चिकित्सा के वैश्विक विकास, प्रौद्योगिकी के उच्च विकास के बावजूद, मानवता को हर साल नई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। शहरवासियों के लिए अवसाद का अनुभव होना सामान्य होता जा रहा है। जीवन की उच्च गति, बहुत अधिक तनाव - यह सब मानस को कड़ी टक्कर देता है। मनोवैज्ञानिकों के बारे में समाज में प्रचलित पूर्वाग्रह के कारण, एक व्यक्ति अचानक मदद के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ता है और परिणामस्वरूप, उसकी स्थिति खराब हो जाती है। कुछ का मानना है कि "जीवन में कोई खुशी नहीं है" केवल आलसी लोगों और आवारा लोगों के बीच है, और उन्हें चौंकाने वाला काम करने की पेशकश करते हैं।
बीमारी के कारण
किसी भी बीमारी के इलाज के लिए उसके होने के कारण का सही ढंग से निर्धारण करना जरूरी है। स्थिति की पुनरावृत्ति की संभावना को समाप्त करने के लिए यह आवश्यक है। चूंकि यह लक्षणों को ठीक से ठीक करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि कारण बना रहता है, तो रोग थोड़ी देर बाद वापस आ जाएगा। एक उदास अवस्था अक्सर अवसाद की अभिव्यक्ति होती है। इसके कारण हार्मोनल सिस्टम में व्यवधान के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों के कारण हो सकते हैं।
निजी मुद्दे
उदाहरण के लिए, अवसाद अक्सर उन परिवारों में होता है जहां उच्च स्तर के संघर्ष, झगड़े औरहमला। अक्सर, प्रक्रिया जीवन के एक प्रतिकूल पाठ्यक्रम द्वारा उत्प्रेरित होती है: रिश्तेदारों की शराब, नौकरी छूटना, वित्तीय समस्याएं, आदि।
मनोवैज्ञानिक लंबे समय से अवसाद की अभिव्यक्तियों और उसके कारणों का अध्ययन कर रहे हैं। उन्होंने बार-बार नोट किया है कि "जीवन में कोई खुशी नहीं है" मूड कम आत्मसम्मान वाले लोगों में निहित है, सामाजिक संपर्कों की एक छोटी संख्या आदि। यानी, पुरानी बीमारियों वाले लोगों को सबसे पहले जोखिम होता है (कई विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हार्मोन का उत्पादन खो जाता है) और कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ।
सामाजिक घटना
लोगों के बीच उत्पीड़ित, पतनशील राज्य शहरी सभ्यता के विकास की सामान्य प्रतिक्रिया बन रहा है। समाज में अस्थिर स्थिति के कारण, उच्च आर्थिक खतरा, बहुत अधिक तनाव - अपने जीवन में लगभग हर व्यक्ति अवसाद का सामना करता है। दुर्भाग्य से, कुछ निगम महत्वपूर्ण सार्वजनिक मुद्दों पर अटकलें लगाने और हीन भावना वाले लोगों को प्रेरित करने से लाभान्वित होते हैं।
विशेषताओं के एक निश्चित समूह के साथ वित्तीय कल्याण हर चीज में सबसे आगे है - बड़ी संख्या में लोगों को सफलतापूर्वक सामान बेचने के लिए विभिन्न ब्रांडों के मालिकों के लिए यह फायदेमंद है। अन्य लोगों पर शक्ति और श्रेष्ठता का पंथ प्रासंगिकता नहीं खोता है। महिलाओं के लिए, मुख्य समस्या वजन है, क्योंकि टीवी स्क्रीन और चमकदार पत्रिकाओं के कवर से दर्दनाक पतलेपन को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। इस प्रकार, बड़ी संख्या में लोग असफलता के अधिकार के बिना सामाजिक अलगाव में रहने को मजबूर हैं। इसलिए मैंआपको अपनी गलतियों, असफलताओं को छुपाना होगा और उन्हें अपने अंदर अनुभव करना होगा।
अवसाद से कैसे निपटें: स्वयं सहायता या उपचार?
किसी भी मनोवैज्ञानिक स्थिति के उपचार में, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि केवल सहायता के समग्र उपाय ही प्रभावी होंगे। केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक को दवाएं लिखने का अधिकार है। वह एक इतिहास एकत्र करता है, बातचीत करता है और दवाओं का चयन करता है। उन्हें एक कोर्स में लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके क्रिया का प्रभाव कुछ समय के लिए जमा हो जाता है।
यदि रोगी उदास है, तो, एक नियम के रूप में, उसे एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाता है। इस समूह की दवाएं कृत्रिम रूप से हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करती हैं, जिससे आप मूड को नियंत्रित कर सकते हैं। चिंता और चिंता को कम करने के लिए शामक दवाएं दी जा सकती हैं।
लेकिन हाल के वर्षों में, ऐसे अध्ययन सामने आए हैं जो अकेले दवा लेने की अप्रभावीता दिखाते हैं। अवसाद के कारण को संबोधित किए बिना, यह बार-बार प्रकट होगा।
मनोचिकित्सा - सफलता की कुंजी?
चूंकि अवसाद अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, उनका समाधान मनोचिकित्सा के एक कोर्स का मार्ग होगा। एक विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को उसकी परेशानियों की जड़ खोजने और उसे प्रभावी ढंग से नष्ट करने में मदद करता है। मनोचिकित्सा के कई तरीके हैं, और पहले से यह निर्धारित करना असंभव है कि कौन सा व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त होगा।
आज के समाज में मनोचिकित्सकों की अपील को लेकर पूर्वाग्रह है। ज्यादातर समय, यह इच्छा की कमी के कारण होता है।"मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों" के बीच अंतर करने के लिए, मनोचिकित्सा क्या है की गलतफहमी। बहुत से लोगों को अपने व्यक्तिगत अनुभवों, अंतरंग समस्याओं के साथ किसी व्यक्ति पर बोझ डालना असुविधाजनक लगता है, क्योंकि यह सब सार्वजनिक ज्ञान बन सकता है। मनोचिकित्सा और इसके तरीकों की खराब समझ के कारण, कई लोगों को ऐसा लगता है कि यह "सिर्फ एक बातचीत" है।
वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि दवा के साथ संयुक्त मनोचिकित्सा अवसाद पर काबू पाने में काफी प्रभावी है।
अपनी मदद करें या किसी प्रियजन की मदद करें
महत्वपूर्ण मदद करीबी लोगों द्वारा प्रदान की जाती है। यदि व्यक्ति उदास अवस्था में है, जीवन के आनंद की हानि है, तो बाहरी सहायता गंभीर सहायता प्रदान करती है। करीबी लोगों को पता होना चाहिए कि मदद करने और नुकसान न करने के लिए सही तरीके से कैसे व्यवहार करना है।
सहानुभूति दिखाएं, किसी बीमार व्यक्ति के साथ निराशावाद और निराशा की खाई में डुबकी लगाने की कोशिश न करें। भावनात्मक दूरी बनाए रखें, लेकिन अपनी जरूरत का सहारा दें, सकारात्मक भावनाओं को आगे बढ़ाएं।
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि रोगी की तबीयत बिगड़ जाती है, जब उस पर आलोचना की लहर दौड़ पड़ती है। इसलिए रिश्तेदारों को रेटिंग और कमेंट करने से बचना चाहिए। रोगी को यह दिखाने के लिए कि बीमारी उसकी गलती नहीं है, समझ, समर्थन का माहौल बनाना महत्वपूर्ण है, और उसे उपचार की आवश्यकता है। आपको किसी व्यक्ति को किसी प्रकार की जोरदार गतिविधि में शामिल करने की भी आवश्यकता है।
