ध्यान की स्थिरता उन गुणों में से एक है जो एक ही प्रक्रिया या घटना पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की विशेषता है।
ध्यान क्या है
ध्यान (मनोविज्ञान में) एक निश्चित वस्तु या घटना की उद्देश्यपूर्ण धारणा है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक परिवर्तनशील घटना है, जो आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों से प्रभावित हो सकती है।
ध्यान मनोविज्ञान में किसी वस्तु के प्रति व्यक्ति का एक प्रकार का दृष्टिकोण है जिसके साथ वह बातचीत करता है। यह न केवल मानसिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं से प्रभावित हो सकता है, बल्कि किसी न किसी वस्तु के साथ काम करने में व्यक्ति की रुचि से भी प्रभावित हो सकता है।
यह कहा जा सकता है कि किसी भी क्षेत्र में सफल गतिविधि के लिए ध्यान की स्थिरता सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है। इस श्रेणी के लिए धन्यवाद, दुनिया की मानवीय धारणा और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की स्पष्टता निर्धारित होती है। इस तथ्य के बावजूद कि मुख्य वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते समय, बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि में फीका लगता है, ध्यान लगातार बदल सकता है।
वैज्ञानिक ध्यान के अध्ययन के लिए बहुत समय देते हैं, इसे एक आत्मनिर्भर मनोवैज्ञानिक घटना या प्रक्रिया नहीं माना जा सकता है। यहकई अन्य घटनाओं के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है और अन्य प्रक्रियाओं के साथ घनिष्ठ संबंध में ही माना जाता है, जो उनके कई गुणों में से एक है।
ध्यान के प्रकार और रूप
यह कहा जा सकता है कि ध्यान एक जटिल और बहुआयामी घटना है। यह सूचना की प्राथमिक या द्वितीयक धारणा के आधार पर भिन्न हो सकता है। इस प्रकार, स्वैच्छिक और अनैच्छिक ध्यान को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
यदि कोई व्यक्ति अनजाने में किसी विशेष वस्तु या प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करता है, तो इस तरह के ध्यान को अनैच्छिक कहा जाता है। हम अचेतन मनोवृत्तियों के बारे में बात कर रहे हैं जो किसी उद्दीपन के तीव्र अचानक संपर्क के कारण हो सकते हैं। यह प्रकार अक्सर सचेत स्वैच्छिक ध्यान में विकसित होता है। इसके अलावा, निष्क्रिय एकाग्रता अक्सर पिछले छापों के कारण होती है, जो वर्तमान में कुछ हद तक दोहराई जाती हैं।
इस प्रकार, यदि हम उपरोक्त जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, तो हम कह सकते हैं कि अनैच्छिक ध्यान निम्नलिखित कारणों से है:
- एक अड़चन के लिए अप्रत्याशित जोखिम;
- प्रभाव की ताकत;
- नई, अपरिचित संवेदनाएं;
- उत्तेजना की गतिशीलता (यह चलती हुई वस्तुएं हैं जो अक्सर ध्यान की एकाग्रता का कारण बनती हैं);
- विपरीत परिस्थितियां;
- मानसिक प्रक्रियाएं।
सेरेब्रल कॉर्टेक्स में सचेत उत्तेजक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप स्वैच्छिक ध्यान उत्पन्न होता है। अक्सर, इसके गठन के लिए बाहरी प्रभाव आवश्यक होता है (उदाहरण के लिए, शिक्षक, माता-पिता, आधिकारिक व्यक्तित्व)।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्वैच्छिक ध्यान किसी व्यक्ति की श्रम गतिविधि का एक अनिवार्य गुण है। यह शारीरिक और भावनात्मक प्रयास के साथ होता है, और शारीरिक श्रम की तरह थकान का कारण भी बनता है। यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक कभी-कभी अमूर्त वस्तुओं पर स्विच करने की सलाह देते हैं ताकि आपके मस्तिष्क को अत्यधिक तनाव में न लाया जा सके।
मनोवैज्ञानिक न केवल स्वैच्छिक और अनैच्छिक ध्यान में अंतर करते हैं। किसी व्यक्ति द्वारा किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने और उसका अच्छी तरह से अध्ययन करने के बाद, आगे की धारणा स्वचालित रूप से होती है। इस घटना को स्वैच्छिक, या माध्यमिक कहा जाता है।
अगर हम ध्यान के रूपों के बारे में बात करते हैं, तो हम बाहरी (आसपास की वस्तुओं पर), आंतरिक (मानसिक प्रक्रियाओं पर), और मोटर (चलती वस्तुओं को माना जाता है) में अंतर कर सकते हैं।
ध्यान के मूल गुण
मनोवैज्ञानिक ध्यान के निम्नलिखित गुणों में अंतर करते हैं: स्थिरता, फोकस, वितरण, मात्रा, तीव्रता, स्विचबिलिटी, एकाग्रता। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।
- एकाग्रता किसी विशेष वस्तु या प्रक्रिया पर ध्यान रखने की क्षमता है। इसका मतलब है कि यह सामान्य पृष्ठभूमि से अलग और अलग है। वस्तु के साथ संबंध की ताकत इस बात से निर्धारित होती है कि वह कितनी उज्ज्वल, स्पष्ट और स्पष्ट है।
- अटेंशन स्पैन उन वस्तुओं की संख्या को संदर्भित करता है जिन्हें एक समय में किसी व्यक्ति की चेतना द्वारा कब्जा किया जा सकता है। इसके आधार पर, लोग अलग-अलग संख्या में सूचना इकाइयों को देख सकते हैं। मात्रा विशेष परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित की जा सकती है। परपरिणामों के आधार पर, इसे बढ़ाने के लिए विशेष अभ्यासों की सिफारिश की जा सकती है।
- ध्यान की स्थिरता एक संकेतक है जो एक ही वस्तु पर एकाग्रता की अवधि निर्धारित करता है।
- स्विचेबिलिटी ध्यान की वस्तु में एक उद्देश्यपूर्ण परिवर्तन है। यह गतिविधि की प्रकृति और आराम और विश्राम की आवश्यकता दोनों के कारण हो सकता है।
- वितरण विभिन्न प्रकृति की कई वस्तुओं पर एक साथ ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को निर्धारित करता है। इस मामले में, धारणा के विभिन्न अंग शामिल हो सकते हैं।
ध्यान अवधि क्या है
ध्यान की स्थिरता एक ऐसी संपत्ति है जो किसी वस्तु या गतिविधि पर लंबे समय तक ध्यान बनाए रखने की क्षमता से निर्धारित होती है। हम कह सकते हैं कि यह एक विशेषता है जो एकाग्रता की अवधि निर्धारित करती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि किसी एक वस्तु के संबंध में ध्यान की स्थिरता निर्धारित नहीं की जा सकती है। एक व्यक्ति वस्तुओं या गतिविधियों के बीच स्विच कर सकता है, हालांकि, सामान्य दिशा और अर्थ स्थिर रहना चाहिए। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक निश्चित अवधि में गतिविधियों (या कई प्रकार की गतिविधियों) में लगा रहता है, तो कोई उसके ध्यान की स्थिरता का न्याय कर सकता है।इस श्रेणी की विशेषता एक संख्या है आवश्यकताओं की, मुख्य बात उनके द्वारा लाए जाने वाले कार्यों और छापों की विविधता है। यदि उद्दीपन की प्रकृति अपरिवर्तित रहती है, तोकिसी विशेष गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का क्षेत्र अवरुद्ध हो जाता है, और, परिणामस्वरूप, ध्यान समाप्त होना शुरू हो जाता है। यदि गतिविधि की प्रकृति और स्थितियां लगातार बदलती रहती हैं, तो एकाग्रता दीर्घकालिक होगी।
यह ध्यान देने योग्य है कि आंतरिक और बाहरी स्थितियों के आधार पर एकाग्रता और ध्यान का स्विच वैकल्पिक हो सकता है। भले ही व्यक्ति उच्चतम एकाग्रता की स्थिति में हो, आंतरिक मस्तिष्क प्रक्रियाओं के कारण, कुछ उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। अगर हम बाहरी उत्तेजनाओं के बारे में बात करते हैं, तो वे हमेशा ध्यान भंग नहीं कर सकते (यह काफी हद तक उनकी तीव्रता पर निर्भर करता है)।
ध्यान का वितरण
विभाजित ध्यान एक ऐसी स्थिति है जो कई क्रियाओं के एक साथ प्रदर्शन के परिणामस्वरूप होती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, मिनीबस का चालक न केवल वाहन को नियंत्रित करता है, बल्कि सड़क पर स्थिति को भी नियंत्रित करता है। शिक्षक छात्रों को जानकारी देते हुए अनुशासन के पालन पर भी नजर रखता है। इस श्रेणी को एक रसोइया के काम से भी स्पष्ट किया जा सकता है जो एक साथ कई उत्पादों को पकाने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकता है।
मनोवैज्ञानिक न केवल वितरण घटना का अध्ययन करते हैं, बल्कि इसकी शारीरिक प्रकृति का भी अध्ययन करते हैं। यह प्रक्रिया सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना के एक निश्चित फोकस की उपस्थिति के कारण होती है, जो अन्य क्षेत्रों में अपना प्रभाव फैला सकती है। इस मामले में, आंशिक अवरोध देखा जा सकता है। फिर भी, अगर उन्हें स्वचालितता में लाया जाता है तो यह कार्यों के प्रदर्शन को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है।यह उन लोगों में जटिल प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन में आसानी की व्याख्या करता है जिन्होंने अपने पेशे में अच्छी तरह से महारत हासिल कर ली है। कई प्रयोगों द्वारा सिद्ध किया गया है)। हालांकि, यदि उनमें से एक को स्वचालितता या आदत में लाया जाता है, तो कार्य सरल हो जाता है। एक ही समय में कई गतिविधियों के प्रदर्शन को संयोजित करने की क्षमता स्वास्थ्य कारकों जैसी श्रेणी से संबंधित है।
ध्यान का स्तर
ध्यान का स्तर शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं पर एक निश्चित गतिविधि पर एकाग्रता की निर्भरता है। तो, हम निम्नलिखित श्रेणियों के बारे में बात कर सकते हैं:
- भौतिक शरीर के स्तर का तात्पर्य यह अहसास है कि जिन वस्तुओं पर ध्यान दिया जाता है, वे जीव से ही अलग हो जाती हैं, और इसलिए विदेशी हैं (इससे शारीरिक प्रक्रियाओं की परवाह किए बिना उन्हें देखना संभव हो जाता है);
- ऊर्जा स्तर का तात्पर्य वस्तुओं के साथ उच्च स्तर की बातचीत से है, जिसमें काम की प्रक्रिया से जुड़ी कुछ आंतरिक संवेदनाएं प्राप्त करना शामिल है (वे एकाग्रता या ध्यान के फैलाव में योगदान कर सकते हैं);
- ऊर्जा चयापचय के स्तर का तात्पर्य है कि उच्च स्तर की एकाग्रता इस तथ्य के कारण प्राप्त की जाती है कि व्यक्ति किसी विशेष प्रक्रिया के प्रदर्शन से नैतिक और शारीरिक संतुष्टि प्राप्त करता है;
- आम स्थान स्तर का तात्पर्य है कि एकाग्रताऔर ध्यान की स्थिरता कुछ हद तक एक ही सीमित क्षेत्र में विषय के साथ होने के मात्र तथ्य से आ सकती है;
- अतिरिक्त-स्थानिक ध्यान आंतरिक मानसिक और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं से जुड़ा है (हम बिना शर्त समझ या ज्ञान के बारे में बात कर रहे हैं जो एक व्यक्ति गतिविधि के अनुभव से प्राप्त करता है);
- इच्छा स्तर एक अवांछित या निर्बाध गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को मजबूर करने की क्षमता है क्योंकि यह एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक है;
- जागरूकता के स्तर का तात्पर्य है कि एकाग्रता तब होती है जब कोई व्यक्ति अर्थ को समझता है और गतिविधियों के परिणामों की आशा करता है।
ध्यान अवधि कैसे विकसित करें
फिलहाल, कई तरीके और परीक्षण हैं जो आपको ध्यान स्थिरता के स्तर को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। दुर्भाग्य से, उनके परिणाम हमेशा संतोषजनक नहीं होते हैं, लेकिन यह स्थिति काफी ठीक करने योग्य है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित तकनीकों की बदौलत ध्यान स्थिरता का विकास संभव हो जाता है। यह आपको दक्षता बढ़ाने के साथ-साथ सीखने की अनुमति देता है।
सबसे प्रभावी और आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले व्यायाम निम्नलिखित हैं:
- अपने मोबाइल फोन का टाइमर दो मिनट पर सेट करें। इस समय, आपको अपना ध्यान पूरी तरह से अपनी उंगली की नोक पर केंद्रित करना चाहिए (चाहे कोई भी हो)। यदि आप इस कार्य को बिना किसी समस्या के संभाल सकते हैं, तो इसे जटिल बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, टीवी चालू करें और अपना ध्यान उसकी पृष्ठभूमि के विरुद्ध अपनी अंगुली पर रखने का प्रयास करें। यदि आप इसी तरह के वर्कआउट करते हैं तो यह सबसे अच्छा हैदैनिक।
- आरामदायक स्थिति में आ जाएं और पूरी तरह से अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें। आप दिल की धड़कन को महसूस करने की कोशिश भी कर सकते हैं। उसी समय, कमरे को पूर्ण मौन नहीं होना चाहिए, आप संगीत चालू कर सकते हैं। यह अभ्यास न केवल एकाग्रता विकसित करने के लिए, बल्कि विश्राम के लिए भी उपयोगी है।
- सार्वजनिक परिवहन में, खिड़की की सीट लें और शीशे पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें, इसके पीछे की वस्तुओं को अनदेखा करें। प्राथमिकता बाद में बदलें।
- निम्नलिखित व्यायाम सोने से पहले किया जाता है, क्योंकि इससे न सिर्फ एकाग्रता बढ़ती है, बल्कि आराम भी मिलता है। टेक्स्ट की एक मानक शीट लें और बीच में हरे रंग के फील-टिप पेन या मार्कर से एक बिंदु लगाएं। आपको इसे 5 मिनट तक देखने की जरूरत है, जबकि किसी भी तरह के बाहरी विचार दिमाग में न आने दें।
- यदि आपकी गतिविधि ध्वनियों की धारणा से जुड़ी है, तो इस विशेष उपकरण को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। पार्क में जाने की सलाह दी जाती है और राहगीरों की बातचीत या गुजरती कारों के शोर पर ध्यान न देते हुए, 10 मिनट के लिए केवल प्रकृति की आवाज़ सुनने की कोशिश करें।
मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य कारक काफी हद तक ध्यान अवधि को बनाए रखने की क्षमता से संबंधित हैं। इससे पेशेवर और दैनिक गतिविधियों में सफलता मिलती है। यदि आपकी प्राकृतिक क्षमताएं उच्चतम स्तर पर नहीं हैं, तो आपको उन्हें विशेष अभ्यासों की सहायता से विकसित करने की आवश्यकता है।
न्यूरोसाइकोलॉजी
ध्यान का तंत्रिका मनोविज्ञान ज्ञान का एक अलग क्षेत्र है जो एकाग्रता के मुद्दों का अध्ययन करता है,उन्हें तंत्रिका प्रक्रियाओं से जोड़ना। प्रारंभ में, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में इलेक्ट्रोड को जोड़कर, इस तरह के अध्ययन विशेष रूप से जानवरों पर किए गए थे। मानव ध्यान की स्थिरता की जांच करने के लिए, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम तकनीक का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, शरीर को जागृत अवस्था में होना चाहिए। इस तरह, एक निश्चित प्रकार की गतिविधि के प्रदर्शन के दौरान तंत्रिका आवेगों के उत्तेजना या अवरोध को ठीक करना संभव है।इस संदर्भ में, मनोवैज्ञानिक एन सोकोलोव एक बड़ी भूमिका निभाता है। बड़ी संख्या में अध्ययनों के माध्यम से, उन्होंने साबित किया कि जब एक ही क्रिया को बार-बार किया जाता है, तो ध्यान स्वचालित हो जाता है। इस प्रकार, मस्तिष्क उत्तेजना के लिए सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है, जो इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम के परिणामों को प्रभावित करता है। मस्तिष्क तय करता है कि इस मामले में उत्तेजना की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शरीर की एक निश्चित यांत्रिक स्मृति होती है।
चयनात्मक एकाग्रता प्रक्रिया
चयनात्मक ध्यान एक मनोवैज्ञानिक और मानसिक प्रक्रिया है जिसमें बाहरी उत्तेजनाओं और उत्तेजनाओं को छानने में शामिल होता है ताकि उन लोगों को बाहर किया जा सके जिन्हें वास्तव में एकाग्रता और ध्यान की आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस घटना का लगातार अध्ययन किया जाता है कि मानसिक कैसे प्रक्रियाएं मस्तिष्क की चयनात्मक गतिविधि पर निर्भर करती हैं। इसे एक साधारण उदाहरण से समझाया जा सकता है। यदि पहली बार में हमें किसी शोर वाली जगह पर कोई गड़गड़ाहट सुनाई देती है, तो जैसे ही कोई हमें सीधे संबोधित करता है, हम अपना ध्यान केवल उसी पर केंद्रित करना शुरू कर देते हैं जबकि पृष्ठभूमि शोर होता है।खो गए हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने निम्नलिखित प्रयोग किया: हेडफ़ोन को विषय के कानों में डाला गया, जिसमें विभिन्न ध्वनि अनुक्रमों को खिलाया गया। उनके आश्चर्य के लिए, आदमी ने केवल एक ट्रैक सुना। उसी समय, जब एक निश्चित संकेत दिया गया था, तो ध्यान दूसरे राग पर चला गया।चयनात्मक ध्यान न केवल सुनवाई, बल्कि दृश्य धारणा से भी संबंधित है। यदि आप प्रत्येक आंख से दो मॉनिटर पर अलग-अलग तस्वीरें खींचने की कोशिश करते हैं, तो आप सफल नहीं होंगे। आप केवल एक छवि को स्पष्ट रूप से देख पाएंगे।
इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि मानव मस्तिष्क में कुछ आवश्यक बिंदुओं में से केवल एक पर ध्यान केंद्रित करते हुए, कुछ चैनलों के माध्यम से आने वाली जानकारी को फ़िल्टर करने की क्षमता है। एकाग्रता और ध्यान का स्थानांतरण आंतरिक या बाहरी कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
निष्कर्ष
ध्यान की स्थिरता किसी व्यक्ति की किसी विशेष वस्तु का अध्ययन करने या किसी विशेष प्रकार की गतिविधि करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। यह वह कारक है जो मोटे तौर पर कथित जानकारी की दक्षता और मात्रा को निर्धारित करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ध्यान की एकाग्रता आपको सभी माध्यमिक कारकों को पृष्ठभूमि में डालने की अनुमति देती है, लेकिन इसका यह बिल्कुल भी मतलब नहीं है कि जोर के परिवर्तन को बाहर रखा गया है।
अगर हम ध्यान के प्रकारों की बात करें तो हम मनमाना और अनैच्छिक में अंतर कर सकते हैं। पहला चेतन है। फोकस उस वस्तु पर है जो सीधे व्यक्ति के हित में है। साथ ही यदि ऐसी एकाग्रता नियमित रूप से होती है तो मस्तिष्क एकाग्र होने लगता हैखुद ब खुद। इस तरह के ध्यान को पोस्ट-स्वैच्छिक कहा जाता है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से उन वस्तुओं या घटनाओं में बदल जाता है जिनका उसकी गतिविधि से कोई सीधा संबंध नहीं होता है। इस मामले में, हम अनैच्छिक ध्यान के बारे में बात कर सकते हैं। यह कठोर आवाजें, चमकीले रंग आदि हो सकते हैं।
ध्यान में कई गुण होते हैं। मुख्य एक एकाग्रता है। इसका तात्पर्य किसी विशिष्ट वस्तु पर एक निश्चित अवधि के लिए ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से है। आयतन उन वस्तुओं या गतिविधियों की संख्या को दर्शाता है जिन पर एक व्यक्ति एक ही समय में ध्यान केंद्रित कर सकता है, लेकिन स्थिरता वह समय है जिसके दौरान इस अवस्था को बनाए रखा जा सकता है।
ध्यान वितरण जैसी घटना काफी दिलचस्प है। इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति के लिए केवल एक ही प्रकार की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कभी-कभी, गतिविधि की बारीकियों के कारण, कई प्रक्रियाओं को एक साथ करना पड़ता है। उसी समय, उनमें से कुछ को स्वचालितता में लाया जाता है, जबकि अन्य को कुछ मानसिक और मनोवैज्ञानिक प्रयासों की आवश्यकता होती है। सबसे हड़ताली उदाहरण शिक्षक या वाहन के चालक की व्यावसायिक गतिविधियाँ हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति एक ही वस्तु को लंबे समय तक सुर्खियों में रखने या एक समान गतिविधि करने में सक्षम नहीं होता है। अपनी क्षमताओं का पता लगाने के लिए, आप कुछ मनोवैज्ञानिक परीक्षण पास कर सकते हैं। उनके परिणामों के आधार पर, यह निर्धारित करना आसान हैध्यान अवधि का स्तर। यदि यह असंतोषजनक निकला, तो कई विशेष अभ्यासों का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है।
मनोवैज्ञानिक चयनात्मक एकाग्रता जैसी घटना का काफी सक्रिय रूप से अध्ययन कर रहे हैं। यह तंत्र आपको कई समान वस्तुओं में से वांछित वस्तु का चयन करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, हम दृश्य, श्रवण, स्पर्श और अन्य प्रकार की धारणाओं के बारे में बात कर सकते हैं। आवाजों के शोर के बीच, एक व्यक्ति वार्ताकार के भाषण को अलग कर सकता है, कई धुनों से वह केवल एक ही सुनता है, और अगर हम दो छवियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो उन्हें प्रत्येक आंख से अलग से पकड़ना असंभव है।
