आप कैसे बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है? कुछ आसान तरीके

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

एक चौकस व्यक्ति दूसरे के कामुक अनुभवों की अवहेलना नहीं करेगा। क्यों? क्योंकि अनुभव, या उत्तेजना, ऐसे व्यवहार हैं जो सामान्य से परे जाते हैं। इसलिए, हर समय लोगों की दिलचस्पी ऐसी संवेदनाओं के संकेतों और उनके कारणों को पहचानने में रही है। प्राचीन काल से, मानव जाति ने यह पता लगाने के लिए कि एक व्यक्ति चिंतित है, विभिन्न तरीकों का आविष्कार किया है। विषय को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हम सभी को समय-समय पर अप्रिय भावनाओं की लहर क्यों आती है।

हम चिंतित क्यों हैं?

उत्तेजना के कई कारण हो सकते हैं। यह तीव्र प्रेम का काल हो सकता है, जब प्रेम की वस्तु के बारे में विचार करने से हृदय की धड़कन तेज हो जाती है। एक व्यक्ति प्यार की वस्तु के साथ मिलने की उम्मीद का तीव्रता से अनुभव कर रहा है, और उससे मिलने पर, उत्साह, जैसा कि वे कहते हैं, बंद हो सकता है।

या कोई व्यक्ति अज्ञात की प्रत्याशा में चिंता कर सकता है - उदाहरण के लिए, किसी अजनबी से मिलने से पहले या किसी ऐसी घटना से पहले जो सामान्य से परे हो। यह अहसास सुखद हो सकता है(उदाहरण के लिए, शादी के क्षण या शादी की रात की प्रतीक्षा करना) या अप्रिय (उदाहरण के लिए, हवाई जहाज पर उड़ान की प्रतीक्षा करना, यदि आप मूल रूप से ऊंचाइयों से डरते हैं)।

अक्सर कोई व्यक्ति गलत काम करने या झूठ बोलने पर चिंतित हो जाता है। हालांकि, कई लोगों को अपनी बेगुनाही का बचाव करने की आवश्यकता होने पर भी चिंता की भावना का अनुभव होता है। कैसे समझें कि एक कहां है, दूसरा कहां है, और सामान्य तौर पर, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है?

इन संकेतों में क्या समानता है?

अगर हम इन सभी मामलों को जोड़ दें, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उत्तेजना उन क्षणों में हमारे ऊपर हावी हो जाती है जब हमें खुद पर भरोसा नहीं होता है। इसलिए, मानवीय रिश्तों के लिए हमेशा इस भावना के कारण को समझना महत्वपूर्ण रहा है, चाहे वह आपकी अपनी हो या किसी अन्य व्यक्ति की चिंता का प्रकटीकरण।

उस मामले में, यदि कोई अलग व्यवहार करता है, तो आप कैसे निर्धारित करते हैं कि वह व्यक्ति बहुत चिंतित है?

इस सवाल ने हमेशा मानव जाति को परेशान किया है

एक व्यक्ति के उत्तेजित होने का एक कारण झूठ है। इसलिए, जब से पहले मानव समुदायों का निर्माण शुरू हुआ, झूठ की पहचान करना बेहद जरूरी हो गया है। क्यों? बाइबिल में, ईश्वर के शत्रु, शैतान को पिता कहा जाता है, अर्थात् झूठ का पूर्वज ("शैतान" शब्द का अनुवाद "प्रतिकूल" के रूप में किया जाता है, और इस आध्यात्मिक व्यक्ति का दूसरा प्रसिद्ध उपनाम "शैतान" है। "," निंदक ")। इसलिए, पृथ्वी पर पहले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण था कि वे उन लोगों की पहचान करें जो परमेश्वर के नियमों के अनुसार नहीं, बल्कि अपने विरोधी और निंदा करने वाले के नियमों के अनुसार रहते थे, क्योंकि ऐसे लोग अनिवार्य रूप से अपराधी बन गए थे।

इसलिए मानव समाज के पहले राजनेता राष्ट्रपति या राजा नहीं, बल्कि न्यायाधीश थे।

अपराधी की पहचान करने का एक तरीका आंदोलन के संकेतों को देखना है। उदाहरण के लिए, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है, दृष्टिगत रूप से? उसका मुंह सूख जाता है, उसका चेहरा लाल हो जाता है, और उसके हाथ कांपने लगते हैं।

प्राचीन काल में, उदाहरण के लिए, प्राचीन चीन में, झूठ बोलने के संदेह वाले व्यक्ति को आरोप पढ़ने के समय उसके मुंह में एक मुट्ठी सूखा चावल दिया जाता था। यदि पठन के अंत में चावल सूखा रहता है, तो उसे दोषी घोषित कर दिया जाता है। और अफ्रीका में, एक अपराध में संदिग्धों को एक दूसरे को पारित करना पड़ा (जबकि न्यायाधीश ने दर्शकों को अपराध का सार बताया) एक नाजुक पक्षी का अंडा। यह माना जाता था कि दोषी, अपनी उत्तेजना का सामना करने में असमर्थ होने के कारण, अनिवार्य रूप से अपनी हथेलियों में अंडे के छिलके को कुचल दिया।

तब, और अब, उत्साह एक किए गए अपराध का अप्रत्यक्ष संकेत था।

बाहरी संकेतों से उत्तेजना की पहचान कैसे करें?

यह प्रश्न हमेशा प्रासंगिक रहा है। अगर हम अपने आप को और अपने पड़ोसी को समझना चाहते हैं, तो हम अपने और दूसरे व्यक्ति के आंदोलन का कारण समझना चाहते हैं। और इसके लिए हमें सबसे पहले उस क्षण का निर्धारण करना होगा जब हमारी आत्मा किसी चीज को परेशान करने लगे। तब हम समझेंगे कि व्यक्ति चिंतित क्यों है। एक चौकस वार्ताकार के लिए, सब कुछ बेहद पारदर्शी है।

1. उत्तेजना का पहला स्पष्ट संकेत तेजी से सांस लेना और अक्सर चेहरे की त्वचा का लाल होना है। जिस समय यह भावना उत्पन्न होती है, व्यक्ति को तीव्र आंतरिक बेचैनी का अनुभव होता है, जिसके कारणबाहरी अभिव्यक्तियाँ: तेजी से साँस लेने से, शरीर अधिक लगातार दिल की धड़कन के कारण होने वाली ऑक्सीजन की कमी को खत्म करने की कोशिश करता है, और चेहरा उसी कारण से लाल हो जाता है - रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण। वैसे, तेजी से सांस लेने से अक्सर नथुने सूज जाते हैं।
2. व्यक्ति अक्सर अपनी आँखें झपकाता या झपकाता है। एक विकल्प के रूप में - तथाकथित "आंखों को स्थानांतरित करना"। यह इस तथ्य के कारण है कि, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देने के बाद, एक व्यक्ति किसी विशेष चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता - एक बातचीत, एक कार्य।
3. मुँह सूखने के कारण (प्राचीन चीनी सही थे!), होंठ भी सूख जाते हैं। इसलिए इन्सान अक्सर उन्हें चाटता या काटता है।
4. हम सभी जानते हैं कि एक व्यक्ति डर से कांप सकता है। घबराहट कांपना उत्साह का स्पष्ट संकेत है।
5. पसीना अक्सर ऊपरी होंठ के ऊपर या माथे पर दिखाई देता है। बढ़ा हुआ पसीना कुछ हार्मोन की प्रतिक्रिया दूसरों की बढ़ी हुई गतिविधि के लिए है।
6. उत्तेजना को छिपाने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति अतिरंजित रूप से हाथों के किसी तुच्छ काम पर केंद्रित होता है - अपनी उंगली पर अंगूठी घुमाता है, कपड़े के किनारे को खींचता है, आदि। या, इसके विपरीत, पूरी तरह से अनजाने में करता है.

आवाज से उत्तेजना की पहचान कैसे करें?

चूंकि चिंता एक आंतरिक परेशानी है जो इस तथ्य से जुड़ी है कि एक व्यक्ति अस्थायी रूप से अपने सामान्य जीवन से बाहर है, उसे ऐसे संकेतों द्वारा दिया जाता है जिन्हें इच्छाशक्ति से नियंत्रित करना मुश्किल होता है। आप कैसे निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति अपनी आवाज से चिंतित है? उत्तर सरल है: आवाज में किसी भी बदलाव के लिए। यह एक कंपकंपी हो सकती है, समय में बदलाव, सभी एक ही शुष्क मुंह से जुड़े हो सकते हैं। यहवाणी की गति में परिवर्तन हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अधिक धीरे-धीरे बोलना शुरू करता है, क्योंकि उत्तेजना से निपटने की कोशिश करते हुए, वह वाक्यांशों पर सोचने पर ध्यान केंद्रित करता है। लेकिन अधिक बार वह लगातार बात करता है और एकमुश्त बकवास बोलता है। और अगर आप उसे सुनते हैं, तो कोई अन्य संकेत नहीं हैं कि कैसे समझें कि एक व्यक्ति चिंतित है।

अक्सर, उत्तेजना से निपटने और अपने भाषण को नियंत्रित करने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति अपने दांतों से बोलता है।

फिर भी ध्यान रखें: उपरोक्त सभी का मतलब हमेशा उत्साह नहीं होता

सबसे पहले, असुरक्षित और शर्मीले लोग लगभग हमेशा चिंता के लक्षणों का अनुभव करते हैं: उनका चेहरा लाल हो जाता है, उनका मुंह सूख जाता है, उनके हाथों से पसीना आता है और उनकी आवाज कांपती है। लेकिन जब आप यह निर्धारित कर लें कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है, और उसे इसके बारे में बताएं, तो आप बहुत हैरान होंगे। क्योंकि तभी आप देखेंगे कि असली उत्साह क्या है। असुरक्षित लोग पूरी तरह से खो जाते हैं जब उन्हें उनकी भावनाओं की बाहरी अभिव्यक्तियों के बारे में बताया जाता है।

दूसरा, एक अस्थायी स्थिति के रूप में चिंता चिंता के बराबर है, और यह समझना कि एक कहाँ समाप्त होता है और दूसरा शुरू होता है, अक्सर अनुभवी मनोवैज्ञानिकों की शक्ति से परे होता है।