मानवीय रिश्तों ने हमेशा ही काफी चर्चा और विवाद पैदा किया है। कितनी किताबें पढ़ी हैं, कितनी फिल्मों की शूटिंग हुई है!.. लेकिन हम खुद से सवाल पूछते रहते हैं कि नाजुक सहानुभूति से मजबूत भावना पैदा करना कैसे संभव है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं: सबसे महत्वपूर्ण बात किसी प्रियजन की सराहना करना है। इसका क्या मतलब है, और सलाह वास्तविक जीवन में कैसे काम करती है?
सबकी गलती
हम अक्सर सुनते हैं कि आपको अपने जीवन, समय, अपने प्रियजनों को महत्व देना चाहिए। हालाँकि, मानवता की समस्या यह है कि, किसी चीज़ की आदत पड़ने के बाद, हम उसे हल्के में लेने लगते हैं। यह रिश्तों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब एक पुरुष और एक महिला, जो हाल ही में एक-दूसरे के साथ विस्मय और प्रेम के साथ व्यवहार करते थे, धीरे-धीरे शांत हो जाते हैं। वह अब अपने चुने हुए की सुंदरता नहीं देखता, वह उसकी दया पर ध्यान नहीं देती। धीरे-धीरे एक-दूसरे की कमियां उनके सामने खुल जाती हैं, और एक दिन विचार आता है: "क्या यही वह व्यक्ति है जिसकी मुझे आवश्यकता है?"।
लोग बेवजह भौतिक चीजों को महत्व देते हैं, यह भूलकर कि सबसे पहले, आपको उसकी सराहना करने की आवश्यकता है जो पास है। वे पहले एक दूसरे को छोड़ देते हैंझड़प, यह महसूस नहीं करना कि भविष्य में फिर से कठिनाइयाँ होंगी, लेकिन एक अलग के साथ। और इसलिए आप अपना पूरा जीवन आदर्श को खोजे बिना खोज में बिता सकते हैं।
किसी व्यक्ति की सराहना करने का क्या अर्थ है?
इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है, लेकिन साथ ही साथ बहुत आसान भी। हमें लगता है कि हम जिससे प्यार करते हैं उसकी हम कदर करते हैं। हालांकि, प्यार हमेशा सराहना करना नहीं सिखाता है। ज्यादातर महिलाएं दावा करती हैं कि हुनर समय के साथ आता है।
किसी व्यक्ति की सराहना करने का क्या अर्थ है? सब कुछ बहुत सरल है: उसे वैसे ही प्यार करो जैसे वह है, कमियों पर ध्यान नहीं देना, लेकिन विशेष रूप से गुणों को उजागर करना। अपने व्यक्तिगत स्थान, इच्छाओं और आकांक्षाओं का सम्मान करें, खुश करने और समर्थन करने का प्रयास करें। किसी भी झगड़े की स्थिति में अलविदा न कहें, बल्कि संबंधों को बहाल करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करें। किसी व्यक्ति की सराहना करने का यही अर्थ है।
क्या इसे सीखा जा सकता है?
कोच यूलिया बोरोविक व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर निम्नलिखित सलाह देते हैं: इस बारे में सोचें कि आप अपने प्रियजन को क्यों महत्व देते हैं और उनके गुणों की एक सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, क्या आपका पति आपके बजाय कचरा बाहर निकालता है या वह उसे पकड़ने में अच्छा है? क्या वह आपको सुबह कॉफी पिलाता है या वह बच्चे की मदद करता है? ये सभी बिंदु बहुत महत्वपूर्ण हैं, इन्हें नज़रअंदाज़ न करें। फिर एक और सूची बनाएं, जूलिया कहती हैं, जिसमें आप इसकी सभी कमियों का वर्णन करते हैं। तुम समझोगे कि वे खूबियों से बहुत कम हैं।
और यह न केवल जीवनसाथी पर लागू होता है, बल्कि अन्य प्रिय लोगों - रिश्तेदारों और दोस्तों पर भी लागू होता है। लोगों की सराहना करना सीखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि हम स्वभाव से स्वार्थी होते हैं और अपने हितों को सबसे आगे रखते हैं। हालांकि, रिश्तेदारों और दोस्तों की सराहना करना सीखना काफी हैवास्तव में, यदि आप अक्सर खुद को याद दिलाते हैं कि ये लोग हमारे जीवन में एकमात्र मूल्य हैं।
