क्या आपके प्रियजन को दुःख होता है? किसी व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें? इसे करने के कई तरीके हैं। लेकिन सलाह देने और व्यक्ति को खुश करने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि वह व्यक्ति क्यों परेशान था और वह वर्तमान स्थिति का अनुभव करने के लिए कैसे तैयार है। आप सभी दुखद विचारों को तुरंत अपने सिर से नहीं निकाल सकते। एक व्यक्ति को परिस्थिति को स्वीकार करने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही वह ठीक होना शुरू कर देगा।
ईमानदारी से सहानुभूति
जो व्यक्ति मित्रताहीन मूड में है, वह लंबी भावनात्मक बातचीत के मूड में नहीं होगा। किसी व्यक्ति को खुश करने में मदद करने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है सहानुभूति। आपकी सहानुभूति से व्यक्ति के लिए यह आसान नहीं होगा। लेकिन यह विचार कि आस-पास कोई व्यक्ति है जो भावनाओं को समझता है और दुःख की डिग्री को समझ सकता है, नैतिक रूप से मदद करता है। क्यों? व्यक्ति समझता है कि यदि कोई नजदीकी मित्र ऐसी ही स्थिति से बच सकता है, तो यह सैद्धांतिक रूप से संभव है। वही विचार जो आप शांति से कर सकते हैंजीना जारी रखें, यह पहली बार में जंगली लग सकता है, लेकिन फिर एक व्यक्ति को इसकी आदत हो जाती है और हर मिनट वह इसे और अधिक पसंद करता है।
किसी व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें? हमें बताएं कि आपने ऐसी ही स्थिति का अनुभव किया है और यह वास्तव में कठिन है। अपनी भावनाओं का विस्तार से वर्णन करने की आवश्यकता नहीं है, वे पहले से ही व्यक्ति के लिए स्पष्ट हैं। "सब कुछ हमेशा अच्छे के लिए होता है", या "दर्द समय के साथ कम हो जाएगा" जैसे ज़ोरदार वाक्यांश कहने की ज़रूरत नहीं है, इससे मदद नहीं मिलेगी। हां, मुहावरे सच कहते हैं, लेकिन परेशान व्यक्ति के मन तक यह नहीं पहुंच पाएगा.
व्यक्ति को बात करने दें
किसी व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें? कम बोलो और सुनो ज्यादा। एक व्यक्ति जो भावनाओं की उथल-पुथल में है, वह बोलना चाह सकता है। यदि आप ऐसे उम्मीदवार बन जाते हैं जिस पर एक व्यक्ति भरोसा करता है, तो वह आपको वह सब कुछ बताएगा जो आत्मा को पीड़ा देता है। बाधित मत करो, हंसो मत। आप कभी-कभार ही सिर हिला सकते हैं और कुछ ऐसा कह सकते हैं: हाँ, मैं आपको समझता हूँ। भावनाओं को मुक्त करने और शब्दों में उनकी निंदा करने का तथ्य व्यक्ति को समस्या के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने में मदद करेगा। यह एक बात है जब विचारों को एक बवंडर द्वारा सिर में ले जाया जाता है, और दूसरी बात जब वे शब्दों की धारा में बहते हैं। एक व्यक्ति जो इस प्रक्रिया में अपनी आत्मा को अपने दोस्त पर डाल देगा, वह स्वयं किसी निष्कर्ष पर पहुंच सकता है, समस्या का समाधान ढूंढ सकता है, या समस्या को एक अलग कोण से देख सकता है। एक कथाकार होने के नाते, एक व्यक्ति स्थिति से थोड़ा पीछे हट सकता है और इसे बाहर से देख सकता है। यह परिदृश्य सबसे अच्छा है। कहानी व्यक्ति के लिए शांति और शांति लाएगी।
मुझे डराओ मतमानव
आप उस व्यक्ति की स्थिति को कैसे बढ़ा सकते हैं जो खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाता है? दोस्त और रिश्तेदार जो स्थिति को बढ़ाएंगे, वही इसे और खराब कर सकते हैं। इस तरह की क्षमताओं को चाची द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है जो केवल अपने भतीजों के लिए अच्छा चाहते हैं, लेकिन आत्मा के कुछ अजीब हुक्म से, वे सबसे बड़ी मूर्खता करते हैं। वे विलाप करने लगते हैं, कहते हैं कि सब कुछ बहुत बुरा है, और सामान्य तौर पर, अब आप कैसे जी सकते हैं। ऐसे में जिस व्यक्ति की आत्मा को बिल्लियाँ खरोंचती हैं, उसे बहुत बुरा लगता है। लेकिन उसे खुद को एक साथ खींचना होगा और उसे शांत करने आए व्यक्ति को शांत करना होगा। यह परिदृश्य सबसे खराब है, क्योंकि ऐसे शब्दों के बाद, व्यक्ति वास्तव में निराशावादी रूप से खुद को स्थापित करना शुरू कर देता है। यह उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्होंने अभी तक अपना विश्वदृष्टि नहीं बनाया है और अन्य लोगों के प्रभाव के प्रति अतिसंवेदनशील हैं।
किसी व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें? कहने की जरूरत नहीं है, जीवन में सब कुछ बहुत बुरा है। लेकिन यह उज्ज्वल संभावनाओं को चित्रित करने के लायक भी नहीं है। साधारण सहानुभूति पर्याप्त होगी। यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो चुप रहें। तो कम से कम आप स्थिति को और खराब तो नहीं करेंगे।
मुझे हंसाने की कोशिश मत करो
एक और विकल्प जो सांत्वना के साथ काम नहीं करता है वह है व्यक्ति को हंसाने की कोशिश करना। अपने लिए एक ऐसी स्थिति की बेरुखी के बारे में सोचें जिसमें एक व्यक्ति के पिता की मृत्यु हो गई, और बाहर का कोई व्यक्ति उसे YouTube से मज़ेदार वीडियो दिखाता है और हँसता है। बाहर से यह स्थिति बेतुकी लगती है। लेकिन किसी कारण से कई लोग मानते हैं कि ऐसी स्थिति में हंसी सबसे अच्छी दवा है। जल्दी मत करोविकास। हंसी वास्तव में मन की स्थिति में सुधार करती है और मूड को ऊपर उठाती है, लेकिन यह हमेशा उचित नहीं होगा। एक कठिन परिस्थिति में, सबसे अच्छी भावनात्मक मुक्ति आँसू है। इसलिए, किसी व्यक्ति को शब्दों से सांत्वना न दें: बस रोओ मत। व्यक्ति को रोने दो। आँसू राहत लाते हैं और आत्मा को शांति मिलती है।
उस व्यक्ति को कैसे सांत्वना दें जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है? चीजों से आगे निकलने की कोशिश न करें। एक व्यक्ति को बुरा लगता है और उसे अपनी गति से दुःख से गुजरना चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि व्यक्ति उदास न हो जाए। लेकिन एक हफ्ते तक उदास और खराब मूड में रहना एक सामान्य प्रतिक्रिया है। एक आदमी की दुनिया ढह गई है, और अब उसे किसी तरह इसे फिर से बनाने की जरूरत है।
शारीरिक सहायता
आप अपने प्रियजन को आराम देने का कोई तरीका नहीं सोच सकते? विशेष रूप से मूल होने की कोशिश मत करो। कभी-कभी सामान्य नैतिक समर्थन पर्याप्त होता है। व्यक्ति के बगल में बैठें, उसे गले लगाएं या उसका हाथ पकड़ें। दूसरे मनुष्य की निकटता दुख को कम करेगी। इस तथ्य से अवगत होना हमेशा अच्छा होता है कि आस-पास ऐसे लोग हैं जो चाहते हैं कि जीवन बेहतर हो। बात करके व्यक्ति को प्रताड़ित न करें। यदि कोई व्यक्ति अपने आप में बंद है, तो इसका मतलब है कि उसके लिए चिंता करना आसान है। यदि व्यक्ति संवाद में नहीं जाता है तो प्रश्नों में हस्तक्षेप न करें। बस समय-समय पर व्यक्ति के पास आओ, उसके साथ बैठो, उसे अपने कंधे पर रोओ। यह आराम महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयुक्त है। यह मत सोचो कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को समर्थन की आवश्यकता नहीं है। वे भी अपने प्रियजनों के प्यार और देखभाल को महसूस करना चाहते हैं।
सलाह के साथ मदद
जिसने दुःख किया था क्या उसने तुम्हारे लिए अपनी आत्मा खोल दी? आपको उस व्यक्ति के आप पर विश्वास को सही ठहराने की जरूरत है। किसी प्रियजन को खोने वाले व्यक्ति को सांत्वना कैसे दें? क्या उस व्यक्ति ने खुलकर बात की और आपको अपने डर और चिंताएं बताईं? एक व्यक्ति ऐसे प्रश्न पूछ सकता है जिसके बारे में वह वर्तमान में चिंतित है। और इस तरह के सवाल बिल्कुल भी अलंकारिक नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, मैं अब काम पर कैसे जाऊं? मैं अपने छोटे वेतन पर नहीं जी सकता, मुझे क्या करना चाहिए? इस तरह की स्थितियों में, आपको वास्तव में उस व्यक्ति को सलाह देने की आवश्यकता है। लेकिन इसे उपदेशात्मक मत बनाओ। सबसे दोस्ताना आवाज में, आपको सलाह देनी होगी कि सबसे उचित विकल्प क्या लगता है। यदि कोई व्यक्ति चिंतित है कि वह अपने वेतन पर नहीं रह पाएगा, तो उसे नौकरी बदलने की पेशकश करें। क्या व्यक्ति के पास कोई विशेष शिक्षा नहीं है? इसे प्राप्त करने की पेशकश करें और मुझे बताएं कि आप कौन से पाठ्यक्रम जल्दी और सस्ते में आवश्यक विशेषता प्राप्त कर सकते हैं।
कार्रवाई में मदद
जरूरतमंद दोस्त जाने जाते हैं, यह मशहूर कहावत है। और यह सच है। जिस व्यक्ति के रिश्तेदार की मृत्यु हो गई है, उसे कैसे सांत्वना दें? आप उस व्यक्ति के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं और उन्हें सलाह दे सकते हैं, लेकिन कभी-कभी वह पर्याप्त नहीं होता है। व्यक्ति को आपसे कुछ और की आवश्यकता होगी। अपनी सेवाएं प्रदान करें। घुसपैठ करने से डरो मत। जब किसी व्यक्ति का कोई करीबी मर जाता है, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है जाकर एक ताबूत खरीदना, और फिर जागने का आदेश देना। किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी सांत्वना यह विचार है कि उसे यह सब व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है। दोस्त और रिश्तेदार सब कुछ संभाल सकते हैं। आपक्या आपको लगता है कि इस तरह की हरकतें किसी व्यक्ति को दु: ख से विचलित कर देंगी? नहीं। व्यक्ति को दर्द की पूरी डिग्री महसूस करनी चाहिए, और उसके बाद ही उसे जाने दें। फिर मृत्यु के समय जो कड़वी भावना हमेशा उठती है, वह हर रात किसी व्यक्ति को दिखाई नहीं देगी, और उसे बुरे सपने नहीं आएंगे।
विचलित व्यक्ति की मदद करें
एक व्यक्ति लंबे समय से अपने दुःख में मग्न है और इस अवस्था से बाहर नहीं निकल सकता है? फिर किसी चीज से व्यक्ति का हाथ पकड़ें। काम खुश करने और अनावश्यक विचारों से छुटकारा पाने में मदद करता है। उस व्यक्ति को वह गतिविधि प्रदान करें जो आपको इष्टतम लगे। यह क्रॉस-सिलाई, पहेलियाँ उठाना या रूबिक का घन हो सकता है।
मृत व्यक्ति को कैसे दिलासा दें? उसे स्वर्ग की संभावनाओं के बारे में बताने की जरूरत नहीं है। यदि कोई व्यक्ति इस पर विश्वास करता है, तो पदक का उल्टा पक्ष तुरंत दिखाई देगा। एक व्यक्ति को डर होगा कि वह स्वर्ग में नहीं, बल्कि नरक में जाएगा। बेहतर होगा कि उसे आराम करने में मदद करें। एक किताब पढ़ें, एक अच्छी फिल्म डालें या कुछ सुखद बात करें। मरने वाले व्यक्ति के जीवन से निर्देश या दिलचस्प कहानियां सुनना उपयोगी होगा। एक व्यक्ति को प्रसन्नता होगी कि उसकी सलाह और कहानियां किसी के लिए उपयोगी होंगी। और यह तथ्य कि कोई व्यक्ति हमेशा उसके आसपास मौजूद रहता है, नैतिक रूप से एक व्यक्ति का समर्थन करेगा।
मुझे बताओ कि जीवन खत्म नहीं हुआ है
उस व्यक्ति को कैसे सांत्वना दें जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है? शब्दों से किसी व्यक्ति का समर्थन करना बहुत मुश्किल होगा। कार्रवाई इस मामले में बेहतर मदद करेगी। व्यक्ति के पहले झटके से आगे बढ़ने के बाद और अपने दुःख में आनंद लेना बंद कर दिया है, उस व्यक्ति को खुशी खोजने में मदद करें।ज़िन्दगी में। सबसे पहले, बस एक दोस्त के साथ सैर करें। संलग्न स्थान किसी व्यक्ति को स्वयं को पूरी तरह से मुक्त करने का अवसर नहीं देंगे। व्यक्ति को यह देखने की जरूरत है कि, किसी प्रियजन की अनुपस्थिति के बावजूद, इस दुनिया में बहुत कम बदलाव आया है। कारें अभी भी चलती हैं, बच्चे खेलते हैं, और सूरज चमकता है। इस सरल तथ्य की प्राप्ति बहुत स्फूर्तिदायक हो सकती है। एक व्यक्ति समझ जाएगा कि आपको जीना जारी रखने की आवश्यकता है। दिलासा देने वाले को कदम दर कदम अपने दोस्त को शांति और आनंद के मार्ग पर चलने में मदद करनी चाहिए। वसूली का दूसरा चरण काम होना चाहिए। जीवन की सामान्य लय की बहाली एक व्यक्ति को जल्दी से ठीक होने और हिलते हुए संतुलन को बहाल करने में मदद करेगी।
योजना लिखें
किसी व्यक्ति को शब्दों से सांत्वना कैसे दें? यह विश्वास करने में मदद करें कि एक उज्ज्वल जीवन उसका इंतजार कर रहा है। लेकिन यह उज्ज्वल संभावनाओं के बारे में बात करने लायक नहीं है। वास्तविक बनो। किसी व्यक्ति से पूछें कि वह जीवन में क्या हासिल करना चाहता है और उसकी सबसे गुप्त इच्छाएं क्या हैं। आप जो कुछ भी सुनते हैं उसे एक शीट पर लिख लें और साथ में एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो अपने होश में नहीं आ सकता, योजनाएँ बनाएं। ऐसा परिदृश्य मानसिक रूप से समस्याओं को एक तरफ धकेलने में मदद करता है और सोचता है कि कैसे जीना है। जब ऐसी घटनाएं होती हैं जो उसे उसकी सामान्य रट से बाहर कर देती हैं, तो एक व्यक्ति बहुत कुछ पुनर्विचार कर सकता है। ऐसे क्षणों में उसकी रुचियां और जीवन के लक्ष्य बदल सकते हैं। योजना आपको ठीक होने और दुनिया की तस्वीर को देखने में मदद करेगी जैसा कि होना चाहिए। चेतना के साथ इस तरह के जोड़तोड़ एक व्यक्ति को बहुत जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं।
