विश्लेषणात्मक कौशल कैसे विकसित करें: चरण दर चरण निर्देश

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

अक्सर लोग, प्रतिभा वाले भी, उनका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए नहीं करते हैं और अपने कौशल में सुधार नहीं करते हैं। लेकिन यह मत सोचो कि क्षमताएं किसी व्यक्ति की जन्मजात विशेषता होती हैं। उन्हें विकसित किया जा सकता है और होना चाहिए, क्योंकि वे आपको मस्तिष्क की क्षमताओं का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देते हैं। विश्लेषणात्मक कौशल रखने वाला व्यक्ति वैश्विक लक्ष्यों को प्राप्त करता है और ऊंचाइयों तक पहुंचता है।

क्षमता या सोच?

सबसे पहले सोच और क्षमता जैसी अवधारणाओं को भ्रमित नहीं करना चाहिए। विश्लेषणात्मक सोच सबसे अधिक संभावना एक जन्मजात विशेषता है। दूसरे मानदंड में विशेष तार्किक विधियों का उपयोग करके जीवन पथ पर उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों का विश्लेषण करने की क्षमता शामिल है।

अपनी क्षमताओं का परीक्षण कैसे करें?

यह जांचना कि किसी व्यक्ति में विश्लेषणात्मक कौशल है या नहीं, बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको उन परीक्षणों को पास करने की आवश्यकता है जो विशेषज्ञों द्वारा विकसित किए गए हैं। लेकिन आप दूसरे रास्ते पर जा सकते हैंउदाहरण के लिए, सामान्य जीवन में अपने स्वयं के विचारों और कार्यों का मूल्यांकन करें। टेक्स्ट के साथ काम करना सबसे आसान तरीका है। कुछ कौशल वाला व्यक्ति आसानी से पाठ को भागों में तोड़ सकता है, अर्थ और मुख्य विचारों को उजागर कर सकता है और नया ज्ञान प्राप्त कर सकता है। यदि प्रक्रिया में कठिनाइयाँ आती हैं, तो विश्लेषणात्मक कौशल वह क्षेत्र है जिसे विकसित करने की आवश्यकता है।

मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना

कई लोग सक्रिय रूप से खुद पर काम करने और अपने कौशल को विकसित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन हर कोई यह नहीं समझता है कि सबसे पहले, सभी प्रयासों को मस्तिष्क के कामकाज में सुधार के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। आखिर वही है जो पूरे शरीर पर प्रभाव डालता है।

कोई भी ठीक-ठीक यह नहीं कह सकता कि मानव मस्तिष्क का कितना उपयोग किया जाता है, लेकिन यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि इसके सभी संसाधन शामिल नहीं हैं। लेकिन लोगों ने यह निर्धारित करना सीख लिया है कि कौन सा गोलार्द्ध अधिक विकसित है। यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, बस एक परीक्षण करें:

- अपनी बाहों को पार करें और देखें कि कौन सा अग्रभाग शीर्ष पर होगा;

- अपनी उंगलियों को आपस में मिला लें और देखें कि कौन सा अंगूठा ऊपर होगा।

बायां गोलार्द्ध विश्लेषणात्मक क्षमताओं, तर्क, लेखन और पढ़ने, सूचनाओं को संसाधित करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। इसे विकसित करने के लिए शरीर के दाहिनी ओर भार देना आवश्यक है - यह शारीरिक व्यायाम और शक्ति व्यायाम दोनों हो सकता है। आपको उन समस्याओं को हल करने के लिए भी कुछ समय देना चाहिए जिनके लिए तार्किक और गणितीय सोच की आवश्यकता होती है।

सही गोलार्द्ध अंतर्ज्ञान से जुड़ा है, यह भावनाओं, कल्पना, गैर-मौखिक जानकारी के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है। इस भाग को विकसित करने के लिएमस्तिष्क, उन कार्यों को करना आवश्यक है जिनमें सभी विचार ब्लॉकों का उपयोग करना आवश्यक है।

प्रशिक्षण केंद्र

आज बड़ी संख्या में विभिन्न प्रशिक्षण हैं जो व्यक्ति की क्षमताओं को विकसित करते हैं। प्रशिक्षण की कई दिशाएँ हो सकती हैं, यह आसान है और अच्छे परिणाम देता है। ऐसे प्रशिक्षणों में, लोगों को विभिन्न स्थितियों और इससे बाहर निकलने के संभावित तरीकों की पेशकश की जाती है। उत्तर के आधार पर, व्यवहार को ठीक किया जाता है, और विशेषज्ञों के कार्य का उद्देश्य सोच विकसित करना है।

ऐसे अभ्यास स्वतंत्र रूप से किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक शांत वातावरण बनाने और विभिन्न स्थितियों का अनुकरण करने, उनसे बाहर निकलने के तरीकों के साथ आने की आवश्यकता है। उसके बाद, आपको अपने स्वयं के विचारों और काल्पनिक कार्यों का विस्तृत विश्लेषण करना चाहिए। इस तरह के अभ्यास उन दोस्तों की संगति में किए जा सकते हैं जो गैर-मानक सोच से प्रतिष्ठित हैं।

भूमिका निभाने वाले खेल

हाल ही में, भूमिका निभाने वाले खेल आयोजित किए जाने वाले प्रशिक्षण बहुत लोकप्रिय हैं। प्रतिबिंब के लिए समय नहीं है, इसलिए प्रतिभागियों को निर्णय लेना चाहिए और तुरंत अपने विचार लिखना चाहिए। उसके बाद, स्थिति का सामूहिक विश्लेषण होता है। इस तरह के अभ्यासों का विश्लेषणात्मक कौशल के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि इस तरह के प्रशिक्षण के लिए समय या पैसा नहीं है, तो आप उन्हें घर पर आयोजित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको विश्लेषणात्मक सोच रखने वाले किसी मित्र या कॉमरेड को आमंत्रित करना चाहिए। यह आपको जीवन स्थितियों का अनुकरण करने और उनमें से असाधारण तरीके खोजने में मदद करेगा।

पहेली और पहेलियाँ

विश्लेषणात्मक क्षमता एक ऐसा गुण है जो स्कूल में विकसित करने के लिए उपयोगी है। बच्चों को विभिन्न पहेलियाँ, पहेलियाँ और पहेलियाँ दी जाती हैं जो सोच को उत्तेजित करती हैं। वे विषयगत पत्रिकाओं में पाए जा सकते हैं। उन लोगों को चुनना बेहतर है जहां लेखक इंगित करता है कि अभ्यास का उद्देश्य वास्तव में क्या है।

ऐसी पहेलियों को सुलझाने से आपकी सोच विकसित होती है। यह जीवन के सभी क्षेत्रों में आवश्यक है, इसलिए जिसके पास है वह बेहतर परिणाम प्राप्त करने और उच्च लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होगा।

प्रैक्टिकल टिप्स और ट्रिक्स

जो लोग भूलने की बीमारी से पीड़ित हैं और एक चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, उनके पास खराब विश्लेषणात्मक कौशल होने की संभावना है। मस्तिष्क को अधिक कुशलता से कार्य करने के लिए उन्हें स्मृति विकसित करने और काम करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ कई प्रभावी तरीकों की पहचान करते हैं जो मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

• पूरी नींद। मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। निर्बाध आराम की अवधि कम से कम सात घंटे होनी चाहिए। यह नींद के दौरान है कि जानकारी को आत्मसात और क्रमबद्ध किया जाता है। यदि कार्य दिवस व्यस्त है, तो दिन के दौरान खुद को थोड़ा आराम करने देना सहायक होता है।
• सिएस्टा। खाने के तुरंत बाद काम शुरू न करें, आपको एक छोटा ब्रेक लेने की जरूरत है। इस समय आप थोड़ा व्यायाम कर सकते हैं, अपने मंदिरों और माथे की मालिश कर सकते हैं। ये उपाय प्रदर्शन को बेहतर बनाने और थकान को दूर करने में मदद करेंगे।
• सुबह की एक्सरसाइज। यह लंबे समय से ज्ञात है कि यह की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी ढंग से सक्रिय होता हैएक कप कॉफी। इसलिए जागने के बाद आपको शांत पिलेट्स, फिटनेस या योग करने की जरूरत है। वे न केवल प्रफुल्लता, बल्कि सामंजस्य भी खोजने में मदद करेंगे।
• आंतरिक "अनुस्मारक"। वे आपको कई प्रकार की मेमोरी का उपयोग करने की अनुमति देते हैं यदि आप समय-समय पर उन्हें पढ़ते हैं, अपने आप को दोहराते हैं और ज़ोर से बोलते हैं। आप अपने लिए छोटे चेक की व्यवस्था कर सकते हैं और दिन के लिए नियोजित सभी चीजों को याद रखने की कोशिश कर सकते हैं।

विश्लेषणात्मक कौशल क्या हैं, सोच कैसे विकसित करें, इस बारे में प्रश्न पूछते समय, आपको मुख्य सिद्धांतों को याद रखने की आवश्यकता है: अधिक पढ़ें, संगीत सुनें, खेल खेलें, अच्छी नींद लें और व्यायाम करें। अपने दिमाग को कभी-कभी विराम देना और एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर स्विच करना भी अच्छा है।