हम सभी ने एक से अधिक बार व्यक्ति की क्षमता के बारे में सुना है, कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी आंतरिक क्षमताओं को बढ़ा सकता है। सबसे पहले, यह विकसित करने की क्षमता है। मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति की क्षमता को एक समृद्ध आंतरिक जीवन जीने की क्षमता के रूप में परिभाषित करते हैं, अपनी क्षमताओं का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं, उत्पादक होते हैं, लगातार बढ़ते हैं और विकसित होते हैं। छिपी क्षमता की अवधारणा मनोविज्ञान में सक्रिय रूप से प्रयोग की जाती है।
संभावना क्या है?
इससे पहले कि आप समझें कि छिपी क्षमता क्या है, आपको यह समझने की जरूरत है कि आमतौर पर इस श्रेणी में क्या आता है। तो, व्यक्तिगत क्षमता में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- मानसिक, व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य।
- जीवन का अर्थ, रुचियां और विकास के लिए प्रोत्साहन, पसंदीदा चीज की उपस्थिति।
- सामान्य और भावनात्मक बुद्धिमत्ता।
यह इन श्रेणियों के संयोजन पर है कि जिम्मेदारी, दुनिया और खुद के लिए प्यार, कौशल और जीवन रणनीतियों, संभावनाओं जैसे संकेतक जैसे संकेतक हैं।आंतरिक स्वतंत्रता और संस्कृति। सीधे शब्दों में कहें, एक व्यक्ति जिसके पास व्यक्तिगत क्षमता नहीं है, वह खाली है, और इसके विपरीत, एक उच्च क्षमता किसी व्यक्ति की संभावनाओं और समृद्ध आध्यात्मिक घटक का संकेतक है। व्यक्तिगत विकास के लिए गुप्त क्षमता का मूल्य बहुत बड़ा है।
क्या संभावनाएं हैं?
व्यक्तिगत क्षमता को अक्सर इस तरह की अवधारणा के साथ एक व्यक्ति की क्षमताओं के रूप में पहचाना जाता है। ये अवधारणाएं इस तथ्य से एकजुट हैं कि प्रत्येक व्यक्ति में महत्वपूर्ण ऊर्जा की क्षमता है। यह वही है जो हमें जीवन में आगे बढ़ाता है। निजी क्षमताएं भी हैं, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत विकास के लिए, एक निश्चित प्रकार के लोगों में निहित।
व्यक्ति में छिपी क्षमता क्या है?
मनोवैज्ञानिकों ने एक सिद्धांत बनाया है जिसके अनुसार यह माना जाता है कि बिल्कुल हर व्यक्ति में एक क्षमता होती है, जिसके अस्तित्व का कभी-कभी हमें पता ही नहीं चलता। और बिल्कुल हर व्यक्ति के पास इस क्षमता को उजागर करने और कुशलता से इसका उपयोग करने का हर अवसर है। सीधे शब्दों में कहें तो यह एक तरह का दिमागी नियंत्रण है जो व्यक्ति के लाभ के लिए काम करता है। इसके विपरीत, आंतरिक अस्थिरता और स्वयं पर नियंत्रण की कमी होती है, जो बीमारियों, न्यूरोसिस, टूटने और सामान्य मनोवैज्ञानिक असुविधा की ओर ले जाती है। यह सब किसी व्यक्ति की शारीरिक और नैतिक स्थिति दोनों पर बिल्कुल नकारात्मक प्रभाव डालता है।
शुरुआत कैसे करें?
संभाव्यता के प्रकटीकरण सहित आगे की कोई भी गतिविधि एक लक्ष्य से शुरू होती है। यह समझने के लिए कि आप क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें, आपको स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है, परअभी आप विकास के किस चरण में हैं और कैसे आगे बढ़ना है। जीवन का सबसे बड़ा लक्ष्य निर्धारित करना भी आवश्यक नहीं है, छोटी, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण मध्यवर्ती उपलब्धियों से शुरुआत करना महत्वपूर्ण है। और इसके लिए, किसी भी मामले में, इसमें समय लगेगा, भले ही आप अभी तक नहीं जानते कि आप क्या करना चाहते हैं, आपको यह समझने के लिए इंतजार करना होगा कि आप क्या करने में सक्षम हैं। कोई समाधान या एक सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो बिल्कुल सभी के अनुरूप हो। निर्णय प्रत्येक व्यक्ति द्वारा स्वतंत्र रूप से व्यक्तिगत रूप से सख्ती से किए जाते हैं, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि कोई भी, यहां तक कि निकटतम व्यक्ति भी कहेगा कि क्षमता को अनलॉक करने में कितना समय और प्रयास लगेगा। केवल एक चीज जो वास्तव में मदद कर सकती है वह है मनोवैज्ञानिकों की सलाह। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर विचार करें।
रुचि की पहचान
सबसे पहले, अपने सबसे नज़दीकी रुचि के क्षेत्र को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने का प्रयास करें, और उसकी खोज शुरू करें। किसी नई और अनजानी बात से न डरें, भले ही आपने कभी कुछ न किया हो, लेकिन आप उसमें रुचि रखते हों - अपनी पूरी ताकत इकट्ठी करके उसका पता लगाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप नहीं जानते कि व्यावसायिक प्रक्रियाओं का निर्माण कैसे करें, किसी लड़की को डेट पर ले जाएं या कुत्ते को आकर्षित करें। आपको जिस जानकारी की आवश्यकता है उसकी खोज करके शुरू करें, और पहले से ही इस स्तर पर आप समझ जाएंगे कि क्या यह जारी रखने और इस मुद्दे पर ध्यान देने योग्य है। मुख्य बात यह है कि प्राप्त ज्ञान निश्चित रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात है पहला कदम
लक्ष्य निर्धारित करें? अब हमें तत्काल इसके कार्यान्वयन की दिशा में पहला कदम उठाने की जरूरत है, चाहे यह कितना भी अवास्तविक और अव्यवहारिक क्यों न लगे। यदि लक्ष्य काफी बड़ा है और भविष्य के लिए महत्वपूर्ण है,इसे कई उप-लक्ष्यों में विभाजित करें, इसलिए कार्य के दायरे को समझना और सही दिशा में आगे बढ़ना आसान होगा। यह विधि यथासंभव कम गलतियाँ करने में मदद करती है, क्योंकि लक्ष्य प्राप्त करने के प्रारंभिक चरण में कमियों का पता लगाना बेहतर होता है। प्रेरणा और छिपी क्षमता का अटूट संबंध होना चाहिए।
गलती एक मूल्यवान सबक है
सभी लोग गलती करते हैं, हमेशा और एक बार भी नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात इन गलतियों को स्वीकार करने और उनसे सीखने में सक्षम होना है। अक्सर यह दर्दनाक होता है, लेकिन नकारात्मक अनुभव भी उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह न केवल स्वयं को समझने में मदद करता है, बल्कि उस क्षमता को प्रकट करने में भी मदद करता है। गलतियाँ यह समझने का एक अवसर है कि लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में योजना के अनुसार क्या नहीं हुआ, और यह समझने के लिए कि भविष्य में इसे कैसे रोका जा सकता है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप सबसे नीचे हैं, तो निराश न हों, क्योंकि वहां से एक ही रास्ता है।
अपनी ताकत खोजें
किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करना बाधाओं के साथ आता है जो अक्सर दुर्गम लग सकते हैं। जब ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो आप सब कुछ छोड़ना चाहते हैं, अतीत में लौटना चाहते हैं और सरल और आसानी से जीना चाहते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हार न मानें, आगे बढ़ें, चाहे कुछ भी हो, और अपने आप में उन ताकतों को खोजें जो आपको सभी कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेंगी। और यहां तक कि जब आपको लगता है कि आप शीर्ष पर पहुंच गए हैं, तो सोचें कि क्या आपने वास्तव में वह सब कुछ किया जो आप कर सकते थे? कभी-कभी सबसे उज्ज्वल विचार और विचार दिमाग में आते हैं जब ऐसा लगता है कि आप पहले से ही एक मृत अंत में हैं। लेकिन मानवीय संभावनाओं की कोई सीमा नहीं है, वे हमेशा हमसे आगे हैं। अपने आप में ताकत खोजने के लिए, आपको होना चाहिएखुले और चौकस, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हों, और परिणाम प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करें। और जब छोटा से छोटा लक्ष्य भी हासिल कर लिया जाए तो आप समझ जाएंगे कि सभी बाधाओं को दूर किया जा सकता है।
कुछ भी असंभव नहीं
एवरेस्ट पर चढ़ने वाले पहले व्यक्ति ने शुरू में सोचा था कि यह एक असंभव मिशन है। लेकिन, धीरे-धीरे ऊँचे और ऊँचे होते हुए, नई ऊँचाइयों तक पहुँचते हुए, मैंने महसूस किया कि जो कुछ भी कल्पना की जा सकती है वह वास्तविक है। यदि किसी व्यक्ति के पास एक लक्ष्य है और उसे प्राप्त करने की एक महान इच्छा है, जिसके लिए वह सभी बाधाओं के बावजूद आगे बढ़ने का प्रयास करता है, तो दृढ़ता, प्रेरणा और इच्छाशक्ति होती है। यदि कोई व्यक्ति कठिनाइयों को दूर करने के लिए अपना 100% देने के लिए तैयार है, तो कोई भी सपना सच हो जाएगा, और छिपी हुई क्षमता भी टूट जाएगी।
संभावित अनलॉक करने के लिए व्यायाम
मनोचिकित्सक दशकों से इस सवाल का अध्ययन कर रहे हैं कि छिपी क्षमता को कैसे अनलॉक किया जाए, और इसे बढ़ावा देने के लिए पहले से ही कई अभ्यासों के साथ आए हैं। अपने आप पर इस तरह के काम में ज्यादा समय नहीं लगेगा और केवल लाभ ही लाएगा, यह आपको खुद को खोजने और उन आंतरिक संसाधनों को खोजने की अनुमति देगा। अभ्यास को "जीवन की सड़क" कहा जाता है, और इसके कार्यान्वयन के लिए आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर दो बिंदु अंकित करें। एक है जीवन की यात्रा की शुरुआत, दूसरा है अंत.
- अब इन बिंदुओं को एक रेखा से जोड़ दें और कल्पना करें कि सड़क किसी भू-भाग से होकर गुजरती है, और आपको बिंदु A से बिंदु B तक जाने की आवश्यकता है। जीवन की सड़क पर इन बिंदुओं को चिह्नित करें।
- अब आप खुद सुनें और सवालों के जवाब देंआपके जीवन के तरीके की कल्पना करने की प्रक्रिया में सिर में कौन सी इच्छाएँ, भावनाएँ और विचार उत्पन्न होते हैं? इसके लिए कितना समय आवंटित किया गया है? क्या शुरू से अंत तक दृढ़ता से चलना आसान होगा ताकि भटक न जाऊं?
- इस यात्रा का हर विवरण एक पड़ाव है। निर्दिष्ट करें कि आप उन्हें कहां कर रहे हैं, क्या कुछ आपके साथ हस्तक्षेप करता है या इसके विपरीत मदद करता है, बिंदु ए से बिंदु बी तक की यात्रा किन भावनाओं का कारण बनती है, और आगे क्या होगा?
यह अभ्यास आपको यह महसूस करने में मदद करता है कि आपका जीवन पथ किस ओर जाता है, आप किस दिशा में आगे बढ़ रहे हैं और क्या यह दिशा सही है। कार्य को पूरा करने से यह समझने में मदद मिलेगी कि लक्ष्य प्राप्त करने में कौन मदद कर रहा है और कौन रास्ते में खड़ा है, साथ ही वांछित प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता है। अपनी छिपी क्षमता को अनलॉक करें!
