मेलानचोली अक्सर कई लोगों की आत्मा को पीड़ा देती है। होमसिकनेस, काली, हरी लालसा, प्यार, वसंत और इसके सबसे विविध प्रकार की एक विशाल विविधता लोगों को कभी-कभी लगातार पीड़ा देती है। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि यह क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
वी. डाहल की डिक्शनरी के अनुसार "लालसा" शब्द का अर्थ
शब्द "लालसा" के कई अर्थ हैं, और आत्मा की विभिन्न अवस्थाएँ इसके साथ जुड़ी हुई हैं: आत्मा की बाधा ("दबाव" शब्द से), दर्दनाक उदासी, आत्मा की सुस्ती, मानसिक चिंता, ऊब, चिंता, भय, दु: ख, दुःख, उदासी और भावना जब दिल बस दर्द करता है।
लालसा एक भावना है। या एक एहसास?
यह अवस्था हर व्यक्ति के अंदर बैठती है, लेकिन हर कोई आक्रमण नहीं करता। आमतौर पर इसका शिकार वे लोग होते हैं जो एक निश्चित भावनात्मक गिरावट का अनुभव कर रहे होते हैं, जो जीवन में किसी भी बदलाव और मामलों की स्थिति या खुद के साथ असंतोष से जुड़ा होता है।
यह भावना मन की एक ऐसी भावनात्मक स्थिति होती है जब जो कुछ हो रहा होता है उसके बारे में कड़वा खेद महसूस होता है, और इसके अलावा यह स्वयं की असुरक्षा और विफलता की भावना से भी प्रेरित होता है। Tosca isभावना।
लालसा जैसी अनुभूति ही दुख है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वह इस तरह के भावनात्मक मिजाज को सहन नहीं करती है। यह केवल एक मामूली दुख की बात है कि चल रहे परिवर्तनों की स्वीकृति के साथ शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में है।
इस बारे में ए.एस. पुश्किन का एक सुंदर वाक्यांश है: “मैं दुखी और आसान महसूस करता हूँ; मेरा दुख हल्का है। महान कवि ने ऐसी भावनात्मक स्थिति (भावना) का सटीक वर्णन किया।
उदासी और अकेलापन
अकेलापन और उदासी काफी निकटता से जुड़े हुए हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि यदि कोई व्यक्ति अपने सबसे करीबी दोस्त के साथ संवाद करने के अवसर से वंचित है, तो वह अकेलेपन की एक भयानक भावना, किसी के लिए बेकार, संचार और परित्याग के खोए हुए अवसर के बारे में कड़वा अफसोस करना शुरू कर देता है।.
तथाकथित ग्रीन होमसिकनेस भी अक्सर अकेलेपन की भावनाओं के साथ मिल जाती है। पूरी तरह से नई सेटिंग और माहौल में, लोग अक्सर मानसिकता में अंतर (विशेषकर विदेश में) के कारण अपने लिए एक सामाजिक दायरा नहीं ढूंढ पाते हैं।
लालसा कितने प्रकार की होती है
सीधे शब्दों में कहें तो उदासी, बुरा मूड, आत्मा में चिंता - यह उदासी है। मनोविज्ञान में कारणों के आधार पर इस प्रकार की मनःस्थिति विभिन्न प्रकार की होती है। नीचे इस स्थिति की कुछ किस्मों पर एक संक्षिप्त नज़र डाली गई है।
किसी प्रियजन (प्यार) की लालसा। अक्सर यह भावना एकतरफा प्यार के कारण पैदा होती है।
जब कोई व्यक्ति जानता और समझता है कि वे कभी किसी प्रियजन के साथ नहीं रहेंगे, तो उसके दिल में एक अतुलनीय भयानक लालसा पैदा होती है। यह भावना अवसाद या निराशा में विकसित हो सकती है, जोजब तक व्यक्ति स्वयं जीवन के आनंद को पुनः प्राप्त नहीं करना चाहता, तब तक उसका उपचार करना कठिन है।
इसके अलावा, बहुत से लोग दर्द, एक दमनकारी, उदास भावना, निराशा और यहां तक कि निराशा तब भी सहते हैं जब कोई प्रिय व्यक्ति बहुत दूर और लंबे समय के लिए निकल जाता है।
अस्तित्व की तड़प। ऐसी लालसा जीवन के अर्थ की खोज की अवधि में व्यक्ति की स्थिति है। यह आमतौर पर एक आयु वर्ग से दूसरे आयु वर्ग में संक्रमण के समय होता है। आखिरकार, जीवन के पुराने सिद्धांत पहले ही पुराने हो चुके हैं, और नए अभी तक पैदा नहीं हुए हैं। एक व्यक्ति विश्लेषण करने की कोशिश करता है कि उसने क्या हासिल किया है, वह जीवन में क्या करने में कामयाब रहा। और अगर सपने परिणामों से अलग हो जाते हैं या हर चीज से संतुष्टि की कोई भावना नहीं होती है, तो संकट पैदा होता है, अस्तित्व की लालसा के साथ।
अधिवृक्क लालसा। यह क्या है? यदि कोई व्यक्ति खेल, सामाजिक जीवन में सक्रिय रूप से शामिल था, अर्थात उसने लगातार खुद पर काम किया, और फिर खुद को काम से बाहर पाया, तो एड्रेनालाईन की लालसा पैदा होती है। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से अपने लिए एक नया व्यवसाय खोजने की आवश्यकता है, लेकिन साथ ही, आवश्यकताओं की सीमा को कम करना संभव है।
इस तरह की लालसा का एक और प्रकार है - हैंगओवर सिंड्रोम। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति भावनाओं पर नियंत्रण खो देता है और एक निश्चित अपराध बोध होता है। एक नियम के रूप में, एक शराबी शराब के दूसरे हिस्से का उपयोग करके किसी की मदद के बिना लालसा से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। इस तरह द्वि घातुमान होता है।
बीमारी घर के लिए, मातृभूमि के लिए। अक्सर लोगों को उदासी, घरघराहट होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आस-पास कोई पूर्व मित्र नहीं है, वह परिचित वातावरण है। जीवन का एक और तरीकाअन्य संस्कृति।
यह भावना आत्मा को क्षत-विक्षत कर देती है। इसने कई प्रतिभाशाली लोगों को मार डाला, जो विभिन्न कारणों से अपने देश से चले गए। विदेशों में प्रसिद्ध कवियों, लेखकों, संगीतकारों, कलाकारों, कलाकारों ने अपनी प्रतिभा, उपहार और प्रेरणा खो दी।
अतीत (अतीत) की लालसा। यह मन की सबसे सामान्य अवस्थाओं में से एक है। यह स्वीकार करना और महसूस करना बहुत मुश्किल है कि अतीत अपरिवर्तनीय है। दुख, इस समय की लालसा इसी दर्दनाक अनुभवों का कारण है।
महत्वपूर्ण पीड़ा। मन की यह स्थिति लगभग बिना किसी कारण के अवसाद, उदासीनता, जीवन में रुचि की कमी की विशेषता है। इसके अलावा, ऐसी लालसा छाती और हृदय में दर्द के साथ भी हो सकती है। सीधे शब्दों में कहें, इस मामले में, यह आत्मा में एक पत्थर की तरह है। यह उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो सबसे गहरे अवसाद में हैं।
मौत की लालसा। यह सबसे कठिन मनोवैज्ञानिक स्थिति है। उसके मन में मृत्यु या आत्महत्या के विचार आते हैं। यह उदासीनता की एक चरम स्थिति है।
रूसी उदासी। इस भावना के साथ, जो अवसाद के रूपों में से एक है, लोगों के भाग्य और उनकी मातृभूमि के बारे में दुखद विचार, आसन्न बुरी घटनाओं की भावनाएं।
शीतकालीन उदासी। विशेष रूप से शरद ऋतु में, जब कम धूप होती है, शरीर में विटामिन की कमी होती है, तो व्यक्ति के लिए ऐसे पर्यावरणीय परिवर्तनों के अनुकूल होना मुश्किल होता है। नतीजतन, उदासी विकसित होती है। यह शीतकालीन अवसाद का दूसरा नाम है।
लालसा के कारण
माना जाता है कि अभिव्यक्ति "लालसाहरा" जमींदारों के बीच पैदा हुआ। एक सज्जन हर समय, अपने पोर्च पर बाहर जाते हुए, हरे भरे परिदृश्य के अलावा कुछ नहीं देखते थे। नतीजतन, वह धीरे-धीरे एक उज्ज्वल "जीवित" जीवन के लिए तरसने लगा।
यहाँ उदासी और लालसा के कुछ कारण हैं:
- जीत और हार के बाद क्षय;
- इंसान नहीं जानता कि आगे क्या करना है - जीवन में अर्थ की कमी;
- एक निश्चित आराम क्षेत्र में प्रवेश करना जहाँ से उसे कोई रास्ता नहीं दिखता;
- आलस्य, ऊब, दिनचर्या, उदासीनता का उदय (इनमें से कम से कम एक घटक एक भयानक ब्लूज़ को भड़काने के लिए पर्याप्त है);
- आत्मा की बेचैनी (विवेक अपनी आंतरिक प्रवृत्तियों के विपरीत किसी चीज़ के बोझ तले दब गया है)।
ये सभी कारण मुख्य रूप से मानसिक निष्क्रियता या शारीरिक निष्क्रियता के कारण होते हैं। इससे भी बदतर जब दोनों मौजूद हों।
लालसा दूर करने के उपाय
- कुछ अवश्य करें (शारीरिक श्रम, खेलकूद, शौक, बौद्धिक गतिविधियाँ)।
- आत्मा की ताकत (आंतरिक कोर) को मजबूत करें।
- जीवन का अर्थ निर्धारित करें। कई लक्ष्य हों तो बेहतर होगा, क्योंकि एक दिशा में संभावित विफलता की भरपाई दूसरी दिशा में सफलता से की जा सकती है।
- आत्मा में ठहराव न आने दें। आलस्य, ऊब, उदासीनता और दिनचर्या को अवश्य दूर करना चाहिए।
- अपने साथ शांति बनाने की ताकत ढूंढो। कोई भी व्यक्ति गलतियाँ कर सकता है जिसे अस्तित्व का अधिकार है। आपने पहले जो किया उसके लिए कभी पछतावा न करें, और खुद से प्यार करने की कोशिश करें।
आफ्टरवर्ड
उपरोक्त में से किसी भी मामले में, आप विशेषज्ञों से संपर्क करके एक अच्छा मूड और जीवन की खुशी वापस कर सकते हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परिणाम अधिक प्रभावी हो सकते हैं यदि व्यक्ति स्वयं अपनी पूर्व सामान्य स्थिति में वापस आना चाहता है।
