एक संपूर्ण ब्रह्मांड एक व्यक्ति में रहता है, जिसे सुलझाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, और अक्सर असंभव भी। ऐसा होता है कि हम किसी की आंतरिक दुनिया को नहीं समझ सकते हैं, और यह निश्चित रूप से कष्टप्रद है। लोग व्यक्ति हैं, और यह इस तथ्य के साथ आने का समय है कि वे हमारे साथ तालमेल बिठा नहीं सकते और न ही सोचना चाहते हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हम एक अलग दुनिया में नहीं, बल्कि एक समाज में रहते हैं। इसका मतलब है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक दृष्टिकोण खोजने की क्षमता एक अमूल्य क्षमता है जिसे हम में से कोई भी प्राप्त कर सकता है।
आलोचना के पीछे क्या है?
स्थिति की जड़ क्या है और लोगों से प्यार कैसे करें? समाज के सदस्यों के आलोचनात्मक मूल्यांकन के पीछे, एक नियम के रूप में, उनकी उपस्थिति के लिए आत्म-संदेह और नापसंद है। निश्चित रूप से आपने ऐसी स्थिति देखी है जहां एक युवा लड़की अपर्याप्त लंबी स्कर्ट के कारण गुस्से में दूसरे का मूल्यांकन करती है। वह अनिवार्य रूप से खुद की तुलना करती है और खुद को इस तथ्य से सांत्वना देती है कि वह अभी भी एक अच्छी साथी है: नहींखुद को ऐसी "भयानक" चीजें पहनने की अनुमति देता है। या एक आदमी जो बाइसेप्स से संपन्न नहीं है, वह कभी भी राहत शरीर की सुंदरता को नहीं पहचान पाएगा। बल्कि, वह पूरी तरह से अरुचि प्रदर्शित करेगा और दूसरे के बाइसेप्स का पूरी तरह से अवमूल्यन करेगा। लोगों के प्रति एक समान रवैया वह है जो आत्मविश्वास का केंद्रीय प्रमाण है, वास्तविक, काल्पनिक नहीं। यहाँ पकड़ है: दूसरों की स्वीकृति और उनके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण आत्म-प्रेम का परिणाम है (स्वार्थी के साथ भ्रमित नहीं होना!)।
मंत्र - हर कोई अलग है, और यह बहुत अच्छा है। तो, आपको अपनी ताकत इकट्ठा करनी चाहिए और घायल अहंकार को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए, और फिर दूसरों को नई आंखों से देखना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि आप स्वयं की एक अनूठी प्रति हैं, इसलिए अनिश्चितता का मुखौटा हटाकर यह समझना बहुत अच्छा होगा कि प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है। दूसरों को खुद बनने दो।
लोगों को मास्क उतारने दें
एक बार एक फ्रांसीसी लेखक बर्नार्ड वर्बर, बहुत मूल, लेकिन इतने सच्चाई से लोगों को स्वीकार करने की आवश्यकता का वर्णन किया:
- क्या आप घास पर पागल हैं क्योंकि यह हरा है?
- नहीं! नाराज नहीं है। इसका क्या मतलब है? यह उसे कम हरा नहीं बनाएगा।
- किसी व्यक्ति पर पागल होने का क्या मतलब है क्योंकि वे वैसी नहीं हैं जैसी आप उनके होने की कल्पना करते हैं?
लोगों को वास्तविक रूप में स्वीकार करने का प्रारंभिक चरण अपने स्वयं के आसक्तियों को बाहर करना और व्यक्तिगत दुनिया से बाहर निकलना है, जिसका अर्थ है स्वयं का और किसी और का पूर्ण अलगाव। एक व्यक्ति को पूरी तरह से स्वतंत्रता का अनुभव करना चाहिए, जिसके बादइसे दूसरों को दें। स्वयं की भावनाओं का चिंतन आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, क्योंकि इस प्रक्रिया के माध्यम से एक व्यक्ति अपने विचारों और मन की स्थिति को स्वीकार करने में सक्षम होता है, और इसलिए दूसरों को समझना और न्याय करना बंद कर देता है।
शरारती भावनाएं। अपनी भावनाओं से नम्रता से लोगों से प्रेम कैसे करें?
कोई भी इस तथ्य से बहस नहीं करेगा कि क्रोध, अविश्वास, आक्रोश और अन्य नकारात्मक भावनाओं को छिपाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। लेकिन तथ्य यह है कि इच्छा के कार्य से उन्हें समाप्त करना बिल्कुल बेकार है: यह केवल आंतरिक ऊर्जा के भारी नुकसान में योगदान देता है। निःसन्देह, एक व्यक्ति अपने हृदय में घृणा का विष रखकर, कपटी मुस्कान धारण कर सकता है, चापलूसी भरे भाषण बोल सकता है या खाली उपहार दे सकता है। इसलिए, इस मामले में सबसे सक्षम कदम अपनी भावनाओं को पाखंड की एक स्क्रीन के पीछे छिपाने से डरना नहीं है जो गिरने वाला है - और परेशानी से बचा नहीं जाएगा।
निःसंदेह, भावनाएं प्यार के करीब भी नहीं थीं, फिर भी वे हर व्यक्ति के मन की स्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आखिरकार, दूसरों के लिए प्यार, भावनाओं से उचित नहीं, का अर्थ है "बुरी तरह से प्यार करना"। तदनुसार, अवचेतन स्तर पर गर्म भावनाओं को आकर्षित करने और अपने पड़ोसी के प्रति दयालु रवैये के लिए खुद को समझाने की कोशिश करना पूरी तरह से अतार्किक है, क्योंकि यह आत्म-धोखा है।
लेकिन यह न भूलें कि कर्मों और भावनाओं के बीच घनिष्ठ संबंध होता है। सैकड़ों साल पहले, जेम्स और लैंग ने एक कानून की खोज की जो आधुनिक समाज के लिए बहुत उपयोगी है: भावनाएं व्यवहार का पालन करती हैं।
प्यार करना "बुरा" है, या लोगों को सचेत तरीके से कैसे प्यार करना है?
लोगों के प्रति अपने नकारात्मक रवैये को बदलने का एक सरल तरीका है कि आप उन्हें "बुरे तरीके से" प्यार करना शुरू कर दें। ऐशे ही? वास्तव में, इस तरह के एक आदिम वाक्यांश का गहरा अर्थ होता है। लगभग हर आधुनिक व्यक्ति की समस्या प्यार को एक विशेष अवस्था के रूप में समझने की होती है, जिसे अक्सर वह खुद को भी नहीं समझा पाता है। किसी कारण से, हम सोचते हैं कि ऐसी जादुई भावना निश्चित रूप से आसमान से गिरेगी - और सीधे दिल में। ऐसा नहीं होता!
दूसरों से प्यार करने के लिए शुरू में अपने अवचेतन में इस निर्णय को तैयार करना है, और फिर उचित व्यवहार के साथ इसकी पुष्टि करना है। यानी प्यार कोई स्थिर भावना नहीं है - यह अपने आप पर और आपकी भावनाओं पर लंबे समय तक काम करने का परिणाम है। यह एक तैयार अवस्था नहीं है, बल्कि सबसे कठिन रास्ता है, जिसके शुरुआती चरण, एक नियम के रूप में, बदसूरत और अनाड़ी हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे हैं।
प्रत्येक व्यक्ति से प्रेम करना संभव है, आपको बस अपने आप में एक व्यक्तिगत कार्ययोजना बनानी है। शुरू करने के लिए, आपको उन लोगों से बचना बंद कर देना चाहिए जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, जिसके बाद प्रक्रिया कल्पना के "हाथों" में आ जाती है। किसी व्यक्ति पर ध्यान देना बिल्कुल आसान है, उसे मुस्कान दें, अपने दिमाग में यह स्थापना करें: "वैसे, वह बहुत अच्छा इंसान है," और अपने पड़ोसी के प्रति अच्छे कर्म करें, भले ही एक में- तरफा रास्ता। उपरोक्त सोच का परिणाम है अरुचि के अँधेरे में प्रकाश का निर्माण, जिससे व्यक्ति स्वयं आत्मा में गर्म हो जाता है।
अपनी भावनात्मक स्थिति के प्रति ईमानदार रवैया, ज़ाहिर है, बुद्धिमान है। यह आपको अपने आंतरिक अंधकार को देखने और आत्म-धोखे में नहीं जीने की अनुमति देता है।इसके अलावा, यह आपकी भावनाओं के डगमगाने को नोटिस करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि अक्सर हम अपने प्रियजनों को हमेशा से दूर प्यार करते हैं। लेकिन "बुरी तरह से" प्यार करने से इनकार नहीं किया जा सकता है, इष्टतम समाधान आंतरिक प्रकाश को चालू करना और किसी व्यक्ति के प्रति अपने अच्छे दृष्टिकोण को प्रोग्राम करना है। यह मत भूलो कि विचार भौतिक हैं और वार्ताकार की छवि कल्पना का एक उत्पाद है। यह याद रखना चाहिए कि लोगों के लिए "बुरा" प्यार निश्चित रूप से दिखाएगा कि आपके पास बढ़ने के लिए जगह है।
सफेद चादर पर काली बिंदी
एक दिन एक युवक शरद पार्क में एक बेंच पर बैठा था। उसकी आँखें अकारण उदासी से भरी थीं। एक प्यारी सी लड़की वहां से गुजरी, जिसने इस तरह के भ्रमित दिखने का कारण पूछने का फैसला किया। आदमी ने यह नहीं छिपाया कि उसकी पत्नी संचार में असहनीय हो गई थी; वह बहुत नाराज था। लड़की की प्रतिक्रिया बहुत अप्रत्याशित थी: वह मुस्कुराई, जिसके बाद उसने अपने पर्स से एक कागज़ का टुकड़ा निकाला और वहाँ एक काली बिंदी खींची। "तुम यहाँ क्या देखते हो?" उसने युवक से पूछा। "मोटा बिंदु," उसने आश्चर्य से उत्तर दिया। रहस्यमय अजनबी ने समझाया कि बिंदु पर पूर्ण ध्यान देने के कारण लड़के की समस्या एक सफेद चादर देखने की अनिच्छा है। तो यह लोगों के साथ है: कोई भी पूर्ण नहीं है, लेकिन हर व्यक्ति में बुरे से कहीं ज्यादा अच्छा है। और यही कारण है कि छोटी-छोटी कमियों पर आंखें बंद करके अपने पड़ोसी से प्यार करें, फिर चाहे ऐसी कितनी भी हास्यास्पद परिस्थितियां क्यों न हों।
स्वयं से प्यार करो - और जीवन पूरी तरह से अलग रंगों से जगमगाएगा। आखिरकार, हर कोई परंपराओं के बिना एक गर्मजोशी की भावना पैदा करने में सक्षम है। यह पूर्ण सिद्ध हो सकता है।जीवन और उसके सभी घटकों की स्वीकृति। आप पक्षियों, पेड़ों, अपने सिर के ऊपर सूरज और सब कुछ, सब कुछ, सब कुछ के साथ आ गए हैं, तो क्या आपको लोगों को स्वीकार करने से रोकता है कि वे कौन हैं?
समयपूर्व निष्कर्ष अक्सर भ्रामक होते हैं
लगभग हर किसी को किसी खास व्यक्ति के बारे में समय से पहले निष्कर्ष निकालने की बेवकूफी भरी आदत होती है, जिससे लोगों को प्यार करना बहुत मुश्किल हो जाता है। मनोविज्ञान इस बारे में अच्छी सलाह देता है: समझ से बाहर की स्थितियों में, आपको हमेशा खुद को दूसरे के स्थान पर रखना चाहिए।
यदि आप सुनिश्चित हैं कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए असभ्य या स्वार्थी व्यवहार पूरी तरह से असामान्य है, तो आपको इसके होने के कारणों के बारे में सोचना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, यह काम पर या निजी जीवन में परेशानियों के कारण है। सामान्य तौर पर, भावनात्मक असंयम के कई कारक होते हैं, लेकिन यह बात नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी व्यक्ति को समझना सीखें और यदि आवश्यक हो, तो उसकी मदद करें, क्योंकि अक्सर ऐसा होता है कि अपने समझ से बाहर के व्यवहार से वह मदद के लिए चिल्लाता है। इस समय इस पुकार को सुनना बहुत जरूरी है। सभी लोग अच्छे हैं, केवल कम से कम सतही रूप से उन्हें सुलझाना चाहिए और उन्हें समझना चाहिए ("प्यार" और "समझना" पर्यायवाची के रूप में)।
सभी को परेशान करना? यह एक समस्या है और यह अंदर है
लोगों से प्यार कैसे करें और उस महत्वपूर्ण बिंदु तक न पहुंचें जब बिल्कुल हर कोई नाराज़ होने लगे और नकारात्मक भावनाओं का कारण बने? कभी-कभी एक व्यक्ति वर्तमान परिवेश में बिल्कुल हर एक में खामियां खोजने का प्रबंधन करता है। उसे एक निश्चित चरित्र विशेषता, व्यवहार, संचार या बातचीत, पोशाक की शैली पसंद नहीं हैऔर अंत में सिर्फ उपस्थिति।
मनोविज्ञान में इस व्यवहार को "प्रोजेक्शन ट्रैप" नामक एक घटना द्वारा समझाया गया है, जो आपको किसी व्यक्ति से प्यार करने की अनुमति नहीं देता है। सच तो यह है कि प्रत्येक व्यक्तित्व के दो पहलू होते हैं। लाइट वन अपने पड़ोसी के व्यवहार को पूरी तरह से स्वीकार करने और स्वीकार करने के लिए तैयार है। और व्यक्तित्व का छाया पक्ष स्वयं के इनकार से जुड़ा है। ऐशे ही? एक व्यक्ति जो इस जाल में फंस गया है, वह अपनी आकांक्षाओं और इरादों को अन्य लोगों के लिए केवल इसलिए श्रेय देना शुरू कर देता है क्योंकि वह चेतना के स्तर पर उन्हें अपने आप में पहचानने में सक्षम नहीं है। वह अपने पड़ोसी पर अपनी छाया डालता है, और इसलिए दूसरों के प्रति जलन अपने स्वयं के इनकार के सीधे अनुपात में तेजी से गति प्राप्त कर रही है। यह याद रखना चाहिए: एक व्यक्ति अपने पड़ोसी में उन चरित्र लक्षणों को नोटिस करने में सक्षम नहीं है जो वह स्वयं के साथ संपन्न नहीं है।
जीवन के लिए प्यार और लोगों के लिए प्यार के बीच की रेखा को मिटा दें
पिछले खंडों में आत्मविश्वास के माध्यम से लोगों के प्रति प्रेम और सम्मान दिखाने पर विस्तार से चर्चा की गई। यह कारक एक बड़ी भूमिका निभाता है, लेकिन दूसरा पहलू भी कम महत्वपूर्ण नहीं है: जीवन और लोगों से कैसे प्यार करें? इस अध्याय में समाज के प्रति गर्मजोशी को एक आशावादी जीवन स्थिति के परिणाम के रूप में परिभाषित किया गया है। ऐसे लोग हैं जो जीवन के केवल सकारात्मक पहलुओं और हर दिन उन्हें प्रदान करने वाले सभी प्रकार के सुखों पर ध्यान देते हैं। ऐसे लोग नकारात्मक क्षणों से बचने की कोशिश करते हैं या उनसे आंखें मूंद लेते हैं।
लेकिन आखिर विचार की ऐसी ट्रेन न केवल जीवन के प्यार के संबंध में, बल्कि दूसरों की स्वीकृति के संबंध में भी उपयुक्त है। तो, ईमानदारी से करने के लिएअपने भीतर के लोगों के प्रति एक स्नेहपूर्ण रवैया बनाने के लिए, आपको जीवन के सभी पहलुओं से सच्चा प्यार करने की आवश्यकता है। एक नींद भरी सुबह, एक शरद ऋतु की बारिश, और यहां तक कि अपने पसंदीदा फल से एलर्जी को गले लगाना तब होता है जब आप मानवता को अपने जीवन में आने देने के लिए बिल्कुल तैयार होते हैं।
सारा प्यार भीतर से शुरू होता है
यदि आप अपने आप में सामंजस्य रखते हैं, तो आपके लिए किसी प्रियजन के प्यार में पड़ना मुश्किल नहीं होगा। कई लोगों को यह भ्रम होता है कि वे परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों, दोस्तों, प्रेमियों के साथ रहते हैं और साथ ही साथ उनके साथ संबंध बनाते हैं। वास्तव में, वे अपने साथ रहते हैं और संबंध बनाते हैं ("मैं पैदा हुआ था", "मैंने शादी कर ली" और इसी तरह)। लेकिन दूसरों के साथ संचार सीधे स्वयं के आकलन पर निर्भर करता है। एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी ने अपने काम "द लिटिल प्रिंस" में एक विशेष रूप से सच्चे संवाद का हवाला दिया, जो एक बार फिर साबित करता है कि प्रत्येक खुश व्यक्ति के जीवन में प्रारंभिक तत्व स्वयं के साथ आंतरिक शांति और सद्भाव है: "आप सुंदर हैं, लेकिन खाली हैं। मैं तुम्हारे लिए मरना नहीं चाहता।”
यह सही है! जब कोई व्यक्ति हर संभव तरीके से खुद को विकसित और सुधारता है, तो उसे खुद पर अधिक से अधिक गर्व होने लगता है। तो, आत्म-प्रेम आंतरिक दुनिया के संवर्धन के सीधे अनुपात में बढ़ता है। तदनुसार, जीवन और मानवता के प्यार की डिग्री काफी बढ़ जाती है, जो उस व्यक्ति का अंतिम लक्ष्य है जिसने अभी तक अपने पर्यावरण को स्वीकार नहीं किया है।
खुद होना खुश लोगों का फैसला होता है
यह कोई रहस्य नहीं है कि सहज व्यक्ति सबसे खुश व्यक्ति होता है। आखिरकार, यदि आप किसी भी स्थिति में कर सकते हैंस्वयं बने रहने के लिए, तो ऊर्जा का नुकसान आपके लिए पूरी तरह से अप्रासंगिक है, क्योंकि केवल "नकाबपोश लोग" जो शर्मिंदा हैं या अपने वास्तविक रूप को दिखाने से डरते हैं, इसे खो देते हैं।
यह याद रखना आवश्यक है कि अन्य लोगों की भूमिका निभाने के कारण आप अपना जीवन नहीं जी सकते हैं, लेकिन इसे केवल पथ के अंत में समझें, जब बहुत देर हो चुकी हो। इसलिए, यह स्वीकार करने की सलाह दी जाती है कि आप किसी भी मामले में दूसरों से अलग हैं। इसे ठीक करने की कोशिश करना पूरी तरह से बेकार और मूर्खतापूर्ण भी है, क्योंकि इस मौके का बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बाद आप जीवन और खुद का आनंद ले सकते हैं।
आप में से प्रत्येक को यह एहसास होना चाहिए कि किसी व्यक्ति की आत्मा से प्यार करके, आप सद्भाव और समृद्धि की एक अज्ञात दुनिया के द्वार खोलेंगे। उनमें प्रवेश करने से पहले, आप निश्चित रूप से सभी मुखौटों को जला देंगे और अपने सिर को ऊंचा करके एक नए भविष्य में पहला कदम उठाएंगे, जहां आप पूरी तरह से अपनी सहजता और दूसरों के आपसी खुलेपन का आनंद लेंगे।
