एक व्यक्ति हर दिन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करता है, लेकिन शायद ही कभी उनके बारे में सोचता है। फिर भी, वे उसके जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाते हैं। किसी व्यक्ति को भावनात्मक मुक्ति क्या देता है? यह तंत्रिकाओं को क्रम में रखने में मदद करता है। इस कारण जो व्यक्ति अपनी भावनाओं के प्रकटीकरण को छिपाते हैं, उनमें हृदय गति रुकने और तंत्रिका संबंधी रोगों के होने की संभावना अधिक होती है।
परिभाषा
एक भावनात्मक प्रतिक्रिया क्या है? यह एक प्रक्रिया है जो क्रियाओं, शब्दों या अवस्था में व्यक्त होती है। यह मानसिक या बाहरी जलन की प्रतिक्रिया में होता है। उदाहरण के लिए, किसी ने आपको डरा दिया, और आप चिंता करने लगते हैं। या किसी ने आपके लिए एक सरप्राइज बनाया, और आप खुश हुए। दो लोगों में एक ही स्थिति पर भावनात्मक प्रतिक्रिया अलग हो सकती है। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि यह या वह व्यक्ति वर्तमान स्थिति को कैसे देखता है। प्रत्येक व्यक्ति अपनी भावनाओं का लेखक है, इस कारण से लोग न केवल ईमानदारी से किसी चीज़ पर आनन्दित हो सकते हैं, बल्किअपनी भावनाओं को नकली। और कभी-कभी शालीनता की सीमा व्यक्ति को अपनी भावनाओं पर लगाम लगा देती है। लेकिन फिर भी, वास्तविक भावना और उसका नकली प्रोटोटाइप एक चौकस दर्शक की नजर से बच नहीं पाएगा।
दृश्य
भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कितने प्रकार की होती हैं? परंपरागत रूप से, उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। पहले में, भावनाओं को उनके सकारात्मक रंग के अनुसार विभाजित किया जाता है।
- सकारात्मक। नकारात्मक भावनाओं की तुलना में सकारात्मक भावनाएं कम होती हैं। क्या यह इस तथ्य के कारण है कि जीवन में बहुत अधिक सुखद नहीं है? ज़रुरी नहीं। ऐतिहासिक रूप से, ऐसा हुआ कि एक व्यक्ति जहां शांत था वहां अच्छा महसूस करता था। और जीवन का शांत मार्ग किसी भी ज्वलंत भावनाओं का कारण नहीं बनता है।
- नकारात्मक। सकारात्मक भावनाओं की तुलना में अधिक नकारात्मक भावनाएं हैं। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे पूर्वजों ने शिकार करने और अपनी और अपने परिवार की रक्षा करने में बहुत समय बिताया। इस कारण उनमें भय और जलन से जुड़ी कई भावनाएँ थीं।
भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को और किन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है?
- जन्मजात। मनुष्य नहीं जानता कि क्रोध जन्म से क्या होता है। यह भाव प्राप्त होता है। लेकिन एक बच्चा भी जानता है कि डर क्या होता है।
- सीखा। विकासशील, बच्चा दुनिया सीखता है और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखता है। माता-पिता अपने बच्चे को पढ़ाते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि बच्चा किसी विशेष स्थिति के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के अनुसार प्रतिक्रिया कर सकता है।
उदाहरण
आप कौन सी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जानते हैं? नीचे शीर्ष 6. हैं
- क्रोध। इसमानव आत्मा में एक प्रतिक्रिया तब होती है जब अपेक्षा वास्तविकता से मेल नहीं खाती। व्यक्ति का मूड खराब हो जाता है और उसे गुस्सा आने लगता है। ताकि नसें हार न मानें, वह सब कुछ बाहर निकाल देता है, सबसे अधिक बार वार्ताकार पर या जो निकटतम निकला।
- खुशी। जब कोई व्यक्ति किसी चीज से खुश होता है, तो वह मुस्कुराता है और हंसता है। ऐसी प्रतिक्रिया सकारात्मक घटनाओं पर होती है।
- लालसा। मन की एक उदास स्थिति समय-समय पर सभी के लिए सामान्य होती है। लालसा के द्वारा व्यक्ति आनंद को अधिक तीव्रता से महसूस कर सकता है।
- डर। यह एक सहज भावना है कि एक व्यक्ति जब भी संभावित खतरे में होता है तो अनजाने में अनुभव करता है। उत्तरजीविता वृत्ति शुरू हो जाती है, जो आसन्न आपदा की चेतावनी देती है।
- आश्चर्य। यह भावनात्मक प्रतिक्रिया सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है। सब कुछ उन परिस्थितियों पर निर्भर करेगा जिनमें व्यक्ति को आश्चर्य का सामना करना पड़ता है।
- घृणित। उसी तरह, एक व्यक्ति उस पर प्रतिक्रिया करता है जो उसके लिए अप्रिय है। यह भावना शिक्षा के प्रभाव में अर्जित और निर्मित होती है।
डिग्री
व्यक्ति की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं तीन दिशाओं में विकसित होती हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें तीन डिग्री की विशेषता दी जा सकती है।
- गति। प्रत्येक भावनात्मक प्रतिक्रिया बिजली की गति के साथ आती है, लेकिन यह कितने समय तक चलेगी, यह व्यक्ति नहीं जानता। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि यह या वह परिस्थिति व्यक्ति को कितना नुकसान पहुंचाएगी।
- गहराई। यहां तक कि अगर कोई चीज किसी व्यक्ति को नाराज करती है, तो नाराजगी जल्दी से गुजर सकती है, साथ ही खुशी भी। लेकिन इमोशन कितना हिट होगाव्यक्ति, किसी विशेष व्यक्ति की भावनाओं की गहराई से उस व्यक्ति या वस्तु के लिए निर्धारित किया जाएगा जिसने भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बना।
- तीव्रता। कुछ भावनाओं को लंबे समय तक याद रखा जाता है, जबकि अन्य जल्दी से गुजरती हैं। इसे अभिक्रिया की तीव्रता कहते हैं।
प्रकार
भावनाएं अलग हैं, और इन भावनाओं के प्रति मानवीय प्रतिक्रियाएं भी। जिस चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है वह चुपचाप गुजरता है और आत्मा के पतले तारों को नहीं छूता है। एक व्यक्ति के लिए जो महत्वपूर्ण है वह एक मजबूत छाप छोड़ता है। भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कितने प्रकार की होती हैं?
- भावनात्मक प्रतिक्रिया। इस तरह की प्रतिक्रिया को सबसे मानक और चलने वाला माना जाता है। कुछ परेशान या आपको प्रसन्न करता है, आप क्रमशः हंसते हैं या रोते हैं। माता-पिता द्वारा बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विकसित किया जाना चाहिए। यदि वे नहीं करते हैं, तो उनका बच्चा एक असंवेदनशील अहंकारी बन जाएगा।
- भावनात्मक विस्फोट। जो "प्रतिक्रिया" की परिभाषा के अंतर्गत नहीं आता है उसे सुरक्षित रूप से फ्लैश कहा जा सकता है। यह एक छोटी मजबूत प्रतिक्रिया है जो मानव आत्मा पर छाप छोड़ती है। यदि आप किसी मित्र को अचानक और दृढ़ता से डराते हैं, तो आप भावनात्मक विस्फोट का एक ज्वलंत उदाहरण देख सकते हैं।
- भावनात्मक विस्फोट। इस तरह की प्रतिक्रिया, एक फ्लैश के विपरीत, तेज बिजली नहीं है। यह परिस्थितियों की एक श्रृंखला के कारण हो सकता है जो बारी-बारी से पहले एक भावनात्मक प्रतिक्रिया और फिर एक प्रकोप का कारण बना।
कार्य
लोगों को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और अवस्थाओं की आवश्यकता क्यों है?
- नियामक। ताकि तंत्रिका तंत्र सामान्य रूप से हो सकेसमारोह, इसे समय-समय पर निर्वहन करने की आवश्यकता होती है। भावनाओं के प्रकोप से तनाव दूर होता है और नसें सामान्य हो जाती हैं।
- अनुमानित। किसी व्यक्ति के लिए यह आवश्यक नहीं है कि वह अपने अनुभव पर किसी चीज का परीक्षण करे ताकि यह समझ सके कि वह अच्छी है या बुरी। एक व्यक्ति उन भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को ग्रहण कर सकता है जो वह किसी विशेष स्थिति में अनुभव करेगा।
- प्रोत्साहन। कुछ भावनात्मक प्रतिक्रियाएं व्यक्ति को कुछ करने पर मजबूर कर देती हैं। इस कहावत की सत्यता को देखते हुए कि आंदोलन ही जीवन है, यह विशिष्ट भावनाओं की प्राप्ति के लिए धन्यवाद है कि एक व्यक्ति आगे बढ़ना जारी रख सकता है।
- संचारी। शरीर की भाषा की मदद से, एक व्यक्ति शब्दों की मदद से मौखिक रूप से जितना कर सकता है उससे भी अधिक जानकारी दे सकता है।
पहली प्रतिक्रिया
एक इंसान अजनबियों से बहुत कुछ छुपा सकता है, पर अपनी भावनाओं से नहीं। मजबूत भावनात्मक गड़बड़ी हमेशा भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से प्रेषित होती है। इस तरह के व्यवहार का एक उदाहरण कृत्रिम मुस्कान हो सकता है, जिसे आज समाज में "पहनने" की प्रथा है। अगर आपका दोस्त आपके रास्ते में एक उदास चेहरा रखता है, लेकिन उसका चेहरा बदल जाता है जब वह व्यक्ति पहले ही करीब आ गया है, इसका मतलब है कि वह व्यक्ति बहुत अच्छे स्वभाव का नहीं है। आप अपने चेहरे पर भावनाएं खींच सकते हैं, लेकिन एक अनुभवी आंख के लिए, जिद तुरंत दिखाई देती है। साथ ही स्पष्ट आनंद, जो एक व्यक्ति की दूसरे के लिए सहानुभूति को धोखा देता है। यदि, जब कोई व्यक्ति तीन लोगों की संगति में दिखाई देता है, तो उनमें से एक मोटे तौर पर मुस्कुराने लगता है, तो यह एक उदासीन रवैये का स्पष्ट संकेत है। इसलिए यदि आप जानना चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपके साथ कैसा व्यवहार करता है, तो देखें कि वह कैसा व्यवहार करता है।आपके आने पर लीड करता है।
