बायोफीडबैक (बीएफबी) वर्तमान में सबसे आम गैर-दवा पुनर्वास उपचारों में से एक है। इसकी तुलना एक शारीरिक दर्पण से की जा सकती है जो किसी व्यक्ति को कुछ कार्यों को सचेत रूप से नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसमें मानव शरीर से जुड़े सेंसर के माध्यम से प्राप्त डेटा को पुनर्निर्देशित करना शामिल है, जिसे डिवाइस एक चित्र या ध्वनि में अनुवाद करने में सक्षम है जो मानव धारणा से अधिक परिचित है।
बुनियादी जानकारी
बायोफीडबैक पद्धति (बीएफबी) मुख्य रूप से उसके शरीर की विभिन्न प्रणालियों के साथ मानव संपर्क का एक सार्वभौमिक सिद्धांत है। कुछ घरेलू उपकरण उसी तरह काम करते हैं, उदाहरण के लिए, एक लोहा। वहां, फीडबैक का उपयोग तापमान नियामक के रूप में किया जाता है। मानव शरीर द्वारा मानसिक को विनियमित करने के लिए उसी प्रणाली का उपयोग किया जाता हैऔर शारीरिक प्रक्रियाएं।
बायोफीडबैक थेरेपी का सार एक अतिरिक्त डेटा चैनल बनाना है जो शरीर के वनस्पति कार्यों को दर्शाता है और आपको उन्हें नियंत्रित करने की अनुमति देता है। एक निश्चित प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के निर्माण के बाद ही हाल ही में इस तरह के जोड़तोड़ को अंजाम देना संभव हो गया है, जो प्रयोग के साथ-साथ शारीरिक विशेषताओं में न्यूनतम परिवर्तन को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।
निर्माण और विकास का इतिहास
केवल पिछली सदी के साठ के दशक के अंत में संयुक्त राज्य अमेरिका में पहली बार बायोफीडबैक शब्द दिखाई दिया। बायोफीडबैक वास्तव में चूहों पर तीसवां दशक के रूप में उपयोग किया गया है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि पुरस्कृत या दंडित होने पर जानवर अपने अंगों के प्रदर्शन को बदल देते हैं। प्रयोगों से पता चला है कि इस तकनीक का उपयोग करके, विषय को एक निश्चित मात्रा में गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन करना या रक्तचाप के एक निश्चित स्तर को बनाए रखना सिखाया जा सकता है। प्रभाव हृदय और अन्य आंतरिक अंगों पर भी डाला जा सकता है। कुछ समय बाद, मनुष्यों पर बायोफीडबैक विधि का परीक्षण करने का निर्णय लिया गया। इससे यह समझना संभव हो गया कि व्यक्ति केवल विचलन के बारे में सीखकर अपने शरीर के संकेतकों को ठीक करने में सक्षम है, उसे इसके लिए पुरस्कार और दंड की आवश्यकता नहीं है।
पहला वृत्तचित्र प्रकाशन चालीसवें दशक में दिखाई दिया और वे हृदय गतिविधि को नियंत्रित करने की क्षमता से संबंधित थे।थोड़ी देर बाद, लोगों को आराम करने के लिए सिखाने के लिए एक पैरामीटर के रूप में मायोग्राम के उपयोग पर लेखन उपलब्ध हो गया। इससे न्यूरोमस्कुलर मूल के दर्द का इलाज संभव हो गया। और केवल पिछली शताब्दी के अंत में एक मनोचिकित्सा पद्धति के रूप में बायोफीडबैक के लाभों पर ध्यान दिया गया। फिलहाल, मानव शरीर पर इस प्रकार के प्रभाव का अध्ययन अभी भी किया जा रहा है। हालांकि, इस प्रकार की चिकित्सा का पहले से ही चिकित्सा चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में बहुत सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है, जो रोगियों के दवा उपचार को कम करने या समाप्त करने की अनुमति देता है।
मनोचिकित्सा की विशेषताएं
मनोविज्ञान में बायोफीडबैक पद्धति विश्राम और व्यवहार घटक के रूप में लागू होती है। इस सिद्धांत का आधार मानव शरीर के मानसिक और वानस्पतिक कार्यों के बीच संबंध था। एक सेंसर का उपयोग करके प्रतिक्रिया की व्यवस्था की जाती है। यह एक उपकरण है जो शारीरिक मापदंडों में किसी भी बदलाव के संबंध में सभी डेटा को रिकॉर्ड करने और परिवर्तित करने में सक्षम है।
मतलब मांसपेशियों में तनाव, तापमान, त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता, हृदय की मांसपेशियों का संकुचन, रक्तचाप आदि। ये सभी संकेतक वास्तव में रोगी की भावनात्मक स्थिति से संबंधित हैं और विधि का उसका कार्य उन्हें सही दिशा में बदलना है। यह एक व्यक्ति को यह सीखने की अनुमति देता है कि अपने शरीर के स्व-नियमन को कैसे निर्देशित किया जाए, ताकि उसमें होने वाली रोग प्रक्रियाओं को और अधिक प्रभावित किया जा सके।
बीओएस की किस्में
फिलहाल संचार के दो मुख्य प्रकार हैं, यह प्रत्यक्ष है औरपरोक्ष। प्रत्यक्ष बायोफीडबैक का अर्थ शरीर के उस कार्य पर की जाने वाली एक प्रक्रिया है जो सही ढंग से काम नहीं करती है, और यह ठीक वही है जो पैथोलॉजी में ही व्यक्त की जाती है। यानी अगर किसी व्यक्ति को हाइपरटेंशन है तो उसका असर सिर्फ ब्लड प्रेशर के लेवल पर पड़ता है.
और अप्रत्यक्ष बायोफीडबैक वह है जो सभी संकेतकों को प्रभावित करता है, भले ही वे सीधे किसी व्यक्ति की बीमारी से संबंधित न हों। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला बायोफीडबैक उपचार त्वचा का तापमान और विद्युत प्रतिरोध है। तथ्य यह है कि यह ये विशेषताएं हैं जो किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को सबसे अच्छी तरह से दर्शाती हैं। बढ़े हुए तनाव के साथ, ये संकेतक कम होते हैं, शरीर को आराम देते हुए, इसके विपरीत, वे बढ़ जाते हैं।
बीओएस डिवाइस
आधुनिक कंप्यूटर सिस्टम के लिए, मानव शरीर के काम के किसी भी संकेतक का उपयोग करना कोई समस्या नहीं है, जिसमें एन्सेफेलोग्राम और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम शामिल हैं। अलग-अलग उपकरण हैं: कुछ केवल एक संकेतक पंजीकृत करते हैं, जबकि अन्य एक साथ कई को ध्यान में रखते हैं। कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, सबसे प्रभावी अभी भी एक प्रणाली है जो एक साथ कई विशेषताओं को प्रतिबिंबित कर सकती है। इसके लिए सॉफ्टवेयर और हार्डवेयर सिस्टम विशेष रूप से विकसित किए गए थे जो पीसी के आधार पर काम करते हैं।
सॉफ्टवेयर
दिलचस्प खेलों की प्रक्रिया में स्व-नियमन सिखाने के उद्देश्य से डिज़ाइन किया गया और विशिष्ट सॉफ़्टवेयर। मूल रूप से, ऐसे उपकरण बच्चों के लिए एक अलग बीओएस के रूप में उपयोग किए जाते हैं। तरीकाबायोफीडबैक, बेशक, इसके हार्डवेयर उपयोग के स्तर पर भी प्रभावी है, लेकिन चिकित्सक का भी चिकित्सा पर प्रभाव पड़ता है। दूसरे शब्दों में, मनोचिकित्सक को ही विधि और प्रशिक्षण के बीच की मुख्य कड़ी कहा जा सकता है। यह चिकित्सक के व्यावसायिकता के स्तर पर है कि रोगी के उपचार के बाद के परिणाम निर्भर करते हैं। इस प्रक्रिया में कंप्यूटर केवल एक चिकित्सीय संबंध बनाने का एक साधन है जो रोगी को नई चीजें सीखने और उनके व्यवहार को बदलने में मदद करता है।
बायोफीडबैक थेरेपी में चिकित्सक की भूमिका
डॉक्टर को इस प्रकार के उपचार के लिए रोगी को तुरंत तैयार करना चाहिए। वह प्रेरक बातचीत करता है, आशा करता है कि सब कुछ काम करेगा। डॉक्टर विधि का सार भी बताते हैं, यह किस तंत्र द्वारा काम करता है, रोगी के शरीर में होने वाली रोग प्रक्रिया के बारे में बुनियादी जानकारी प्रदान करता है। यह बताना भी डॉक्टर का काम है कि यह तकनीक मरीज की मदद क्यों करे।
प्रशिक्षण शुरू होने पर, चिकित्सक को उस जानकारी का विश्लेषण करना चाहिए जो उपकरण देता है और रोगी से प्राप्त जानकारी का स्वयं विश्लेषण करता है। इन आंकड़ों के आधार पर, वह रोगी को समझाता है कि उनका सर्वोत्तम उपयोग कैसे किया जाए। डॉक्टर को व्यक्ति के व्यवहार पर सलाह देना भी आवश्यक है, और किसी विशेष मामले में शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने की सर्वोत्तम विधि खोजने के लिए प्रयोग का सुझाव देना चाहिए। प्रयोगों के सकारात्मक परिणाम हों या न हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, वह अपनी उपस्थिति के बारे में बात करके रोगी को प्रेरित करते हैं।
बीएफबी लाभ
जबरोगी कार्यालय में अपने शरीर के प्रबंधन के कौशल में महारत हासिल करता है, उसे उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यहां मनोचिकित्सक को रोगी में चिकित्सा के प्रति एक सक्रिय दृष्टिकोण विकसित करने की जरूरत है, ताकि वह स्वयं व्यक्ति के स्वास्थ्य और महत्व के लिए अपनी जिम्मेदारी बढ़ा सके। बायोफीडबैक के कुछ लाभों में शामिल हैं:
- व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से चिकित्सा में सक्रिय भाग लेता है;
- विधि स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित और हानिरहित है;
- वस्तुतः कोई साइड इफेक्ट नहीं (केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में)।
कार्रवाई का तंत्र
यह देखा गया है कि बीएफबी के साथ व्यायाम करने पर, एक व्यक्ति जैव रासायनिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को विकसित करना शुरू कर देता है जो तनाव प्रतिबिंब के विपरीत होते हैं:
- एक-मस्तिष्क की लय मजबूत हो जाती है;
- रक्तचाप कम हो जाता है;
- दिल की धड़कन अधिक दुर्लभ हो जाती हैं;
- परिधीय संवहनी प्रतिरोध कम हो जाता है;
- शरीर को कम ऑक्सीजन की जरूरत होती है;
- मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि कम हो रही है;
- रेनिन, कोलेस्ट्रॉल, कैटेकोलामाइन और कोर्टिसोल के स्तर में कमी;
- अंतर्जात ओपिओइड प्रणाली अधिक उन्नत मोड में काम कर रही है;
- संवहनी प्रतिक्रियाशीलता में कमी।
दूसरे शब्दों में, यह विधि व्यक्ति को तनाव का विरोध करने की उसकी क्षमता में सुधार करने में मदद करती है। चूंकि रोगी स्वयं चिकित्सा में सक्रिय रूप से भाग लेता है, इसलिए उसके व्यक्तिगत भंडार विकृति विज्ञान से निपटने के लिए खोले जाते हैं। उपचार की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को शरीर के काम करने के तंत्र का एहसास होने लगता है और कैसेउसके लिए पैथोलॉजिकल प्रक्रिया को सकारात्मक बनाएं। यदि कोई व्यक्ति आत्म-नियमन में सफल हो जाता है, तो उसका कल्याण बेहतर होता है, आत्म-सम्मान और अनुकूलन कौशल बढ़ता है। सकारात्मक परिणाम देखने से प्राप्त सकारात्मक भावनाएं व्यक्ति को समस्या से और अधिक लड़ने के लिए प्रेरित करती हैं, जिससे ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है। इस तरह के उपचार का परिणाम रोगी के अनुभवों पर निर्धारण में कमी है, जो बदले में हाइपोकॉन्ड्रिया में कमी और आक्रामकता के स्तर को प्रभावित करता है। रोगी को अपने आप में, अपनी ताकत पर विश्वास विकसित होता है, और वह जीवन को और अधिक सकारात्मक रूप से देखने लगता है।
पद्धति की दक्षता
फिलहाल तो यह साबित हो चुका है कि स्ट्रोक के बाद नींद की बीमारी, माइग्रेन और अन्य बीमारियों में बायोफीडबैक की विधि बहुत कारगर होती है। मनोदैहिक रोगों के उपचार को विशेष महत्व दिया जाना चाहिए: बायोफीडबैक अन्य प्रकार की चिकित्सा की तुलना में इस कार्य को बहुत बेहतर तरीके से करता है।
अभ्यास की प्रभावशीलता पर एक बड़ा प्रभाव एक व्यक्ति की दुनिया को अलग तरह से देखने की क्षमता है, अपनी सोच को बदलने के लिए। यदि आप सही प्रबंधन कार्यक्रम चुनते हैं, तो आप अवसादग्रस्तता और जुनूनी राज्यों, अति सक्रिय प्रतिक्रियाओं, ब्लॉक भय और तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। इस तकनीक के माध्यम से, चिंता की स्थिति वाले रोगी अपने आत्म-नियंत्रण को बढ़ा सकते हैं, जिससे उन्हें बाहरी दुनिया के लिए बेहतर अनुकूलन करने की अनुमति मिलती है।
बीओएस-आईपी डिवाइस के फायदे
फिलहाल, एक निजी उपकरण जो विश्राम चिकित्सा करता है वह बहुत आम है। यह अनुमति देता हैत्वचा के विद्युत प्रतिरोध के आधार पर एक कनेक्शन बनाएं। यह सबसे उन्नत बायोफीडबैक उपकरणों में से एक है। इस उपकरण के मुख्य लाभों में निम्नलिखित हैं।
- उच्च संवेदनशीलता उपकरण। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति त्वचा प्रतिरोध की स्थिति में सबसे तुच्छ परिवर्तन देखता है। यह विशेषता सीधे रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति को दर्शाती है।
- यह आसानी से हाथ से जुड़ जाता है, और इसका उपयोग न केवल दाएं हाथ के लोग कर सकते हैं, बल्कि बाएं हाथ के लोग भी कर सकते हैं।
- निरंतर ध्वनि और नकली हृदय गति के साथ निर्मित आधुनिक ध्वनिक संकेत विधि। इसी समय, किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन के परिणामों की कल्पना करना और आवाज देना संभव है। यह चिकित्सक के काम को बहुत सरल करता है।
बीओएस-आईपी आवेदन विधि
डॉक्टर मरीज के साथ व्यक्तिगत रूप से काम कर सकता है या अधिकतम आठ लोगों के समूह को इकट्ठा कर सकता है। सत्र के दौरान रोगी को बैठना या लेटना चाहिए। अभ्यास से पता चला है कि बैठने की स्थिति में कक्षाओं को बेहतर ढंग से याद किया जाता है और अर्जित कौशल को रोजमर्रा की जिंदगी में स्थानांतरित करना बहुत आसान होता है। सत्र की शुरुआत से पहले, मनोचिकित्सक बातचीत करता है, पहले व्याख्यात्मक, फिर बस रोगियों की स्थिति और भलाई के बारे में सीखता है। प्रशिक्षण आधे घंटे से अधिक नहीं रहता है। साक्षात्कार में लगभग 15-20 मिनट लगते हैं। सप्ताह में 2 से 5 बार प्रशिक्षण आयोजित करना उचित है। सामान्य पाठ्यक्रम आमतौर पर 10 से 15 पाठ होते हैं।
निष्कर्ष
पिछली शताब्दी में बायोफीडबैक पद्धति की खोज की गई थी और अब इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता हैविभिन्न रोगों का गैर-औषधीय उपचार। यह मनोदैहिक विकारों के उपचार के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। इस तरह की चिकित्सा न केवल बीमारी से निपटने की अनुमति देती है, बल्कि रोगी के आत्म-सम्मान को भी बढ़ाती है, दुनिया के बारे में उसके दृष्टिकोण को और अधिक सकारात्मक दिशा में बदल देती है।
यह अक्सर मनोरोग में प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह अन्य चिकित्सा क्षेत्रों में भी प्रभावी है। आधुनिक तकनीकों के विकास और पर्सनल कंप्यूटर के आगमन के साथ, इसे न केवल वयस्कों के इलाज के लिए, बल्कि बच्चों के इलाज के लिए भी अनुकूलित करना संभव हो गया। उपचार एक खेल के रूप में होता है और बच्चों के लिए बहुत दिलचस्प है।
