कई लोग सच्चे ईसाई के जीवन में शामिल होने का प्रयास करते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा यह ज्ञान नहीं होता है कि स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास कैसे करें। लेकिन यह सहभागिता ही है जो स्वयं परमेश्वर की ओर से लंबे समय से प्रतीक्षित अनुग्रह है, जो एक मात्र नश्वर को उद्धारकर्ता यीशु के करीब आने में सक्षम बनाता है। और यदि आपके पास कुछ ज्ञान है और आप समझते हैं कि संस्कार कैसे होता है, तो आप तैयारी के दौरान ठीक से समय व्यतीत करने में सक्षम होंगे। जैसे ही उपवास करने वाला व्यक्ति अपने बुरे विचारों और पाप कर्मों से पूरी तरह से शुद्ध हो जाता है, वह भगवान से बहुत कुछ प्राप्त कर सकता है, क्योंकि उसके उपहार असंख्य और सुंदर हैं।
उपवास क्या है?
एक साधारण व्यक्ति के जीवन से एक ईसाई के जीवन में संक्रमण है जो ईश्वर की कृपा प्राप्त करना चाहता है। इसलिए, चर्च में अक्सर यह सवाल पूछा जाता है कि स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास क्या है और कैसे उपवास करना है। यह ज्ञात है कि भोज के दौरान, विश्वासी थोड़ा भोजन करते हैं। हाँ पहलेसबसे बढ़कर, यह वह शराब है जो मसीह के लहू का प्रतीक है। वह, निश्चित रूप से, पवित्र है, इसलिए वह मानव आत्मा, शरीर और आत्मा को पूरी तरह से शुद्ध करती है। व्यक्ति प्रोस्फोरा का एक टुकड़ा भी लेता है।
मिलाप मानव आत्मा के लिए एक पवित्र संस्कार माना जाता है। ऐसा संस्कार कैसे होता है, वह इसे कैसे ग्रहण करता है, इसके लिए ईसाई स्वयं जिम्मेदार है। और इसके लिए आपको खुद के साथ अकेले रहने की जरूरत है, अपने जीवन को प्रतिबिंबित करने के लिए। लेकिन अगर आप संस्कार नहीं लेते हैं, तो भगवान का आशीर्वाद नहीं होगा।
ऐसे दुर्भाग्य से बचने के लिए, ताकि संस्कार ठीक से चले, न केवल अपने पापों को स्वीकार करना, बल्कि उपवास करना भी अनिवार्य है।
उपवास कैसे करें?
स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास कैसे करें? सबसे पहले, यह वह समय है जो किसी व्यक्ति को अपने शरीर को शांत करने के लिए दिया जाता है, उसे आध्यात्मिक आसक्तियों और आदतों से शुद्ध करने के लिए जो उसे नुकसान पहुंचाती है। यह उपवास है जो लोगों को आध्यात्मिक रूप से निर्माता के करीब होने की अनुमति देता है। उपवास व्यक्ति को मसीह के बलिदान पर चिंतन करने का समय देता है, यही वह समय है जब आस्तिक को प्रार्थना में शामिल होना चाहिए। जब एक विश्वासी प्रभु-भोज में भाग लेने की तैयारी करता है, तो उन्हें आमतौर पर अपने पूरे जीवन का विश्लेषण करने और यह समझने की आवश्यकता होती है कि उन्हें किन पापों का पश्चाताप करने की आवश्यकता है।
उपवास के दौरान व्यक्ति को तृप्ति से बचना चाहिए और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, अपने आहार को कुछ सीमाओं के भीतर रखते हुए, एक ईसाई, सबसे पहले, अपने शरीर, अपनी नैतिकता और भावनाओं को वश में करता है। लेकिन उपवास केवल भोजन के बारे में नहीं है, बल्कि व्यवहार और विचारों के बारे में भी है। इसलिए, यदि उपवास के दौरान कोई व्यक्ति लगातार फोन पर बात करता है, गपशप करता है, सोशल नेटवर्क पर समय बिताता है,तो यह याद रखने योग्य है कि भगवान इस समय आत्मा को देखता है, और उपवास, सबसे पहले, इसकी चिंता करता है।
इसलिए, यह आश्चर्य न करने के लिए कि स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास कैसे करें, यह याद रखने योग्य है कि आपको इस तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता है कि आप भगवान के करीब आएं, और उससे दूर न जाएं।
थोड़ा सा इतिहास
स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास कैसे करना है, यह जानने के बाद, विश्वासी जानना चाहते हैं कि उपवास का इतिहास क्या है। यह ज्ञात है कि यीशु के स्वर्गारोहण के बाद, पहले ईसाइयों को प्रतिदिन भोज मिलता था। लेकिन तब किसी ने आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से शुद्ध करने की आवश्यकता के बारे में सोचा भी नहीं था।
प्रेरितों के समय में, यूचरिस्ट का यूचरिस्ट आमतौर पर केवल शाम को मनाया जाता था, लेकिन समय के साथ इस प्रक्रिया को सुबह में स्थानांतरित कर दिया गया, ताकि ईसाई प्रभु का भोजन जल्दी ले सकें, जिससे शरीर और आत्मा दोनों के लिए शुद्ध हो।
उपवास का सर्वप्रथम उल्लेख चौथी शताब्दी में मिलता है। उसी समय, अंगीकार और भोज से पहले उपवास कैसे करें, इस पर कुछ बुनियादी कानून सामने आए। इस समय, पुजारियों ने देखा कि आम लोग आस्था के प्रति ठंडे हो गए हैं। वे यौन सुख और अन्य मनोरंजन से परहेज करने के लिए रूढ़िवादी को बुलाने लगे। लेकिन फिलहाल खाने में पाबंदी को लेकर अभी तक कुछ नहीं कहा गया है.
शुरुआती ईसाइयों ने अंततः सप्ताह में तीन बार उपवास करना शुरू किया। दिन चर्च द्वारा निर्धारित किए गए थे। लेकिन पहले से ही नौवीं शताब्दी की शुरुआत में, स्वीकारोक्ति और भोज से पहले उपवास कैसे करें, इस पर नए नियम सामने आए। तीन से सात दिनों से भोजन से परहेज करना शुरू कर दिया। ऐसानवाचार पेश किया गया क्योंकि आध्यात्मिक जीवन धीरे-धीरे गायब हो रहा था। लेकिन, वोल्कोलामस्क के मेट्रोपॉलिटन हिलारियन के अनुसार, तीन दिवसीय उपवास के लिए कोई एकल और निश्चित आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से यह तय कर सकता है कि उसके लिए भोज और स्वीकारोक्ति से पहले कितने दिन उपवास करना है, ताकि उसका शरीर प्रभु के सामने साफ हो जाए। इस मुद्दे को अपने आध्यात्मिक गुरु के साथ हल करना बेहतर है।
भोज की तैयारी
चूंकि स्वीकारोक्ति और भोज से पहले आपको कितने दिनों तक उपवास करने की आवश्यकता है, इसके लिए दिनों की कोई निर्धारित संख्या नहीं है, इसलिए, तदनुसार, आप इच्छाओं को सुन सकते हैं। और चर्च को सलाह दी जाती है कि वह कम से कम तीन दिनों तक परहेज करें। लेकिन यह इच्छा उन विश्वासियों के लिए उपयुक्त है जो साल में कई बार यूचरिस्ट में भाग लेते हैं, उदाहरण के लिए, दो या तीन। चार पदों के लिए जाना जाता है, और आगे कोई आवश्यकता नहीं है।
पुजारी हर रविवार को सभी को भोज लेने की सलाह देते हैं। यह आपको अपने शरीर और आत्मा को स्वच्छ और, सबसे महत्वपूर्ण, पवित्र रखने की अनुमति देगा। खान-पान में बुधवार और शुक्रवार को परहेज़ करना बेहतर होता है।
उपवास में लोगों को खाने के लिए क्या वर्जित है?
इस बारे में चिंता न करें कि आपको भोज और स्वीकारोक्ति से पहले कितने समय तक उपवास करना है, लेकिन यह जानना बेहतर है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें चर्च ने इस अवधि के दौरान रूढ़िवादी पैरिशियन खाने से मना किया था। तो, ये अंडे, मांस उत्पाद, कुछ प्रकार की मछली और डेयरी उत्पाद हैं। ऐसा माना जाता है कि उपवास के दौरान व्यक्ति को अपनी खुशी के लिए नहीं बल्कि अपने लिए भोजन करना चाहिएअपना स्वास्थ्य बनाए रखें।
अगर किसी के लिए मछली को मुख्य भोजन माना जाता है, तो उसे खाया जा सकता है। भोज से पहले दिन के दौरान, एक आस्तिक भोजन और किसी भी मनोरंजन को पूरी तरह से मना करने के लिए बाध्य होता है। इस दिन को प्रार्थना में व्यतीत करना चाहिए। शाम को आपको मंदिर में सेवा में जाने की जरूरत है, सुबह में पूजा के लिए। यह विचार करने योग्य है कि पापी सिद्ध था, और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या भोज करना संभव है, पुजारी को इस बारे में बताना आवश्यक है।
उपवास कितने दिनों तक चलता है?
यह ज्ञात है कि प्रत्येक पोस्ट में अलग-अलग दिन लगेंगे। सब कुछ कई कारणों पर निर्भर करेगा। सबसे पहले, एक आस्तिक को यह जानना चाहिए कि एक दिन का उपवास, कई दिन का उपवास और पूजा-पाठ का उपवास है। उपवास कितने दिनों तक चलेगा, यह चुनने का एक और कारण इसकी पसंद है।
कबुली और भोज से पहले कितना उपवास करना है यह व्यक्ति पर निर्भर करता है, उसके स्वास्थ्य की स्थिति, उसकी उम्र, वह कौन सी बीमारियाँ है या पहले से ही है, और यह भी कि उस समय शरीर की स्थिति क्या है उपवास का, उदाहरण के लिए, क्या गर्भावस्था है।
इस अवधि के दौरान वह जिन उत्पादों का उपयोग कर सकता है, वह इन सुविधाओं पर निर्भर करेगा। आखिरकार, पूर्ण परहेज की अवधि के दौरान भी, मानव शरीर को विटामिन की आपूर्ति की जानी चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए पोस्ट
क्या माँ बनने वाली महिला के लिए क़बूल और भोज से पहले रोज़ा रखना ज़रूरी है? यह ज्ञात है कि गर्भवती मां को अच्छा खाना चाहिए, इसलिए प्रत्येक गर्भवती महिला स्वयं डॉक्टर की अनुमति सेपरहेज करने का फैसला करता है। अगर वह उपवास करना चाहती है, तो उपवास इतना सख्त नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, वह मांस उत्पादों को खाने से मना कर सकती है। ऐसी महिला के लिए बेहतर है कि वह अभी भी आध्यात्मिक सफाई से गुजरे, क्योंकि यह उसके बच्चे के लिए भी उपयोगी होगा।
बच्चों के लिए उपवास
बच्चों को उपवास रखना चाहिए या नहीं इसको लेकर विवाद आज भी जारी है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा पहले से ही सात साल का है, तो उपवास क्या है, यह समझाने के बाद, वह खुद तय कर सकता है कि वह इसे करेगा या नहीं। लेकिन फिर भी, ऐसे बच्चों के साथ भी, प्रारंभिक कार्य किया जाना चाहिए, क्योंकि वे हमेशा परहेज़ का अर्थ तुरंत नहीं समझते हैं। इसलिए, आपको बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि उपवास का आहार से कोई लेना-देना नहीं है, कि उसे शर्म नहीं करनी चाहिए। बच्चे से जितना वह कर सकता है, उससे अधिक की माँग न करें।
उपवास के लिए प्रार्थना
एक आस्तिक को न केवल यह जानना चाहिए कि स्वीकारोक्ति और भोज से पहले कैसे उपवास करना है, बल्कि प्रार्थना करने में भी सक्षम होना चाहिए। और इसके लिए, निम्नलिखित प्रार्थना परिपूर्ण है: "दया करो और मुझे क्षमा कर दो। मैं पापी हूँ। हमारे भगवान, दया करो!"।
उपवास के कड़े नियम
ऐसा माना जाता है कि भोज से पहले कम से कम तीन दिन का उपवास करना चाहिए। जिस व्यक्ति ने यूचरिस्ट में भाग लेने का फैसला किया है और भोजन से दूर रहने का फैसला किया है, उसे यह समझना चाहिए कि इस पर घमंड नहीं करना चाहिए। किसी व्यक्ति को अपने साथ-साथ अपने आस-पास के लोगों के साथ मेल-मिलाप करने के लिए भोजन में प्रतिबंध आवश्यक है। यह आपके संघर्षों को सुलझाने का समय है औरसभी को समेट लें।
ऐसे दिनों में टीवी नहीं देखना बेहतर है, बल्कि किताब के साथ अकेले रहना, मंदिर जाना या रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ चैट करना। इस समय आप बुरे काम नहीं कर सकते, क्रोध करें। सख्त उपवास आपको किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देता है। इतने कठोर व्रत के फलस्वरूप व्यक्ति में अधिक आत्मविश्वास, जोश और शक्ति प्रकट होती है, जो पहले सुप्त अवस्था में थी।
उपवास मेनू
किसी भी व्रत में आमतौर पर आसान और कठिन दिन होते हैं। सबसे कठिन वह है जब आप केवल सूखे आहार और पानी का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे दिन होते हैं जब आप मक्खन के साथ या बिना गर्म खाना खा सकते हैं। व्रत में हमेशा फल खाने चाहिए, लेकिन सब्जियां ताजी और बेक दोनों तरह की हो सकती हैं।
उपवास के दौरान मानव शरीर के लिए उपयोगी उत्पाद अनाज, साथ ही शहद भी होंगे। आपको ढेर सारा पानी पीने की जरूरत है और जब कुछ खाने की इच्छा हो तो आपको या तो प्रार्थना करनी चाहिए या मंदिर जाना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि उपवास का पहला दिन सबसे कठिन होता है, इसलिए किसी भी तरह का भोजन करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। मेवा, जेली, फलियां और यहां तक कि मुरब्बा खाने की अनुमति है।
उपवास के बाद पोषण का भी ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि आप एक साथ ढेर सारे मांस उत्पाद नहीं खा सकते हैं। इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम की गंभीर गड़बड़ी हो सकती है। बेहतर यही है कि उपवास को धीरे-धीरे छोड़ दें, ऐसा खाना खाएं जो पेट आसानी से पच जाए।
विश्वासियों की विशेष श्रेणियां
मिलाप एक ऐसी महान शक्ति है जो उपचार और पापों की क्षमा प्रदान करती है। इसके बाद व्यक्ति आनंदित हो जाता है और स्वतंत्र महसूस करता है। सभी रूढ़िवादी लोगों को, उम्र की परवाह किए बिना, ऐसी चर्च प्रक्रिया की अनुमति है। अच्छा है कि बच्चे ऐसे संस्कार को जल्दी समझने लगें और इसके लिए उन्हें अपने माता-पिता से एक उदाहरण लेना चाहिए। लेकिन उनके लिए उपवास नरम होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बीमार लोगों के लिए उपवास में सूखे खाने के दिन शामिल नहीं होने चाहिए। एक आध्यात्मिक गुरु इस श्रेणी के विश्वासियों को सही आहार बनाने में मदद करेगा।
वर्तमान में पाक कला का क्षेत्र इतना विकसित हो गया है कि भोजन की थोड़ी सी मात्रा से भी आप स्वस्थ व्यंजन बना सकते हैं जो बच्चों, बीमार और गर्भवती महिलाओं को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
विश्वासियों की इस विशेष श्रेणी में वे लोग भी शामिल हैं, जो वर्तमान स्थिति के कारण घर पर नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ये स्वतंत्रता से वंचित करने के स्थान हैं, सेना और बोर्डिंग स्कूल। उन सभी को एक विशेष आहार पर रखा जाता है जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते। चर्च उनके साथ अच्छा व्यवहार करता है। ऐसे लोगों को आमतौर पर सलाह दी जाती है कि वे थोड़ी देर के लिए उपवास छोड़ दें और अपनी प्रार्थना तेज करें।
यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है या मर रहा है, तो उसे बिना किसी तैयारी के भोज में भर्ती किया जा सकता है। उपवास प्रत्येक व्यक्ति को उद्धारकर्ता के करीब आने और अनन्त जीवन की आशा करने में मदद करेगा।
