निश्चित रूप से कमजोर लिंग का हर प्रतिनिधि, शादी कर रहा है, एक मजबूत, सुखी शादी के सपने देखता है, जो आपसी समझ और प्यार से भरा होगा। और एक ही समय में, निश्चित रूप से एक भी महिला को संदेह नहीं है कि समय के साथ उसका पति एक नर्वस, हमेशा चिल्लाते हुए तानाशाह में बदल सकता है। जिनका पति लगातार अपमान और अपमान करता है, उनका क्या करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह इस कठिन परिस्थिति को समझने और सही समाधान खोजने में मदद करेगी।
समस्या के संभावित कारण
आप एक वफादार और प्यार करने वाली पत्नी, एक चौकस गृहिणी, एक देखभाल करने वाली माँ हैं। सहकर्मी आपके साथ सम्मान से पेश आते हैं, आप हमेशा अपना ख्याल रखते हैं और ईर्ष्या का कारण नहीं बताते हैं। पति हमेशा असंतुष्ट रहता है। सभी प्रकार की छोटी चीजें आक्रामकता के हमले को भड़का सकती हैं, जो तुरंत शाप और अपमान की एक पूरी धारा में विकसित हो जाती है। न अनुरोध, न आँसू, न ही पारस्परिक कथन - कुछ भी परिणाम नहीं लाता है, स्थिति केवल बढ़ जाती है। अगर पति लगातार अपमानित और अपमानित करे तो क्या करें? मनोवैज्ञानिक सलाह आपको खोजने में मदद करेगीअपने प्रियजन के साथ अपने तनावपूर्ण संबंधों का कारण और समाधान करें।
- रिश्ते का ये मॉडल उन्होंने अपने परिवार से लिया। एक लड़के का पालन-पोषण ऐसे घर में होता है जहाँ आपसी समझ नहीं होती है, और उसका पिता अपनी माँ के प्रति हर समय रूखा रहता है, इस अनुभव को अपने परिवार में स्थानांतरित करने की संभावना है। अवचेतन स्तर पर भी, वह कल्पना भी नहीं करता है कि घर में एक पूरी तरह से अलग स्थिति राज कर सकती है।
- ईर्ष्या और जटिलताएं। कम आत्मसम्मान वाले पुरुष मनोवैज्ञानिक हिंसा के माध्यम से खुद को सटीक रूप से मुखर कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार स्त्री को नैतिक रूप से दबाने से वह अपने ही मन में बेहतर हो जाता है। ऐसे पुरुष दूसरे लोगों से तीखी बात कर सकते हैं। पत्नी के काम में सफल होने पर स्थिति कई बार बढ़ जाती है। अपने स्वाभिमान को दबाने के लिए, उसकी तुलना अपने आप से करने के लिए, परपीड़क हर तरह का अपमान करता है।
- समस्याएं महिलाओं से संबंधित नहीं हैं। मेरे पति हमेशा गाली-गलौज क्यों करते हैं? एक आदमी जो अपनी पूरी कोशिश करता है कि वह अपनी समस्याओं को अपने आस-पास के लोगों पर न डाले, परिणामस्वरूप, अनजाने में अपनी आत्मा के साथी पर अपनी नकारात्मकता का छींटा मार सकता है। ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि पति-पत्नी शुरू में यह मान लेते हैं कि पत्नी का साथ देने की बजाय वह उनकी निंदा करेंगी।
- गर्म भावनाओं की कमी। एक आदमी द्वारा मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को बहुत ही सरलता से समझाया जा सकता है: प्रेम के कारण। इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन अंत में यह सब एक बात पर आ जाता है: उसके लिए, एक अप्रिय महिला के साथ जीवन एक वास्तविक नरक में बदल जाता है। ऐसा लगता है कि इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता है: बस बैठ जाओ और अपनी पत्नी के साथ बात करो, सीधे उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताओ। परंतुकुछ पुरुष इस तरह के कृत्य के लिए बस सक्षम नहीं हैं।
- लगातार तुलना। मनोवैज्ञानिक परपीड़न अक्सर उन परिवारों में पाया जाता है जहाँ पति या पत्नी एक "बहिन" है, जो लगातार इस बात की तलाश में रहता है कि उसकी माँ उसकी पत्नी से बेहतर क्यों है। एक समान रूप से सामान्य विकल्प एक महिला की तरफ की उपस्थिति है, साथ ही एक पूर्व पत्नी की उपस्थिति भी है। इस मामले में, पति अपनी पत्नी को नाराज करता है, क्योंकि उसका मानना है कि वह उसके आदर्श के अनुरूप नहीं है। इस मामले में मनोवैज्ञानिक की मुख्य सलाह व्यक्तिगत रूप से सुनी गई बातों को नहीं लेना है, क्योंकि यह केवल उनका व्यक्तिपरक मूल्यांकन है।
- उकसाने की उपस्थिति। हाँ, प्रिय महिलाओं, तुम भी हमेशा देवदूत नहीं हो। हो सकता है कि आप अपने पति के साथ समय बिताने के बजाय अपनी गर्लफ्रेंड के साथ चैट करने या मेलोड्रामा देखने में बहुत अधिक समय बिताएं। या आपका सिर बहुत बार दर्द करता है। इसके अलावा, आक्रामकता का हमला उसके रिश्तेदारों, कपड़ों या काम के बारे में आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। न्यूनतम संचार कौशल वाले पुरुष अक्सर चिल्लाहट और अपमान के रूप में उबलने वाली हर चीज को बाहर फेंक देते हैं। इसलिए अपने व्यवहार का स्वयं विश्लेषण करें।
लगातार चीखने और अपमान के अन्य कारण
- यौन और भावनात्मक संतुष्टि की कमी। शायद आपका पति आपके समर्थन से वंचित है, आपकी भावनाओं को महसूस नहीं करता है और बस यह नहीं समझता है कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। किसी भी पुरुष को एक कामुक महिला की जरूरत होती है जिसके लिए वह पहाड़ों को हिलाएगा। और कई पत्नियां अपने रिश्तेदारों, गर्लफ्रेंड, बच्चों की समस्याओं को सुलझाने में अपनी क्षमता को बर्बाद कर देती हैं। ठीक इसी वजह सेकई जोड़ों को अक्सर हर तरह की समस्या होती है। आख़िरकार पति धीरे-धीरे आपसे दूर जाने लगता है और अपने गुस्से के साथ-साथ घोटालों में भी नाराज़ होने लगता है।
- एक आदमी की सामाजिक विफलता। बहुत बार, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए, एक विशेषज्ञ के रूप में, ऊंचाइयों और मान्यता प्राप्त करने के लिए जगह लेना बेहद जरूरी है। केवल इस मामले में उसे खुद पर और कल पर भरोसा होगा। अगर उसने गलत काम चुना और खुद को महसूस नहीं किया, तो समय के साथ, उसके चुने हुए पर उसके असंतोष की पूरी धारा बह जाएगी।
- जीवन की आधुनिक लय से तनाव। सभी पुरुष आज के जीवन की कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं। यदि काम पर कोई आपात स्थिति है, और बॉस और मस्जिदों को फाड़ रहा है, तो आप यहां वेतन में देरी और ट्रैफिक जाम में बेकार खड़े हो सकते हैं, तो संभव है कि शाम को बहुत सारी शिकायतें आपका इंतजार कर रही हों। ऐसे में अपने जीवनसाथी की विशेषताओं को समझना बेहद जरूरी है। इसे अतिरिक्त तनाव से सीमित करने का प्रयास करें। शायद वह इस तथ्य के लिए अभ्यस्त है कि उसकी शर्ट हमेशा इस्त्री की जाती है और एक हैंगर पर उसकी प्रतीक्षा कर रही है, और बोर्स्ट, उनकी राय में, हमेशा खट्टा क्रीम के साथ होना चाहिए। अपने पति को घर पर जितना हो सके सहज बनाने की कोशिश करें।
पति लगातार अपमानित करता है और अपमान करता है - क्या करें
यह कोई रहस्य नहीं है कि हर परिवार में हर तरह के झगड़े और झगड़े होते हैं। और यह सामान्य है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का अपना चरित्र और एक निश्चित मनोदशा होती है। लेकिन अगर कोई स्पष्ट कारण नहीं है कि पति लगातार अपमानित और अपमान क्यों करता है, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह आपको यह समझने और समझने में मदद करेगी कि इस स्थिति में क्या करना है।
सबसे पहले ये सोचिये की किस चीज़ के तहतपरिस्थितियों में पति को आक्रामकता का सामना करना पड़ता है:
- वह सिर्फ नशे में है या कुछ साइकोस्टिमुलेंट्स के प्रभाव में है;
- वह पूरी तरह से शांत है;
- यह केवल आपके साथ अकेले में होता है;
- वह किसी बच्चे या अजनबियों के सामने आपका अपमान कर सकता है।
ऐसी स्थिति में कैसा व्यवहार करना है, यह समझा जा सकता है यदि आप रिश्तों के मनोविज्ञान में तल्लीन कर लें।
- निरंतर संघर्ष और असंतोष की स्थिति में यह समझना मुश्किल है कि क्या आप अपने पति से प्यार करते हैं, लेकिन सबसे पहले आपको यह पता लगाना चाहिए कि परिवार को बचाने की कोशिश करने का कोई कारण है या नहीं। या हो सकता है कि लगातार नकारात्मकता पहले हुई सभी अच्छी चीजों को पार कर गई हो।
- आप आमतौर पर आक्रामकता पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, उसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं या इसके विपरीत, अपने आप में वापस आ जाते हैं।
- कितनी बार होता है ये शपथ ग्रहण और किस बात ने भड़काया.
- पति किस अवस्था में है: शांत या नशे में।
- क्या उसके पास कोई गंभीर जटिलताएं हैं।
शराबी पति से अपमान
अगर आपका पति लगातार शराब पीकर आपका अपमान करे तो क्या करें? सबसे पहले, स्थिति को समझने और समझने की कोशिश करें। याद रखें कि शराबबंदी सबसे अधिक उन लोगों को प्रभावित करती है जो मजबूत और नियमित तनाव सहते हैं। इसलिए, यदि आपका प्रिय व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करता है, तो हो सकता है कि उसके पास आपका पर्याप्त समर्थन और आंतरिक शांति न हो।
आकांक्षा हैवास्तविकता से छिपने के लिए, वास्तविक दुनिया में व्यक्ति का ह्रास होता है। ऐसे क्षणों में व्यक्ति को समझ ही नहीं आता कि उसके परिवार में क्या हो रहा है और न्याय किसके पक्ष में है। यदि आपका जीवनसाथी इस लत से पीड़ित है, तो सबसे पहले उसे व्यसन से लड़ने में मदद करना और आवश्यक नैतिक समर्थन प्रदान करना है। अगर वह किसी भी मदद से साफ इनकार कर देता है, तो आपके पास केवल दो विकल्प हैं: अपने पति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें और स्थिति के साथ आएं, या दर्दनाक रिश्ते को तोड़ दें और दुखवादी को छोड़ दें।
बच्चे के लिए परिणाम
आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन जीवनसाथी के अपमान और अपमान का सबसे बड़ा आघात आपके बच्चों को होता है। आखिरकार, ऐसा लगता है कि बच्चा किसी भी तरह से संघर्ष में शामिल नहीं है। वास्तव में, बच्चों के लिए एक माँ हमेशा और हर चीज में एक रक्षक होती है, और जब वह नाराज होती है, तो बच्चा सुरक्षा की ऐसी आवश्यक भावना खो देता है। नतीजतन, उसे गंभीर तनाव का सामना करना पड़ता है, जो धीरे-धीरे खुद को परपीड़न, चोरी, विभिन्न भय और अन्य मनोवैज्ञानिक विचलन की लालसा में प्रकट कर सकता है।
अगर हम एक बच्चे के साथ पति के अपमान और अपमान के बारे में बात कर रहे हैं, तो सभी मनोवैज्ञानिक एकमत हैं कि स्थिति से बाहर निकलने का एक ही तरीका है: जो कुछ भी हो रहा है उसे रोकना। और यहां कई विकल्प हैं: सभी प्रकार के मनोवैज्ञानिक सेमिनारों से शुरू होकर और संबंधों में पूर्ण विराम के साथ समाप्त होना। प्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति का अपना रास्ता हो सकता है।
यदि पति लगातार अपमान और अपमान करता है: एक मनोवैज्ञानिक से सलाह
यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह आपका गलत व्यवहार नहीं है जो किसी व्यक्ति की आक्रामकता को भड़काता है, लेकिन पुरानी भावनाओं को वापस करने की इच्छा अभी भी बनी हुई है, तो विशेषज्ञों की सिफारिशें सुनें।
- सही समय पर यह कहना महत्वपूर्ण है: "रुको, मैं कसम खाता और चिल्लाना जारी नहीं रखूंगा।" जब तक बातचीत सामान्य न हो जाए तब तक स्कैंडल जारी न रखें।
- चिल्लाते पति की तरह मत बनो। यदि, अपने आरोपों के जवाब में, एक आदमी विपरीत सुनता है, उदाहरण के लिए, वह कितना अच्छा है, और आपको आश्चर्य है कि इतना मजबूत आदमी कमजोरी भी दिखा सकता है और एक रक्षाहीन महिला को अपनी आवाज उठा सकता है, तो उसकी आक्रामकता गायब हो जाएगी।
- अपने जीवनसाथी को भड़काना बंद करें। यदि आपके पति को आपकी कुछ हरकतें या आपके रूप-रंग का विवरण पसंद नहीं है, तो उन्हें ठीक करने का प्रयास करें। सच है, जब तक इस तरह का सुधार आपके लिए शिकार नहीं होगा और आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
- चतुर रहने का प्रयास करें। अगर आपके जीवनसाथी को आपकी सफलता से जलन हो रही है, तो उसे इस तरह पेश करने की कोशिश करें जैसे कि आपने सब कुछ हासिल कर लिया है, केवल उसके समर्थन की बदौलत।
- अपने स्वाद, प्रियजनों, दोस्तों, काम की आलोचना करने से रोकें और किसी भी स्थिति में अपनी गलतियों पर ध्यान न दें।
अन्य बातों के अलावा, अपने पति का ध्यान इस बात पर दें कि उनकी चीखें आपको चोट पहुँचाती हैं। अगर वह आपके व्यवहार या रूप-रंग से नाराज़ है, तो उसे बताएं कि आपका इरादा किसी कांड करने का नहीं था।
क्या ध्यान रखना चाहिए
किसी भी परिस्थिति में अनुमति नहीं:
- घोटालों के लिएबच्चे की उपस्थिति में विकसित;
- अपने आप को बंद करके, स्थिति को ऐसी स्थिति में लाना जिसमें आप बस कार्य नहीं कर सकते;
- ऐसी जिंदगी से सुलह, अगर पति की बदतमीजी ही उसकी लगातार भूमिका है।
कार्य योजना
तो, आपने समसामयिक घटनाओं का विश्लेषण किया है, एक धैर्यवान पत्नी होने के नाते अपनी सभी गलतियों को सुधारा है। यदि आपके द्वारा किए गए किसी भी काम ने मदद नहीं की है, तो किसी मनोवैज्ञानिक के कुछ सुझावों का उपयोग करें।
- घर से बाहर निकलें। यहां तक कि अगर आप रिश्ते को खत्म करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपका जाना आपके पति को तुरंत शांत कर सकता है। कम से कम एक सप्ताह के लिए अपने जीवन से गायब हो जाएं: कॉल का जवाब देना बंद करें और बैठकों की तलाश न करें। और जब आप घर लौटते हैं, तो अपने जीवनसाथी को यह समझने दें कि उनकी चीख-पुकार के बिना एक शांत जीवन आपको अधिक सूट करता है।
- आक्रामकता के अपने अगले मुकाबले को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करें। घर से बाहर निकलें या खुद को दूसरे कमरे में बंद कर लें और उसके शांत होने का इंतजार करें। फिर सामान्य बातचीत करने की कोशिश करें।
- किसी सार्वजनिक स्थान पर अपने सभी प्रश्नों के साथ संवाद शुरू करने का प्रयास करें। आमतौर पर घरेलू साधु सार्वजनिक रूप से शांति से व्यवहार करते हैं।
और यहां उन लोगों के लिए मनोवैज्ञानिकों के कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें उनके पति अक्सर नाराज नहीं करते हैं या हाल ही में स्थिति खराब हो गई है:
- सबसे पहले, अपने आप को और अपने विचारों को क्रम में रखें, हर पुरुष एक सुंदर, अच्छी तरह से तैयार महिला का अपमान नहीं कर सकता;
- अपने जीवनसाथी के साथ पुरानी यादों को साझा करने वाली जगहों पर टहलें, जैसे कि आपकी पहली तारीखें कहाँ थीं -यह विधि आपको उन परिवारों में भावनाओं को वापस करने की अनुमति देती है जिन्होंने जीवन को अवशोषित कर लिया है;
- शादी की तस्वीरें और वीडियो देखें, याद रखें कि आप एक साथ कितने अच्छे थे।
लेकिन आपको जो निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए वह अपने दोस्तों के पास चला जाता है और अत्याचारी के बारे में शिकायत करता है। अगर आपको लगता है कि आपको बुरा लग रहा है और अब आप अपने आप होने वाली हर चीज का अनुभव नहीं कर सकते हैं, तो मुफ्त मनोवैज्ञानिक सहायता का उपयोग करें।
संवाद बनाना
अपने पति से रिश्तों के बारे में कैसे बात करें? ऐसा करने के लिए, बस कुछ सरल प्रश्न पूछें।
- बच्चों के बारे में। पूछें कि क्या वह समझता है कि भविष्य में आपका बच्चा अपने व्यवहार के पैटर्न को खुद में स्थानांतरित कर सकता है। क्या वह चाहता है कि उसका बेटा उसी तरह अपनी पत्नी का अपमान और अपमान करे, या क्या उसकी बेटी एक वयस्क के रूप में हर तरह के अपमान सहती है। क्या वह समझता है कि उसके बच्चे, सबसे अधिक संभावना है, न केवल उससे डरते हैं, बल्कि उससे घृणा भी करते हैं। क्या वह जानता है कि अगर पति बच्चे के सामने अपनी पत्नी का अपमान करता है, तो वह लगातार तनाव में रहता है।
- अपने रिश्ते के बारे में। उससे बात करें कि परिवार को पूर्व शांति और प्यार वापस करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है। पूछें कि क्या उसे ऐसे जीवन और उसके कार्यों से संतुष्टि मिलती है। क्या वह आपसे वही मांग करने के लिए त्रुटिहीन है। और अंत में, क्या वह आपसे प्यार करता है।
- उसके बारे में। पता करें कि आपके पति ने आत्म-पुष्टि का यह तरीका क्यों चुना। क्या वह आपके समर्थन और मदद से बदल सकता है। क्या उसके आसपास कोई उसकी मदद कर सकता है।
इस डायलॉग से आप कर सकते हैंअपने जीवनसाथी के दिमाग में आने की कोशिश करें और उसे अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करने के लिए कहें। बातचीत के दौरान आपको शांत और आत्मविश्वास से भरपूर रहना चाहिए।
अन्य समाधान
अक्सर ऐसा होता है कि कोई भी तर्क किसी कुख्यात आदमी को उसके चारित्रिक व्यवहार को छोड़ने के लिए मजबूर नहीं कर पाता है। आखिरकार, जिस समय एक पति अपनी पत्नी का अपमान करता है और उसकी पिटाई करता है, उसे दूसरे व्यक्ति और उसकी भावनाओं की कीमत पर ताकत और आत्मविश्वास का उछाल महसूस होता है।
इसलिए, दुर्भाग्य से, मनोवैज्ञानिक की समस्या को अपने दम पर हल करना हमेशा संभव नहीं होता है। इस मामले में, समय पर उपयुक्त विशेषज्ञों से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। जोड़ों को नि:शुल्क मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है यदि:
- पति विभिन्न प्रकार के व्यसनों से ग्रस्त है, जो आक्रामकता के उद्भव में योगदान देता है;
- नैतिक परपीड़न के साथ मारपीट भी होती है;
- आदमी को एक मानसिक विकार है जिसके कारण समस्या हुई;
- दंपत्ति अपने आप चीजों को सुलझाना चाहते हैं, लेकिन समझ नहीं पाते।
जब करने को कुछ न हो
रिश्ते बचाने की कोशिश न करें:
- एक पुरुष खुलकर भावनाओं की कमी की घोषणा करता है, कारण अलग-अलग हो सकते हैं, दूसरी महिला की उपस्थिति तक, यह संभावना नहीं है कि इस मामले में एक परिवार को बचाना संभव होगा, और बच्चों और खुद को बलिदान करना है बस व्यर्थ;
- सिर्फ आपको ही नहीं बच्चों को भी होती है मानसिक परेशानी,
- आप अपने जीवनसाथी को नापसंद करते हैं, अब प्यार नहीं रहा।
औरमुख्य बात याद रखें: यदि आप अपने पति के डर, अत्यधिक अवसाद, निराशा की भावना और अपने बच्चे के लिए भय का अनुभव करती हैं, तो आप हमेशा महिला संकट हेल्पलाइन पर कॉल करके योग्य सहायता प्राप्त कर सकती हैं। मेरा विश्वास करो, किसी भी समस्या का समाधान किया जा सकता है, मुख्य बात निराशा नहीं है।
