आत्मघाती अवसाद एक मानसिक विकार है जो एक लंबी तनावपूर्ण स्थिति के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इस मामले में, शांत संतुलन गड़बड़ा जाता है। यह किसी दुखद घटना का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति उदास महसूस करता है, हर चीज को निराशावाद के साथ देखता है। वह अब हर्षित घटनाओं से प्रसन्न नहीं है, कोई सकारात्मक भावनाएं प्रकट नहीं होती हैं। निराशा और मानसिक पीड़ा का अनुभव करते हुए व्यक्ति जीवन कितना बेकार है, इस बारे में बात करना शुरू कर देता है।
अवसाद के लक्षण
यह शरीर की एक सामान्य बीमारी है, इसलिए अवसाद प्रत्येक में अपने-अपने तरीके से प्रकट हो सकता है:
- एक व्यक्ति खाने से इंकार कर सकता है, खराब नींद ले सकता है, विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित नहीं हो सकता है। इसके अलावा, शारीरिक या बौद्धिक तनाव से व्यावहारिक रूप से थक जाने पर, हृदय की मांसपेशियों या पेट में दर्द का अनुभव होता है। यह सब शारीरिक संकेतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
- भावनात्मक रूप से भी सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा है: एक व्यक्ति लालसा से भस्म हो जाता है, वह निराशा का अनुभव करता है, पीड़ित होता है। आंतरिक तनाव और चिंता की अभिव्यक्ति नोट की जाती है। ऐसे लोगअक्सर सेवानिवृत्त होना चाहते हैं, संचार से बचें। उनका आत्म-सम्मान तेजी से गिरता है, वे उदास और निष्क्रिय होते हैं, और वे अक्सर शराब पीना शुरू कर देते हैं या मनोदैहिक पदार्थों के आदी हो जाते हैं।
- विचारों में भी बदलाव आता है। सोचने की गति तेज हो जाती है, तर्क उदास हो जाता है, व्यक्ति को इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता है, जो आत्मघाती विचारों की ओर ले जाता है।
मदद मांगें
इससे पहले कि आप यह तय करें कि आत्मघाती विचारों से कैसे निपटा जाए, आपको योग्य मदद लेने की जरूरत है। विशेषज्ञों से संपर्क करते समय, एक निदान स्थापित किया जाता है - आधे महीने के लिए सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम कुछ की उपस्थिति में एक अवसादग्रस्तता की स्थिति। बहुत बार, इस बीमारी को पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि व्यक्ति स्वार्थी व्यवहार करता है या गंभीर चरित्र का होता है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि अवसाद का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा, यह आत्महत्या की स्थिति में विकसित हो सकता है।
कोई निर्णय नहीं
सामान्य तौर पर, मानसिक रूप से परेशान होने पर लोग मदद लेने में जल्दबाजी नहीं करते, क्योंकि उन्हें डर होता है कि उन्हें दूसरों के द्वारा आंका जाएगा। अक्सर, यह स्थिति जीवन की कठिनाइयों की घटना से जुड़ी होती है, जो समय के साथ अनिवार्य रूप से गायब हो जाती है। यह किशोरों में आत्मघाती विचारों के लिए विशेष रूप से सच है। यह इसी के साथ है कि रोग के शीघ्र निदान की असंभवता जुड़ी हुई है।
इस मुद्दे से कौन प्रभावित है?
के साथ सबसे आमयह समस्या उन लोगों को होती है जो बड़े शहरों में रहते हैं। खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों और जीवन में कठिनाइयों के कारण तंत्रिका तंत्र उदास रहता है। आत्मघाती विचारों की उपस्थिति किसी ऐसे व्यक्ति में होती है जो जुनूनी प्रकृति के न्यूरोसिस से पीड़ित होता है। यदि उचित उपचार नहीं होता है, तो यह एक पुरानी अवस्था में विकसित हो जाता है, क्योंकि कम उम्र से ही बच्चों में आत्महत्या के विचार आने लगते हैं।
बेशक, लोग डिप्रेशन से नहीं मरते, लेकिन लंबे समय तक डिप्रेशन में रहने से आत्महत्या हो सकती है।
क्या कारण हो सकता है?
आत्महत्या व्यवहार का एक रूप है जिसमें व्यक्ति खुद को नष्ट करने में सक्षम होता है। यह बढ़ती चिड़चिड़ापन, संवाद करने की अनिच्छा और सामाजिक गतिविधि में कमी का परिणाम हो सकता है। इसके बाद वह चरण आता है जिसमें व्यक्ति योजना बनाने लगता है कि वास्तव में आत्महत्या कैसे की जाए। एक आत्मघाती योजना का व्यवहार कई समूहों में विभाजित होता है, जिन पर आत्मघाती विचारों के कारण निर्भर करते हैं।
- वास्तविक आत्मघाती कृत्य। उसी समय, एक व्यक्ति को यह विचार आता है कि किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है, और जीवन पूरी तरह से बेकार है। यदि कोई व्यक्ति आत्महत्या करने का निर्णय लेता है तो व्यवहार और विचार प्रक्रियाओं में कई परिवर्तन होते हैं। योजना के बारे में सावधानी से सोचा जाता है, सभी छोटी-छोटी बातों पर विचार किया जाता है। इस मामले में, व्यक्ति सबसे प्रभावी और कुशल तरीका चुनता है।
- आत्मघाती प्रकार का व्यवहार प्रदर्शनकारी है। अक्सर, एक व्यक्ति वास्तव में आत्महत्या नहीं करना चाहता है। अक्सर भाषणइस कार्रवाई की धमकी के बारे में आता है। एक घटना बनाने की कोशिश कर सकते हैं, यह जानते हुए कि उसे बचाया जाएगा। यह इस बात का संकेत है कि व्यक्ति को किसी काम में ध्यान देने या मदद की जरूरत है।
- छलावरण प्रकार का आत्मघाती व्यवहार। यदि प्रपत्र छिपा हुआ है, तो कोई स्पष्ट प्रयास नहीं किए जाते हैं। यह महसूस करते हुए कि आत्महत्या करना सही नहीं है, एक व्यक्ति स्वयं इसे महसूस किए बिना खुद को खतरे में डालना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, वह सैन्य संघर्षों में भाग लेता है या पहाड़ों पर जाता है, सामान्य तौर पर, वह सब कुछ करता है जो आत्महत्या की ओर ले जाता है। इस प्रकार की बीमारी सबसे खतरनाक और व्यावहारिक रूप से लाइलाज है।
- एक भावात्मक अवस्था का व्यवहार। यदि कोई व्यक्ति किसी स्थिति में खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो प्रभाव की स्थिति उत्पन्न हो सकती है और कुछ नकारात्मक विचार उत्पन्न होते हैं, जिसके कारण अक्सर आत्महत्या होती है।
परिवार और दोस्तों का समय पर समर्थन आत्महत्या के विचार रखने वाले व्यक्ति को गलत काम करने से बचाने में मदद करेगा।
क्या मैं खुद डिप्रेशन से निपट सकता हूँ?
आत्महत्या के विचार का क्या करें? सामान्य तौर पर, अपने दम पर अवसाद से निपटना समस्याग्रस्त हो सकता है। जैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, ऐसे कई मामले हैं जब एक अवसादग्रस्तता की स्थिति के कारण आत्महत्या हुई। एकल लोग जिनके परिवार और बच्चे नहीं हैं, वे इस जोखिम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। साथ ही, जो लोग लाइलाज बीमारी से पीड़ित होते हैं, वे आत्महत्या के लिए प्रवृत्त होते हैं।
किसी व्यक्ति के सोचने का तरीका स्पष्ट हो जाए तो सतर्क हो जाना चाहिएअधिक से अधिक आत्मघाती। यह भी ध्यान देने योग्य है कि क्या कोई व्यक्ति अधिक वापस ले लिया और मौन हो गया है। आपको निश्चित रूप से उससे अधिक बार बात करनी चाहिए, अपने प्यार के बारे में दोहराना चाहिए, मृत्यु की व्यर्थता के बारे में। यदि यह विचार कि आत्महत्या सबसे अच्छा समाधान है, अभी भी रोगी के लिए जुनूनी होता जा रहा है, तो मनोचिकित्सक की मदद लेनी चाहिए।
उपचार प्रदान करना
प्रत्येक रोगी क्रमशः अपने तरीके से पीड़ित होता है, और उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। सबसे अधिक बार, ये दवाएं और मनोचिकित्सा प्रभाव हैं। रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, कई ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं।
उन लोगों के लिए जो आत्मघाती विचारों से छुटकारा पाना नहीं जानते, उनके लिए विशेष उपचार दिया जा सकता है। चिकित्सीय तरीकों में सबसे पहले, संवादी भाग शामिल है, जिसमें किसी व्यक्ति के साथ बातचीत की जाती है। इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, व्यक्ति शांत हो जाता है और अपने स्वयं के अनुभवों को समझने की कोशिश करता है, जो आत्महत्या की अभिव्यक्ति की पुनरावृत्ति को रोकता है। जरूरत पड़ी तो रिश्तेदार और रिश्तेदार भी बातचीत में शामिल होते हैं, ग्रुप थैरेपी से अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
आत्महत्या की समस्या का सबसे अच्छा समाधान इस स्थिति का निदान करना है। एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जाती है, और वह भविष्य में प्राप्त ज्ञान का उपयोग जीवन के पथ पर आने वाली समस्याओं को हल करने के लिए कर सकेगा।
परिवार और दोस्त
के लिएरिश्तेदारों और दोस्तों, व्यक्ति की ऐसी स्थिति एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है। कई मायनों में, बीमारी का परिणाम उन पर निर्भर करेगा। एक उत्तेजना के दौरान, कोई सहायता प्रदान करने के लिए वहां होना महत्वपूर्ण है। नैतिक रूप से करीबी व्यक्ति का समर्थन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह आपके प्यार के बारे में अधिक बार बात करने लायक है, ताकि उसे लगे कि उसे यहां, इस दुनिया में जरूरत है, और दूसरे में जाने की कोशिश नहीं करता है।
अधिक से अधिक लोग आत्मघाती सिंड्रोम के संपर्क में आ रहे हैं। शायद यह समाज में अस्थिर स्थिति और वैश्विक समस्याओं के कारण है। जो भी हो, यह महत्वपूर्ण है कि एक जुनूनी स्थिति से पीड़ित व्यक्ति की मदद की जाए। इसके लिए करीबी लोगों की जरूरत होती है।
यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति किसी तरह दूर जाने लगता है, अपने आप को बंद कर लेता है, लगातार मृत्यु के बारे में सोचता है, उसे इस अवस्था में न छोड़ें। सबसे पहले, उसे मदद की ज़रूरत है, और यदि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो उन विशेषज्ञों की मदद लें जो निश्चित रूप से इस समस्या से निपटने में सक्षम होंगे। ऐसे कई क्लीनिक हैं जो लोगों की समस्याग्रस्त स्थितियों से निपटते हैं। जितनी जल्दी आप समस्या को नोटिस करेंगे, उतनी ही तेजी से इलाज होगा, और इसका परिणाम यह होगा कि व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोचना बंद कर देगा और पूरी तरह से जीना शुरू कर देगा।
