काली पट्टी। इसका सामना कैसे करें?

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

जीवन में काली लकीर आ जाए तो क्या करें? संकट से कैसे बचे, समस्याओं का सामना कैसे करें और निराशा में न पड़ें? मुसीबतों और असफलताओं से कैसे निपटें? कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि जीवन में सफेद और काली धारियों का प्रत्यावर्तन पैटर्न के अधीन है। इसलिए, उन्हें इस तरह से माना जाना चाहिए कि वे अवसाद और परेशानी का स्रोत न बनें, बल्कि नए व्यवसाय की शुरुआत करें। जीवन में सब कुछ होता है: अच्छा और बुरा दोनों। लेकिन कभी-कभी बुरी चीजें बहुत लंबी हो जाती हैं। तब वे कहते हैं कि इस व्यक्ति के जीवन में काली लकीर है। उसी समय, नकारात्मक घटनाएं एक दूसरे के ऊपर स्तरित होती हैं, और समस्याओं की संख्या एक स्नोबॉल की तरह बढ़ती है। एक व्यक्ति निराशा से दूर हो जाता है, और फिर वह इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशने लगता है।

काली लकीर से कैसे बचे?

1. अपने आसपास की दुनिया के प्रति अपना नजरिया बदलें। महसूस करें कि कोई भी आप पर कुछ भी बकाया नहीं है। आप स्थिति के स्वामी हैं, और यदि भाग्य आप पर परीक्षण करता है, तो आप उन पर विजय प्राप्त कर सकते हैं।2. सब अच्छा हो जाता है! अगर आपको नौकरी से निकाल दिया गया, तो आप और भी बेहतर पाएंगे - साथउच्च वेतन, एक महान बॉस और एक महान टीम के साथ! आपको बस चाहना है। यह विचार आपको चलता रहेगा और इंटरव्यू में आपका मूड अच्छा रहेगा, जिससे आपको नई नौकरी पाने का अतिरिक्त मौका मिलेगा। याद रखें कि अक्सर कोई भी समस्या इस या उस व्यक्ति को सुख और धन की ओर ले जाती है।

3. यह मत भूलो कि जो व्यक्ति हर समय नकारात्मक सोचता है, उसमें समस्याओं और परेशानियों को आकर्षित करने की क्षमता होती है। इसके अलावा, ऐसा व्यक्ति अक्सर बीमार रहता है, मानसिक और शारीरिक रूप से जल्दी थक जाता है। इसलिए यदि आपके जीवन में काली लकीर आ गई है, तो समस्याओं से विराम लें! सुखद घटनाओं को याद रखें, जैसे पहाड़ों में लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी या बच्चे का जन्म। आप लगभग तुरंत बेहतर महसूस करेंगे। आप जिम या दीवार पर चढ़कर भी जा सकते हैं, क्योंकि शारीरिक गतिविधि से व्यक्ति की स्थिति में सुधार होता है। अगर आप देश में हैं, तो एक बगीचा खोदें, कुछ शारीरिक मेहनत करें। आप देखेंगे, जीवन में काली पट्टी जरूर सफेद में बदलेगी!4. एक मनोरंजन स्थल पर जाएं - एक संगीत संगीत कार्यक्रम या एक डांस हॉल के लिए एक क्लब। आप बस अपने दोस्तों को इकट्ठा कर सकते हैं और जंगल में लंबी पैदल यात्रा पर जा सकते हैं, अपनी जरूरत की हर चीज लेना याद रख सकते हैं।

5. कुछ मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, किसी प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न होना सबसे प्रभावी तरीका है। दरअसल, रचनात्मकता में शामिल कई लोगों को यह भी नहीं पता होता है कि काली पट्टी क्या होती है। याद रखें कि आप एक बच्चे के रूप में क्या प्यार करते थे - ड्रा, मिट्टी से मूर्तियां, लकड़ी के आंकड़े तराशें, सीनाया कढ़ाई … कई विकल्प हो सकते हैं। किसी भी वाद्य यंत्र में महारत हासिल करने की कोशिश करें, और यदि आप लंबे समय तक अध्ययन नहीं करना चाहते हैं, तो बस एक कलिम्बा - एक अफ्रीकी लोक वाद्य यंत्र खरीद लें। धारियाँ। और उनसे बचना, अपनी कमजोरियों को दूर करना और लाभ के साथ स्थिति से बाहर निकलना हमारी शक्ति में है। याद रखें कि जीवन की हर परिस्थिति, हर समस्या कुछ न कुछ सिखाती है और नया अनुभव और ज्ञान देती है। खुद को और अपनी कमजोरियों को दूर करना सीखें। आखिर एक ही जीवन है! काली पट्टी को सफेद में बदलें, शांत हो जाएं और अच्छे परिणाम के लिए ट्यून करें।