पुरुष अकेलापन: अवधारणा, कारण। स्थिति के पक्ष और विपक्ष, दूर करने के तरीके और मनोवैज्ञानिकों से सलाह

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

मनुष्य इस दुनिया में हमेशा अकेला रहता है। यहां तक कि जिन लोगों के परिवार और बच्चे हैं वे भी अकेले हो सकते हैं। तथ्य यह है कि आंतरिक स्थिति पर्यावरण पर कम निर्भर है। और पुरुष अकेलापन व्यक्ति की सचेत या अचेतन पसंद है। जीवन के मजबूत विश्वासों वाला एक आत्मनिर्भर व्यक्ति कभी अकेलापन महसूस नहीं करेगा। मानसिक पतन का कारण क्या है और दमनकारी भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए, नीचे पढ़ें।

पुरुष अकेलापन

कोई सोच सकता है कि अकेलापन आध्यात्मिक रूप से उपयुक्त लोगों की अस्थायी शारीरिक अनुपस्थिति है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। अकेलेपन के बारे में पुरुष राय यह है: एक व्यक्ति जो जानता है कि वह क्या चाहता है, उसके पास अडिग जीवन मूल्य हैं और अपने शब्दों के मूल्य को जानता है, वह अकेला महसूस नहीं करेगा। केवल वही व्यक्ति जो मानसिक पीड़ा से फटा हुआ है औरजो अपने जीवन को ठीक से प्रबंधित करना नहीं जानता, उसे अपने अस्तित्व के अर्थ की खोज से पीड़ा होगी। एक व्यक्ति को आस-पास समर्थन और समर्थन की आवश्यकता होती है। लेकिन व्यक्ति को अपने आप में पूर्ण होना चाहिए। जरूरी नहीं कि किसी में जिंदगी के मायने तलाशे जाएं। एक व्यक्ति जिसे अपनी कंपनी में समय बिताने में ज्यादा आनंद नहीं मिलता है, उसे समझना चाहिए कि बाकी लोग ऐसे व्यक्ति से ऊब जाएंगे। इसलिए किसी दूसरे व्यक्ति से भरकर अकेलेपन से छुटकारा नहीं पाना चाहिए। पहले आपको अपनी सभी आंतरिक समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है और उसके बाद ही समान हितों और मूल्यों वाले व्यक्ति की तलाश करें।

पेशेवर

कई पुरुषों को एक निश्चित बिंदु तक सिंगल रहने में कोई आपत्ति नहीं है। 30 साल की उम्र तक, युवा स्नातक की स्थिति में रहना और करियर बनाना पसंद करते हैं। पुरुष अकेलेपन के क्या लाभ हैं?

• कार्रवाई की स्वतंत्रता। पुरुष अपने जीवन के प्रभारी बनना पसंद करते हैं। उन्हें स्वतंत्रता पसंद है, जो कई संभावनाओं को खोलती है। आपको अपने अलावा किसी और की ख्वाहिशों के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है।
• कोई जिम्मेदारी नहीं। पुरुष अकेलेपन का एक और फायदा अपने अलावा किसी और के बारे में न सोचने की क्षमता है। 20 के दशक में मजबूत सेक्स के लिए परिवार के लिए जिम्मेदारी बस अकल्पनीय है। अपना व्यवसाय संचालित करने और सही निर्णय लेने में सक्षम होने के लिए आपको अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है।
• एक करियर का अवसर। पुरुष अकेलापन अच्छा होता है जब इसका लाभ मिलता है। करियर बनाने के लिए अपना सारा समय समर्पित करने का अवसर बहुत महत्वपूर्ण है। वह व्यक्ति जो व्यवस्था करता हैपरिवार शुरू करने से पहले व्यवसाय करने वाले व्यक्ति से अधिक हासिल करने में सक्षम होंगे जो चीजों की व्यवस्था करेगा, पत्नी और बच्चों के रूप में बोझ होगा।

विपक्ष

पुरुष जीवन का आनंद तभी ले सकते हैं जब वे आत्मनिर्भर हों। लेकिन अपने आप को खोजने के लिए, आपको एक कांटेदार रास्ते से गुजरना होगा। और हर कोई अकेले जीवन से नहीं गुजर सकता। अकेले रहने के क्या नुकसान हैं?

• जीत की खुशी बांटने वाला कोई नहीं है। पुरुष अकेलेपन में महिलाओं की भूमिका अंतिम से बहुत दूर है। एक लड़के के लिए एक लड़की न केवल एक प्रेमी है, बल्कि एक सबसे अच्छी दोस्त भी है। एक आदमी को पता होना चाहिए कि उसकी सफलताओं की प्रशंसा की जाती है, और उसके व्यक्ति को मूर्तिमान किया जाता है। इस मामले में, वह अधिक खुशी के साथ नई ऊंचाइयों को जीतेगा। यदि चुना हुआ व्यक्ति अपनी उपलब्धियों और सफलताओं को नज़रअंदाज़ कर दे तो ऐसी महिला के साथ हाथ मिलाकर चलने पर भी पुरुष अकेला रह सकता है।
• अपनी हीनता का विचार। जिस पुरुष के पास दिल की महिला नहीं है, वह अपनी श्रेष्ठता पर संदेह करने लगता है। एक युवक हमेशा महिलाओं की प्रशंसात्मक नज़रों और विचारों से प्रोत्साहित होता है कि उसकी उम्मीदवारी मानवता के सुंदर आधे हिस्से के बीच मांग में है।
• उबाऊ फुर्सत। मनोरंजन हर किसी के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। अपना खाली समय अकेले बिताना उबाऊ है। स्थायी साथी की अनुपस्थिति व्यक्ति को न केवल आध्यात्मिक, बल्कि शारीरिक सुखों से भी वंचित करती है।

समस्या की जड़

पुरुष अकेलेपन को कैसे दूर करें? विशेषज्ञों द्वारा दी गई मनोवैज्ञानिक सलाह एक साधारण विचार पर आधारित है: प्रभाव को खत्म करने के लिए, आपको कारण खोजने की जरूरत है। वह आदमी जो छुटकारा नहीं पा सकतादमनकारी भावना, समझना चाहिए कि यह उसकी आत्मा में क्यों उठता है। यह सोचना मूर्खता है कि सही लड़की सभी समस्याओं का समाधान कर देगी। अकेलेपन की जड़ भीतर गहरी है। एक व्यक्ति जो अपने प्यार में व्यस्त है, उसके अच्छे दोस्त हैं, किसी भी बातचीत का समर्थन कर सकते हैं, और महिलाओं के साथ सफल होंगे। और बंद पुरुष जो सुंदर महिलाओं की संगति में अपना मुंह खोलने से डरते हैं, वे दया करेंगे, लेकिन प्रशंसा नहीं। पुरुष अकेलेपन के बारे में कई कविताएँ लिखी गई हैं। वे मानवता के मजबूत आधे हिस्से की समस्याओं के सार को दर्शाते हैं। पुरुष अक्सर दुनिया को अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाने से डरते हैं।

अगर आप अकेलेपन से पीड़ित हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपके जीवन में सब कुछ उतना ही अच्छा है जितना आपको लगता है। एक साधारण परीक्षण करें। एक वृत्त खींचिए और उसे 6 भागों में बांटिए। जीवन के मुख्य क्षेत्रों के अनुसार प्रत्येक भाग को लेबल करें: स्वास्थ्य, करियर, मित्र, प्रेम, परिवार, अवकाश। जब आप जीवन के इस या उस क्षेत्र को विकसित करते हैं तो प्रत्येक क्षेत्र में बाहरी सर्कल के करीब एक बिंदु लगाएं। आदर्श रूप से, आपको एक सम वृत्त प्राप्त करना चाहिए। अगर आपको मकड़ी मिल जाए तो आप आसानी से समझ सकते हैं कि आंतरिक हीनता से छुटकारा पाने के लिए आपको जीवन के किस क्षेत्र को विकसित करने की जरूरत है।

बचपन से ही सभी समस्याएं

आप महंगी चमकदार पत्रिकाओं में पुरुष अकेलेपन की तस्वीरें देख सकते हैं। सफल और सुंदर लोग भी आत्मनिर्भर महसूस नहीं करते हैं। क्यों? मानव की सभी समस्याएं उसके बचपन में निहित हैं। इस बारे में सोचें कि जब आप छोटे थे तब आपके परिवार का किस तरह का रिश्ता था। आपका पालन-पोषण कैसे हुआ, आपके पिता ने आपकी माँ के साथ कैसा व्यवहार किया। अगर पिता मारते हैंमाँ उसे हर समय डाँटती थी और कहती थी कि सभी स्त्रियाँ मूर्ख होती हैं, तो लड़के ने स्वेच्छा से इस कथन पर विश्वास कर लिया। बड़े होकर, आदमी ने अपने पिता के शब्दों की पुष्टि की तलाश शुरू कर दी। और जो खोजेगा वह हमेशा पाएगा। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक युवा और सुंदर लड़का अकेला रहेगा यदि वह लगातार अपनी पसंद की किसी भी लड़की में खामियां खोजने की कोशिश करता है।

अगर लड़के के बचपन में पिता न हो तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है। जीवन में मुख्य व्यक्ति की भूमिका किसी रिश्तेदार द्वारा ली जा सकती है। अनजाने में एक ऐसे व्यक्ति की मूर्ति बनाकर जो एक शिक्षक था, लड़का अपने जीवन के विश्वासों को उठा सकता था। और एक अधूरे परिवार में पले-बढ़े बच्चे के लिए हीनता की भावना से छुटकारा पाना मुश्किल है। लड़का बचपन से ही समझ गया था कि सभी परिवार शांति से नहीं रहते हैं और तलाक बिल्कुल स्वाभाविक है। ऐसे में आपको शैशवावस्था में निहित बयानों से खुद ही छुटकारा पाना होगा या किसी मनोवैज्ञानिक की मदद से उन्हें नए सिरे से लिखना होगा।

निम्न आत्मसम्मान

पुरुषों के अकेलेपन का कारण क्या है? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि मजबूत सेक्स के वे प्रतिनिधि जो कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं, उनमें अकेलेपन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। पुरुष खुद को प्यार के लायक नहीं समझते। एक लड़की उस आदमी से प्यार नहीं कर पाएगी जो खुद को उसके लायक नहीं समझता। इसके अलावा, लड़का अवचेतन रूप से चुने हुए को इस विश्वास के साथ प्रेरित कर सकता है कि वह अद्भुत है और किसी को बेहतर ढूंढ सकता है।

स्थिति बदलने के लिए आदमी को अपने प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना चाहिए। इसके अलावा, परिवर्तन बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक होने चाहिए। लेकिन अगर कोई आदमी अपनी शक्ल से संतुष्ट नहीं है, तो सबसे पहले आपको क्या करना चाहिएबस उन्हें। सभी जानते हैं कि उनका स्वागत कपड़ों से किया जाता है। एक मोटे आदमी को अपना वजन कम करना चाहिए, एक आदमी जो लत्ता पहनता है उसे चमकदार पत्रिकाओं के माध्यम से फ्लिप करना चाहिए और वर्तमान रुझानों के बारे में सीखना चाहिए। अपने कपड़े बदलने और शरीर को पंप करने के बाद, आप आंतरिक गुणों के अध्ययन के लिए आगे बढ़ सकते हैं। आपको अपनी ताकत और कमजोरियों को एक कागज के टुकड़े पर लिख लेना चाहिए, और फिर कमियों को दूर करना चाहिए।

शौक

पुरुषों के अकेलेपन का एक कारण क्या है? बहुत सारा खाली समय उपलब्ध है। एक व्यक्ति जो लगातार आत्म-ध्वज में लगा रहता है, उसके पास स्पष्ट रूप से अधिक समय होता है जिसे आत्म-विकास पर खर्च किया जा सकता है। आदमी को एक व्यवसाय के साथ आना चाहिए जो उसे मोहित कर ले। यह खेल प्रशिक्षण, डिजाइन, प्रोग्रामिंग या शिक्षा हो सकता है। एक व्यक्ति जो व्यस्त है वह खुद को हवा नहीं देगा और अपने स्वयं के दिवालियेपन के बारे में नहीं सोचेगा। एक उत्साही व्यक्ति न केवल अपने लिए बल्कि दूसरों के लिए भी दिलचस्प होगा। अगर किसी लड़के के पास कपल नहीं है तो वह किसी इंटरेस्ट क्लब में जाकर आसानी से लड़की ढूंढ सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसे पढ़ना पसंद है, वह किसी साहित्य क्लब में शामिल हो सकता है। समय-समय पर उन कार्यक्रमों में भाग लेना जहां विभिन्न लोग किताबों पर चर्चा करने के लिए इकट्ठा होंगे, पुरुष को एक ऐसी महिला मिल जाएगी जो अपनी रुचियों को साझा करे।

जीवन लक्ष्य

किसी को भी पता होना चाहिए कि वो किधर जा रहा है। यदि किसी व्यक्ति की कोई योजना नहीं है, तो उसका भविष्य उसे बहुत ही धुंधला दिखाई देगा। और यह तथ्य एक व्यक्ति को निराश करेगा। 30 के बाद पुरुष अकेलापन दिवालिया पुरुषों में पाया जाता है जोवे नहीं जानते कि वे इस दुनिया में क्यों आए। एक व्यक्ति जो हर दिन कुछ नया सीखता है और अपनी योजनाओं को साकार करने का प्रयास करता है, वह जीवन के प्रति भावुक होगा। ऐसे व्यक्ति के साथ अकेलापन नहीं चलेगा। एक व्यक्ति जो प्रतिदिन कई दर्जन लोगों के साथ संवाद करता है, उसे आसानी से अपना जीवनसाथी मिल जाता है।

यदि अभी भी आपके जीवन में कोई उद्देश्य नहीं है, तो इसे खोजने का समय आ गया है। बैठ जाओ और वह सब कुछ लिखो जो तुम कभी करना चाहते थे। सभी सपने याद रखें - बड़े और छोटे दोनों। आप उन्हें बाद में अलग कर देंगे। यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप क्या बनना चाहते हैं, तो योजना के कार्यान्वयन को लंबे समय तक स्थगित न करें। प्रासंगिक पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जहां आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करेंगे। और छोटे सपने वेकेशन प्लान बन सकते हैं। जोखिम लेने और पागल चीजें करने से डरो मत। वे आपको आवश्यक अनुभव हासिल करने और एक दिलचस्प व्यक्ति बनने में मदद करेंगे।

साथी

एक व्यक्ति उन लोगों को आकर्षित करता है जिसके वह हकदार हैं। और यह किसी प्रकार की भविष्यवाणी नहीं है, बल्कि एक वास्तविक तथ्य है। एक व्यक्ति हमेशा अपने परिवेश को उस प्रकार से चुनता है जो उसे आकर्षक लगता है। पुरुष अकेलापन एक बुरे विकल्प का सूचक है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति नहीं बदलता है, तो समय-समय पर वह उसी रेक पर कदम रखेगा। आपने शायद गौर किया होगा कि ज्यादातर पुरुष एक ही तरह की लड़कियों को चुनते हैं। और यह न केवल उपस्थिति पर लागू होता है। उदाहरण के लिए, कोई कुटिल चरित्र से आकर्षित होता है, और कोई श्रद्धा और आज्ञाकारिता से आकर्षित होता है। किसी को चमकदार लड़कियां पसंद होती हैं तो किसी को विनम्र। यह याद रखने योग्य है कि यदि आप हर समय एक ही काम करते हैंएक ही विकल्प, विभिन्न परिणामों की प्रतीक्षा करने का कोई मतलब नहीं है। अगर कोई पुरुष किसी ऐसी लड़की के बारे में जलता है जो खुले रिश्ते को पसंद करती है, तो उसी झांसे में आने का कोई मतलब नहीं है। ऐसी महिला की तलाश करना बेहतर है जो एक परिवार शुरू करना चाहेगी, न कि वह व्यक्ति जो सैर करने और बहुत सारे नए अनुभव प्राप्त करने के लिए उत्सुक हो। हमेशा होशपूर्वक लड़की की पसंद से संपर्क करें। एक महिला को न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी आकर्षक होना चाहिए। आपको महिला के हितों और मूल्यों पर ध्यान देने की जरूरत है। यदि वे आपसे मेल खाते हैं, तो आपने सही चुनाव किया है। लेकिन रिश्ते इतने आसान नहीं होते। सिर्फ सही व्यक्ति की तलाश ही काफी नहीं है। आपको प्यार का समर्थन करने और रियायतें देने में सक्षम होना चाहिए।

दोस्त

पुरुष अकेलापन केवल सेकेंड हाफ का न होना ही नहीं है। अगर उसके बगल में सच्चे दोस्त हों तो एक व्यक्ति अकेला महसूस नहीं करेगा। किसी भी आदमी के कम से कम दो दोस्त होने चाहिए जिनसे वह दिल से दिल की बात कर सके, अपनी समस्याओं पर चर्चा कर सके और सलाह ले सके। जीवन में कई दोस्त हो सकते हैं, लेकिन सबसे अच्छे दोस्तों को विशेष रूप से सावधानी से चुना जाना चाहिए। ये समय-परीक्षित लोग होने चाहिए जिन पर भरोसा किया जा सकता है और जिन पर उनके रहस्यों पर भरोसा किया जा सकता है। वे कहते हैं कि पुरुष मित्रता महिला की तुलना में अधिक विश्वसनीय होती है। इसका परीक्षण आपको स्वयं करना होगा। और कहावत की अशुद्धि से आश्वस्त न होने के लिए, इस बारे में सोचें कि आप अपने मित्रों के मंडल में किसे अनुमति देते हैं।

क्या दोस्तों के बिना रहना संभव है? यह संभव है, लेकिन मुश्किल है। यदि किसी व्यक्ति के करीबी दोस्त नहीं हैं, तो वह अकेलेपन को अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करेगा यदि उसके पास दूसरा नहीं हैआधा एक लड़की हमेशा पुरुष हितों को साझा नहीं कर सकती है, और सभी विचार उसे नहीं बताए जा सकते हैं। इसलिए, समान विचारधारा वाले लोगों को समय पर खोजने का ध्यान रखें, क्योंकि हर साल दोस्तों को ढूंढना अधिक कठिन होता जाएगा।

परिवार

प्यार करने वाला हमेशा आंखे भर लेता है। यदि किसी व्यक्ति का परिवार प्रेममय हो तो वह कभी भी अकेलेपन से पीड़ित नहीं होगा। और यह न केवल पत्नी और बच्चों पर लागू होता है, बल्कि माता-पिता और रिश्तेदारों पर भी लागू होता है। एक आदमी को अपने माता, पिता, भाइयों और बहनों के साथ सामान्य संबंध बनाए रखना चाहिए। यह वे लोग हैं जो किसी व्यक्ति को किसी उपलब्धि के लिए नहीं, बल्कि उसके अस्तित्व के तथ्य के लिए प्यार करेंगे। पुरुष अकेलापन समान विचारधारा वाले लोगों और आस-पास के प्रियजनों की अनुपस्थिति है। लेकिन जरूरी नहीं कि हमेशा प्यार की तरफ ही देखा जाए। यह परिवार में पाया जा सकता है। माता-पिता जो भी हों, वे एक ही हैं। वे हमेशा चाहते हैं कि बच्चे खुश रहें और अपने हित के लिए अपने हितों का त्याग करने के लिए तैयार रहें। बहनें और भाई सबसे अच्छे दोस्त होते हैं जो कभी-कभी आपको खुद से भी बेहतर जानते हैं। मुश्किल परिस्थिति में करीबी लोग मदद करेंगे, वे हमेशा अच्छी सलाह देंगे और आपके जीवन में भी दखलंदाजी नहीं करेंगे। परिवार आपकी उम्मीदवारी को जो देखभाल और ध्यान देता है, उसकी सराहना की जानी चाहिए। यदि कोई पुरुष किसी लड़की की खातिर रिश्तेदारों के साथ सामान्य संबंधों का त्याग करता है, तो यह उस पर कई बार उल्टा असर करेगा। आप दिल की महिला को बदल सकते हैं, लेकिन आप अपने माता-पिता के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं ढूंढ सकते। इसे हमेशा याद रखें।