अगर आपके दोस्तों ने आपको धोखा दिया तो क्या करें, नाराजगी के दर्द से कैसे निपटें?

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

हम में से कई लोगों ने अपने जीवन में विश्वासघात का अनुभव किया है। यह बहुत दर्दनाक है, क्योंकि आप किसी प्रियजन से इसकी उम्मीद कम से कम करते हैं। कैसे स्वीकार करें और जीवित रहें और हिम्मत न हारें? अगर आपके दोस्तों ने आपको धोखा दिया है तो क्या करें? आइए इन मुद्दों पर गौर करें।

चलो विश्वासघात के बारे में थोड़ी बात करते हैं

अगर आपके दोस्त आपको धोखा दें तो क्या करें? लोगों की समझ में विश्वासघात के अलग-अलग अर्थ होते हैं। कुछ के लिए, यह एक धोखा है, दूसरों के लिए - देशद्रोह, और किसी के लिए - अपनी इच्छाओं और इच्छाओं को पूरा करने में विफलता। यह, सबसे पहले, किसी कार्य के माध्यम से विश्वास को कम करना, कार्यों की एक श्रृंखला, गलत तरीके से चुना गया शब्द है।

विश्वासघात के बाद इंसान अपने आप में ढलने लगता है। जो हुआ उसके कारण की तलाश करें, जो निश्चित रूप से आत्मसम्मान को प्रभावित करता है। उसे संदेह है कि वह दोस्ती और सम्मान के योग्य है, क्योंकि उसके सबसे अच्छे दोस्त ने उसे धोखा दिया था। जो हुआ उसके लिए दोषी महसूस करता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक आपको सलाह देते हैं कि पहले शांत हो जाएं, न कि कारणों की तलाश करें।

क्या कारण है?

इससे पहले कि आप यह पता लगाना शुरू करें कि क्या करना है,अगर आपके दोस्तों ने आपको धोखा दिया है, तो हम पता लगाएंगे कि वे ऐसा क्यों करते हैं। अक्सर ऐसा अपनी मर्जी से नहीं होता, बल्कि विभिन्न परिस्थितियों के कारण, मूर्खता के कारण, उदाहरण के लिए, या प्राकृतिक कमजोरी के कारण होता है। कोई अपना फायदा उठा रहा है। कभी-कभी अनजाने में ऐसा हो जाता है, देशद्रोही परिणाम के बारे में सोचता भी नहीं है।

दर्द से कैसे निपटें?

चाहे कितना भी कठिन क्यों न हो, आपको अपने आप को एक साथ खींचने की जरूरत है और वर्तमान स्थिति पर एक शांत नजर डालने की जरूरत है। आइए कुछ अच्छी व्यावहारिक सलाह दें:

• अपने आप में पीछे मत हटो।
• नवीनतम घटनाओं को अपने दिमाग में दोबारा न चलाएं। यह पहले से ही अतीत में है। दोषियों की तलाश मत करो।
• अपने आप को सवालों से मत सताओ, वे कहते हैं, उन्होंने आपके साथ ऐसा व्यवहार क्यों किया, अन्यथा नहीं। इस प्रकार, आक्रामकता, आक्रोश और बुरी ऊर्जा जमा हो जाएगी, ताकत और स्वास्थ्य को छीन लेगी।
• शारीरिक गतिविधि बुरी भावनाओं को बुझाने का सबसे अच्छा तरीका है। चाहे वह एरोबिक्स हो, दौड़ना हो या कोई अन्य खेल। वे नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
• पेंट से कागज पर बुरी भावनाओं को छिड़कें।
• उन प्रियजनों के समर्थन से इंकार न करें जिन पर आप अपनी आत्मा उँडेल सकते हैं।
• अगर आपको चीखने-चिल्लाने का मन हो तो पीछे मत हटो।

लेकिन कभी दोष मत लेना। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विश्वासघात एक काफी सामान्य घटना है जिसे कई लोगों ने अनुभव किया है। अगर अपराधी आपसे मिलना चाहता है और खुद को समझाना चाहता है, तो उसे माफी मांगने का मौका दें। और एक और सलाह - बदला मत लो! यह समस्या का समाधान नहीं करेगा, यह केवल इसे और खराब करेगा।

आगे यह पता लगाते हैं कि अगर आपके दोस्तों ने आपको धोखा दिया तो क्या करें?

किस तरह की प्रतिक्रिया हो सकती है?

हम पहले ही बदला लेने की इच्छा के बारे में बात कर चुके हैं। इसके साथ ही उठता है:

• क्रोध और क्रोध। जुनून की स्थिति में, एक व्यक्ति सबसे भयानक कुकर्म करने में सक्षम होता है। सबसे पहले, यह आपकी भावनात्मक स्थिति और स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, और दूसरी बात, अपराधी को नुकसान पहुंचाकर, आप केवल दुश्मन बना लेंगे। बस विश्वासघात भूल जाओ।
• नफरत। बुराई पैदा करता है।
• नाराज। वह एक व्यक्ति को अंदर से नष्ट करने के लिए जानी जाती है।

आपको क्षमा करना सीखना होगा। यह मुश्किल है और हो सकता है कि यह तुरंत काम न करे, लेकिन यही एकमात्र तरीका है जिससे आप आंतरिक बोझ को दूर कर पाएंगे, बुरे विचारों और भावनाओं से छुटकारा पा सकेंगे, और मानसिक पीड़ा से छुटकारा पा सकेंगे। तो, अगर आपके सबसे अच्छे दोस्त ने आपको धोखा दिया है तो क्या करें?

शायद वह नहीं था?

एक सच्चे दोस्त को क्या अलग बनाता है:

• वह हमेशा आपको याद करता है, तब भी जब वह काम में बहुत व्यस्त होता है, और किसी भी समय बचाव में आएगा।
• आपकी समस्याओं का समाधान करेंगे।
• वह कभी उबाऊ नहीं होते।
• उस पर अंतरंग रहस्यों से भरोसा किया जा सकता है जिसके बारे में किसी को पता नहीं चलेगा।
• क्षमा करना जानता है।
• वह आपके बारे में बहुत अच्छा महसूस करता है और जानता है कि कैसे और कैसे मदद करनी है।
• बदले में कुछ भी मांगे बिना आर्थिक और शारीरिक रूप से मदद करता है।
• मुश्किल में नहीं उलझने देंगे, हंसाएंगे नहीं, घोर मूर्खता के कारण होश में आकर सही उपाय बताएंगे।

इसलिए झगड़े की स्थिति में सोचिये कि क्या अपराधी आपका असली थादोस्त? बेशक, ऐसा भी होता है कि एक कॉमरेड कुछ कारणों से विश्वासघात करता है जो उसे कुछ हद तक सही ठहराते हैं। लेकिन जिसने धोखा दिया वो दोबारा कर सकता है।

जब आपके सबसे अच्छे दोस्त आपको छोड़ देते हैं तो आप क्या करते हैं?

इस मामले में, आपको तुरंत घबराना नहीं चाहिए, आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है। यदि आपने कुछ गलत किया है, तो उसे स्वीकार करें और क्षमा मांगें। ऐसा भी होता है कि रोजमर्रा की भागदौड़ में हम पुराने दोस्तों को भूल जाते हैं। वास्तव में, वे अपने निजी जीवन और करियर का निर्माण कर रहे हैं।

इसलिए चिंता करने से पहले समस्या को अलग नजरों से देखें, अपने दोस्तों को इकट्ठा करें। मेरा विश्वास करो, बातचीत के लिए आपके पास कई दिलचस्प विषय होंगे, गर्म यादें।

कुछ उपयोगी टिप्स

दोस्तों के आपके जीवन से गायब होने का कारण जानने के लिए, अपनी बैटरी रिचार्ज करें। नए परिचितों को मत छोड़ो, पुराने दोस्तों के साथ रहो। तो:

• रुचि के साथियों की तलाश करें।
• अक्सर पुराने दोस्तों के साथ मिलें, सप्ताह में कम से कम एक बार एक कप कॉफी के लिए।
• दोस्तों के संपर्क में रहें।

तो अब हम जानते हैं कि अगर आपके दोस्तों ने आपको धोखा दिया तो क्या करना चाहिए। वास्तविक विश्वासघात के मामले में, अपराध को भूलना और अपराधी को छोड़ देना उचित है। लेकिन गाली मत दो, यह शायद सिर्फ एक बेहूदा झगड़ा है जिसे दोस्ती नहीं छोड़नी चाहिए।