इच्छा एक ऐसा गुण है जो कठिन जीवन स्थितियों में विशेष रूप से आवश्यक है। यह समस्याओं को हल करने, बाधाओं पर काबू पाने, सही चुनाव करने की आवश्यकता में प्रकट होता है। वर्तमान में, विज्ञान में इच्छा की एक से अधिक अवधारणाएँ हैं। ऐच्छिक क्रिया की संरचना में कई घटक भी शामिल हैं, जिनकी परिभाषाएँ आधुनिक वैज्ञानिकों द्वारा विकसित की जा रही हैं।
जीवन में और विज्ञान में
जब कोई व्यक्ति बाहरी और आंतरिक दोनों बाधाओं को दूर करना सीखता है, तो वह अपने आप में इच्छाशक्ति विकसित करता है, अधिक स्वतंत्र, स्वतंत्र, अनुशासित और आत्मनिर्भर बन जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि हाल ही में कई वैज्ञानिकों द्वारा स्वैच्छिक क्रिया की संरचना अनुसंधान का विषय बन गई है।
इच्छाशक्ति क्या है? विषयगत रूप से, यह एक व्यक्ति द्वारा एक प्रकार के भावनात्मक तनाव के रूप में अनुभव किया जाता है। उसी समय, कार्रवाई के लिए अतिरिक्त प्रेरणा पैदा करते हुए, इसकी सभी ताकतें जुटाई जाती हैं: ध्यान, कल्पना और सोच। इस तनाव सेस्वयं पर विजय होती है। सामान्य तौर पर, सामान्य मनोविज्ञान में, सबसे महत्वपूर्ण में से एक इच्छा की अवधारणा है। अस्थिर क्रिया की संरचना पहली नज़र में, अविभाज्य घटना के विभिन्न घटकों को अलग करना संभव बनाती है।
वसीयत के कार्य क्या हैं?
जीवन की कई परिस्थितियों में अच्छी तरह से प्रशिक्षित इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। साथ ही एक सामान्य व्यक्ति की समझ के लिए क्रियात्मक क्रिया की संरचना छिपी रहती है। वसीयत के मुख्य कार्य व्यवहार का नियमन हैं जब कुछ कार्यों को करने की प्रेरणा या तो बहुत छोटी होती है या, इसके विपरीत, बहुत मजबूत होती है; कुछ उद्देश्यों की पसंद; सोच, स्मृति, ध्यान और भावनाओं का संगठन इस तरह से कि इन मानसिक प्रक्रियाओं की गतिविधि लक्ष्य की उपलब्धि में योगदान करती है; और मानसिक और शारीरिक संसाधनों को जुटाना।
वाष्पशील क्रिया की मनोवैज्ञानिक संरचना
सभी स्वैच्छिक क्रियाओं को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: सरल और जटिल। यह विभाजन सबसे सामान्यीकृत है। जैसा कि परिभाषा से देखा जा सकता है, एक साधारण वाष्पशील क्रिया की संरचना में अतिरिक्त घटक शामिल नहीं होते हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से जानता है कि उसका लक्ष्य क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है। वह उसे सही जगह पर लाने के लिए बस सही कदम उठाता है।
वाष्पशील क्रिया की संरचना में दो भाग या चरण होते हैं। पहला चरण प्रारंभिक है, दूसरा क्रियाओं का प्रत्यक्ष कार्यान्वयन है।
जटिल स्वैच्छिक क्रिया
एक जटिल अस्थिर क्रिया की संरचना अलग तरह से व्यवस्थित की जाती है। इसके कई चरण हैं, जिनमें से अलगाव उन कठिनाइयों के कारण होता है जो वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में आती हैं, साथ ही साथ किसी व्यक्ति का आंतरिक संघर्ष, उसके उद्देश्यों का संघर्ष। पहला चरण लक्ष्य के बारे में जागरूकता है, साथ ही इसे प्राप्त करने के लिए उपलब्ध अवसर भी हैं। अगले चरण में, उन उद्देश्यों को नोट किया जाता है जो पहले चरण में संकेतित संभावनाओं की पुष्टि या खंडन करते हैं। निर्णायक मोड़ व्यक्तित्व के भीतर उद्देश्यों का संघर्ष और अंतिम निर्णय को अपनाना है। इसके बाद एक निश्चित अवसर का चुनाव होता है, जो लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक साधन के रूप में कार्य करता है, निर्णय को लागू करता है, और अंत में, लक्ष्य के रास्ते में मौजूदा बाधाओं को दूर करता है। अंतिम चरण इसकी उपलब्धि है। कई वैज्ञानिकों के लंबे काम के परिणामस्वरूप संरचना, अस्थिर कार्रवाई की विशेषताओं का पता चला: एस.एल. रुबिनशेटिन, ए.एन. लेओनिएव, वी.ए. इवाननिकोव।
लक्ष्य सोच चरण
लगता है, इस दौरान क्या मुश्किलें आ सकती हैं? यदि कोई लक्ष्य है, तो कुछ परिस्थितियों में उसकी उपलब्धि वास्तविक होती है, और यह भी कि यदि व्यक्ति के पास प्रशिक्षित इच्छाशक्ति है। हालांकि, स्वैच्छिक कार्रवाई की संरचना में इस चरण को एक कारण के लिए शामिल किया गया है। तथ्य यह है कि वर्तमान स्थिति का तुरंत आकलन करना और लक्ष्य को प्राप्त करना कितना संभव है, यह हमेशा संभव नहीं होता है। यदि किसी व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षमताएं वास्तव में इस स्तर के अनुरूप नहीं हैं, तो शायद एक और लक्ष्य अधिक महत्व का होगा - ऐसा नहीं है।उच्च, लेकिन अधिक सार्थक।
ऐच्छिक कार्रवाई में इरादों का संघर्ष
ऐच्छिक क्रिया की ऐसी जटिल संरचना एक व्यक्ति की कई लक्ष्यों के बीच चयन करने की क्षमता के कारण होती है। तथ्य यह है कि अक्सर एक व्यक्ति की कई इच्छाएँ या ज़रूरतें हो सकती हैं, लेकिन लगभग हमेशा वे एक ही समय में संतुष्ट नहीं हो सकते। ऐसी स्थिति में, उद्देश्यों का संघर्ष उत्पन्न होता है, जो एक स्वैच्छिक गतिविधि भी है। समय के साथ, जरूरतें भी बदल सकती हैं, नई जोड़ी जाती हैं। ज़रूरतों से उत्पन्न कुछ उद्देश्य कुछ कार्यों को बढ़ावा दे सकते हैं और दूसरों को बाधित कर सकते हैं।
निर्णय का सूत्रीकरण
निर्णय लेना उन प्रमुख घटकों में से एक है जो स्वैच्छिक क्रिया की संरचना में है। व्यावहारिक और रोजमर्रा की स्थितियों में मनोविज्ञान यहां बचाव के लिए आता है। तथ्य यह है कि किए गए निर्णय को अक्सर कई बार पुष्टि करने की आवश्यकता हो सकती है। प्रारंभ में, स्वीकृत कथन एक विशिष्ट वाक्यांश के रूप में बनता है, जो इसके संपूर्ण सार को व्यक्त करता है। ये शब्द हो सकते हैं "ऐसा होने दें", "मैंने फैसला किया, अवधि", "परक्राम्य"। तब ये कथन योजना के कार्यान्वयन में अतिरिक्त प्रेरणा का स्रोत बनेंगे। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति शर्करा या वसायुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ने का निर्णय लेता है। लेकिन थोड़ी देर बाद, जब उसे फिर से कुछ उच्च कैलोरी खाने की इच्छा का सामना करना पड़ता है, तो उसे हार न मानने के लिए मूल कथन का सहारा लेना होगा।
योजना
वाष्पशील प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एकलक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विशिष्ट लक्ष्यों की योजना है। कुछ वैज्ञानिकों के विचारों के अनुसार, अस्थिर क्रिया की संरचना में यह विशेष चरण शामिल नहीं हो सकता है। लेकिन जो योजना बनाई गई है उसे प्राप्त करने के लिए, उन सभी कार्यों का ठीक से प्रतिनिधित्व करना आवश्यक है जिनके माध्यम से लक्ष्य की ओर आंदोलन वास्तव में किया जाएगा।
अक्सर रोजमर्रा और काम की गतिविधियों में, सरलतम वस्तुओं - एक नोटबुक और एक पेन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। एक टू-डू सूची बनाकर, आप परिमाण के क्रम से उनके निष्पादन की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
इच्छा की गुणवत्ता
वाष्पशील क्रिया की संरचना भी ऐसे संकेतकों को ठीक से कवर नहीं करती है जो वाष्पशील प्रक्रिया को इसके गतिशील घटक और दृढ़ता के रूप में दर्शाते हैं। पहला एक प्रकार का ऊर्जा संकेतक है और उन कार्यों को करने के लिए आवश्यक है जिनके लिए प्रति यूनिट समय में बड़े निवेश की आवश्यकता होती है। दृढ़ता आपको दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने और वर्तमान बाधाओं का सामना नहीं करने की अनुमति देती है। अलग-अलग लोगों में अलग-अलग डिग्री के ये गुण हो सकते हैं। आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, वसीयत में उच्च गतिशील क्षमता और दृढ़ता का उच्च संकेतक दोनों होना चाहिए।
इच्छा और अचेतन
कुछ शोधकर्ता बताते हैं कि स्वैच्छिक क्रिया की संरचना अचेतन उद्देश्यों से प्रभावित हो सकती है जो किसी व्यक्ति को उसके नियंत्रण के बिना नियंत्रित करते हैं। हालांकि, स्वैच्छिक प्रयासों का अंतिम उद्देश्य आनंद सिद्धांत का ठीक विरोध है, जिसके लिए इसके "यहाँ और अभी" की आवश्यकता है।
एक परिपक्व व्यक्ति हमेशा होता हैसमझता है कि उसे एक ही बार में सब कुछ नहीं दिया जा सकता। और इसलिए हर बार उसे संभावनाओं में से किसी एक को चुनना होगा। साथ ही, वह प्रलोभन का विरोध करता है, अपनी इच्छाओं को रोकता है। एक तरह से कार्य करने का निर्णय और दूसरा नहीं, स्थिति के आकलन, वास्तविकता में मौजूद संभावनाओं के साथ-साथ कार्रवाई के एक निश्चित पाठ्यक्रम के परिणामों से पहले होता है।
नियंत्रण का बाहरी और आंतरिक ठिकाना
किसी व्यक्ति को अस्थिर गुणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के संदर्भ में चिह्नित करने के लिए, नियंत्रण के स्थान जैसे संकेतक का अक्सर उपयोग किया जाता है। इस परिभाषा का सीधा सा अर्थ है किसी व्यक्ति के जीवन में होने वाली घटनाओं का बाहरी या आंतरिक शक्तियों पर आरोपण। यदि कोई व्यक्ति यह मानता है कि उसके जीवन में सभी अच्छी और बुरी घटनाएं बाहरी शक्तियों द्वारा उत्पन्न होती हैं, तो उसके नियंत्रण के स्थान को बाहरी के रूप में वर्णित किया जा सकता है। अगर उसे पता चलता है कि उसने खुद इस या उस परिदृश्य के कार्यान्वयन में काफी योगदान दिया है, तो ऐसे व्यक्ति के पास नियंत्रण का आंतरिक नियंत्रण होता है। यह इच्छाशक्ति के विकास से निकटता से संबंधित है।
वसीयत को कैसे प्रशिक्षित करें?
इसके लिए पहली शर्त, बेशक, ऊर्जा का जमावड़ा है। किसी कार्य को करना शुरू करने के लिए, आपको अपना कुछ समय और प्रयास इसके लिए समर्पित करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। उत्तरार्द्ध का अर्थ आमतौर पर उच्च मानसिक कार्यों का काम होता है - धारणा, स्मृति, सोच, भाषण। कुछ लोग, जब वे सुनते हैं कि वसीयत के प्रशिक्षण में पहला कदम ऊर्जा को जुटाना होगा, तो अक्सर उसी आक्रोश के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। वे बताते हैं कि इस लामबंदी के लिए वे बस नहीं करते हैंपर्याप्त इच्छाशक्ति। इस "तर्क" का बहुत आसानी से खंडन किया जा सकता है: प्रत्येक व्यक्ति में कम से कम न्यूनतम वाष्पशील क्षमता होती है। भले ही अपनी शैशवावस्था में, लेकिन लोगों के पास है। इसलिए, ये शब्द या तो आत्म-धोखा या एकमुश्त झूठ हैं।
दैनिक जीवन इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने के कई अवसर प्रदान करता है। यह जल्दी उठने, घर की समय पर सफाई, किसी विशेष प्रकार की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के विकास की आवश्यकता हो सकती है। साधारण घरेलू काम और काम के मुद्दे दोनों ही इस अद्भुत गुण को प्रशिक्षित करने के लिए एक उत्कृष्ट स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकते हैं।
शुरुआत में, यह किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है। लेकिन कुछ स्थितियों में, उसे बहुत खुशी होगी कि उसने एक बार समय पर अपने आप में अच्छी इच्छाशक्ति विकसित कर ली थी। इस प्रकार, ऐसा प्रशिक्षण स्वास्थ्य बीमा के समान ही है। हर महीने, एक निश्चित राशि का भुगतान, एक व्यक्ति को इसमें बिंदु दिखाई नहीं देता है। लेकिन अगर ऐसी जरूरत पड़ी तो वह खुद के बहुत आभारी हैं कि उन्होंने समझदारी से काम लिया और इस बीमा को खरीदा।
