मनोविज्ञान में संकट उस समय को माना जाता है जब व्यक्ति कुछ परिवर्तनों से गुजरता है। सामान्य विकास के लिए ऐसे चरण आवश्यक हैं, इसलिए उन्हें डरना नहीं चाहिए। जीवन भर, एक व्यक्ति एक से अधिक बार सोचता है कि संकट क्या है, यह कैसे प्रकट हो सकता है और इससे कैसे निपटा जाए।
बच्चों का टर्निंग पॉइंट
यहाँ समय सीमा काफी मनमानी है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि एक, तीन, छह, सात और ग्यारह साल की उम्र में बच्चे का मानस विशेष रूप से कमजोर होता है। इन अवधियों को विकास में महत्वपूर्ण मोड़ माना जा सकता है। वे मानसिक अस्थिरता, असंगति और संघर्षपूर्ण व्यवहार में खुद को प्रकट कर सकते हैं। माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि संकट क्या है और अपने बच्चे के साथ धैर्य रखें।
डरो मत कि आपसी समझ हमेशा के लिए मिट जाएगी। बच्चों को उनके लिए कठिन समय और एक नई अज्ञात सीमा से उबरने में मदद करना बेहतर है।
जीवन के पहले वर्ष का संकट
इस दौरान शिशु ने जो मुख्य चीज सीखी वह है चलना। अब वह समझता हैदुनिया पूरी तरह से अलग है और इसकी बढ़ी हुई संभावनाओं को महसूस करती है। बच्चा जितना संभव हो उतना नया सीखना चाहता है, सब कुछ उसकी ईमानदारी से दिलचस्पी जगाता है, इसलिए वह अपार्टमेंट के सभी दराज और छिपे हुए कोनों में चढ़ जाता है। स्वतंत्रता की यह इच्छा अक्सर वयस्क सहायता के पूर्ण इनकार में प्रकट होती है और जब लक्ष्य प्राप्त नहीं होता है।
जीवन के तीसरे वर्ष में उत्पन्न होने वाली कठिनाइयाँ
छोटे व्यक्तित्व के विकास में इस युग को एक नई अवस्था के रूप में माना जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, जीवन के पहले वर्ष में संकट की तुलना में कठिनाइयाँ अधिक स्पष्ट दिखाई देती हैं। बच्चे के पास पहले से ही बुनियादी कौशल हैं और वह अपने दम पर कई कार्यों का सामना करता है। वह समझता है कि वह अब एक वयस्क पर इतना निर्भर नहीं है, इसलिए वह लगातार अपने अधिकारों की रक्षा करता है।
संकट के कारण काफी समझ में आते हैं, लेकिन फिर भी, बच्चे का व्यवहार अक्सर माता-पिता को डराता है: एक आज्ञाकारी बच्चे से, वह एक सनकी सनकी में बदल जाता है। खाने से लेकर चलने तक हर चीज में हठ और असंगति प्रकट होती है।
संकट 6 साल
इस उम्र में, प्रीस्कूलर अनुपयुक्त व्यवहार कर सकते हैं और अपने माता-पिता के शब्दों को पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं, जो केवल प्रतिक्रिया में आवश्यकताओं को कसते हैं। एक अच्छा रिश्ता स्थापित करने के लिए, वयस्कों को यह समझना चाहिए कि उनका बच्चा निश्चित है कि वह "बड़ा" हो गया है। ऊपर से उसके सभी हमलों पर प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है, बेहतर है कि उसे धीरे-धीरे स्वतंत्रता की आदत डालें और जिम्मेदारी लेने के उसके पहले प्रयासों को प्रोत्साहित करें।
बच्चे को यह महसूस करना और महसूस करना चाहिए कि हर क्रिया निश्चित हैपरिणाम।
बचपन के बीच के मुद्दे
कभी-कभी माता-पिता समझने लगते हैं कि उनके प्यारे बच्चे के दस साल के होने के बाद ही क्या संकट होता है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस उम्र में संक्रमण काल के पहले लक्षण दिखाई दे सकते हैं। एक किशोर न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी बदलता है, और कभी-कभी जो हो रहा है उससे वह डरता है। वह अलग तरह से सोचने और महसूस करने लगता है।
आपसी समझ न खोने के लिए जरूरी है कि बच्चे को समझाएं कि उसके साथ क्या हो रहा है, न कि अपने अधिकार से उस पर दबाव बनाएं।
मिडलाइफ क्राइसिस
यह काल स्त्री और पुरुष दोनों के जीवन में होता है। बहुत से लोग फेंकने और 30-40 वर्षों में होने वाले अनुभवों से परिचित हैं।
संकट के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन अक्सर वे निम्नलिखित बातों पर खरे उतरते हैं:
- "मैंने कुछ हासिल नहीं किया।"
- "मेरा काम खराब है।"
- "मेरा कोई परिवार नहीं है, कोई संतान नहीं है।"
- "मैं दुखी हूँ।"
यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो किसी व्यक्ति की आत्मा में एक वास्तविक तूफान का कारण बनता है जब वह 30-40 वर्ष का होता है।
महिलाएं कैसे इस संकट का सामना कर रही हैं?
जब 30 साल की उम्र तक किसी महिला के सपने पूरे नहीं होते हैं तो वह जीवन के अर्थ के बारे में सोचने लगती है। एक महिला को लग सकता है कि उसे समझ में नहीं आ रहा है कि आगे क्या करना है और कहाँ जाना है। इस अवधि के दौरान, सामान्य दैनिक दौड़ को रोकना और यह सोचना आवश्यक है कि आप क्या सुधारना और ठीक करना चाहते हैं। जब मध्यम आयु हिट होती है, तो परिवर्तन की इच्छा के संकट के कुछ गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
पुरुषों में संकट
लगभग 30-35 साल की उम्र में, एक आदमी ऐसी स्थिति में आना शुरू कर देता है जहां सब कुछ उसे परेशान करता है: आईने में उसका अपना प्रतिबिंब, उसके बच्चों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों और यहां तक कि उसकी पत्नी का व्यवहार। वह परिवर्तन की प्यास से आच्छादित है, जिसका विरोध करना असंभव है। अनुकरणीय पति भी परिवार को भूल सकते हैं और बाहर जा सकते हैं।
मनुष्य में वह बनने की तीव्र इच्छा होती है जो वह कभी नहीं रहा। वह फैशनेबल कपड़े खरीद सकता है, युवा सुंदरियों के साथ फ़्लर्ट कर सकता है और मनोरंजन के स्थानों में समय और पैसा जला सकता है। खासकर ऐसे बदलाव पत्नी को डराते हैं, क्योंकि वह हमेशा रहती है।
उम्र के सभी संकट इस तथ्य की विशेषता है कि एक व्यक्ति खुद नहीं समझता कि उसके साथ क्या हो रहा है। एक आदमी अपने कार्यों और कार्यों की व्याख्या नहीं कर सकता है। इस अवस्था में, वह खुद को और दूसरों को साबित करने की कोशिश कर रहा है कि वह कुछ के लायक है, वह एक अति से दूसरी अति तक दौड़ना शुरू कर देता है।
पुरुषों का मध्य जीवन संकट वैश्विक संकट जितना ही विनाशकारी हो सकता है। वे लंबे समय तक शराब पीते रहते हैं, परिवारों को नष्ट करते हैं, लंबे समय तक अवसाद में रहते हैं और अपनी नौकरी छोड़ देते हैं।
क्या करें?
यह दौर कितना भी कठिन क्यों न हो, यह याद रखना चाहिए कि यह अपरिहार्य है और एक दिन यह अवश्य ही बीत जाएगा। आपको धैर्य रखने और अपने सिर को रेत में दफनाने से रोकने की जरूरत है। यदि आप अपनी भावनाओं और अनुभवों का सामना करते हैं, तो आप जीवन के एक नए चरण में प्रवेश कर सकते हैं और बड़े हो सकते हैं।
एक पत्नी को चाहिए कि वह अपने पति को पर्सनल स्पेस दें न कि उस पर दबाव बनाए। इस अवधि के दौरान जिम्मेदारी लेना बेहतर हैखुद पर खुशी, ताकि साथी पर निर्भर न रहें। एक व्यक्ति जो संकट से गुजर रहा है, उसे यह बताने की जरूरत है कि परिवार उसे प्यार करता है और उसकी जरूरत है। आपको पारस्परिक भावनाओं की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए, बस संवेदनशीलता, कोमलता और स्नेह दिखाएं।
किसी भी हाल में शराब, तंबाकू या नशीले पदार्थों से मुक्ति की तलाश नहीं करनी चाहिए। वे समस्या का समाधान नहीं करेंगे, वे इसे और भी बदतर बना देंगे।
प्रोत्साहन और लक्ष्य
हमें इस तथ्य के साथ आने की जरूरत है कि शायद ही कोई उम्र के संकट से उबर पाता है। वह समाचार जो जीवन किसी व्यक्ति के लिए लाता है, उसमें उन भावनाओं और अनुभवों को उद्घाटित करता है जो उससे परिचित नहीं हैं, और वह स्वयं नहीं जानता कि इसके साथ क्या करना है। संकट को दूर करने के लिए, आपको अपने लिए नए प्रोत्साहन और प्रेरणा खोजने की जरूरत है। किसी के लिए, काम एक आउटलेट बन जाता है, और एक नए जोश वाला व्यक्ति करियर की सीढ़ी पर चढ़ जाता है।
यह सोचते हुए कि संकट क्या है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह चल रहे परिवर्तनों के लिए किसी व्यक्ति की तैयारी के लिए एक संकेतक है। कभी-कभी ऐसी अवधि उनके कार्यों को सही ठहराने और अपने स्वयं के स्वार्थ की व्याख्या करने के लिए एक सुविधाजनक आवरण बन जाती है। जो लोग सोचते हैं कि संकट उन्हें अपराधबोध और जिम्मेदारी से मुक्त कर देता है, वे बहुत सारी बेवकूफी भरी बातें करते हैं, जिसके परिणाम वैश्विक संकट से कम विनाशकारी नहीं होते हैं।
एक व्यक्ति को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि 30-40 वर्ष जीवन का अंत नहीं है, बल्कि शायद इसकी शुरुआत है।
