व्यक्तिगत स्वास्थ्य, इसका भौतिक, आध्यात्मिक और सामाजिक सार। आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

स्वास्थ्य की समस्या के बारे में हर जगह बात करना फैशन हो गया है: मीडिया में, टेलीविजन पर, शिक्षण संस्थानों में। कई लोग वास्तव में इस तरह के मूल्य को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, लेकिन इस अवधारणा में पारंपरिक रूप से क्या निवेश किया जाता है - स्वास्थ्य या, जैसा कि वे आज कहते हैं, व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य? उसका भौतिक और आध्यात्मिक सार क्या है? यह समझने योग्य है कि क्या हम आम तौर पर अपने लिए "व्यक्तिगत स्वास्थ्य" की अवधारणा को सही ढंग से परिभाषित करते हैं।

सार्वजनिक और व्यक्तिगत स्वास्थ्य। क्या अंतर है?

सार्वजनिक स्वास्थ्य की अवधारणा काफी व्यापक है और इसमें समाज की भलाई और भलाई की अवधारणा शामिल है। समाज की मनोवैज्ञानिक जलवायु की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि समाज के स्वास्थ्य सूचकांक का क्या संकेतक है। लोग कभी-कभी परिभाषाएँ सुनते हैं"बीमार समाज", "संक्रमित समाज", "टीम की प्रतिकूल जलवायु" - ये वाक्यांश सीधे एक निश्चित टीम या उसके हिस्से के कामकाज की स्थिति और समस्याओं को दर्शाते हैं, लेकिन इस टीम के एक व्यक्तिगत सदस्य को नहीं। व्यक्तिगत स्वास्थ्य की अवधारणा को एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए ठोसकरण और वास्तविक विशेषता द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, इसके कई घटक होते हैं, मुख्य रूप से आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य।

सभी घटकों को ध्यान में रखे बिना, अवधारणा अधूरी होगी। इस संबंध में, इस अवधारणा को व्यक्तिगत व्यक्तित्व की सकारात्मक स्थिति के रूप में वर्णित किया गया है, जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य की अवधारणा के सभी घटकों के बीच सामंजस्य रखता है: इसका भौतिक, आध्यात्मिक और सामाजिक सार।

शारीरिक भलाई, व्यापक स्वास्थ्य प्रणाली में इसका स्थान

किसी व्यक्ति का भावनात्मक आराम सीधे शारीरिक आराम पर निर्भर करता है। शारीरिक स्वास्थ्य की अवधारणा, संकीर्ण अर्थ में, शरीर के रोगों और दैहिक विकारों की अनुपस्थिति का अर्थ है। व्यापक अर्थों में, शारीरिक स्वास्थ्य मोटर टोन, तर्कसंगत पोषण, शरीर को सख्त और साफ करने, मानसिक और शारीरिक श्रम के संयोजन के साथ आराम करने की क्षमता, विभिन्न मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग से बहिष्कार द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।

किसी व्यक्ति को बीमारियों, प्रणालियों और अंगों की विकृति का इतिहास नहीं हो सकता है, लेकिन शरीर का समग्र स्वर काफी कम हो जाता है, नींद में खलल पड़ता है, मानसिक गतिविधि अनुत्पादक होती है। यह, सबसे पहले, इंगित करता है किएक व्यक्ति का शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य असंगत है, जो धीरे-धीरे मनोदैहिक जटिलताओं और बाद में शारीरिक स्तर पर पहले से ही बीमारियों को जन्म देगा।

व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक

ऐसा माना जाता है कि किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति सीधे आनुवंशिकता के कारक पर निर्भर करती है। कुछ बीमारियों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति विशिष्ट अंगों के संवैधानिक कमजोर होने की ओर ले जाती है, जो समय के साथ विकृति के विकास का कारण बन जाती है। अगला, कोई कम महत्वपूर्ण कारक किसी व्यक्ति की जीवन शैली, बुरी आदतों की उपस्थिति, मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक कारकों के बारे में जागरूकता का स्तर है। एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों की उपेक्षा करते हुए और प्रलोभनों और प्रलोभनों के आगे झुकते हुए, एक व्यक्ति अपने आप में कई बीमारियों को भड़काता है। इस संबंध में, आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य की अवधारणाओं के बीच एक स्पष्ट संबंध है।

व्यक्ति का आध्यात्मिक स्वास्थ्य

व्यक्तिगत स्वास्थ्य के आध्यात्मिक घटक की अवधारणा के तहत, व्यवहार के एक पर्याप्त मॉडल और एक इष्टतम भावनात्मक पृष्ठभूमि को बनाए रखते हुए, जीवन की कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता को समझने की प्रथा है। आध्यात्मिक स्वास्थ्य सोचने की प्रक्रिया, आसपास की दुनिया के ज्ञान और उसमें सही अभिविन्यास द्वारा प्रदान किया जाता है। एक व्यक्ति आध्यात्मिक स्वास्थ्य की पूर्णता प्राप्त कर सकता है:

• खुद के साथ और बाहरी दुनिया के साथ एक ही समय में सामंजस्य बिठाकर जीना सीखना;
• जीवन की भविष्यवाणी करना और मॉडल बनाना सीख लिया हैस्थितियों;
• अपनी प्रतिक्रिया की शैली बनाना।

किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य, घनिष्ठ संबंध में होना, संयुक्त रूप से सामान्य कल्याण के संकेतक को प्रभावित करता है: आध्यात्मिक स्वास्थ्य का एक विकार शारीरिक संकेतकों में गिरावट और इसके विपरीत होता है।

मानव स्वास्थ्य के आध्यात्मिक घटक बनाने वाले कारक

यह समझना कि एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है और हर कोई इसका पालन नहीं कर सकता: कई, नियमों को जानने के बावजूद, नियमों के बिना रहना पसंद करते हैं। इसलिए, आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला पहला और मुख्य कारक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण है । एक व्यक्ति उन प्रकार के व्यवहारों को दोहराता है जो आनंद लाते हैं, इसलिए कुछ खाने की आदतों, हानिकारक रूढ़ियों को छोड़ना काफी मुश्किल हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव के लिए उच्च स्तर की समझ और रुचि की आवश्यकता होती है और यह सीधे व्यक्तिगत जीवन शैली पर निर्भर करता है।

जीवन शैली चुनने में एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारक पर्यावरण है, जो अस्तित्व के विभिन्न मॉडलों को प्रदर्शित करता है और व्यक्तिगत सदस्यों के बीच व्यवहार की स्थिर रूढ़ियों का निर्माण करता है। पर्यावरण, जैसा कि आप जानते हैं, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित करता है, इसका भौतिक और आध्यात्मिक सार स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने के लिए प्रेरणा के स्तर पर निर्भर करता है।

सामाजिक स्वास्थ्य या समाज में रहने की क्षमता

सामाजिक स्वास्थ्य की अवधारणा का तात्पर्य क्षमता से हैमानव प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण में अनुकूलन के लिए। यह खतरनाक और गैर-मानक स्थितियों की घटना का अनुमान लगाने, उनके संभावित परिणामों का आकलन करने, एक सूचित निर्णय लेने और उनकी क्षमताओं के अनुसार कार्य करने की क्षमता से प्राप्त होता है। सामाजिक अनुकूलन की अवधारणा में टीम की स्थितियों के लिए किसी व्यक्ति का पूर्ण अनुकूलन शामिल है। समाज के प्रत्येक सदस्य का शारीरिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य सामूहिक के सामान्य सामाजिक कल्याण का गठन करता है। एक स्वस्थ समाज में, गैर-मानक स्थितियां बहुत कम होती हैं और एक नियम के रूप में, एक प्राकृतिक प्रकृति की होती हैं।

सामाजिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक

एक महत्वपूर्ण सामाजिक कारक उस वातावरण की स्थिति है जिसमें व्यक्ति रहता है। प्राकृतिक संसाधनों के प्रदूषण से शरीर की तनाव पृष्ठभूमि में वृद्धि होती है, मानव स्थिति में शारीरिक विकार और भावनात्मक पृष्ठभूमि में कमी आती है। एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारक गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा देखभाल की उपलब्धता है, जो लोगों में मनोदैहिक रोगों और जटिलताओं के जोखिम को काफी कम करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, शारीरिक कल्याण का स्तर, भावनात्मक तनाव काफी बढ़ जाता है या घट जाता है, स्वास्थ्य का आध्यात्मिक घटक प्रभावित होता है। आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य के साथ, व्यक्ति के व्यक्तिगत स्वास्थ्य का गठन करता है। साथ ही, तीनों घटक समान रूप से महत्वपूर्ण और पूरक हैं।

स्वास्थ्य मुख्य मूल्य के रूप में

समझ और जागरूकताआधुनिक दुनिया में स्वास्थ्य को मुख्य मूल्य के रूप में हर किसी को नहीं दिया जाता है। सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति कैरियर, भौतिक धन, समाज में प्रतिष्ठा, स्वास्थ्य और आंतरिक सद्भाव को भूलकर सामने लाता है। स्वास्थ्य खोने के बाद ही लोग इसकी कीमत समझने लगते हैं, लेकिन खोए हुए को वापस पाना आसान और कभी-कभी असंभव भी नहीं होता।

अमीर आदमी का आधुनिक दृष्टांत बताता है कि कैसे एक युवा व्यवसायी ने एक बहुत बड़ा भाग्य जमा किया और केवल लाभ और धन के लिए जीवनयापन किया। एक दिन मृत्यु का दूत उसके पास आया और उसे तैयार होने को कहा। व्यवसायी ने उसे कुछ समय देने के लिए कहा, क्योंकि उसके पास जीवन में मुख्य चीज के लिए समय नहीं था, लेकिन देवदूत कठोर था। तब युवक ने कुछ समय खरीदने का फैसला किया और एक लाख, फिर दो, फिर जीवन के कुछ दिनों के लिए अपने पूरे भाग्य की पेशकश की। जीवन खरीदना संभव नहीं था, क्योंकि दूसरी दुनिया में पैसे का कोई मूल्य नहीं है, एक सफल व्यवसायी अपने जीवन में मुख्य चीज को पूरा किए बिना ही परी के पीछे चला गया। जब कोई व्यक्ति सही ढंग से प्राथमिकता देता है और उनका पालन करता है तो व्यक्तिगत स्वास्थ्य, उसका शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक सार सामंजस्य में होता है।

एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व स्वास्थ्य की गारंटी है?

यह देखते हुए कि व्यक्तिगत स्वास्थ्य के तीन घटक एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करते हैं और पूरक हैं, यह तर्क दिया जा सकता है कि आंतरिक और बाहरी सद्भाव मानव स्वास्थ्य की कुंजी होगी। किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत स्वास्थ्य, उसका भौतिक और आध्यात्मिक सार सामाजिक कल्याण के बिना परिपूर्ण नहीं हो सकता है, बदले में, एक व्यक्ति जिसके पासपरेशान शारीरिक या आध्यात्मिक शुरुआत। एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण, भावनात्मक आराम, एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण, प्राथमिकताओं का सही निर्धारण, संपूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक स्वास्थ्य के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व की कुंजी है। ऐसा व्यक्ति अब मिलना मुश्किल है। लेकिन एक बनना आपके हाथ में है।