सदा असंतुष्ट व्यक्ति: कारण, संचार के तरीके और मनोवैज्ञानिकों से सलाह

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

लोग बेहद रहस्यमय प्राणी हैं। वे कई मायनों में समान हैं, लेकिन साथ ही, प्रत्येक का अपना अनूठा चरित्र, गुण और जीवन के प्रति दृष्टिकोण है। सकारात्मक व्यक्तित्व हैं जो हर उड़ती बर्फ के टुकड़े से खुश हैं, कुछ नकारात्मक हैं जो हमेशा रोते और तरसते हैं। लेकिन एक प्रकार का शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति भी होता है। यह किसी प्रकार की आलोचना और निराशावाद का एक समूह है, और यदि वह बाहरी व्यक्ति है तो अच्छा है। लेकिन क्या होगा अगर वह आपके बहुत करीब है?

छोटा परिचय

लोग अपना पूरा वयस्क जीवन खुशियों की तलाश में बिता देते हैं। यह एक प्रजाति के रूप में मनुष्य के अस्तित्व के आधार के अलावा और कुछ नहीं है, आध्यात्मिक रूप से, निश्चित रूप से, अर्थ में। कोई इसके लिए लाखों कमाता है, यह मानते हुए कि उन पर खरीदी गई नौकाएं और अन्य विलासिता की वस्तुएं शाश्वत आनंद का स्रोत बन जाएंगी, अन्य लोग कट्टरता से अपनी आत्मा की तलाश कर रहे हैं, यह सोचकर कि केवल शादी में ही कोई खुश हो सकता है। सामान्य तौर पर, हर कोई वही करता है जो उसे लगता है कि जीवन से पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करने के लिए आवश्यक है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, किसी को नहीं मिलता हैइच्छित। क्यों? हां, क्योंकि एक व्यक्ति इतना व्यवस्थित है - उसके पास जो कुछ है उससे वह हमेशा असंतुष्ट रहता है। पिछले साल मैंने एक कार का सपना देखा था - मैंने इसे इसमें खरीदा था। अब वह उसे बूढ़ी और बुरी लगती है, वह उसकी आलोचना करता है, एक बेहतर के सपने देखता है। किसी को इस बात का एहसास नहीं है कि बस एक पल के लिए रुक जाना और खुद की तारीफ करना काफी है, खुद के लिए खुश रहो, क्योंकि यह खुशी का सबसे पोषित पल बन जाएगा। इस तरह की दौड़ के कारण, एक शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति यह नहीं देखता कि उसके सपने कैसे सच होते हैं, जैसा कि वह पहले मानता था, उसकी खुशी का स्रोत बनना चाहिए था।

परिभाषा बनाना

आधिकारिक मनोविज्ञान में भी शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति को कोई एक शब्द से नहीं बुलाता। इस घटना की विशेषता बताने वाला सिर्फ एक शब्द अभी तक आविष्कार नहीं किया गया है, इसकी सर्वव्यापकता के बावजूद। लेकिन लोगों के बीच ऐसे लोगों के लिए एक बहुत ही स्पष्ट और उचित "उपनाम" है, जो हालांकि यह मजेदार और हास्यास्पद लगता है, इसका एक बहुत ही गंभीर संदर्भ है। तो, एक ऐसे व्यक्ति को कैसे बुलाया जाए जो सामान्य रूप से खुद से, दूसरों से, जीवन और दुनिया की हर चीज से असंतुष्ट है? चिड़चिड़ा। डन्नो के बारे में परियों की कहानी की तरह ही, वे ऐसे व्यक्तित्वों को कहते हैं। वे इस अस्तित्व की निंदा करते हुए अपनी सांस के नीचे कुछ भी नहीं बड़बड़ाते हैं (हालाँकि यह उनके लिए भी आदर्श है)। ऐसे लोग खुलेआम किसी की और किसी भी चीज की आलोचना कर सकते हैं, उन्हें पसंद नहीं किया जा सकता, खुश नहीं किया जा सकता। मौसम हमेशा खराब रहता है, भले ही सूरज चमक रहा हो, यह बहुत उज्ज्वल है। भोजन हमेशा कम नमक वाला या अधिक नमक वाला होता है, आदि। और यह पता चलता है कि एक शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति का नाम है कि वह स्वयं कैसा है औरलीड - कर्कश, झगड़ालू, प्रतिकारक।

छोड़ो, गुजरो

कुछ व्यक्तियों के लिए, विशेष रूप से जो अनुयायी हैं, और स्वभाव से नेता नहीं हैं, एक सदा असंतुष्ट व्यक्ति द्वारा "कब्जा" किया जाना एक सामान्य बात है। इसका कोई रिश्तेदार या परिवार का सदस्य होना जरूरी नहीं है - यह एक सहकर्मी, पड़ोसी या कोई अन्य रिश्तेदार अजनबी हो सकता है। सम्मोहन की तरह, ऐसे निंदनीय व्यक्तित्व बड़बड़ाने वालों की शाश्वत आलोचनात्मक कहानियों, उनके निरंतर शाप और चर्चाओं के आगे झुक जाते हैं। वे नहीं चाहते हैं और वे रुचि नहीं रखते हैं, लेकिन वे जो कहते हैं उसे सुनते हैं, और धीरे-धीरे उसी में बदल जाते हैं। ऐसी स्थिति में एक ही सलाह दी जा सकती है कि आप खुद पर काबू पाएं और गुजर जाएं। अपने लिए एक दोस्त चुनना बेहतर है जो एक बड़बड़ा से अधिक सकारात्मक और हंसमुख हो जो निश्चित रूप से आपको जीवंतता और रचनात्मकता के आरोप से नहीं खिलाता है।

गंभीर बड़बड़ाना

काश, लगभग हर परिवार या करीबी लोगों के घेरे में उसका अपना बड़बड़ाता होता है। उससे दूर होना पहले से ही अधिक कठिन है, क्योंकि यह वह व्यक्ति है जो आपको प्रिय है, और आप उसके साथ बिल्कुल भी संपर्क नहीं खोना चाहते हैं। लेकिन कभी-कभी हमलों और नकारात्मकता के शाश्वत मुकाबलों को सहन करने की कोई ताकत या इच्छा नहीं होती है, इसलिए आपको हर संभव तरीके से अनावश्यक बैठकों से बचना होगा, विषयों का अनुवाद करना होगा, यह दिखावा करना होगा कि आप सुनते नहीं हैं। सबसे खतरनाक बात यह है कि कुछ बड़बड़ाने वाले उद्घोषक हो सकते हैं, खासकर अगर वे माता-पिता हैं। ऐसे मामलों में, स्थिति सीमा तक गर्म हो रही है, आपको कुछ उपाय करने की आवश्यकता है। इसलिए इससे पहले कि हम यह समझें कि हमेशा के लिए असंतुष्ट लोगों से कैसे निपटा जाए, आइए समस्या के अंदर देखें और कोशिश करेंइसे जड़ से खत्म करो।

मुझे अपने डर के बारे में बताएं

डर सबसे शक्तिशाली विनाशकारी शक्ति है जो सभी लोगों की ऊर्जा और सामान्य ज्ञान को खिलाती है। अपने बुरे सपने पर काबू पाने का मतलब है अपने आप को बंधनों से मुक्त करना, अधिक शांतिपूर्ण और स्वतंत्र व्यक्ति बनना। लेकिन कार्य अत्यंत कठिन है, इसलिए अधिकांश लोग निरंतर चिंता में रहते हैं। यह वह स्थिति है जो एक पूर्ण और हंसमुख व्यक्ति को एक शाश्वत असंतुष्ट व्यक्ति में बदल देती है, जो दोनों उसकी सांस के नीचे बड़बड़ाते हैं और खुले तौर पर आलोचना करते हैं। कौन से डर हमें प्रेरित करते हैं और हमें बड़बड़ाने वाले में बदल देते हैं?

• समाज द्वारा ठुकराए जाने का डर। यानी इंसान के लिए दूसरों की राय अहम होती है, अगर वो उसकी इज्जत नहीं करते हैं, तो यही वजह है आसपास की हर चीज से नफरत करने की.
• प्यार न होने का डर। आप जो हैं उसके लिए जब कोई आपकी सराहना और प्यार नहीं करेगा तो क्यों जिएं?
• चिंता है कि कुछ बुरा हो सकता है और सब कुछ बर्बाद कर सकता है।

इन तीन भयों में से एक किसी भी रूप में नेतृत्व कर सकता है, या हो सकता है कि वे सभी मिलकर एक-दूसरे को खिलाते हैं, इस प्रकार व्यक्तित्व को नष्ट कर देते हैं।

अभिव्यक्ति के रूप

खैर, अब देखते हैं कि ये डर कैसे दिखते हैं और प्रभावित व्यक्ति में क्या गुण विकसित होते हैं:

• भेद्यता। सभी शब्द, यहां तक कि तारीफ भी, एक ऋण चिह्न के साथ माना जाता है। उसे बताया जाता है कि वह आज अच्छी दिखती है, और वह पूछती है: "क्या तुम्हारा मतलब था कि मैं कल खराब दिख रही थी?"।
• श्रेणीबद्ध। यहां तक कि लोगों के सबसे निर्दोष कार्यों को भी सार्वभौमिक बुराई माना जाता है। अतिथि जो नहीं हैपरिचारिका के केक की प्रशंसा की - एक मुंहफट जानवर!
• अंतिम आत्म-संदेह। एक व्यक्ति बस जीवन के पथ पर आगे नहीं बढ़ सकता है, क्योंकि वह अपने सपने के करीब जाने के लिए एक कदम उठाने से डरता है, वह खुद को निष्क्रियता के लिए दोषी ठहराता है। दुष्चक्र शाश्वत असंतोष को जन्म देता है।
• मांग। यह विशेषता उन माता-पिता में सबसे अधिक अंतर्निहित है जो जीवन में नहीं हुए। वे बच्चों को "सुपरपर्सनैलिटी" बनाते हैं ताकि वे उन पर गर्व कर सकें, असंभव की मांग करते हुए।
• निराशावाद। यहां कोई टिप्पणियां नहीं हैं। सबसे सफल और आकर्षक आयोजन से पहले ही, निराशावादी आपको बताएंगे कि यह कैसे और क्यों गलत होगा।
• भावनात्मक वापसी। यह आत्म-संदेह की सीमा पर है, लेकिन स्वयं को थोड़े अलग तरीके से प्रकट करता है। ऐसे लोग हमेशा इस बात से पीछे हटते हैं कि "उनके खिलाफ जानकारी का इस्तेमाल नहीं किया गया", वे काम और रिश्तों दोनों में सतही हैं। जब चीजें उनके लिए काम नहीं करती हैं, तो वे बड़बड़ाते हैं।

याद रखें और विश्लेषण करें

उपरोक्त रूपों में से एक में, शायद आपने अपने रिश्तेदारों या परिचितों में से किसी को पहचान लिया हो। लेकिन उन्हें लेबल करने और उन्हें क्रोधी निराशावादी, क्रोधी अत्याचारी, आदि कहने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, प्रत्येक रूप के विवरण को फिर से ध्यान से पढ़ें और याद रखें कि इस तरह के व्यवहार के लिए एक व्यक्ति के लिए "शुरुआती बिंदु" क्या बन गया। शायद कमजोर लड़की पहले बहुत नाराज हो गई थी, उसे बता रही थी कि वह किसी भी चीज के लिए अच्छी नहीं थी, बदसूरत, उसके साथ कोई दोस्त नहीं था, और यहां तक कि उसके माता-पिता को भी विशेष उम्मीद नहीं थी। और निराशावादी - वे कर सकते थेपहले बार-बार "परेशानी" में पड़ना, और उनका वर्तमान व्यवहार अभी तक एक और अनुचित अपेक्षाओं के विरुद्ध एक ढाल है। इसलिए, यदि आप एक सदा असंतुष्ट व्यक्ति की परवाह करते हैं, तो उसके अतीत में जाने और समस्या की जड़ को खोजने का प्रयास करें।

चलो दिल से दिल की बात करते हैं

बेशक, आप व्यक्तिगत रूप से किसी बड़बड़ा को ठीक नहीं कर सकते, भले ही वह आपकी माँ या भाई ही क्यों न हो। याद रखें कि एक व्यक्ति केवल अपनी मदद कर सकता है, कोई "चिकित्सा" और अन्य तकनीकें तब तक प्रभावी नहीं होंगी जब तक कि वह समस्या के सार को नहीं समझता और इसे हल करने की इच्छा से नहीं जलता। आप बस इतना कर सकते हैं कि उसे इस संप्रदाय की ओर धकेल दें। परिवार के किसी ऐसे सदस्य के साथ जिसमें समान नकारात्मक गुण हों, कोशिश करें कि दिल से दिल की बात करें। उसे इतनी चिंता क्यों है और वह आपके बारे में इतना नकारात्मक क्यों बोलता है, सभी शब्दों को नकारात्मक रूप से मानता है, सब कुछ काले रंग में देखता है। सब कुछ याद करके और आपके साथ साझा करने से, सबसे पहले, बड़बड़ाने वाले को भावनात्मक बोझ से छुटकारा मिल जाएगा, दूसरा, वह स्थिति पर पुनर्विचार करना शुरू कर देगा, और तीसरा, वह समझ जाएगा कि किस तरह का डर उसे प्रेरित करता है। अक्सर पुराने स्कूल के लोग किसी और की राय पर निर्भर होते हैं, भले ही वह लिफ्ट से किसी अजनबी की राय हो। इसलिए, वे अपने बच्चों पर बड़बड़ाते हैं, शरारती व्यवहार के लिए डांटते हैं, एक मुस्कान के लिए माफी मांगते हैं, एक प्रश्न के लिए, आदि। यदि आप यह सोचना बंद कर देते हैं कि दूसरे एक सेकंड के लिए भी क्या कहेंगे, तो जीवन आसान हो जाएगा।

भय को मिटाना

यह पहले से ही एक ऐसा कार्य है जिसे केवल अपने डर का स्वामी ही सामना कर सकता है। उसके बाहर सेकेवल एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक ही मदद कर सकता है, जो आपको सही दिशा में निर्देशित करेगा और एक विशेष भय की बेरुखी दिखाएगा। लेकिन मुख्य बिंदु "रोगी की इलाज की इच्छा" बनी हुई है। जब कोई व्यक्ति यह महसूस करना शुरू कर देता है कि भय उसे खा जाता है और उसकी ताकत छीन लेता है, तो वह अपने प्रभाव को कमजोर कर देगा। जब उसे पता चलता है कि इस चिंता के कारण वह जो चाहता है उसे हासिल नहीं कर सकता, बेहतर, खुश, अधिक सफल बन जाता है, तो डर पूरी तरह से दूर हो जाएगा।

क्या न करें

सभी मामलों में बिना किसी अपवाद के, जो लोग जीवन से हमेशा के लिए असंतुष्ट हैं, वे चीख-पुकार और मदद के लिए भीख मांगने वाले लोगों को डुबो रहे हैं। इस सब के साथ, वे विशेष रूप से आक्रामक हो सकते हैं, और जब आप उन्हें "बचाव" करना शुरू करते हैं, तो वे आपको और आपके प्रस्तावों को पीछे हटाने की पूरी कोशिश करेंगे। ऐसी स्थिति में (यदि कोई व्यक्ति आपको प्रिय है), तो उसके लिए लड़ना बंद न करें। भीगे हुए दांतों के साथ रहना और उसके शाश्वत नकारात्मक हमलों को सहना उसके लिए और आपके लिए विनाशकारी नीति है। याद रखें कि मनोवैज्ञानिक हमेशा असंतुष्ट लोगों के बारे में जानते हैं, वे जानते हैं कि उनकी मदद कैसे करें और उन्हें सही दिशा में कैसे निर्देशित करें। लेकिन सबसे पहले, आपको अपने करीबी और प्रिय के अधिकारों पर, बड़बड़ाने वाले को उसकी मुख्य समस्या को हल करने के लिए राजी करना होगा।

निष्कर्ष

इसलिए हमें पता चला कि लोग हमेशा खुद से, अपने प्रियजनों, जीवन और अपने आस-पास की हर चीज से असंतुष्ट क्यों रहते हैं। भय मानव आत्मा का मुख्य परजीवी है। वह न केवल उसकी ऊर्जा पर भोजन करता है, बल्कि रचनात्मक, पेशेवर और प्रेम पथ पर भी एक बाधा है। घोरपन के कारणों का पता लगाएं, पता करें कि वे किस डर के कारण होते हैं, और सही पर "गोली मारो"लक्ष्य। याद रखें कि आपको अपने और अपने प्रियजनों पर लगातार काम करने की ज़रूरत है, नहीं तो हमारे भीतर के राक्षस हमें पूरी तरह खा जाएंगे।