हर व्यक्ति को समझने, सम्मान करने और प्यार करने की जरूरत है; कि उसकी जरूरत थी और किसी के करीब; ताकि वह अपनी क्षमताओं का विकास कर सके, खुद को महसूस कर सके और सम्मान कर सके। कुछ के लिए, यह करना आसान है, वे अपने सिरों को ऊंचा करके, एक दृढ़ और दृढ़ चाल के साथ जीवन से गुजरते हैं। और कुछ बंद हैं, गंभीर निर्णय लेने से डरते हैं, पहल की कमी और खुद के बारे में अनिश्चित हैं। ये क्यों हो रहा है? बहुत सारे कारण हैं, उनमें से एक डर है … आइए जानने की कोशिश करें कि डर के प्रकट होने के कारण क्या हैं।
डर क्या है?
डर एक प्राचीन, बहुत मजबूत और अप्रिय मानवीय भावना है जो किसी भी संभावित खतरे की स्थिति में उत्पन्न होती है। कुछ लोगों में यह भावना, उपेक्षित रूप में होने के कारण, फोबिया में विकसित हो सकती है। और किसी विशेषज्ञ की मदद से भी फोबिया से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। "ग्रैंडफादर फ्रायड" ने आशंकाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया: वास्तविक - काफी पर्याप्त (as.)खतरे की प्रतिक्रिया) और विक्षिप्त - भय जो एक भय में बदल गया है।
चिंता महसूस कर रहा है। डर। कारण
ऐसे "गैर-स्पष्ट" कारण हैं जो बच्चों की चिंता को पुनर्जन्म के लिए भय की भावना में धकेल सकते हैं:
- अति सुरक्षा। केवल लंबे समय से प्रतीक्षित या देर से आने वाले बच्चे विशेष रूप से अत्यधिक देखभाल के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस प्रकार की संरक्षकता में बच्चे के लगभग सभी कार्यों के माता-पिता द्वारा अधिकतम नियंत्रण होता है। लगातार चेतावनी, बच्चे के लिए चिंता की भावना (कारण के साथ या बिना कारण) बच्चे को और अधिक चिंतित करती है, वह किसी भी कदम के लिए डरना शुरू कर देता है, खुद पर और अपनी क्षमताओं पर संदेह करता है। बच्चों को अधिक स्वतंत्रता दें, हर कदम का पालन न करें और इसकी सफलता पर विश्वास करें ताकि अप्रिय परिणामों को संदेह और जटिलताओं के रूप में रोका जा सके।
- ध्यान की कमी। हाइपर-कस्टडी का एंटीपोड तब होता है जब माता-पिता और बच्चे के बीच संचार की कमी होती है। कुछ माता-पिता, अपने रोजगार के कारण, अपने बच्चे के पालन-पोषण और विकास के लिए बहुत कम समय देते हैं, जो टीवी और गैजेट्स का "बंधक" बन जाता है। यदि आप अपने बच्चे पर उचित ध्यान नहीं देते हैं, तो बच्चा अलग-थलग पड़ जाएगा, साथियों के साथ संचार से बच जाएगा, जो सामाजिक भय में विकसित हो सकता है।
- अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि भी भय का कारण बन सकती है (उदाहरण के लिए, दौड़ते समय गिरने का डर, कूदते समय अपने पैर को मोड़ना आदि)। अपने बच्चे को शारीरिक गतिविधि विकसित करने में मदद करें, चार दीवारों में "बैठने" को प्रोत्साहित न करें, ताजी हवा में अधिक समय बिताएं। शारीरिक गतिविधि की कमीबच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो नए भय और आत्म-संदेह को जन्म देगा।
- माँ का आक्रामक व्यवहार। आजकल महिलाएं हर चीज में पुरुषों के बराबरी करने की कोशिश करती हैं, वे हर चीज को अपने हाथ में रखने की कोशिश करती हैं। यदि माता पिता के बजाय परिवार में सब कुछ शासन करने की कोशिश करती है, आधिकारिक तौर पर परिवार के सदस्यों का प्रबंधन करती है, तो यह लगभग अपरिहार्य है कि बच्चे में भय की भावना विकसित होगी। एक बच्चे के लिए सबसे पहले माँ ही उसकी रक्षक, दयालु, स्नेही और समझदार होती है। यदि माँ के पास यह कार्य नहीं है, तो बच्चा या तो एक कमजोर इच्छाशक्ति वाले "मृत व्यक्ति" का पालन करेगा और बड़ा होगा, या उन सभी आदेशों का विरोध करेगा जो माँ ने निर्देशित किया है और कहीं और सुरक्षा और स्नेह की तलाश करेगा।
- परिवार में अस्थिरता। माता-पिता के बीच लगातार कलह, झगड़े, हमले बच्चे में लगभग पूरी तरह से डर पैदा कर देंगे: तेज आवाज, अचानक हरकत, अकेलापन और बहुत कुछ। आपको बच्चों के सामने कभी भी चीजों को सुलझाना नहीं चाहिए, खासकर उठे हुए स्वर में और हाथ खोलकर। शांत बच्चे उसी परिवार में बड़े होते हैं जहां शांति और सद्भाव का राज होता है।
भय के प्रकार
- सामाजिक भय सामाजिकता, डेटिंग, भीड़-भाड़ वाली जगहों और सार्वजनिक बोलने का डर है।
- रिक्त स्थान (खुले या बंद) का डर खेतों, ऊंचाइयों, सुरंगों, चौकों, भीड़ का डर है। इस प्रकार का भय इन दिनों बहुत व्याप्त है।
- मुक्त भय - व्यर्थ और वस्तुहीन, जो कहीं भी, कभी भी, किसी भी वस्तु या घटना से आगे निकल सकता है।
- चेतन प्राणियों का भय।नाम अपने लिए बोलता है: एक व्यक्ति सभी जीवित चीजों से डरता है। यह कीड़े, मछली, जानवर और यहां तक कि लोग भी हो सकते हैं।
- किसी निश्चित स्थिति या वस्तु का भय। यह डर पहले से ही परिचित खतरनाक स्थिति या घटना से निकटता से संबंधित है। एक बार किसी व्यक्ति को कुत्ते ने काट लिया, तो वे सभी कुत्तों से बचेंगे और डरेंगे।
चिन्तित बच्चा, या बच्चों का डर कहाँ से आता है?
बचपन। यह वहाँ है कि यह भय की उपस्थिति के कारणों की तलाश करने के लायक है, उनमें से सबसे अधिक बार प्रेरित होते हैं। प्रेरित भय के स्रोत तत्काल वातावरण हैं, विशेष रूप से, रिश्तेदार।
लगभग हर माता-पिता, दादी या देखभाल करने वाले ने एक साल से तीन साल तक के बच्चे को इन शब्दों से शांत करने की कोशिश की: "चिल्लाओ मत, नहीं तो दादी सुन लेगी - वह आएगी और ले जाएगी", "अगर आप सोते नहीं हैं - कुत्ता काटेगा (या आप बड़े नहीं होंगे)", आदि। ई। बच्चा अभी भी बोले गए सभी शब्दों का अर्थ नहीं समझता है, लेकिन वक्ता के स्वर और भावनाओं से न्याय करता है, निष्कर्ष निकालता है और … डर जाता है। इस तरह से बच्चे के चरित्र में निराशावाद, निर्भरता और चिंता का विकास किया जा सकता है। और आगे, इन "सुविधाओं" से, भय के विकास के लिए एक पत्थर फेंकना।
कई माता-पिता, अपने प्यारे बच्चे को खतरों से बचाने की कोशिश कर रहे हैं, सभी को लगातार डराते हैं, यह नहीं सोचते कि संभावित खतरे के बारे में गलत चेतावनी भी बच्चे द्वारा अलग तरह से माना जाता है। "वहाँ मत जाओ - तुम गिर जाओगे", "लोहे को मत छुओ - तुम जल जाओगे", "कुत्ते के पास मत जाओ - यह तुम्हें काटेगा" - एक बच्चे के लिए वे बस भयावह हैं शब्द जो उसे बिना समझे परेशान करते हैं। प्रत्येक चेतावनी को बच्चे को समझने योग्य शब्दों में समझाया जाना चाहिए, अन्यथाऐसी अनुचित चिंता बिना किसी कारण के भय की भावना में विकसित हो सकती है और एक भय के रूप में जीवन के लिए तय हो सकती है।
बच्चों की कल्पना
फंतासी डर का एक और स्रोत है। बच्चा अक्सर अपने लिए डर पैदा करता है। अँधेरा किसी को छुपाता है, कोई कोने के आसपास है, और एक राक्षस बिस्तर के नीचे रहता है। एक बच्चा तीन से पांच साल की उम्र में इस विषय के बारे में कल्पना करना शुरू कर देता है। वह अपने चरित्र के आधार पर, या वयस्कों के साथ बात करके, इस डर की बेरुखी को शांत और समझ सकता है। कोई उसके बारे में जल्दी भूल जाता है, लेकिन कोई बन जाएगा और बाद में एक फोबिया में विकसित हो सकता है।
उदाहरण के लिए, स्थिति पर विचार करें: एक छोटा लड़का अंधेरे में सोने से बहुत डरता है। प्रत्येक बिछाने के साथ आँसू होते हैं, प्रकाश को छोड़ने या कमरे में उसके साथ रात बिताने का अनुरोध करते हैं। आपके मन में भय के प्रकट होने के क्या कारण आते हैं? अँधेरे से डरना, अँधेरे में अकेले रहना। माता-पिता को क्या करना चाहिए? किसी भी मामले में आपको बच्चे को डांटना नहीं चाहिए, आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि वह किससे डरता है और मदद करने की कोशिश करता है। यदि कोई बच्चा अंधेरे से डरता है क्योंकि "कोई बिस्तर के नीचे रहता है", तो आपको इस कल्पना को दूर करने की आवश्यकता है यदि संभव हो तो, बिस्तर के नीचे एक साथ देखें, अपने बचपन के बारे में उसी डर के साथ एक कहानी बताएं और इस बारे में कि आपने उसे अपने साथ कैसे हराया साहस। आप अपने बच्चे को एक प्लास्टिक "जादू" तलवार दे सकते हैं जो उसे रात में सभी "बुरे" से बचाएगा। एक छोटी रात की रोशनी भी प्रासंगिक होगी, एक छोटा प्रकाश स्रोत बच्चे को अंधेरे में खुश कर देगा।
यदि भय का प्रकट होना अकेलेपन से जुड़ा हो, तोयहां नुस्खा सरल है: बच्चे को पहली बार एक आलीशान दोस्त के साथ सोने दें (कोई अलग सामग्री से, लेकिन एक दोस्त भी), समझाएं कि आप हमेशा वहां हैं, कमरों में दरवाजे खोलें। एक अच्छे अंत के साथ बिस्तर पर जाने से पहले एक कहानी पढ़ें या बताएं - बिना आश्चर्य और डरावनी कहानियों के, ताकि बच्चा शांत हो जाए और समझ सके कि अच्छाई बुराई से ज्यादा मजबूत है।
मौत का डर। काबू पाने के तरीके
पांच साल की उम्र के बाद ज्यादातर बच्चों में मौत का डर पैदा हो जाता है। इसकी घटना के कारण माता-पिता को गंभीर रूप से चिंतित करते हैं। यह किससे जुड़ा है? मृत्यु का भय कहाँ से आता है? बच्चा बड़ा होता है, संवाद करता है, कार्यक्रम देखता है और धीरे-धीरे उसे उम्र की समझ आती है। वह सभी रिश्तेदारों और दोस्तों की उम्र में दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है, विश्लेषण करता है और निष्कर्ष निकालता है: एक बूढ़ी दादी - वह 72 वर्ष की है, मैं छोटा हूं - मैं 5 वर्ष का हूं, मेरी मां "औसत" है - वह 33 वर्ष की है। सोचने के बाद थोड़ा और, बच्चा "मृत्यु" की अवधारणा पर आता है, खासकर अगर परिवार में इस विषय पर बातचीत होती है। बच्चा चिंता करने लगता है, सभी पर सवालों की बौछार करता है: "मेरे चाचा की मृत्यु क्यों हुई?", "वह कितने साल का था?", "और मैं भी मर जाऊंगा," आदि। और फिर पांच साल का बच्चा डर दिखाना शुरू कर देता है ! अपनों को खोने का डर, बुढ़ापा या बीमारी का डर। परिवार में हेरफेर के लिए जगह होने पर स्थिति और बढ़ जाती है: "यहाँ तुमने मुझे परेशान किया, मैं इससे बीमार हो सकता हूँ और मर सकता हूँ।" आपको ऐसी बातें कभी नहीं कहनी चाहिए! एक बच्चे का ग्रहणशील मानस फोबिया या पैनिक अटैक के रूप में सामना करने और असफल होने में सक्षम नहीं हो सकता है।
यदि आपका बच्चा मृत्यु के भय से ग्रस्त हो गया है, तो उसकी तत्काल सहायता करें। समझाएं कि प्राकृतिक क्या हैएक जीवन प्रक्रिया जिससे आपको डरने की ज़रूरत नहीं है कि आप लंबे, लंबे समय तक साथ रहेंगे। अपने बच्चे को "दीर्घायु व्यायाम" करने के लिए आमंत्रित करें - प्राथमिक व्यायाम, जिसकी बदौलत आप लंबे समय तक स्वस्थ और खुश रह सकते हैं। चार्जिंग वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगी, और बच्चे के डर को दूर करने, उन्हें भूलने में भी मदद करेगी।
एक्रोफोबिया
ऊंचाइयों का डर कहां से आता है? एक बहुत ही रोचक उत्तर के साथ एक बहुत ही रोचक प्रश्न। ऊंचाई से डरने वाले 50% से अधिक लोग डर के कारण बचपन से ही इससे डरते रहे हैं। बच्चा या तो निडर होकर हर जगह चढ़ गया जब तक कि वह गिर नहीं गया और अत्यधिक संदेह और आत्म-संदेह के कारण इस भय को प्राप्त कर लिया। या माता-पिता ने अत्यधिक संरक्षकता और उनके एक्रोफोबिया के कारण इस डर को अपने फिजूलखर्ची में डाल दिया। इस फोबिया के बाकी कारण, बल्कि, चिकित्सा कारणों से: मस्तिष्क क्षति (चोट या संक्रामक रोग), खराब आनुवंशिकता (माता-पिता के मानसिक विकार), शराब का नशा (या वेस्टिबुलर तंत्र का विघटन), आदि। यदि बच्चा है अपने विकास से ऊपर उठने से डरते हैं, इसे विशेषज्ञों के साथ जांचना आवश्यक है ताकि इसे याद न करें और इसे जाने न दें, उस डर को रोकने के लिए जो एक भय में विकसित होना शुरू हो गया है। ऊंचाई का डर कहां से आता है - स्पष्ट किया, अब लड़ने के तरीकों के बारे में.
ऊंचाई का डर बहुत इलाज योग्य है। यदि आप देखते हैं कि पर्याप्त ऊंचाई तक बढ़ने पर आपके बच्चे में निम्नलिखित लक्षण हैं: धड़कन, चक्कर आना, गीले हाथ, पसीना, शुष्क मुँह और यहाँ तक कि शौचालय जाने की इच्छा - उठाना बंद करें और मदद करेंनैतिक समर्थन। बच्चे से बात करें, पूछें कि क्या हुआ, इसे खुलकर बातचीत में लाएं। उसे अपना डर आपके साथ साझा करने दें, ताकि उसके लिए मदद करना आसान हो जाए। उपचार के लिए चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता, साथ ही आपकी समझ और समर्थन की आवश्यकता होगी।
प्राणियों का भय
जीवों के भय के कारणों का अभी पता नहीं चल पाया है।
कुछ बच्चे कीड़ों से डरते हैं, सबसे आम बिजूका मकड़ियों, मधुमक्खी, मक्खियों और कैटरपिलर हैं। उन्हें देखते ही, बच्चे की पुतलियाँ फैल जाती हैं, पसीना आता है, वह भागने या छिपने की कोशिश करता है। इस व्यवहार का कारण डर हो सकता है, जो या तो "मॉडलिंग" के कारण प्रकट हुआ - एक वयस्क के लिए क्रियाओं की पुनरावृत्ति जिसका बच्चे पर प्रभाव पड़ता है, या यह एक शास्त्रीय रूप से वातानुकूलित भय है।
जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे अपने आसपास के वातावरण से वयस्कों से काफी प्रभावित होते हैं। यदि बच्चा कम से कम एक बार सुनता है कि माँ कैसे चिल्लाती है: "ओह, मकड़ी, मैं इस बत्तख से कैसे डरता हूँ!", तो लगभग 100% मामलों में वह इसे याद रखेगा और अपने लिए और अनजाने में इस डर को "ले" लेगा। - माँ डरती है, जिसका अर्थ है कि यह मेरे लिए भी डरावना है। इस मामले में माता-पिता को क्या करना चाहिए? सबसे पहले, हमेशा अपने शब्दों और प्रतिक्रियाओं को देखें, संयम दिखाएं, भले ही आप वास्तव में डरे हुए हों - इसे बच्चे के सामने न दिखाएं। दूसरे, यह समझाने की कोशिश करें कि कीट छोटा है, और आप बड़े हैं, इसलिए आप उन्हें अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं, आपको इन "कीड़ों" से डरना नहीं चाहिए। और तीसरा, अपने बच्चे के साथ कीड़ों के बारे में अच्छे कार्टून और कार्यक्रम देखें,इस बारे में बात करें कि वे कैसे उपयोगी हैं, अपना जीवन जी रहे हैं और आपको नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं।
यदि भय और चिंता के कारणों को शास्त्रीय रूप से निर्धारित किया गया है, तो बातचीत के दौरान यह पता लगाना आवश्यक है कि बच्चा इस विशेष कीट से कहाँ और कब डरता था। ऐसा हो सकता है, उदाहरण के लिए, "कोने में", जिसमें पिता ने शिक्षा के उद्देश्य से रखा था। एक बच्चा खड़ा है, एक अप्रिय जगह में अपनी सजा का अनुभव कर रहा है, और फिर एक मकड़ी दीवार के साथ दौड़ रही है - इससे डर हो सकता है। भविष्य में, मकड़ी की दृष्टि सजा के साथ एक अप्रिय जुड़ाव पैदा कर सकती है। यह दुश्मनी बच्चे के मन में गहरे उतर जाएगी और वह मकड़ी से मिलने से बचने की पूरी कोशिश करेगा। ऐसे में अकेले बात करना मुश्किल होगा, किसी विशेषज्ञ की मदद और आपके समर्थन की जरूरत है।
माता-पिता को क्या करना चाहिए अगर उनका बच्चा बड़ी भीड़ से डरता है?
कुछ बच्चे भीड़ को देखकर अवर्णनीय रूप से प्रसन्न होते हैं: हर कोई कितना अलग है, कई चेहरे, कई आवाजें, छुट्टी का माहौल। भीड़ पर ऐसी प्रतिक्रिया बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य की गवाही देती है। लेकिन कुछ अपवाद हैं - बच्चे, जो भीड़ को देखते हुए, अपनी माँ के पीछे छिपने की कोशिश करते हैं, अपने कानों को अपने हाथों से ढँक लेते हैं, अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, या यहाँ तक कि भाग जाते हैं। ऐसे बच्चे का क्या करें?
भीड़ के डर के कारण बचपन में छिपे होते हैं। हो सकता है कि बच्चा व्यवस्थित रूप से व्यक्तिगत स्थान से वंचित था या वह पूरी तरह से अनुपस्थित था। या शायद किसी ने उसे सड़क पर डरा दिया, ठीक भीड़ के दौरान। इस डर का कारण इतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि समय पर मदद। बात करें, कारण जानने की कोशिश करें, बच्चे को शांत करें। कैसेजितनी बार संभव हो, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर टहलने जाएं - पहले सख्ती से हाथ से, जब तक आपको इसकी आदत न हो जाए। कोशिश करें कि एक को तब तक न छोड़ें जब तक कि बच्चा यह न समझ ले कि उसे कुछ भी खतरा नहीं है।
बिना किसी कारण के डर की उपस्थिति को दूर करने का एक और अच्छा तरीका यह है कि बच्चे को भीड़ में से किसी से पूछने के लिए कहा जाए कि यह समय क्या है। बच्चे को स्वयं वह वस्तु चुनने दें जो उसके लिए सबसे आकर्षक हो, और अपना हाथ पकड़कर भी पूछें। यह प्रयोग डर की भावना को दूर करने, आत्मविश्वास देने में मदद करेगा। यदि ये टिप्स काम नहीं करते हैं, तो अफसोस, आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते। अपनी यात्रा में देरी न करें, अपना कीमती समय न चूकें। आखिरकार, भीड़ को देखते ही घबराहट, डर, घबराहट के कारणों का आकलन एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए ताकि आपके बच्चे की जल्द से जल्द मदद की जा सके।
मैं अपने बच्चे को संचार के डर से उबरने में कैसे मदद कर सकता हूं?
बच्चों में संचार का डर कहाँ से आता है - एक कठिन प्रश्न जिसके लिए बच्चे के साथ सावधानीपूर्वक अवलोकन और लंबी बातचीत की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा साथियों के साथ संवाद करने से डरता है, तो दो स्पष्टीकरण हैं: या तो बच्चे को एक बुरा अनुभव था (उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन में उसे चिढ़ाया गया, नाराज किया गया, उपहास किया गया), या वह "असंचारी" है (एक के लिए घर पर था) लंबे समय तक, केवल परिवार के सदस्यों के साथ संवाद करना और अन्य बच्चों के साथ बातचीत करने का कोई अनुभव नहीं होना)। यदि भय और चिंता के कारण बुरे अनुभव हैं, तो आप व्यावहारिक सलाह के साथ अपने बच्चे की बहुत आसानी से मदद कर सकती हैं। इस तथ्य के बारे में बात करें कि यह दूसरों के अनुचित व्यवहार पर प्रतिक्रिया करने के लायक नहीं है, कि यदि बच्चों में से एक दूसरे को धमकाता है, तो इसका मतलब है कि उसे संचार और आत्मसम्मान की समस्या है, वह कोशिश करता हैअन्य बच्चों का अपमान और अपमान करके, यह दावा करने के लिए कि इस धमकाने वाले बच्चे पर दया की जानी चाहिए, डरने की नहीं। अपने बच्चे को उस व्यक्ति से दोस्ती करने के लिए आमंत्रित करें जो उसे ठेस पहुँचाता है, सबसे पहले अपराधी के साथ संपर्क करने और शांति बनाने के लिए। हो सकता है कि भविष्य में वे सबसे अच्छे दोस्त बन जाएँ।
ठीक है, अगर आपके बच्चे का डर साथियों के साथ संचार की कमी के कारण प्रकट हुआ, तो यह आपकी गलती है, और आपको स्थिति को सुधार कर इसके लिए संशोधन करना चाहिए। पड़ोसी के बच्चों को उनके माता-पिता के साथ अपने घर पर एक पार्टी में आमंत्रित करें, बिना किसी कारण के बच्चों के लिए छुट्टी की व्यवस्था करें - बस एक मजेदार सप्ताहांत। बच्चों को एक-दूसरे को जानने दें, मौज-मस्ती करें। कुछ प्रतियोगिताएं, प्रश्नोत्तरी, रिले दौड़ आयोजित करें ताकि वे दोस्त बना सकें और भविष्य में संचार जारी रख सकें। आप अपने बच्चे का नामांकन उस अनुभाग में कर सकते हैं जो उसके लिए रूचिकर हो। वहां वह दोस्तों को खोजने, अच्छा समय बिताने, आत्म-विकास में संलग्न होने में भी सक्षम होगा। यदि आपका बच्चा अभी भी प्रीस्कूलर है, तो स्कूल शुरू करने से पहले यह अनुभव उसके लिए बहुत उपयोगी होगा। जबकि समय है, उसकी सामाजिकता विकसित करें, उसे यह सुनिश्चित करने दें कि संचार डरावना नहीं है।
नकारात्मक भावनाओं के लंबे समय तक संपर्क
भावनाएं एक वयस्क से अधिक बच्चे को प्रभावित करती हैं। विकृत नाजुक मानस नकारात्मक भावनाओं के प्रति बहुत हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करता है, जैसे कि धमकी, दंड, शपथ ग्रहण, किसी करीबी की मृत्यु, आदि। यदि बच्चा लगातार तनाव में है, तो नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में, एक उच्च संभावना है कि मानस जीवित और असफल नहीं होगा। इसके बाद, विभिन्न के उभरने का खतरा हो सकता हैबच्चे के शरीर में विकार (लुईस हे के कार्य के आधार पर):
- कान रोग (इस दुनिया को सुनने की अनिच्छा से उत्पन्न हो सकता है, तनाव पैदा करने वाले लोग);
- नेत्र रोग - तनाव के स्रोत को देखने की अनिच्छा से;
- गले की बीमारी - अपने अधिकारों और दृष्टिकोण की रक्षा करने में असमर्थता से, बोलने और अनसुने होने के डर से;
- सिरदर्द - कम आत्मसम्मान और लगातार अपराधबोध से;
- पैर के रोग - भय, आक्रोश और क्रोध के दमन के परिणामस्वरूप शुरू होते हैं;
- एनोरेक्सिया और बुलिमिया - एक संकेत है कि एक व्यक्ति खुद को स्वीकार नहीं करता है और खुद से नफरत करता है, अपने स्वयं के "मैं" का इनकार करता है;
- अस्थमा - एक निरंतर (हाइपरट्रॉफाइड) जिम्मेदारी की भावना से, बच्चा होने की जकड़न से दम घुटता है;
- कैंसर - अंदर से लंबे समय से चली आ रही नाराजगी से।
विशेषज्ञ की राय
इस लेख के निष्कर्ष हमें मनोवैज्ञानिकों, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक को आकर्षित करने में मदद करेंगे, चिंतित माता-पिता के कुछ सवालों के जवाब देंगे।
प्रश्न: "डर की भावना, कारण स्पष्ट हैं, यह स्पष्ट नहीं है कि इसकी घटना को कैसे रोका जाए। क्या कोई रोकथाम है?"
उत्तर: "बेशक है। उचित माता-पिता को बच्चे के व्यवहार में किसी भी बदलाव के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। यदि आप अचानक देखते हैं कि वह कुछ स्थितियों पर तीखी प्रतिक्रिया करने लगा है, तो तुरंत उससे बात करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप पर निर्भर करता है प्राथमिक उपचार उसके डर को समझना और स्वीकार करना है, उदाहरण के द्वारा समझाने की कोशिश करें कि आपको हर अज्ञात चीज से नहीं डरना चाहिए। यदि बच्चों में डर का कारण निहित हैअंधेरा, उन्हें एक और अंधेरा दिखाओ - एक तरह की परियों की कहानी से, जिसमें अगर कोई रहता है, तो वह अच्छी परी और अजीब सूक्ति है।"
प्रश्न: "बच्चा "नानी" से डरता है - इस डर को दूर करने में कैसे मदद करें?
उत्तर: "दादी आमतौर पर दादी को डराना पसंद करती हैं जब वे बिस्तर पर जाती हैं। दादी को तुरंत अंधेरा जोड़ें। समझाएं कि माँ और पिताजी हमेशा साथ रहते हैं और अपने प्रियजन को हर तरह की "दादी" और सबसे ऊपर से बचाएंगे।; एक रात की रोशनी छोड़ दो; कुछ पसंदीदा खिलौना डालें, लेकिन एक नया खरीदना बेहतर है - "बच्चों का रक्षक" विशेष रूप से "बिजूका"। एक परी कथा बताएं जिसमें पिताजी ने दुष्ट बाबायका को बहुत दूर भगाया। बच्चे को उसके डर पर हंसाएं, एक संयुक्त चित्र बनाएं और उसके टमाटर में छोड़ दें। कई विकल्प हैं, यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है।"
प्रश्न: "माता-पिता समझ गए कि मौत का डर कहाँ से आता है। अपने बच्चे को इससे कैसे अलग करें?"
उत्तर: "बाड़ लगाना बिल्कुल भी काम नहीं आएगा। माता-पिता केवल बात करके, जीवन का सार - इसका प्राकृतिक चक्र समझाकर परिणामों को कम कर सकते हैं।"
प्रश्न: "बच्चा डर की भावना का अनुभव करता है, जिसके कारण अज्ञात हैं। इसे कैसे समझें? वह किससे डरता है?"
उत्तर: "बच्चे को अपने डर को खींचने या ढालने के लिए कहें। यह एक बहुत ही उत्पादक चिकित्सा है। मेरे बगल में बैठो और कहो कि तुम भी अपना डर खींचो - यह बच्चे को एक भरोसेमंद संपर्क में रखेगा। और पहले से ही चित्र के आधार पर, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं - वह किससे डरता है और बच्चे की मदद कैसे करें"।
प्रश्न:"बच्चा कमरे में अकेला रहने से इंकार करता है। सात साल के बच्चे में अकेलेपन का डर कहाँ से आता है?"
उत्तर: "यदि कोई बच्चा अकेले होने से डरता है, तो यह एक दुखद अनुभव का परिणाम हो सकता है। हो सकता है कि वह एक बार अकेला था और कुछ या किसी ने उसे डरा दिया था। या शायद उसे डर है कि आप छोड़ देंगे और वापस नहीं आना - यह डर प्रकट हो सकता है यदि बच्चा किसी के साथ आपकी बातचीत को देखता है, "मैं वहां से निकलूंगा जहां मेरी आंखें दिखती हैं और वापस नहीं आती।" आपके लिए यह भावनाओं का उछाल था, और बच्चे ने इन शब्दों को सचमुच लिया। यह स्थिति आपके परिवार के महत्व और बच्चे के लिए प्यार के बारे में उसे कभी नहीं छोड़ने के वादे के साथ एक गोपनीय बातचीत में मदद करेगी।"
प्रश्न: "बच्चा मकड़ियों से डरता है। उसे इस डर से कैसे छुटकारा मिले?"
उत्तर: "बच्चे में कीड़ों का डर कहाँ से आता है - माता-पिता सबसे अच्छा जवाब दे सकते हैं। हो सकता है कि आपके घर में कुछ लोग रहते हों? या हो सकता है कि बड़ी बहन ने अपने खिलौने पर मकड़ी फेंक कर बच्चे को डरा दिया हो? आपका काम सच्चाई का पता लगाना है जैसे ही आप समझते हैं कि बच्चा मकड़ी से क्यों डरता है, अभिनय शुरू करें। और इस स्थिति में "परी कथा चिकित्सा" के साथ कार्य करना सबसे अच्छा है। एक पुरानी मकड़ी के बारे में एक परी कथा के बारे में सोचें आदमी, अपने परिवार और काम के बारे में। ताकि मुख्य चरित्र आवश्यक रूप से कमजोर और रक्षाहीन हो, लेकिन बहुत दयालु हो। बच्चे को "बूढ़े आदमी" के लिए सहानुभूति महसूस करने दें और उससे डरना बंद करें। "परी कथा चिकित्सा" को मजबूत करने के लिए आप आपकी उपस्थिति में मकड़ी से परिचित हो सकते हैं। सावधानी से और सोच-समझकर कार्य करें, जल्दबाजी न करें। यदि आप देखते हैं कि बच्चा अभी तक दूर नहीं हुआ हैआपका डर, फिर हर शाम एक मकड़ी के बारे में एक नई परी कथा सुनाना जारी रखें। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, आपका बच्चा कीड़ों के बारे में अपना विचार बदल देगा, और शायद बहुत जल्द आपको अपने श्रम का फल दिखाई देगा।"
निष्कर्ष के बजाय
बच्चों के डर, प्रकार, कारण, परिणाम - यह माता-पिता के लिए सोचने के लिए एक बहुत ही कठिन विषय है। अपने व्यवहार के बारे में सोचकर, बच्चा कैसे बढ़ता है, उसका पालन-पोषण कैसे सही या गलत होता है और यह कैसे हो सकता है।
मनोविज्ञान एक नाजुक चीज है। यदि आपको लगता है कि आप स्वयं बच्चे के व्यवहार में कुछ ख़ासियतों या विचलन का सामना नहीं कर सकते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस स्थिति को शुरू न करें, समय पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है - हमारा जीवन एक उन्मत्त गति से घूमता है, हम एक ऐसी लय में रहते हैं कि वयस्क भी गति और समस्याओं का सामना नहीं कर सकते। हम बच्चों के बारे में उनके अप्रस्तुत और नाजुक मानस के बारे में क्या कह सकते हैं। निरंतर भय और चिंता के कारण न केवल बच्चों में, बल्कि वयस्कों में भी निहित हैं। अपने बच्चे को वयस्कता के लिए तैयार होने के लिए, तनावपूर्ण स्थितियों का पर्याप्त रूप से जवाब देने के लिए, आपको अभी उसकी मदद करनी चाहिए। वयस्कता में शुरू हुआ बचपन का डर फोबिया में बदल जाता है जिसे विशेषज्ञों के लिए भी ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। सब कुछ आपके हाथ में है।
