क्या आपने कभी इस तथ्य के बारे में सोचा है कि मस्तिष्क को अलग तरीके से, नए तरीके से तेल लगाना सिखाया जा सकता है? आपको बस मानसिक मॉडल के सेट का विस्तार करने की आवश्यकता है। वे हर व्यक्ति में स्वाभाविक और अंतर्निहित हैं, भले ही वह उनकी उपस्थिति के बारे में जानता हो। वे एक बहुमुखी प्रणाली बनाते हैं - एक विश्वदृष्टि। हम इसे और अपने लेख में और भी बहुत कुछ समझेंगे।
मानसिकता क्या है?
यह सोच का एक रूप है और दुनिया को समझने का एक तरीका है, जो एक व्यक्ति और लोगों के एक विशिष्ट सामाजिक समूह दोनों की विशेषता है। मानसिक व्यक्ति एक व्यक्तित्व विशेषता है जिसमें चेतन और अचेतन शामिल हैं। अवधारणा मन की संरचना, बुद्धि के स्तर या मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दृष्टिकोण के एक सेट, सोच के दौरान प्राप्त जानकारी के विश्लेषण और धारणा के विकल्प और संवेदनाओं की प्रक्रिया द्वारा निर्धारित की जाती है। अब अगला पद परिभाषित करते हैं।
मानसिक मॉडल
पहले सिस्टम थिंकिंग को समझते हैं। यह एक समस्या पर एक नज़र है किप्रभावित करने वाली परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाता है: संपर्कों का चक्र, लक्ष्य दूर और निकट, अतीत और भविष्य। रेखीय चिंतन में केवल एक कारण रेखा पर विचार किया जाता है। यहां स्थिति को बड़े पैमाने पर, व्यापक और आगे देखने का कौशल है। यही है, यदि कार्य "माथे पर" हल नहीं होता है, तो आप सक्षम तैयारी की मदद से एक रास्ता खोज सकते हैं, आपको "हर तरफ से अंदर जाना" पड़ सकता है।
अब जब हम समझ गए हैं कि सिस्टम सोच क्या है, तो इसका उपयोग मुख्य उत्तेजनाओं का विश्लेषण करने के लिए किया जा सकता है जो समस्याओं को हल करने के लिए हमारी मानसिक छवि और कार्यप्रणाली का मार्गदर्शन करेगा। परिणाम की गुणवत्ता उन्हें स्वीकार करने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया द्वारा निर्धारित की जाएगी। आइए इसमें निहित पूर्वाग्रहों और भ्रमों के लिए अपनी सोच की जांच करने का प्रयास करें।
हम सिस्टम सोच का उपयोग करेंगे:
- सीधे समस्याओं का समाधान करने के लिए। और सबसे बढ़कर उस विचार प्रक्रिया को दूर करने के लिए जो उन्हें उत्पन्न करती है।
- पैटर्न सोच के लेबल को खोजने और दूर करने के लिए।
- यह दिखाने के लिए कि हमारी सोच कैसे उभरती समस्याओं से अविभाज्य है। जो यूं ही कहीं से नहीं निकलते। वे घटनाओं का एक उत्पाद हैं और हम उनके बारे में क्या सोचते हैं। हम अपनी असफलताओं की मुख्य कड़ी हैं। सोच के उसी स्तर पर रहकर जो उन्हें पैदा करता है, हम उन्हें हल नहीं करेंगे।
- विश्वासों को समझना और बेहतर ढंग से समझना और कार्य करने के तरीकों को सिस्टम थिंकिंग का उपयोग करके, इसके सिद्धांतों को सीधे सोचने की प्रक्रिया में लागू किया जा सकता है, क्योंकि हमारे विश्वास भी एक सिस्टम से जुड़ते हैं।
कोई भी कार्य अवचेतन में गहराई से अंतर्निहित लोगों द्वारा निर्देशित होता हैविचारों, रणनीतियों, दूसरे शब्दों में, मानसिक मॉडल। "मानसिक" - क्योंकि वे हमारे मन में छिपे हुए हैं, क्रियाओं को निर्देशित करते हैं। और "मॉडल" - जैसा कि हम प्राप्त अनुभव के आधार पर उनका निर्माण और निर्माण करते हैं। आप उन्हें सामान्य विचार कह सकते हैं जो हमारे विचारों और कार्यों, और अपेक्षित परिणामों के बारे में विचारों को आकार देते हैं।
उनमें से एक पर विचार करें
मानसिक मॉडल का उदाहरण देते हैं। तो:
- ऐसी सभी परिकल्पनाएं वास्तविकता को सरल बनाती हैं।
- हम मतदाताओं की सही संख्या नहीं जानते, लेकिन हम जानते हैं कि यह बहुत बड़ा है।
- यह ज्ञात नहीं है कि एक उम्मीदवार की कौन सी विशेषताएँ कुछ के पक्ष में मतदान के लिए सकारात्मक पहलू के रूप में काम करेंगी, और दूसरों के लिए नकारात्मक।
- लेकिन हम इस तथ्य पर भरोसा करेंगे कि कम लोकप्रिय उम्मीदवारों के व्यक्तियों को वोट के लिए नामांकित नहीं किया जाएगा।
मानव संज्ञानात्मक कार्य का सार दुनिया के मानसिक मॉडल बनाना है। इसका मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति कुछ सीखता है, तो वह स्वचालित रूप से अध्ययन की जा रही वस्तु का एक मॉडल बनाता है। उदाहरण के लिए:
- क्षेत्र की खोज, क्षेत्र का नक्शा बनाता है, यानी एक भौगोलिक मॉडल बनाता है।
- भौतिकी के नियमों का अध्ययन, इन नियमों के गणितीय मॉडल आदि का निर्माण करता है।
मॉडल बनाते समय, एक व्यक्ति अपनी इंद्रियों के आधार पर सभी संभव जानकारी एकत्र करता है, और फिर उसे समझने योग्य संक्षिप्त रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास करता है। मॉडल निर्णय लेने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, वांछित मार्ग निर्धारित करने के लिए एक भौगोलिक मानचित्र बनाया जाता है, आर्थिक कानून आपको उत्पादन प्रक्रिया या बिक्री को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं।उत्पाद.
मानसिक मॉडल दुनिया की एक सामान्य तस्वीर देते हैं। और बदले में हमें इसकी गुणवत्ता में सुधार करना चाहिए। आत्म-सुधार, अर्थात् किताबें पढ़ना, नए विषयों का अध्ययन करना, सफल लोगों के अनुभव से सीखना।
सबके पास है
हो सकता है कि केवल व्यक्ति ही इनके बारे में जागरूक न हो। हम अपने आस-पास की हर चीज को उनके माध्यम से देखते हैं, हम उनमें रहते हैं। अर्थात्, यह देखा जा सकता है कि हम अपने स्वयं के विश्वासों के बारे में बात करते हैं, जिसे हम धारण करते हैं, त्यागते हैं या बचाव करते हैं, स्वीकार करते हैं कि हमारे पास है। किसी चीज में विश्वास खो देने के बाद, एक नियम के रूप में, हमेशा के लिए, परिणामी शून्य को अंदर से भरना आवश्यक है। और यहां हमारे मानसिक मॉडल नए अनुभव के साथ बदलने और विकसित करने में सक्षम हैं, और एक अज्ञात सामाजिक क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, उन्हें सुधार करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह थोड़ा सोचने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है। इसलिए, मानसिक मॉडल का बहुत महत्व है। उनके गठन के लिए जिम्मेदार प्रक्रियाओं को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है।
हमारे सभी कार्यों का मार्गदर्शन करें
मानसिक मॉडल एक स्थिर एंकर हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। हमें एक पूर्वव्यापी बल की आवश्यकता है जो उनकी पुष्टि करे और उन्हें खिलाए। और कभी-कभी आप इसे इतना खोजना चाहते हैं कि लोग यह पुष्टि करने के लिए खुश और दुर्भाग्यपूर्ण हैं कि वे अपनी चेतावनी में सही थे।
इस प्रकार, मानसिक मॉडल उन घटनाओं को अर्थ देते हैं जिनके माध्यम से हम अपने अनुभव की व्याख्या करते हैं। अवचेतन में गहराई से बसे, मॉडल एक अर्थ में विश्वदृष्टि को व्यवस्थित करते हैं। हम उनका उपयोग भेद और विकल्प बनाने के लिए करते हैं ताकि यह तय किया जा सके कि हमारे लिए क्या है।महत्वपूर्ण और क्या मायने नहीं रखता। हम कल्पना को वास्तविकता के रूप में स्वीकार कर सकते हैं।
यह कैसे होता है? हमारी आंखें दुनिया को देखती हैं और कैमरे की तरह निष्पक्ष रूप से तस्वीरें नहीं लेती हैं। वे मस्तिष्क के साथ मिलकर काम करते हैं, जो दृश्यमान दुनिया की अलग तरह से व्याख्या करता है। इसलिए, हम जो देखते हैं वह आंशिक वास्तविकता है और हमारे देखने के तरीके का एक उत्पाद है। मानसिक मॉडल के उदाहरण में भी यही देखा जाता है, वे उसी तरह से बनते हैं जैसे हम देखते, सुनते और महसूस करते हैं। वे सभी के लिए समान हैं और स्थायी नहीं हैं।
इस प्रकार, मानसिक मॉडल पिछले अनुभव, रणनीतियों, धारणा तकनीकों पर आधारित विचार हैं जो किसी व्यक्ति के दिमाग में मौजूद होते हैं और उसे कार्रवाई करने के लिए निर्देशित करते हैं।
आइए विचार करें कि कैसे फॉर्म करें
इन्हें निम्नलिखित बुनियादी उपकरणों का उपयोग करके विकसित और संरक्षित किया जाता है:
- क्रॉसिंग आउट। यह रुचियों, भावनात्मक स्थिति, उलझन और संवेदनशीलता पर आधारित सूचना का एक फिल्टर है।
- डिजाइन। जो नहीं है उसे देखने की क्षमता, अनिश्चितता की परिस्थितियों में सत्य के समान व्याख्याओं को खोजने की क्षमता, उन्हें वास्तविकता में ले जाना।
- विकृति। कुछ तत्वों को नीचा दिखाने और दूसरों की अतिशयोक्ति के साथ सजीव वास्तविकता का परिवर्तन।
- सामान्यीकरण। एकल अनुभव के आधार पर मानसिक मॉडल का निर्माण, जिसे हम एक विशिष्ट घटना के रूप में देखते हैं।
मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सभी जानकारी सबसे पहले फिल्टर को पास करती है। यानी इसकी तुलना से की जाती हैस्थापित विश्वदृष्टि और, यदि यह प्रचलित रूढ़ियों का खंडन करता है, तो इसे समाप्त कर दिया जाता है, और पुष्टि होने पर स्वीकार कर लिया जाता है। इसके अलावा, प्राप्त डेटा की विकृति है। हम उन्हें पहले से एकत्र किए गए तथ्यों से जोड़ते हैं। एक सामान्य तस्वीर बनाने के लिए, कुछ गुम सूचनाओं को समझा जाता है और विश्वसनीय के रूप में याद किया जाता है। फिर सभी सूचनाओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है और एक नया मानसिक मॉडल बनता है। यह हमारे दिमाग में हमेशा रहता है, लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है।
यह व्यवहार में कैसे काम करता है?
आइए एक नकारात्मक मानसिक मॉडल के गठन का एक उदाहरण देते हैं। मान लीजिए नताल्या एंड्रीवाना ने पाठ के लिए एक प्रस्तुति देने का वादा किया। लेकिन उसने अपना वादा नहीं निभाया।
नए मॉडल के निर्माण के चरण:
- स्थानांतरण: हम घटना का मूल्यांकन करते हैं और अपेक्षाओं के साथ तुलना करते हैं: "मुझे पता था कि उस पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।"
- विकृति: हम अपने पक्ष में स्थिति की व्याख्या करते हैं: "यह मेरी गलती नहीं है, यह नताल्या एंड्रीवाना की गलती है"।
- फंतासी: कुछ ऐसा आविष्कार करना जो वास्तव में अस्तित्व में ही नहीं था। उदाहरण के लिए: "अगर मैंने उसे एक खुले पाठ की तैयारी करने के लिए कहा, तो वह भी असाइनमेंट पूरा नहीं करेगी।"
- सामान्यीकरण: हम अलग-अलग मामले की विशेषता के रूप में व्याख्या करते हैं: "आप किसी भी चीज़ के लिए उस पर भरोसा नहीं कर सकते।"
मानसिक मॉडल के प्रकार
पैटर्न दो प्रकार के होते हैं:
- नकारात्मक। वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं, वे केवल इसे और खराब करते हैं। अवसरों को सीमित करें।
- सकारात्मक। स्थिति से बाहर निकलें। अवसरों को गुणा करें।
सभीमानसिक मॉडल एक जटिल प्रणाली बनाते हैं - हमारा विश्वदृष्टि। वे दोनों सीखने और विकास की प्रक्रिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और इसमें बाधा डाल सकते हैं।
सीमित मानसिक मॉडल की उपस्थिति इसका प्रमाण है:
- इस तथ्य के लिए खड़े होने की प्रवृत्ति कि आपके सभी विचार पूरी तरह से सत्य हैं।
- समस्याओं को खुद पर और दूसरों पर दोष देना।
- रुचि का एक संकीर्ण घेरा जो आपको नई चीजें सीखने की अनुमति नहीं देता है।
- अनिश्चितता से बचने की इच्छा, बल्कि निष्कर्ष निकालना।
- वाक्यांशों का लगातार उपयोग: "नहीं करना चाहिए", "चाहिए", "नहीं करना चाहिए" और अन्य।
- सामान्यीकरण अवधारणाओं का व्यवस्थित उपयोग: "हर कोई", "कोई नहीं", "कभी नहीं" और अन्य।
- एक ही मामले के आधार पर सब कुछ संक्षेप में बताने की आदत।
- जिज्ञासा की कमी।
- अनुभव मौजूदा मान्यताओं के संशोधन को प्रोत्साहित नहीं करता है।
और जो मॉडल सही निर्णय लेने में समझने और बेहतर ढंग से नेविगेट करने में मदद करते हैं उन्हें "समर्थन" कहा जाता है। उनके साथ काम करना शुरू करने के लिए, दुनिया की धारणा की आंतरिक तस्वीर को फिर से बनाना, उन्हें अच्छी तरह से काम करना और उनका अध्ययन करना आवश्यक है। आपको अपनी सोच को प्रदर्शित करने के लिए, अन्य लोगों के प्रभाव के लिए खुद को खोलने के लिए सीखने की बातचीत करने की आवश्यकता है।
चलो मनोवैज्ञानिक विचलन के बारे में बात करते हैं
आत्मकेंद्रित, मानसिक मंदता, अति सक्रियता और अन्य बीमारियां मानसिक विकारों की बात करती हैं। और यहाँ यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैबीमारी के लिए पूर्वापेक्षाएँ नोटिस करने के लिए, लेकिन यह पहचानने के लिए कि वे मौजूद हैं और बच्चे को पेशेवर मदद की ज़रूरत है। जन्म से ही बच्चे के विकास का निरीक्षण करना आवश्यक है। अनुचित रोना और अत्यधिक हाइपरटोनिटी या मांसपेशियों की हाइपोटोनिटी, खराब नींद आदि को सतर्क करना चाहिए। इस मामले में, आपको विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है।
मानसिक विकार समाज में खराब अनुकूलन का कारण हैं। ऐसे बच्चे गतिविधि के सभी क्षेत्रों में निम्न स्तर की बुद्धि, निष्क्रियता से पीड़ित होते हैं। उनके पास ऐसी विशेषताएं हैं जो मोटर और भाषण कार्यों के खराब विकास, संज्ञानात्मक प्रक्रिया में कमी, और इसी तरह व्यक्त की जाती हैं। उनकी अभिव्यक्ति की डिग्री हल्के से गहरे रूपों में भिन्न होगी। मानसिक विकलांग बच्चों में प्रमुख विकार:
- संचारी। दूसरों के साथ, विशेष रूप से, माता-पिता के साथ पूर्ण बातचीत नहीं होती है।
- मोटर।
- स्पर्श करें। धारणा अविकसित है।
मानसिक विकारों का निदान लोगों में तेजी से हो रहा है। इसमें कई कारक योगदान करते हैं: पारिस्थितिकी, आनुवंशिकता, तनाव, आदि। और मानसिक बीमारियों में सिज़ोफ्रेनिया एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
अगले प्रश्न पर चलते हैं
चलो सामान्य मानसिक मॉडल के बारे में बात करते हैं। वे रिश्ते में प्रतिभागियों द्वारा वास्तविकता की समान धारणा के लिए सीमाएं बनाते हैं और किसी भी संयुक्त कार्य में एक मौलिक कारक के रूप में कार्य करते हैं। उन्हें निम्नलिखित घटकों की विशेषता है: सामान्य ज्ञान, मूल्य, अपेक्षाएं, अर्थ, विश्वास। साझा मानसिक मॉडल किसी भी बातचीत की नींव हैं।
उन्हें प्रभावित करने वाले कारकशिक्षा
तो, आवंटित करें:
- जैविक। ये किसी व्यक्ति की नस्लीय बाहरी विशेषताएं हैं - त्वचा और बालों का रंग, आंखों का आकार, ऊंचाई, आदि। आनुवंशिक पृष्ठभूमि भी मायने रखती है।
- सामाजिक कारक। मानसिकता, समाज की संस्कृति का स्तर।
- व्यक्तिगत। समाज के मानसिक मॉडल से मेल नहीं खाता। एक व्यक्ति के स्तर पर विशेष रूप से ढेर।
इसलिए, हमने एक व्यक्ति के मानसिक मॉडल का पता लगाया, सीखा कि वे कैसे बनते हैं और वे क्या हैं, जीवन में उनका क्या मतलब है। वे इसका एक अभिन्न अंग हैं, इसे सरल बनाने में मदद करते हैं। "मानसिक आयु" की एक और अवधारणा है। अर्थात विशेष परीक्षणों द्वारा निर्धारित व्यक्ति के बौद्धिक विकास का स्तर।
और अंत में, मॉडल का उपयोग करके निर्णय लेना सीखें
जब कोई समस्या आती है तो हम अपने अनुभव और विश्वास के आधार पर निष्कर्ष निकालते हैं। और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, स्थिति को विभिन्न कोणों से माना जाना चाहिए, और इसके लिए मानसिक मॉडल के एक सेट की आवश्यकता होगी। तो, सलाह के लिए:
- जटिल को सरल बनाएं।
- पूर्वाग्रह मिटाओ।
- विभिन्न विषयों के चश्मे से दुनिया को अधिक व्यापक रूप से देखें।
आपको खुद को बेहतर बनाने की जरूरत है, ढेर सारे मानसिक मॉडल बनाने की जरूरत है। और वे अलग-अलग विषयों से होने चाहिए, क्योंकि पूरी दुनिया को एक क्षेत्र में केंद्रित करना असंभव है।
