ऊर्जा कैसे बढ़ाएं? एक पुरुष या महिला की ऊर्जा को बहाल करना और बढ़ाना

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

सभी लोग अपनी आंतरिक ऊर्जा के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने की आवश्यकता के बारे में नहीं सोचते हैं। इस लेख में, मैं ठीक यही बात करना चाहता हूं: ऊर्जा कैसे बढ़ाएं और आप इसके खोए हुए स्तर को कैसे बहाल कर सकते हैं।

इसकी आवश्यकता क्यों है?

सबसे पहले तो यह कहने लायक है कि अगर किसी व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा नग्न आंखों से दिखाई नहीं देती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसका अस्तित्व नहीं है। अक्सर, जब आप किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो आप ताकत का उछाल, एक निश्चित आवेश महसूस कर सकते हैं। यही ऊर्जा है। यह न केवल आत्मा, बल्कि शरीर का भी पोषण करता है, इसकी स्थिति के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के पास न केवल काम करने के लिए, बल्कि जीने के लिए भी एक निश्चित मनोदशा, दृष्टिकोण और इच्छा होती है। यह भी दिलचस्प होगा कि चीनियों ने इस ऊर्जा को "क्यूई" कहा और यहां तक कि ऐसी दवा का आविष्कार भी किया जो ऊर्जा की स्थिति में सुधार करने के लिए काम करे - किगोंग।

मुख्य नियम

यदि कोई व्यक्ति यह समझना चाहता है कि ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए, तो उसे कुछ सुनहरे नियम जानने चाहिए, जिसकी बदौलत शरीर की मनःस्थितिसब कुछ ठीक हो जाएगा। यह आंतरायिक चिकित्सा से बचने में भी मदद करेगा जिसकी अन्यथा आवश्यकता हो सकती है।

1. गुणवत्ता पौष्टिक पोषण (उपयोगी पदार्थों, विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ शरीर की संतृप्ति)।
2. सामान्य आराम (आप काम से खुद को नहीं मार सकते, बल के माध्यम से काम कर सकते हैं। सामान्य कामकाज के लिए, शरीर को समय-समय पर कम आराम, अच्छी नींद और छुट्टी की आवश्यकता होती है)।
3. कोई नकारात्मक रवैया नहीं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि जब कोई व्यक्ति क्रोधित, क्रोधित या क्रोधित होता है, तो वह अपनी ऊर्जा को गलत स्तर पर स्थानांतरित करके नष्ट कर देता है।

पहले से ही इन बल्कि सरल नियमों का पालन करते हुए, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि ऊर्जा क्षेत्र को इस पर अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, विभिन्न निवारक उपायों को करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, जिस पर आगे चर्चा की जाएगी।

कचरे के बारे में

ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए, इसे समझने के लिए, यह वास्तव में किस पर खर्च किया जाता है, इसके बारे में कुछ शब्द कहने लायक है। तो, यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि इसके खर्च को कम करने से ही आपके अपने शरीर को बहुत सारे लाभ मिल सकते हैं।

1. अनुभव और नकारात्मक भावनाएं। यह सब ऊर्जा को पंप करता है, एक व्यक्ति को थका देता है। एक से अधिक बार, शायद, कई लोगों को ऐसा लगा जैसे अनुभवों के बाद "निचोड़ा" गया हो। यही हुआ आंतरिक ऊर्जा का पूर्ण विनाश।
2. भावनात्मक तनाव। थोड़ी मात्रा में, वे शरीर के लिए झटकों के मामले में उपयोगी होते हैं, हालांकि, ऐसा बहुत कम ही होना चाहिए। अन्यथा, शिकायतें, क्षुद्रझगड़े और गलतफहमियां भी शरीर से महत्वपूर्ण ऊर्जा को बहा देती हैं।
3. कृत्रिम ऊर्जा को बढ़ावा। एनर्जी ड्रिंक लेना, शराब पीना या धूम्रपान करना यह सब शरीर को किसी उपयोगी चीज से भरने का भ्रम है। अगर इस समय किसी व्यक्ति ने ऊर्जा का उछाल महसूस किया है, तो उसके बाद उसे और भी बहुत कुछ देना होगा। यह कर्ज या ब्याज पर पैसे के कर्ज की तरह है।
4. छोटी-छोटी बातें। यदि किसी व्यक्ति का कोई विशिष्ट लक्ष्य नहीं है, वह नहीं जानता कि क्या करना है और क्या प्रयास करना है, इससे ऊर्जा भंडार भी समाप्त हो जाता है। ट्रिफ़ल्स पर छिड़काव किसी भी जीव का दुश्मन है, यह याद रखने योग्य है।

ऊर्जा रिकवरी

ऐसी स्थितियाँ अक्सर तब उत्पन्न होती हैं जब व्यक्ति एक निश्चित स्थिति के बाद पूरी तरह से खालीपन महसूस करता है। इस मामले में, किसी व्यक्ति की ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए, इस पर काफी सरल सुझाव उसके लिए बहुत उपयोगी होंगे। "सौर डिस्क" नामक एक विधि का उपयोग करके, आप कुछ घंटों में शरीर को वापस सामान्य स्थिति में ला सकते हैं।

कार्रवाई की प्रक्रिया

इस पद्धति की क्रियाओं के एल्गोरिथ्म में कई सरल चरण शामिल हैं। प्रक्रिया इस प्रकार होगी।

1. आपको एक बड़ी सौर डिस्क की कल्पना करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह आवश्यक रूप से विपरीत दिशा में घूमना चाहिए, मानव शरीर से नकारात्मकता के अवशेषों को बाहर निकालना। इस मामले में, डिस्क को धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, जो यह संकेत देगा कि शरीर साफ हो रहा है।
2. अगला महत्वपूर्ण कदम यह कल्पना करना है कि डिस्क अपनी दिशा कैसे बदलती है और मानव शरीर को भर देती हैप्रकाश, सुनहरी जीवन शक्ति और ऊर्जा।
3. अगला, आपको अपनी पीठ के पीछे एक आभासी दर्पण क्षेत्र बनाने की आवश्यकता है, जो सौर ऊर्जा को भी आकर्षित करेगा, इसके साथ शरीर को संतृप्त करेगा।
4. तकनीक में अंतिम बहुत महत्वपूर्ण चरण जो बताता है कि मानव ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए: इस सौर डिस्क को पृथ्वी के आंतों में भेजें। आपको यह भी सोचने की जरूरत है कि कैसे नकारात्मक ऊर्जा वहां पूरी तरह से सकारात्मक ऊर्जा में बदल जाती है।

मैं यह कहना चाहूंगा कि आज आपके शरीर की नकारात्मकता को शुद्ध करने और खोई हुई ऊर्जा को वापस लाने के लिए कई तरह के तरीके हैं। हालाँकि, उपरोक्त विधि सबसे सरल में से एक है, इसके अलावा, इसके लिए विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं है और यह शुरुआती लोगों के लिए भी उपलब्ध है।

बढ़ाएं

ऊर्जा बढ़ाने के तरीके के बारे में बात करना सुनिश्चित करें, अधिक सटीक रूप से, यहां तक कि इसे लगातार कैसे बढ़ाया जाए। यह प्रत्येक व्यक्ति को अवश्य करना चाहिए, क्योंकि न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी, जो बहुत महत्वपूर्ण है, उत्कृष्ट आकार में निरंतर बनाए रखने का यही एकमात्र तरीका है। तो, अपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए कई सरल, लेकिन काफी प्रभावी तरीके हैं:

1. विश्वास-आशा-प्रेम। और यद्यपि यह कई लोगों के लिए हास्यास्पद लग सकता है, हालांकि, मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा विशेषज्ञ दोनों एक उज्ज्वल भविष्य में सभी अच्छी चीजों पर विश्वास करने की सलाह देते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि जीवन सबसे अच्छे तरीके से बदल जाएगा, और न केवल प्रियजनों को, बल्कि हर किसी से प्यार करना।. अधिकतम सकारात्मक और केवल अच्छी भावनाएं - यही एक मजबूत, स्वस्थ मानव ऊर्जा की कुंजी है।
2. आभार। आवश्यक रूप सेआपको जीवन में होने वाली हर चीज के लिए आभारी होने की भी आवश्यकता है। इसलिए, आपको हमेशा दूसरों को "धन्यवाद" कहना चाहिए, जीवन में होने वाली सभी अच्छी चीजों के लिए धन्यवाद, उच्च शक्तियां।
3. जुनून। शरीर की ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर एक बहुत ही महत्वपूर्ण युक्ति है कि आप वह करें जो आपको पसंद है। और अगर काम का मुख्य स्थान शौक से संबंधित नहीं है, तो भी आपको अपने दिल के करीब एक व्यवसाय के लिए बहुत समय देना होगा। इस प्रक्रिया का आनंद लेते हुए व्यक्ति स्वयं सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न करता है, जिससे उसके शरीर का पोषण होता है।
4. संचार। यह याद रखने योग्य है कि ऊर्जा को रिचार्ज किया जा सकता है। तो, सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करते हुए, आप अपनी ताकत के भंडार को पूरी तरह से भर सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे लोग हैं - ऊर्जा पिशाच जो ऊर्जा चुराते हैं। ऐसे व्यक्तियों से सावधान रहना और कम से कम संचार रखना बेहतर है।
5. स्व-सुझाव। ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम यह है कि भावनाओं और मस्तिष्क की मदद से इसे अपने आप से कॉल करें। तो, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि शरीर में ऊर्जा की वृद्धि की कल्पना कैसे करें, और यह निश्चित रूप से वास्तविकता में होगा।
6. अच्छी भावनाएं। खैर, सबसे अधिक, शायद, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का मुख्य नियम हमेशा केवल सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना है। रिश्तेदारों के साथ संचार, दोस्तों के साथ सभा, किसी प्रियजन के साथ अंतरंग संपर्क - यह सब एक व्यक्ति को सकारात्मक रूप से बहुत कानों से चार्ज कर सकता है, जैसा कि वे कहते हैं।

नारी ऊर्जा के बारे में

यह भी दिलचस्प होगा कि नर और मादा ऊर्जाओं की प्रकृति अलग-अलग होती है। इसके अलावा, उनके अलग-अलग उद्देश्य हैं।तो, यह ध्यान देने योग्य है कि एक महिला की ऊर्जा मुख्य रूप से एक पुरुष के लिए होती है, जबकि एक पुरुष की ऊर्जा निष्पक्ष सेक्स पर निर्देशित होती है। महिलाओं के बारे में क्या कहा जा सकता है? तो, उनके लिए मुख्य नियम प्रेम, शांति और शांति लाना है। इसके लिए कौन से मुख्य ऊर्जा प्रवाह शामिल होने चाहिए? अपने मुख्य उद्देश्य को पूरा करने के लिए, एक महिला को दुनिया में सुंदरता, व्यवस्था, प्रेम, कामुकता लाना चाहिए।

बढ़ाएं

हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि फेयर सेक्स हमेशा ऐसा करने में सफल नहीं होता है। आप इस समस्या से निपट सकते हैं यदि आप यह पता लगाते हैं कि महिला ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए। इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है?

1. समझें कि होलोडिनामिक्स क्या है और इसके सिद्धांतों को लागू करना सीखें (आंतरिक समस्याओं के विभिन्न कारणों से निपटने के लिए अपनी चेतना के साथ प्रवेश करना)।
2. फिल्में। यह कई लोगों को अजीब लग सकता है, लेकिन अच्छी रोमांटिक फिल्में महिलाओं को उनके स्त्रैण ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करती हैं।
3. संगीत। यही बात संगीत पर भी लागू होती है। अपने पसंदीदा कलाकारों को सुनें। हालांकि, अगर कोई विशेष प्राथमिकताएं नहीं हैं, तो शास्त्रीय शांत और शांतिपूर्ण कार्यों की ओर मुड़ना बेहतर है।
4. कपड़े। जीवन को उज्ज्वल बनाने के लिए, आपको स्वयं चमकदार बनने की आवश्यकता है। मैं उन महिलाओं से क्या कहना चाहता हूं जो यह समझना चाहती हैं कि महिला ऊर्जा कैसे बढ़ाई जाए: आपको चमकीले कपड़े पहनने से डरना नहीं चाहिए। महिला ऊर्जा के संबंध में चमकीले हल्के रंग बहुत कुछ कर सकते हैं।
5. खाना। अनिवार्य नियम: उचित पोषण। अधिकतम उपयोगी विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स और न्यूनतम जंक फूड - यह स्वास्थ्य की गारंटी हैकेवल शरीर, लेकिन आत्मा भी।
6. विचार। खैर, सबसे अधिक, शायद, एक महिला की ऊर्जा को बढ़ाने के बारे में मुख्य सलाह: विशेष रूप से सकारात्मक रूप से सोचने के लिए और हर चीज के साथ प्यार से व्यवहार करें।

पुरुषों के बारे में

ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए, इस सवाल को समझते हुए, इस मुद्दे के पुरुष पक्ष के बारे में कुछ शब्द कहना सुनिश्चित करें। इसलिए, यह महिलाओं से कम महत्वपूर्ण नहीं है। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों का उद्देश्य क्या है? संरक्षण, प्रावधान, गतिविधि और निर्धारण।

मजबूत सेक्स की ऊर्जा को बढ़ाना

तो, पुरुषों को अपने शरीर में पुरुष ऊर्जा को बढ़ाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? तो, यह ध्यान देने योग्य है कि सलाह समान होगी कि महिलाओं को कैसे काम करना चाहिए।

1. होलोडिनेमिक्स में काम करना। यह आइटम पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति, लिंग की परवाह किए बिना, अपने अवचेतन के साथ सहयोग करने में सक्षम होना चाहिए।
2. फिल्में। दोस्तों को भी फिल्में देखनी चाहिए, हालांकि, जहां मर्दानगी, ताकत, शिष्टता के उदाहरण हैं। इस तरह के विचारों का शरीर में पुरुष ऊर्जा के स्तर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. संगीत। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए लयबद्ध संगीत सुनना बेहतर है जो गतिविधि को प्रेरित कर सके। फिर से, मैं आपको क्लासिक्स की ओर मुड़ने की सलाह देना चाहूंगा।
4. कपड़े। पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के लिए भी ठीक से कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। दोस्तों बेहतर होगा कि टीनएज स्टाइल को छोड़ दें, क्योंकि यह आपको मर्द जैसा महसूस नहीं कराता।
5. सुनिश्चित करें कि पुरुषों को निर्णय लेने की कोशिश करनी चाहिएअपने आप। खेल खेलना भी अच्छा है, लेकिन यहां एक महत्वपूर्ण बिंदु है: आपको आक्रामकता को बाहर करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह ऊर्जा नहीं बढ़ाता है, बल्कि चोरी करता है।
6. उपलब्धियां। और, ज़ाहिर है, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को जीवन में कुछ हासिल करना चाहिए। यह एक छोटी सी जीत हो, लेकिन यह हर आदमी की ऊर्जा को पूरी तरह से पोषित करने में सक्षम है।

यिन-यांग

हालांकि, यह कहना भी महत्वपूर्ण है कि एक मानव शरीर में दो ऊर्जाएं पूरी तरह से सह-अस्तित्व में हैं - नर और मादा। और प्रत्येक जीव को सामंजस्य के लिए अपने अग्रानुक्रम की आवश्यकता होती है। इसलिए, स्पष्ट रूप से विभाजित करना आवश्यक नहीं है, बेहतर है कि कोई व्यक्ति स्त्री और पुरुष दोनों ऊर्जा के जहाजों को समान रूप से और समानांतर में भरने की कोशिश करे।