिन से शुरू होता है। ईस्टर की छुट्टी वह दिन है जब उपवास समाप्त होता है। हर साल यह एक अलग तारीख को पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि उत्सव या उपवास के दिनों की गणना खगोलीय कैलेंडर द्वारा निर्धारित की जाती है।
उदाहरण के लिए, 2016 में, लेंट 14 मार्च से शुरू होगा। 2015 की संख्या 23 फरवरी (रोज़ की शुरुआत) और 12 अप्रैल (ईस्टर की छुट्टी) है।
व्रत के दौरान प्रार्थना कैसे करें
उपवास आत्मा के लिए एक जिम्मेदार समय है। खान-पान पर प्रतिबंध चिंता, चिड़चिड़ापन ला सकता है। और यह किसी भी पोस्ट के दौरान अस्वीकार्य है। इसलिए प्रियजनों के साथ संबंधों पर बहुत ध्यान देना चाहिए। झगड़ों और बुरे मूड से बचें। यदि व्यक्ति क्रोधित या झूठ बोल रहा है तो भोजन से परहेज करने से कोई लाभ नहीं होगा। इसलिए, लोगों के साथ अच्छे संबंध और दया के कार्य बहुत महत्वपूर्ण हैं।
दैनिक प्रार्थना आपकी आत्मा को बुराई से बचाने में मदद करेगी। आप चर्च सेवाओं में भाग ले सकते हैं। पुजारी खुद को कुछ प्रार्थनाओं तक सीमित रखने की सलाह देते हैं, लेकिन उन्हें रोजाना पढ़ना,भगवान के लिए प्यार।
यदि संभव हो, तो अकाथिस्ट, स्तोत्र, कैनन के पठन को मॉडरेशन में जोड़ें। यदि वांछित है, तो उनमें सरोवर के सेराफिम, जॉन क्राइसोस्टॉम, ऑगस्टाइन द धन्य के कार्यों को जोड़ें।
ईस्टर से पहले उपवास में क्या नहीं खाना चाहिए
चर्च लेंट के दौरान अपवादों का प्रावधान करता है। यह बीमार, यात्रा करने वाले, नाबालिग बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा बिल्कुल या आंशिक रूप से नहीं देखा जा सकता है।
उपवास स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। इसलिए, यदि कोई चिंता है, तो आपको पुजारी, उपस्थित चिकित्सक के साथ उन पर चर्चा करनी चाहिए। धीरे-धीरे उपवास की तैयारी करना आवश्यक है, कदम दर कदम अपने आप को भोजन में सीमित करना।
पशु मूल के पूरे उपवास उत्पादों (मांस, अंडे, दूध, पनीर, खट्टा क्रीम, मक्खन) के दौरान निषिद्ध। पेस्ट्री, मिठाई, फास्ट फूड की अनुमति नहीं है।
- भोजन का पूर्ण त्याग पहले दिन, मौंडी गुरुवार, गुड फ्राइडे को होता है।
- घोषणा और पाम रविवार को मछली की अनुमति है। मछली कैवियार - लाजर शनिवार को।
- सोमवार, बुधवार, शुक्रवार - सूखा भोजन।
- मंगलवार, गुरुवार - दिन में एक बार गर्म, उबला हुआ खाना (मक्खन नहीं) स्वीकार्य है।
- शनिवार, रविवार - गर्म, उबला हुआ भोजन दिन में 2 बार मक्खन और ड्रेसिंग के साथ (पवित्र शनिवार को छोड़कर)।
जब व्रत समाप्त हो जाए, तो उत्सव की दावत पर झूमें नहीं। इससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आपको 2-3 सप्ताह में आहार को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है।
स्वीकार्य उपवास भोजन
आवश्यकयाद रखें कि आम लोगों के लिए उपवास की सख्ती एक वैकल्पिक शर्त है। इस समय को आध्यात्मिक विकास में वृद्धि के लिए समर्पित करना बेहतर है। यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो आप व्रत की पूरी अवधि के लिए खाद्य प्रतिबंधों का पालन कर सकते हैं।
दलिया बिना तेल डाले पानी पर पकाया जाता है। आमजन के लिए सब्जियों और फलों की किसी भी रूप में अनुमति है - उबला हुआ, बेक किया हुआ, दम किया हुआ। मेवे, शहद, फलियां, सूखे मेवे, जड़ी-बूटियां, जेली, चाय, जैम। शरीर को बनाए रखने के लिए उपवास के दौरान 2 गिलास तक शराब पीने की अनुमति है - अब और नहीं।
जब उपवास समाप्त हो, ईस्टर की सुबह, मांस, शराब, समृद्ध पेस्ट्री का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें। अपने आप को एक दिन में एक अंडे तक सीमित रखना बेहतर है। ताजा नहीं, बल्कि कल की पेस्ट्री को प्राथमिकता दें। उपवास के तीसरे दिन मांस को आहार में शामिल करें, उससे पहले मछली का सेवन करें।
रोज़ के दौरान प्रतिबंध
ईस्टर से पहले उपवास आपकी आत्मा को परिपूर्ण करने का समय है। यह भोगों का त्याग है, हर चीज में अधिकता। प्रतिबिंब का समय, प्रार्थना, अकेलापन, अच्छे कर्म। होशपूर्वक ग्रेट लेंट का इलाज करना आवश्यक है। अपनी शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं का निर्धारण करें, अति से बचें।
उपवास या गहन प्रार्थना से अपने शरीर को खाली करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको केवल आनंद के लिए खुद को समर्पित करते हुए इसे पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए।
भावनाओं को धीमा करो, मांस को वश में करो। क्रोध और जलन से बचें। मेहमानों से बचने की कोशिश करें (जितना संभव हो)। उपवास के दौरान पति-पत्नी के बीच घनिष्ठ संबंध वर्जित हैं। अपना विश्लेषण करने का प्रयास करेंसंबंधों को सुधारने के लिए समायोजन करें। क्षमा मांगें और अपराधियों को क्षमा करें।
यदि यह जीवन की पहली पोस्ट है, तो आपको मदद के लिए पुजारी की ओर मुड़ना होगा। वह सलाह देगा कि कहां से शुरू करें, दया के काम कैसे करें और गर्व को कैसे दूर करें, पूजा-पाठ में कैसे भाग लें, घर पर कौन सी प्रार्थनाएं पढ़ें।
ईस्टर से पहले का आखिरी हफ्ता
पवित्र सप्ताह ईस्टर से पहले का अंतिम सप्ताह है। इसमें हर दिन को महान कहा जाता है। यह सप्ताह उद्धारकर्ता के सांसारिक जीवन का अंतिम दिन है। उसकी पीड़ा, पीड़ा, प्रतिबिंब।
कोई आश्चर्य नहीं कि "अपने क्रॉस को सहन करें" वाक्यांश का अर्थ केवल शारीरिक क्षमता या कमजोरियां नहीं है। यह किसी के मार्ग की जागरूकता, उसकी समझ और स्वीकृति है। हर व्यक्ति परमेश्वर की इच्छा के अधीन नहीं हो पाता है, बहुत से लोग अपनी समस्याओं से बचने की कोशिश करते हैं या उन्हें दूसरे लोगों के हवाले कर देते हैं।
हर इंसान का अपना तरीका होता है। इसलिए, ईसाइयत की नींव ईर्ष्या, घमंड, क्रोध, पाखंड, बदला, घमंड से बचने में है। मार्ग को स्वीकार करना, उससे सहमत होना नम्रता, पश्चाताप लाता है।
ईस्टर से पहले अंतिम सप्ताह में, आपको अपने आप को बढ़े हुए उपवास, प्रार्थना के लिए समर्पित करना चाहिए। और घर की सफाई भी करते हैं। सामान्य सफाई संचित नकारात्मकता के कमरे को साफ करने में मदद करेगी। पानी नकारात्मक ऊर्जा को धो देगा। घर, शरीर, आत्मा की पवित्रता ईस्टर के उज्ज्वल अवकाश के आगमन की गवाही देगी।
महान व्रत का अर्थ
अपना क्रूस सहने के योग्य, आपकी पीड़ा व्यक्ति के आध्यात्मिक सुधार की संभावनाओं में से एक है। एक और मौका है दूसरों की मदद करना। अक्सर उनकी बीमारियों, नुकसान के पीछे,परीक्षणों के माध्यम से एक दूसरे की कमजोरी को देखने में विफल रहता है। मदद करने की अनिच्छा, दया की अस्वीकृति उदासीनता लाती है। इसलिए, अक्सर भगवान से प्रार्थना में धैर्य, नम्रता, आपके क्रॉस को सहन करने की शक्ति के आत्मसमर्पण के लिए बुनियादी अनुरोध होते हैं।
ईस्टर से पहले का अंतिम सप्ताह यह महसूस करने का अवसर है कि उद्धारकर्ता ने क्या सहन किया, लोगों की खातिर उसने किस आध्यात्मिक बोझ को सहन किया। इसलिए, ग्रेट लेंट समग्र रूप से गैस्ट्रोनॉमिक प्रतिबंध नहीं है, बल्कि किसी की नकारात्मक अभिव्यक्तियों की शांति है। रूढ़िवादी इस अवधि के लिए आलस्य और बेकार की बात से इनकार करने के लिए कहते हैं। पोस्ट – पुण्य के लिए कॉल, मन और आत्मा की एक विशेष स्थिति। ग्रेट लेंट का अर्थ भगवान, उनकी कृपा के करीब आने में निहित है।
