गुस्सा कैसे हो? इंसान बुरा क्यों बनता है?

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

मनुष्य जानवरों से, अन्य बातों के अलावा, भावनाओं और भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की उपस्थिति में भिन्न होता है। क्रोध हर जगह लोगों द्वारा प्रकट होता है: घर पर, सड़क पर, सार्वजनिक परिवहन में, काम पर, प्रकृति में, दोस्तों के साथ, आदि। इसलिए हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो यह समझना चाहता है कि कोई करीबी व्यक्ति आक्रामकता क्यों दिखाता है, इस घटना की प्रकृति क्या है। और कुछ विशेष रूप से नरम और दयालु युवा महिलाएं बुराई बनने के बारे में सलाह भी लेंगी।

परिभाषा और सार

शुरुआत में, आप देख सकते हैं कि शुष्क वैज्ञानिक व्याख्याएं क्या कहती हैं। मनोविज्ञान पर व्याख्यात्मक शब्दकोशों और संदर्भ पुस्तकों के अनुसार, क्रोध किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के कारण क्रोध, शत्रुता, आक्रामकता, झुंझलाहट या क्रोध की भावना या भावना है जो किसी व्यक्ति को वह प्राप्त करने से रोकता है जो वह चाहता है। इसे एक विशिष्ट वस्तु और समान वस्तुओं के समूह दोनों के लिए निर्देशित किया जा सकता है, और इसमें एक विशिष्ट पता भी नहीं हो सकता है। दो प्रकार हैं: सकारात्मक प्रभाव के साथव्यक्ति (उदाहरण के लिए, खेलकूद में) और नकारात्मक (उदाहरण के लिए, किसी को शारीरिक नुकसान पहुंचाने या अवैध कार्य करने की इच्छा)।

जीवन रक्षा वृत्ति

प्रकृति ने एक व्यक्ति को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से बनाने का अच्छा काम किया है। जिसे हम आज भावनाएँ और भावनाएँ कहते हैं, उनमें से अधिकांश वास्तव में वृत्ति से अधिक कुछ नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जो हो रहा है, उसके प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने के लिए, एक व्यक्ति ने हंसना या रोना सीख लिया है। और समूह में और इस क्रूर दुनिया में अपने स्थान की रक्षा करने के लिए, होमो सेपियन्स के पास क्रोधी बनने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। यह आक्रामकता और शत्रुता की अभिव्यक्ति थी जिसने हमारे पूर्वजों को एक कठोर दुनिया में रहने में मदद की, जहां हर दिन शाब्दिक अर्थों में जीवन के लिए संघर्ष था। यह वृत्ति आधुनिक मनुष्य को विरासत में मिली है और इससे छुटकारा पाने की संभावना बहुत कम है। और क्या यह जरूरी है? और तथ्य यह है कि वर्षों से हम अधिक क्रोधित हो जाते हैं, बहुत सरलता से समझाया गया है: संचित अनुभव, अधूरे सपने, अंत की अवचेतन समझ। ये सब कुदरत की चालें हैं, इसलिए बोलने के लिए, उत्तरजीविता वृत्ति का एक घटक है।

हम ऐसे नहीं, पर जिंदगी ऐसी है

गुस्सा कैसे हो? हाँ, यह बहुत आसान है: पर्यावरण को बदलें! यह आसपास के लोग हैं जो अक्सर आक्रामकता, क्रूरता और क्रोध का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, एक बेकार भावनात्मक वातावरण वाले परिवार के बच्चे के बड़े होकर एक दयालु व्यक्ति बनने की संभावना नहीं है। और यह न केवल असामाजिक तत्वों पर लागू होता है, जैसे शराबियों, नशीली दवाओं के व्यसनी या गेमर्स। सबसे अधिक संभावना है, एक बच्चा एक परिवार में गुस्से में बड़ा होगा जहां वे अक्सर चिल्लाते हैं, झगड़ा करते हैं या लड़ते भी हैं। वयस्क मेंउम्र समान है। आक्रामक साथी छात्रों, सहकर्मियों, दोस्तों या पड़ोसियों से घिरे होने के कारण, एक व्यक्ति स्वेच्छा से स्थिति को अपना लेता है। यह सब प्रकृति में निहित उसी वृत्ति के प्रकट होने के कारण है: जीवित रहने के लिए, क्रोधित होने के अलावा कुछ नहीं बचा है।

दूर रहो, यह तुम्हें मार डालेगा

अक्सर अधीनस्थ अपने नेताओं से डरते हैं और आपस में आदेशों और कार्यों पर चर्चा करते हुए उन पर बहुत आक्रामक होने का आरोप लगाते हैं। इसका क्या कारण था? दो संभावित उत्तर हैं। सबसे पहले, बहुत से लोग सचमुच सत्ता से पागल हो जाते हैं। कुछ नया करने, विकसित होने और सीखने के लिए प्रयास करने के बजाय, वे दूसरों की गरिमा को अपमानित करने की कीमत पर आत्म-पुष्टि का रास्ता चुनते हैं। लगातार अपनी श्रेष्ठता पर जोर देते हुए, ऐसे व्यक्ति बेहतर, अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। इस व्यवहार की जड़ अक्सर बचपन या किशोरावस्था में अनुभव की गई अनुचित परवरिश या तनाव में होती है। लेकिन दूसरा विकल्प भी संभव है। उदाहरण के लिए, एक युवा, स्मार्ट और सुंदर कर्मचारी को अचानक एक विभाग का प्रमुख नियुक्त किया जाता है, जिसमें एक दर्जन से अधिक युवा महिलाएं काम करती हैं, जो उत्पादक कार्य के लिए बहुत अनुकूल नहीं हैं। या इस कार्यालय में विशेष रूप से ऐसे पुरुष हैं जो स्कर्ट में सिर को गंभीरता से नहीं लेते हैं। बेशक, उसके लिए ऐसी टीम को अपने अधीन करना और अपना काम करना आसान नहीं होगा, और वह शायद दुष्ट बनने और अपने मातहतों को खुद से डराने का रास्ता चुनेगी।

शांत जल में शैतान होते हैं

अक्सर लोग अपनी मर्जी से नहीं, बल्कि के गुणों से बुरे बन जाते हैंकिसी भी परिस्थिति। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपनी पसंदीदा नौकरी खो देने के बाद क्रोधित हो गया, या व्यवसाय में दिवालिया हो गया। उसकी आक्रामकता और शत्रुता दोनों व्यक्तियों को निर्देशित की जा सकती है, जिन्हें वह अपनी विफलताओं का दोषी मानता है, और पूरी दुनिया के लिए, यदि जो हुआ उसके कारणों को किसी विशिष्ट व्यक्ति पर दोष नहीं दिया जा सकता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भी हो सकता है जिसे पहले एक आशावादी और हंसमुख साथी माना जाता था।

या एक और उदाहरण: एक प्यारी, शांत और विनम्र लड़की अपने प्रिय को छोड़कर अपने बचपन के दोस्त के पास जाने के बाद क्रोधित हो गई। एक भूरे रंग के चूहे का असली कुतिया में परिवर्तन अक्सर होता है, क्योंकि दुखी प्यार या टूटे हुए दिल के साथ बहुत मजबूत भावनात्मक अनुभव होते हैं जो हमारे दिमाग में पहले से निष्क्रिय भावनाओं को जगाते हैं।

अधूरी महत्वाकांक्षा या एक सपने का टूटना किसी भी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को बदल सकता है, यहां तक कि एक बहुत ही दयालु और मिलनसार व्यक्ति की भी।

फैशन भावनात्मक रुझान

यदि कोई शिकायत करता है: "मुझे गुस्सा आ रहा है, मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मैं सभी पर चिल्लाता हूं और सभी से नफरत करता हूं", आदि, आपको इस व्यक्ति को समान विचारधारा वाले लोगों को प्राप्त करने की सलाह देनी चाहिए। शायद उनमें से वह बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा। आज आश्चर्यजनक रूप से आक्रामक और एकाकी होना फैशन बनता जा रहा है। ऐसे साधुओं के पूरे समूह सोशल नेटवर्क पर बनाए जाते हैं जो अच्छे की शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन बचपन से ही उन्हें विश्वास हो गया है कि बुराई चतुर, कपटी, चालाक, मजबूत है।

गुस्सा अच्छा है याबुरा?

तो इंसान को गुस्सा क्यों आता है समझ में आता है। घटना के कारण और प्रकृति दोनों स्पष्ट हैं। लेकिन क्या वाकई बुरा होना इतना बुरा है? प्रकृति द्वारा बनाई गई हर चीज का अपना अर्थ और उद्देश्य होता है। कभी-कभी व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक अवस्था को जीवित या स्थिर करने के लिए आक्रामकता की अभिव्यक्ति महत्वपूर्ण होती है। अगर आपको भावनाओं का तूफान पैदा करना है, तो गुस्सा करने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, आप अपने आप को एक बेहद अप्रिय स्थिति में कल्पना कर सकते हैं और इसे अपने दिमाग में तब तक खेल सकते हैं जब तक आपको वांछित परिणाम न मिल जाए। यदि आपकी कल्पना विफल हो जाती है और कुछ भी काम नहीं करता है, तो आपको दूसरी विधि का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप को चिड़चिड़ेपन से घेरने की जरूरत है: एक टीवी शो या संगीत चालू करें जो स्पष्ट अस्वीकृति का कारण बनता है, कमरे में तापमान को असहज स्तर पर बदल देता है, या असहज कपड़े पहनता है। बस थोड़ा सा समय - और व्यक्ति पहले से ही "कुत्ते की तरह गुस्से में है।"

इस मामले में मुख्य बात अनुपात की भावना है। आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और आपको निश्चित रूप से उन्हें एक आउटलेट देना चाहिए, लेकिन यदि क्रोध पहले से ही अतिप्रवाह हो रहा है, तो आप अपने ललक को थोड़ा कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मुक्केबाजी या कुश्ती जैसे खेलों के लिए जाएं, डार्ट्स छोड़ें, शूट करें एक शूटिंग रेंज, या, कम से कम, शहर से बहुत दूर एक घने जंगल में जाएं और इस दुनिया के लिए वह सब कुछ चिल्लाएं जो आप इसके बारे में सोचते हैं।