प्राचीन काल से, पूर्व में ध्यान और ध्वनि उपचार के लिए गायन के कटोरे का उपयोग किया जाता रहा है। उनके मूल में वे घंटी के समान हैं, उनके अन्य नाम हिमालयी कटोरे, रिन या सुजू हैं। इस तरह के अन्य उपकरणों के विपरीत, वे किसी भी तरह से तय नहीं होते हैं और जब इस्तेमाल किया जाता है, तो हाथ पर स्वतंत्र रूप से खड़े होते हैं। साथ ही, तिब्बती कटोरे से आने वाली ध्वनियों की तुलना किसी अन्य चीज़ से करना मुश्किल है: वे अपनी तरह की अनूठी हैं और शरीर और आत्मा के लिए उपचारात्मक प्रभाव डालती हैं। आइए विस्तार से देखें कि सिंगिंग बाउल का उपयोग कैसे करें और इसे सही तरीके से कैसे चुनें।
सिंगिंग बाउल किस लिए होते हैं
यह केवल एक वाद्य यंत्र नहीं है, इसका अर्थ केवल मनोरंजन के लिए ध्वनि बनाने से कहीं अधिक गहरा है। तिब्बत के गायन कटोरे का मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, कई पुरानी बीमारियों और मनोवैज्ञानिक विकारों को ठीक करने में मदद करता है, उनका उपयोग साधना के दौरान, ध्यान के दौरान किया जाता है। ध्वनि कंपन के उपयोगी गुणों की एक छोटी सूची यहां दी गई हैहिमालय के कटोरे:
- न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों से छुटकारा, अवसाद, भावनात्मक पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण;
- रक्तचाप पर लाभकारी प्रभाव;
- शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार: चयापचय का सामान्यीकरण, अस्थानिया और कमजोरी से छुटकारा, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र का नियमन;
- कटोरे से मालिश करते समय: मांसपेशियों को आराम, ऐंठन का खात्मा;
- सूक्ष्म ऊर्जा के स्तर पर - चक्र को संतुलित करने, शरीर की आंतरिक ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने की क्षमता।
यह समझने के लिए कि सिंगिंग बाउल्स का उपयोग कैसे किया जाता है, आइए एक नज़र डालते हैं कि वे क्या हैं और कैसे काम करते हैं।
गायन कटोरे के महापुरूष
तिब्बती कटोरे की उत्पत्ति के संस्करणों में से एक कहता है कि पहले घूमने वाले भिक्षु दुनिया में घूमते थे, जो अपने साथ धातु के भिक्षा व्यंजन ले जाते थे, जहां अच्छे लोग पैसे, चावल और सब्जियां डालते थे। ऐसे प्रत्येक दान को बड़ी कृतज्ञता और प्रार्थना के साथ पूरा करना पड़ता था। इस कृतज्ञता के माध्यम से, उन्होंने अपने आसपास की दुनिया के लिए ज्ञान और प्रेम प्राप्त किया। और ध्वनि, जो बाद में धातु के कटोरे से निकाली जाने लगी, को सभी जीवित चीजों के साथ आध्यात्मिक एकता का प्रतीक माना जाता है।
दूसरी किंवदंती, रहस्यमय, का कहना है कि प्राचीन काल में, तिब्बती लामा एक ट्रान्स में शक्तिशाली आत्माओं के साथ संवाद कर सकते थे, जिससे लोगों को एक कटोरे के रूप में एक पवित्र वस्तु के बारे में ज्ञान मिलता था, जो उन्हें उनके साथ संवाद करने की अनुमति देता था। उच्च प्राणी और ज्ञान प्राप्त करें। आत्माओं ने सात धातुओं का नाम दिया जिनसे कटोरा बनाना संभव था, लेकिन परिणामी औजारों के साथ कोई संबंध नहीं थाब्रह्मांड, फिर भिक्षुओं ने फिर से आत्माओं को अपनी प्रार्थनाएं भेजीं। जवाब में, कैलाश पर्वत पर उल्का बौछार हुई, और लामाओं ने एक मिश्र धातु में उल्कापिंड लोहे का उपयोग करने का अनुमान लगाया - इस तरह असली जादू के कटोरे दिखाई दिए।
उपकरण विवरण
तिब्बती गायन का कटोरा धातु से बने गहरे कटोरे या प्लेट जैसा दिखता है। वे हमेशा एक विशेष लकड़ी की छड़ी के साथ आते हैं, जो मूसल या मैलेट के समान होती है, जो ध्वनि कंपन प्राप्त करने के लिए आवश्यक होती है।
पहले, कीमती धातुओं और मिश्र धातुओं के मिश्रण के साथ कटोरे कांसे से बने होते थे - इससे उनकी ध्वनि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता था, जबकि निर्माण प्रक्रिया पूरी तरह से हाथ से की जाती थी। आज बने गायन के कटोरे का उपयोग करते समय, आप देख सकते हैं कि ध्वनि की गुणवत्ता पुराने दिनों में बने उपकरणों की तरह गहरी नहीं है, लेकिन वे अपने सकारात्मक गुणों को नहीं खोते हैं।
पवित्र बौद्ध प्रतीकों को कटोरे पर रखने की परंपरा है, जैसे ओम चिन्ह, संस्कृत मंत्र और अन्य।
कटोरे का आकार 10 सेंटीमीटर से लेकर एक मीटर या उससे अधिक तक हो सकता है। यह जितना बड़ा होता है, उतनी ही कम ध्वनि उत्पन्न होती है। बिक्री पर अक्सर आप छोटे या मध्यम आकार के कटोरे पा सकते हैं।
गायन के कटोरे के प्रकार
तिब्बती कटोरे को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है, प्रत्येक की अपनी विशेषताओं और विशेषताओं के साथ।
पहले में जाली कटोरे शामिल हैं। उनका प्रदर्शन पारंपरिक तकनीक के अनुसार किया जाता है, और गायन का उपयोग करना सीखकर किया जाता हैकटोरा, बस इतनी ही विविधता हासिल करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। उनकी ऊर्जा बहुत मजबूत होती है, और सकारात्मक प्रभाव जल्दी देखा जा सकता है।
ढली हुई कटोरियों को भी पारंपरिक माना जाता है। उन्हें घंटियों के समान तकनीक का उपयोग करके कास्ट किया जाता है। ऐसे कटोरे की गुणवत्ता सीधे उस मिश्र धातु पर निर्भर करती है जिससे वे बनाये जाते हैं। दुकानों में खरीदे जा सकने वाले अधिकांश आधुनिक स्मारिका कटोरे इस तरह से बनाए जाते हैं। हालांकि, कास्ट निर्माण पद्धति के इस तरह के प्रसार का मतलब यह नहीं है कि वे अपने गुणों को खो देते हैं। इन कटोरों में, आप योग्य नमूने पा सकते हैं जिनका उपयोग उपचार और ध्यान प्रथाओं में किया जा सकता है।
बाद में, गायन कटोरे की आधुनिक किस्म - क्रिस्टल। वे दबाए गए रॉक क्रिस्टल से बने होते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि वे एक दिलचस्प मधुर ध्वनि बनाते हैं, पारंपरिक प्राच्य प्रथाओं में उनका उपयोग नहीं किया जाता है।
सही कटोरा कैसे चुनें
यदि आप तय करते हैं कि आप गायन के कटोरे का उपयोग करने के तरीके को अच्छी तरह से समझना चाहते हैं, और खुद का उपयोग करके प्राच्य प्रथाओं को आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको एक व्यक्तिगत उपकरण प्राप्त करने की आवश्यकता है। एक कटोरा किराए पर लेने या किसी से उधार लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है - अपने पहले उपकरण के लिए अभ्यस्त होना महत्वपूर्ण है, इसकी ऊर्जा को महसूस करें और आपको अपने स्वयं के ऊर्जा क्षेत्र के साथ सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति दें।
शुरुआती लोगों के लिए, एक मध्यम आकार का कटोरा सबसे अच्छा है - लगभग 20 सेंटीमीटर। ऐसा माना जाता है कि इस पर खेलना सबसे सुविधाजनक होता है। इसके साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती हैइस आकार, और फिर वांछित स्वर और वरीयताओं के आधार पर कटोरे चुनें - ऐसे क्षणों की समझ अभ्यास के साथ आएगी।
एक दुकान में कटोरा चुनना सबसे अच्छा है जहां आप इसे स्वयं परीक्षण कर सकते हैं, ध्वनि सुन सकते हैं, इसे अपने हाथों में पकड़ सकते हैं। ऑनलाइन स्टोर में न देखें - परिणाम निराशाजनक हो सकता है।
गायन का कटोरा खरीदते समय यह अवश्य देख लें कि वह किस सामग्री से बना है। अधिकांश पारंपरिक कटोरे तांबे से बने होते हैं, कीमती धातुओं के साथ मिश्र धातु से बना एक उपकरण ढूंढना सौभाग्य की बात है - हालांकि, ऐसे कटोरे बहुत अधिक महंगे होते हैं।
खरीदते समय, नेपाल में बने उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है, यहीं से सबसे अधिक गुणवत्ता वाले कटोरे आते हैं। यूरोप या चीन में बने स्मारिका उपकरणों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, ध्वनि की गुणवत्ता खराब हो सकती है।
कटोरे का उपयोग कैसे करें
तो, आपने एक ऐसा उपकरण हासिल कर लिया है जो आपको ध्वनि के समय के साथ पूरी तरह से सूट करता है और आपको बाहरी रूप से आकर्षित करता है। गायन के कटोरे का उपयोग करने का तरीका जानने का समय।
सबसे पहले आपको इसे ठीक से लेने की जरूरत है। इसे करने के लिए अपने बाएं हाथ की हथेली को ऊपर उठाएं, उस पर एक कटोरी रखें। उंगलियों को यंत्र की दीवारों को नहीं छूना चाहिए। ध्वनि के निष्कर्षण में कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, दीवारों को स्वतंत्र रूप से कंपन करना चाहिए। यदि आप कटोरा दीवार से लगाते हैं, तो यह आवाज नहीं करेगा।
रेज़ोनेटर स्टिक को अपने दूसरे हाथ में लें। कृपया ध्यान दें कि यह सही आकार का होना चाहिए: आवश्यक गुंजयमान यंत्र को आमतौर पर कटोरे के साथ आपूर्ति की जाती है। ये एक के दो घटक हैंएक दूसरे के साथ ट्यून करने के लिए उपकरण।
रेज़ोनेटर को हैंडल से मजबूती से पकड़कर, अपनी कलाई को आराम देते हुए, आपको कटोरे के किनारे को हल्के से मारना होगा और स्टिक को इंस्ट्रूमेंट के किनारे पर ले जाना शुरू करना होगा। गुंजयमान यंत्र को किनारे के समानांतर रखा जाना चाहिए, साधन को जोर से मारना आवश्यक नहीं है, लेकिन एक कमजोर झटका भी कोई प्रभाव नहीं लाएगा: समय के साथ, आवश्यक प्रभाव बल विकसित करना संभव होगा, जिसके साथ यह होगा एक स्पष्ट और सुंदर ध्वनि उत्पन्न करना संभव है।
तिब्बती गायन कटोरे का उपयोग कैसे करें, यह समझने में कोई मदद नहीं कर सकता लेकिन एक पहलू पर ध्यान देना चाहिए। आप किनारे के किनारे पर एक छोटा झटका लगाकर ध्वनि निकाल सकते हैं और तरंग क्षीणन को सुन सकते हैं, या आप रिम के चारों ओर गुंजयमान यंत्र चला सकते हैं, जिससे एक लंबी, खींची हुई ध्वनि उत्पन्न होती है जो आपको ध्यानपूर्ण चिंतन की गहराई में डुबो देती है।
छड़ी के कोण और दबाव बल को बदलकर, आप विभिन्न तीव्रता और तीव्रता की आवाज़ निकाल सकते हैं, सामंजस्यपूर्ण संयोजन बना सकते हैं।
सफाई की जगह
तिब्बती गायन कटोरे का उपयोग अक्सर अंतरिक्ष को शुद्ध करने के लिए किया जाता है: ऐसा माना जाता है कि ऐसी ध्वनि घर में ऊर्जा को शुद्ध करती है, इसमें रहने वालों के मूड और कल्याण में सुधार करती है, बाहर से नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा बनाती है.
यंत्र के सकारात्मक स्पंदनों से घर को शुद्ध करने के लिए गायन का कटोरा बजाते हुए एक-एक करके घर के कोने-कोने में चक्कर लगाते हैं। आपको धीरे-धीरे जाना चाहिए और ध्वनि की गुणवत्ता पर पूरा ध्यान देना चाहिए - यदि कहीं यह शांत और नीरस हो जाती है, तो आपको इस स्थान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, वहां नकारात्मक ऊर्जा का ठहराव संभव है। आप वहां नमक के साथ एक कंटेनर रख सकते हैंपानी या सुगंधित मोमबत्ती जलाएं।
एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते समय, आपको कटोरे के किनारे को तीन बार गुंजयमान यंत्र से मारना होगा। सुनिश्चित करें कि कमरे की सफाई करते समय ध्वनि बंद न हो।
एक कटोरी से ध्यान
गायन के कटोरे का उपयोग करने के तरीके को समझने का एक और महत्वपूर्ण विकल्प ध्यान है। यह प्रक्रिया मानसिक शक्ति को बहाल करने, संतुलन खोजने और खुद को जानने में मदद करती है।
चरण ध्यान:
- एक सुनसान, शांत जगह की तलाश करें जहां कोई आपको परेशान न करे।
- अपने घुटनों पर या कमल की स्थिति में बैठें, कटोरा अपने हाथों में लें, अपनी आँखें बंद करें।
- आवाज़ को ध्यान से सुनते हुए, कटोरे को धीरे-धीरे बजाना शुरू करें। यह अत्यंत आवश्यक है कि ध्वनि के स्पंदन पूरी तरह से चेतना पर कब्जा कर लें, विचारों को किसी भी चीज़ से विचलित नहीं होने देना चाहिए।
- ध्यान के अंत में, आप अपने पसंदीदा मंत्र गा सकते हैं।
पहले सत्र के दौरान ध्यान की अवधि 10-15 मिनट है, फिर आपको अपना ध्यान कटोरे की आवाज पर अधिक और अधिक समय तक रखना सीखना होगा। एक सहायता के रूप में, आप ध्यान केंद्रित करने में मदद के लिए धूप या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं (धूप, लैवेंडर, लोहबान की सिफारिश की जाती है)।
उपयोग प्रतिक्रिया
उनमें से अधिकांश जिन्होंने अपने आध्यात्मिक और दैनिक अभ्यास में गायन के कटोरे का उपयोग किया है, इस उपकरण का सकारात्मक रूप से वर्णन करते हैं, इस तरह के अभ्यास के बाद खुलने वाले एक दिलचस्प आध्यात्मिक अनुभव को देखते हुए।
इसके अलावा, जिन लोगों को मालिश करने का मौका मिलाअद्भुत ध्वनि कंपन।
विशेष रूप से उन लोगों से बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ आती हैं जिन्होंने सीधे नेपाल में कटोरे खरीदे या इस देश में बने उपकरण पाए - उन्हें सबसे उत्तम ध्वनि उत्पन्न करने वाला माना जाता है।
तिब्बती गायन कटोरे एक रहस्यमय और अद्वितीय वाद्य यंत्र हैं। उनकी मदद से, आप आत्म-ज्ञान, ध्यान और आत्मा की शुद्धि की सबसे दिलचस्प दुनिया में खुद को विसर्जित कर सकते हैं।
