इंसान की ताकत ही उसकी सुरक्षा नहीं है, बल्कि खुशी, आनंद, जीवन के अर्थ को खोजने का एक तरीका भी है।
क्यों एक व्यक्ति हमेशा अपनी योजनाओं को पूरा करने में सफल होता है, जबकि दूसरे में कई बाधाएं होती हैं? किसी को अपनी योजनाओं को छोड़ने के लिए बहुत सारे कारण मिलते हैं, कोई कार्य करना शुरू कर देता है, और फिर कई बहाने ढूंढता है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो किसी बात की कल्पना करके उसे अंजाम तक पहुंचाते हैं।
इच्छित लक्ष्यों के सफल कार्यान्वयन और पूरा करने के लिए मानव शक्ति एक महत्वपूर्ण शर्त है। अगर यह मौजूद है, तो कोई उपक्रम सफल होगा, अन्यथा हमेशा कुछ बाधाएं आती हैं।
जीवन शक्ति की कमी हमारे जीवन की गुणवत्ता में परिलक्षित होती है, और न तो पानी और न ही भोजन इसकी भरपाई कर सकता है। एक व्यक्ति की जीवन शक्ति, जो तंत्रिका और पेशीय बलों का एक संयोजन है, हमारे सामंजस्यपूर्ण विकास और अस्तित्व में योगदान करती है।
एक व्यक्ति को किन शक्तियों की आवश्यकता होती है?
शारीरिक ताकत किसी भी प्रयास के लिए बहुत जरूरी है। एक स्वस्थ कामकाजी व्यक्ति बहुत कुछ कर सकता है।
शारीरिक शक्ति का विकास कैसे करें
किसी भी तरह का खेल इसमें मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि भार हैंनियमित। इसके अलावा, उचित पोषण आवश्यक है।
किसी विशेष स्कूल में अनुभवी कोच के मार्गदर्शन में खेल खेलना सबसे अच्छा है। आप घर पर ही अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन उससे पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
दुर्भाग्य से, केवल मानव शारीरिक शक्ति ही काफी नहीं है। इसके अलावा, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी क्षमताएं कमजोर होती जाती हैं।
आंतरिक शक्ति
किसी व्यक्ति की आंतरिक (आध्यात्मिक) शक्ति उसे बाहरी प्रभावों के बावजूद, एक निश्चित राय का बचाव करने के लिए, अपनी बात पर टिके रहने में मदद करती है। ऐसे लोग दृढ़ निश्चयी, दृढ़ निश्चयी, उद्देश्यपूर्ण होते हैं, जो उन्हें इच्छित पथ से विचलित हुए बिना लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफल होने में मदद करते हैं।
किसी व्यक्ति की आंतरिक शक्ति उसकी ऊर्जाओं (महत्वपूर्ण ऊर्जा, इच्छाशक्ति, धैर्य, मानसिक ऊर्जा और आत्म-नियंत्रण) और उन्हें प्रबंधित करने की क्षमता का एक संयोजन है।
यदि आप तुरंत यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या शारीरिक शक्ति है, तो आध्यात्मिक शक्ति हमेशा दिखाई नहीं देती है, यह आमतौर पर अप्रत्याशित रूप से प्रकट होती है। आन्तरिक शक्ति वाला व्यक्ति भौतिक कठिनाइयों, शारीरिक दुर्बलता, जो चाहता है उसे प्राप्त करने में आयु से बाधक नहीं होगा।
आंतरिक शक्ति के क्षीण होने का मुख्य कारण भय है। इसे दूर करने के लिए, आपको आत्मविश्वास विकसित करने और डर पैदा करने वाले काम करना सीखना होगा।
विश्वास की शक्ति
जीवन में किसी न किसी लक्ष्य को प्राप्त करने में यह शक्ति समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जीवन में विश्वास की कमी व्यक्ति के विकास और विकास में बाधा डालती है, सद्भाव और खुशी की उपलब्धि में बाधा डालती है। एक व्यक्ति जो अपनी क्षमताओं में विश्वास रखता है वह हासिल करने में सक्षम होता हैबहुत।
भय और शंका मनोवांछित लक्ष्य के मार्ग में एक गंभीर बाधा बन जाती है। बहुत बार, छोटी-छोटी बाधाएँ व्यक्ति को अपनी योजना छोड़ने पर मजबूर कर देती हैं। लेकिन परिणाम को स्वीकार करने की क्षमता के लिए धन्यवाद, चाहे वह कुछ भी हो, और गलतियों को एक नए अनुभव के रूप में देखने के लिए, एक व्यक्ति इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक अडिग इच्छा विकसित करता है।
भय और शंका अविश्वास का परिणाम है, जीवन में कुछ बदलने की अनिच्छा, इस बात की चिंता है कि सब कुछ ठीक नहीं होगा। इसलिए, किसी भी उपक्रम में, यह विश्वास कि कल्पना की गई हर चीज निश्चित रूप से सच होगी, इतना आवश्यक है। बहुत से लोग लंबे समय के लिए एक उज्जवल भविष्य के बारे में सपने देखना पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ भी करने की हिम्मत नहीं करते हैं क्योंकि परिणाम में कोई निश्चितता नहीं है, और इसलिए भी कि वे इसके लिए जिम्मेदार नहीं होना चाहते हैं। उनके कार्य और उनके परिणाम।
विश्वास करना सीखने के लिए, आपको कई बाधाओं पर काबू पाने और अपने विश्वासों को बदलने के लिए अपने आप पर बहुत सारे आंतरिक कार्य करने की आवश्यकता है। यह बच्चों के लिए आसान है, इसलिए उन्हें जो चाहिए वो आसानी से मिल जाता है।
किसी चीज में विश्वास करके, उसे अपने विचारों में अनुमति देकर, हम वांछित वास्तविकता बनाने में सक्षम हो जाते हैं। यह लोगों की असाध्य बीमारियों, अतिरिक्त संवेदी क्षमताओं से उपचार के मामलों की व्याख्या करता है।
यह सिद्ध हो चुका है कि आस्था की शक्ति व्यक्ति पर एक विशिष्ट शारीरिक प्रभाव डाल सकती है। उदाहरण के लिए, प्लेसीबो प्रभाव, जब ऐसी गोलियां जिनमें कोई सक्रिय पदार्थ नहीं होता है, वे वास्तविक दवाओं से बेहतर काम करती हैं क्योंकि व्यक्ति को उनके उपचार गुणों में विश्वास होता है। प्रतीक्षा करेंउपचार, शारीरिक प्रक्रियाओं की शुरुआत करता है जो स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करते हैं।
हमारे विचार क्या कर सकते हैं
कई आधुनिक शोधकर्ताओं के अनुसार मानव विचार एक भौतिक घटना है - ऊर्जा। यह सिद्ध हो चुका है कि प्रबल भावनाओं के क्षण में, हमारे सिर में आने वाले विचार कंपन को आसपास के स्थान में फेंक देते हैं, जो घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं। यानी प्रबल इच्छा के साथ योजना के सच होने की संभावना है। और अधिक प्रभाव के लिए, आपको यह सीखना होगा कि आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करते हुए, विचार की शक्ति का उपयोग कैसे करें।
विचार की शक्ति कैसे काम करती है
किसी व्यक्ति के सिर में लगातार मौजूद विचार उसके विश्वास बन जाते हैं, जो हमारे मस्तिष्क में आंतरिक चित्र बनाकर सपनों की वस्तुओं को साकार करते हैं।
विचार लाभ ही नहीं हानि भी पहुंचा सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने विचारों पर नियंत्रण रखें और दूसरों को नुकसान न पहुंचाएं। व्यक्ति के विचार की शक्ति अपराधी को दंड देने से विपरीत प्रभाव से स्वामी को वापस मिल सकती है।
हम सिर्फ अच्छी चीजों से ज्यादा आकर्षित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जैसे ही आत्म-संदेह के विचार उठते हैं, और यह तुरंत हमारी ताकत में हमारे विश्वास को कमजोर करता है, हम पीछे हट जाते हैं। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति नकारात्मक विचारों पर विश्वास करने के लिए अधिक इच्छुक होता है। इसलिए, हमें उन पर नहीं फँसना चाहिए, यह हमें अभीष्ट लक्ष्य से दूर कर सकता है।
हमारी सेना कहाँ जा रही है?
दुर्भाग्य से, हम बहुत सारी जीवन शक्ति बर्बाद कर देते हैं। एक व्यक्ति की ताकत, उसकी ऊर्जा नकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं, अवसाद, दोनों के प्रकोप पर खर्च होती है।आत्म-ध्वज, दूसरों और स्वयं दोनों की आलोचना।
अनावश्यक बकबक में कोई कम मेहनत नहीं लगती। कोई आश्चर्य नहीं कि हम गरमागरम बहस के बाद तबाह हो जाते हैं। इसके अलावा, अंतहीन आंतरिक संवाद ऊर्जा की बर्बादी हैं।
एक गतिहीन जीवन शैली, भारी भार से उत्पन्न होने वाली मांसपेशियों की अकड़न से प्रेरक ऊर्जा बाधित होती है। शरीर की जकड़न को हटाकर, हम मानस को प्रभावित करते हैं, उसमें सामंजस्य बिठाते हैं।
आप खोई हुई ताकत को कैसे फिर से भर सकते हैं?
सबसे प्रभावी उपाय है अच्छी नींद, साथ ही विभिन्न प्रकार की मालिश और थर्मल उपचार। यह आंतरिक और बाह्य रूप से शुद्ध करता है: विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, थकान दूर हो जाती है, और ऊर्जा में वृद्धि दिखाई देती है।
शरीर के लिए आराम के साथ-साथ आत्मा के लिए भी आराम जरूरी है, जिससे शांति और सद्भाव आएगा। यह संगीत, नृत्य, घूमना, कला द्वारा सुगम है। यात्रा और नए अनुभव बहुत उपयोगी हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको खुशी देता है और आपको खुश करता है, और इसे अधिक बार चालू करें। एक व्यक्ति जो पूरी तरह से जीता है, कुछ ऐसा करता है जिसके लिए ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होती है, आनंद की अनुभूति होती है।
इसके अलावा, आपको थकान के स्रोतों की पहचान करने और जीवन के साथ संतुष्टि के अपने स्तर को महसूस करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। अक्सर, आंतरिक शक्ति की कमी मानसिक तनाव और प्रतिरोध का कारण बनती है।
ताकत हासिल करने के लिए, आपको प्रयास करने और बहुत समय बिताने की जरूरत है। ऐसा मत सोचो कि यह तुरंत होगा, आपको जीवन भर खुद पर काम करने की ज़रूरत है।
