बाहरी उत्तेजनाओं से सभी लोग अलग तरह से प्रभावित होते हैं, कोई छोटी सी बात से उदास हो सकता है, और कोई व्यावहारिक रूप से सबसे मजबूत झटके पर भी प्रतिक्रिया नहीं करता है। लेकिन फिर भी, इस जीवन में अधिकांश लोगों को क्रोध, जलन, आक्रोश, क्रोध और झुंझलाहट जैसी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने का मौका मिला। इन भावनाओं से निपटने के कई तरीके हैं, उनमें से एक है नकारात्मकता से सबसे शक्तिशाली मंत्रों को पढ़ना। आंतरिक संतुलन बहाल करने के लिए मंत्र महान हैं।
यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं है कि हमारी दुनिया विभिन्न प्रकार के कंपनों से भरी हुई है: ऊर्जा, ध्वनि, मानसिक और क्षेत्र। वास्तव में, हम जो कुछ भी महसूस करते हैं, हमारी सभी भावनाएं हमारे आंतरिक संसार, हमारे स्पंदनों, हमारे विचारों का परिणाम हैं। यदि कोई व्यक्ति सकारात्मक भावनाओं में है, वह हंसमुख और आशा से भरा है, तो उसके स्पंदन का स्तरउच्च होगा। उच्च स्तर पर, व्यक्ति शक्ति और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता है, वह स्वस्थ, आत्मविश्वासी होता है, उसके चारों ओर एक ढाल बनाई जाती है, जो उसे आसपास की नकारात्मकता से बचाती है। ऐसा आवेशपूर्ण व्यक्ति सकारात्मक लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है और सामान्य रूप से अपने चारों ओर एक सकारात्मक वातावरण बनाता है।
यदि कोई व्यक्ति लगातार परेशान और उदास रहता है, तो उसके कंपन का स्तर कम होगा। और यह, बदले में, लगातार खराब मूड, बार-बार होने वाली बीमारियों और असफलताओं को जन्म देता है। ऐसा नकारात्मक विचार वाला व्यक्ति अपने चारों ओर केवल बुराई, घृणा देखता है, सभी लोग उसे शत्रु और ईर्ष्यालु लगते हैं। नकारात्मक भावनाओं की कैद से बाहर निकलने के लिए आप योग, मंत्र जाप, ध्यान जैसी प्राचीन तकनीकों का प्रयोग कर सकते हैं। नकारात्मकता के स्थान को शुद्ध करने के लिए विशेष मंत्रों का अभ्यास करके, व्यक्ति वास्तव में न केवल अपनी व्यक्तिगत स्थिति, बल्कि अपने वातावरण को भी प्रभावित कर सकता है।
ध्वनि की धन्य शक्ति
वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि ध्वनि की शक्ति बहुत अधिक होती है, यह न केवल व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य पर बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि संगीत सुनते समय व्यक्ति में मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध अधिक सक्रिय होता है, जबकि सामान्य जीवन में इसके विपरीत लोगों में बायां गोलार्द्ध अधिक सक्रिय होता है। यदि आप सही गोलार्ध को सही ढंग से प्रभावित करते हैं, तो लोग चेतना की एक परिवर्तित अवस्था शुरू कर देते हैं। यानी आप नए नजरिए वाले व्यक्ति को प्रेरित कर सकते हैं, सौभाग्य और सकारात्मकता के लिए उसे रिप्रोग्राम भी कर सकते हैं।
यह पता चलता है कि व्यक्ति नकारात्मकता से मजबूत मंत्रों को सुनकर अपनी मदद कर सकता है। के लियेकिसी विशेष स्थान की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, धन निवेश करने की आवश्यकता नहीं है और न ही किसी विशेष कौशल की आवश्यकता है। आप मंत्रों का गायन सुनकर उनका अभ्यास कर सकते हैं, मानसिक रूप से उन्हें दोहरा सकते हैं, आप उन्हें फुसफुसाते हुए उच्चारण कर सकते हैं - कोई भी विकल्प प्रभावी है।
मंत्र की शक्ति
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक मंत्र हमारी भावनात्मक स्थिति में संतुलन बहाल करने और आंतरिक नकारात्मकता को दूर करने में सक्षम है। नकारात्मकता को दूर करने के लिए मजबूत मंत्र और ध्यान एक अलग अभ्यास नहीं है। सिद्धांत रूप में, कोई भी मंत्र और ध्यान व्यक्ति के स्थान और विचारों को नकारात्मकता से मुक्त करता है। मंत्र एक व्यक्ति द्वारा विकिरणित स्पंदनों में सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है।
नकारात्मकता की शुद्धि
नकारात्मकता से सबसे शक्तिशाली मंत्र जो देवताओं या संतों को संबोधित हैं, आपके जीवन को अप्रिय भावनाओं से मुक्त करने में मदद करेंगे। यदि किसी व्यक्ति के पास कोई विशिष्ट देवता या गुरु नहीं है जिसकी वह पूजा करता है, तो कोई भी मंत्र जो उसे सुविधाजनक और स्वीकार्य लगता है वह करेगा।
सार्वभौम मंत्र
नकारात्मकता को दूर करने के लिए प्रसिद्ध ओम या ओम् को सार्वभौमिक मंत्र माना जाता है। यह मंत्र अद्वितीय और बहुत मजबूत है, यह ध्यान के लिए, और एकाग्रता के लिए, और स्थान की सफाई के लिए, स्वास्थ्य के लिए, और भी बहुत कुछ के लिए उपयुक्त है। यह मंत्र व्यक्ति को ब्रह्मांड के साथ संबंध देता है, शांति और मन की शांति देता है। या Om व्यक्ति के चारों ओर एक ऐसा क्षेत्र बनाता है जो उसे पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। इसलिए माना जाता है कि यह स्वास्थ्य और नकारात्मकता से मुक्ति का मंत्र है।
मंत्र हम
अभी बाकी हैएक रक्षा मंत्र। मन, आत्मा और शरीर को नकारात्मकता से बचाने के लिए इसका अभ्यास करना चाहिए। हम सभी स्तरों पर सभी निम्न कंपनों को समाप्त करने में सक्षम हैं।
अपना मंत्र कैसे चुनें?
यदि कोई व्यक्ति पहले से ही किसी एक विशेष देवता का फैसला कर चुका है और उसकी सेवा करता है, तो उसे उससे मदद मांगने की जरूरत है। पूर्व में, भक्ति (एक देवता की सेवा और पूजा) का एक बहुत ही सामान्य पंथ, वह अपने अनुयायियों को बिना शर्त प्यार, निष्ठा और ईश्वर में पूर्ण विश्वास की भावनाओं को पंथ में लाने का निर्देश देता है, जो अपने आप में एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक उपकरण है। नकारात्मकता को दूर करने वाले ऐसे मंत्र बहुत प्रभावी होंगे, क्योंकि जो व्यक्ति इनका अभ्यास करता है, वह बड़े विश्वास के साथ उनका पाठ करता है। आदर्श मन्त्र वही होगा जो प्रेम के भाव से बोला जाए, बिना इस प्रबल भाव के कहे तो या तो कोई असर नहीं होगा, या फिर बहुत ही महत्वहीन होगा।
गायत्री मंत्र
नकारात्मकता से निकलने वाले सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक गायत्री मंत्र है। यह भगवान सविता को समर्पित है। सविता पूर्व प्रकाश का देवता है, जो निर्माता की शक्ति और ऊर्जा का प्रतीक है। यह मंत्र गायत्री मीटर में है। यह कैसा लगता है:
ओम |भूर भुवा स्वाह | तत सवितुर वरेन्याम |भर्गो देवस्य धिमही| धियो यो नाह |प्रचोदयात
जहां खड़ी रेखा हो, वहां आपको रुकने की जरूरत है, और गायत्री मंत्र का शाब्दिक अनुवाद है:
ओम! हे पृथ्वी, वायु, स्वर्ग! आइए हम उस सविता के बारे में सोचें, जो सबसे अच्छा, उज्ज्वल देवता है। वह हमारे उन विचारों को प्रेरित करें!
इसके साथनिर्माता से ईमानदारी से अपील, एक व्यक्ति किसी भी बाधाओं और परेशानियों को दूर करने के लिए शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करता है। यह मंत्र हिंदू धर्म में सबसे शक्तिशाली में से एक है, इसलिए यह बहुत लोकप्रिय है।
देवी तारा को मंत्र
नकारात्मकता के स्थान को शुद्ध करने वाले मंत्रों के लिए, कोई भी देवी तारा को मंत्र का श्रेय दे सकता है। हरा तारा पूर्व में अत्यधिक पूजनीय है। वह एक उद्धारकर्ता देवी है, जो भी उसकी ओर मुड़ता है, वह उसे सुरक्षा प्रदान करती है। सभी जीवन स्थितियों में उसके लिए प्रार्थना की जाती है। मंत्र है:
ओम तारे तुतारे तूरे सोहा
जबकि तारा के अन्य रूप किसी विशेष चीज़ में समर्थन देते हैं, यह हरा तारा है जो आपके जीवन में आने वाली किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करेगा। यह उदासी, निराशा, कड़वाहट और निराशा जैसी नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद करेगा। वह एक व्यक्ति को आत्मविश्वास देती है और शांति और शांति देती है।
राम का जिक्र
नकारात्मकता से एक मजबूत सुरक्षात्मक मंत्र, जो सहनशक्ति और शक्ति देता है, राम का आह्वान है - यह एक प्राचीन राजकुमार है जो भगवान विष्णु के अवतार से बच गया है। राम वास्तव में एक राष्ट्रीय नायक थे जिन्होंने एक दुष्ट राक्षस को हराया था जिसे देवता भी नहीं संभाल सकते थे। इस मंत्र में सक्रिय पुरुष पात्र है, ऐसा लगता है:
ओम श्री राम, जया राम, जया जया राम
यह एक बहुत मजबूत मंत्र है, यह आंतरिक संतुलन, शांति प्रदान करता है, शक्ति देता है और निराशा को दूर करने में मदद करता है।
भगवान शिव को मंत्र
नकारात्मकता से सबसे शक्तिशाली मंत्रों में से एक है भगवान शिव का मंत्र। यह एक महान रक्षक और शिक्षक है। किसी व्यक्ति को होने वाले सभी बुरे से सुरक्षा के लिए उनका मंत्र भी बहुत मजबूत है। शिव हिंदुओं द्वारा बहुत पूजनीय हैं, वे उन्हें आत्म-सुधार और निरंतर आत्म-ज्ञान का मानक मानते हैं। वह आत्मज्ञान के लिए सभी तीन मुख्य बाधाओं को दूर करने में कामयाब रहे: धन, वासना और अधिकार के प्रति आकर्षण। मंत्र नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने में सक्षम है, सद्भाव देता है, निडरता लाता है, आत्मविश्वास प्रदान करता है। यह एक व्यक्ति को अधिक लचीला बनने में मदद करता है, उसके दिमाग को नियंत्रण में रखने में मदद करता है और उसे नकारात्मक प्रभावों से मुक्त करता है। भगवान शिव को मंत्र इस तरह लगता है:
OM नमः शिवाय
सरस्वती को मंत्र
यह देवी ज्ञान, ज्ञान और ज्ञान की शक्ति को व्यक्त करती है, सरस्वती कला की सुंदरता और किसी भी रचनात्मकता को वहन करती है। इस देवी के लिए एक मंत्र-अपील व्यक्ति को अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास हासिल करने और विश्वास हासिल करने में मदद कर सकता है। ऐसा लगता है:
ओम राम श्रीम उद्देश्य सर्वद्यायि स्वाहा
मंत्र प्रज्ञापारमिता
यह स्वास्थ्य और नकारात्मकता से मुक्ति का मंत्र है। वह एक व्यक्ति को सही रास्ते पर लाने में मदद करती है और उसे संरक्षण प्रदान करती है। प्रज्ञापारमिता मंत्र व्यक्ति को नकारात्मक प्रभावों से बचाता है और परेशानियों और परेशानियों से बचाता है। यहाँ मंत्र का पाठ है:
गेट गेट पारा गेट पारा सोम गेट बोधी सोहा
अनुमानित अनुवाद: कदम, कदम, आगे कदम, और भी आगे, आगेजागृति की ओर असीम कदम। प्रज्ञापारमिता मंत्र का अभ्यास करने से व्यक्ति भ्रम से छुटकारा पा सकता है और पूर्ण ज्ञान प्राप्त कर सकता है।
देवी काली को मंत्र
यह मंत्र नकारात्मकता को दूर करने और सभी बुराईयों का नाश करने वाला है। काली क्रोधित देवी हैं, वह शिव की पत्नी हैं। वह लोगों को अशुद्ध शक्तियों, एक देखभाल और गर्म मातृ सिद्धांत से सुरक्षा प्रदान करती है। काली को समर्पित मंत्र का अभ्यास करने से सभी अज्ञान से छुटकारा मिलता है। ऐसा लगता है:
OM श्री काली नमः
ऐसे अलग मंत्र
मंत्र जटिल हो सकता है, यह किसी विशेष देवता की स्तुति कर सकता है, या यह काफी सरल बीज हो सकता है - आपको वह चुनना होगा जो आपको सूट करे। यदि आपको संस्कृत में लंबे मंत्रों का उच्चारण करना मुश्किल लगता है, तो आप किसी अन्य अभ्यासी को गाते हुए या सिर्फ एक ऑडियो रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं। स्वाभाविक है कि जिस मंत्र का उच्चारण आपने अपनी वाणी से किया है उसमें बहुत शक्ति होगी, लेकिन जिसे आपने सुना वह आपके स्थान और नकारात्मकता के विचारों को भी दूर करने में सक्षम होगा। इंटरनेट पर, आप शायद अनुभवी चिकित्सकों द्वारा किया गया कोई भी मंत्र पा सकते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि मंत्र में न केवल ध्वनि के रूप में शक्ति होती है, बल्कि अगर इसे लिखा जाता है। एक ताबीज के रूप में, आपके पास हमेशा एक लटकन या एक विशेष चाबी का गुच्छा हो सकता है जिसमें संस्कृत में एक मंत्र लिखा हो।
सही तरीके से अभ्यास कैसे करें?
एकांत में मंत्रों का अभ्यास करना सबसे अच्छा है ताकि कोई हस्तक्षेप न करे और कुछ भी विचलित न हो। एक उपयुक्त समय सुबह जल्दी होगा, लगभग डेढ़ घंटा पहलेजैसे सूरज उगता है। बेशक, इसे बाहर करना वांछनीय है। लेकिन साथ ही यह स्पष्ट है कि प्रकृति में हर दिन मंत्र पढ़ने से काम नहीं चलेगा, इसलिए बस ऐसी जगह चुनें जहां कोई आपको परेशान न कर सके। एक शांत जगह खोजने की सलाह दी जाती है ताकि बाहरी शोर विचलित न हो। आराम से पीठ और गर्दन के साथ बैठकर मंत्रों का अभ्यास करना सबसे अच्छा है।
एक समय में केवल एक ही मंत्र का अभ्यास करना बेहतर होता है ताकि वह अधिक शक्ति प्राप्त करे। आपको इसे जोर से, कानाफूसी में या अपने मन में कहने की जरूरत है। ऐसा माना जाता है कि मन में पढ़ने से सबसे बड़ा फल मिलता है। आप अलग-अलग गति से मंत्र का अभ्यास भी कर सकते हैं। त्वरित मंत्र हैं, और कुछ ऐसे हैं जिन्हें जप और नीरस करने की आवश्यकता है। यदि गति धीमी हो तो शांत होने में मदद मिलती है, चिंतन के लिए खुद को स्थापित करें, यह गति एकल अभ्यास के लिए सर्वोत्तम है। लेकिन अगर आप इसे ज़्यादा करते हैं और गति बहुत धीमी हो जाती है, तो यह अभ्यास को बहुत गहरे त्याग की स्थिति में ले जा सकता है। और यदि गति बहुत तेज हो तो यह मन को उत्तेजित कर सकती है और यदि ऐसी गति स्थिर रहे तो व्यक्ति बीमार भी पड़ सकता है। विशेषज्ञ औसत गति रखने की सलाह देते हैं।
अभ्यास शुरू करने से पहले, आप कुछ साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं या बस एक-दो गहरी साँसें लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें। जिस कमरे में अभ्यास किया जाता है वह अच्छी तरह हवादार होना चाहिए ताकि सांस की तकलीफ या चक्कर न आए। अपनी आंखों को ढंकना सबसे अच्छा है, लेकिन आप अपना सिर नहीं ढक सकते। आप एक माला का उपयोग कर सकते हैं, वे गति बनाए रखने में मदद करते हैं, ध्यान केंद्रित करते हैं और दोहराव की सही संख्या गिनते हैं, यदि यहज़रूरी। आमतौर पर मंत्र को लगभग आधे घंटे या एक घंटे तक पढ़ा जाता है, लेकिन कभी-कभी इसे एक निश्चित संख्या में पढ़ना पड़ता है - 108, कभी 10,000 और यहां तक कि 100,000 बार भी।
अभ्यास व्यवस्थित होना चाहिए, यह नकारात्मक भावनाओं के खिलाफ संघर्ष की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। मंत्रों का नियमित अभ्यास व्यक्ति के चारों ओर एक सुरक्षात्मक क्षेत्र बनाता है, मन को प्रशिक्षित करता है, और इसे तनाव-प्रतिरोधी बनाता है। वह खुद भी एक व्यक्ति को दृढ़ता से अनुशासित करती है, दैनिक दिनचर्या का पालन करने में मदद करती है।
लेकिन अगर आप चरम स्थितियों में हैं और आपको तुरंत मदद की ज़रूरत है, तो आप अपने दिमाग में एक सुरक्षात्मक मंत्र का जाप कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि भावनाओं की लहर को अपने ऊपर हावी न होने दें। हो सके तो कुछ देर के लिए निवृत्त हो जाएं, तनावपूर्ण जगह को छोड़ दें। जब आप काम पर हों, तो एक खाली कार्यालय देखें या बाहर जाएं। जब ऐसी कोई संभावना न हो, तो कल्पना करें कि जो हो रहा है, वह वैसे ही आपके सामने से एक मोटे शीशे से अवरुद्ध हो गया है। कुछ क्षण स्थिर रहें और मंत्र को कम से कम तीन बार स्वयं पढ़ लें। आपका लक्ष्य नकारात्मक भावनाओं से अपना ध्यान मंत्र पढ़ने पर लगाना है, अपने मन को शब्दों के उच्चारण पर केंद्रित करना है, न कि अप्रिय अनुभवों पर। यदि आपने पहले मंत्रों के साथ अनुभव किया है, तो बाहरी नकारात्मकता से मानसिक ध्यान पर स्विच करना आसान होगा।
यदि दिन में ऐसी कोई स्थिति हो, कोई शक्तिशाली संवेदनशील उभार हो, तो सोने से पहले मंत्र का पाठ करना अच्छा होता है। एक सपने में, लोग जागने की अवधि के दौरान प्राप्त जानकारी को अवशोषित करते हैं, इसे अवचेतन में दर्ज किया जाता है। यदि आप किसी अवस्था में लेटते हैंमन की शांति और आंतरिक सद्भाव, आपको सोने में समस्या नहीं होगी, आप अच्छी तरह से आराम करेंगे और अगले दिन शांति, संतुलन और अर्थ लेकर चलेंगे।
