बच्चे पर चिल्लाना कैसे नहीं? मनोवैज्ञानिक की सलाह

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

वह समय जब बच्चों को डंडे से पाला जाता था, गंभीरता और विनम्रता से, लंबे समय से चले आ रहे हैं। आज, प्रत्येक जागरूक माँ अपने बच्चे में एक दिलचस्प व्यक्तित्व, व्यक्तित्व और समाज के सिर्फ एक स्वस्थ सदस्य को बिना किसी जटिलता और मानसिक समस्याओं के लाने की कोशिश करती है। और फिर सवाल उठता है: बच्चे पर चिल्लाना कैसे नहीं? सबसे वफादार और मिलनसार परिवारों में भी यह समस्या उत्पन्न होती है। आइए जानें कि इससे क्यों और कैसे निपटा जाए।

क्या है यह घटना

अद्भुत और बहुत प्यारी माताओं से आप कितनी बार दलीलें सुन सकते हैं: “मैं अपने बच्चे पर चिल्लाता हूँ! मुझे नहीं पता क्या करना है! मदद करना! ऐसे शब्दों और आंसुओं से भरी आंखों के साथ, महिलाएं वेब पर सलाह मांगती हैं, अपने दोस्तों के पास दौड़ती हैं या मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करती हैं। तो यह घटना क्या है? सब कुछ सरल है। इसका मतलब यह है कि किसी समय माँ खुद पर नियंत्रण खो देती है, सभी संचित नकारात्मक भावनाओं को बाहर आने का अवसर देती है और उनके सभी तूफानी प्रवाह को निर्देशित करती हैएक छोटा और रक्षाहीन व्यक्ति, जिसे वह दुनिया में किसी और से ज्यादा प्यार करता है और जो अपनी उम्र और स्थिति के कारण आक्रामकता की लहर का जवाब नहीं दे पाएगा। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति अक्सर ऐसे क्षणों में खुद को नहीं देखता है, क्योंकि बहुत कम लोग अपने बच्चे पर चिल्लाते हैं, दर्पण के सामने खड़े होते हैं। और यह इस तरह दिखता है: आंखों में गुस्सा, चेहरे की तनावपूर्ण और विकृत मांसपेशियां या यहां तक कि पूरे शरीर, बिखरे बाल और एक भयानक आवाज। हाँ हाँ! यह एक प्यारा बच्चा देखता है जब उसकी माँ उस पर चिल्लाती है।

कई लोग कहेंगे कि वह इसके हकदार थे। क्या ऐसा है? यहाँ माँ के रोने के मुख्य कारण हैं।

कारण 1: तनाव

आज सबसे आम है बच्चे के अपराधबोध के अभाव में तनाव। ऐशे ही? हाँ, बहुत आसान! एक महिला जो तनाव, परेशानी और थकान से अभिभूत है, वह बस किसी ऐसे व्यक्ति पर टूट पड़ती है जो विरोध नहीं करता है। और अक्सर बिना एहसास के भी। आइए इस बारे में सोचें कि क्या गलती से टूटा हुआ पुराना फूलदान, स्कूल में खराब तरीके से कही गई कविता या एक गंदा जैकेट वास्तव में इतने सारे अनुभवों के लायक है। शायद एक प्यारे बच्चे ने इस बर्तन को छुआ जब उसने खुद अपने लिए एक किताब लेने की कोशिश की, क्योंकि उसकी माँ घर पर नहीं थी। शायद बेटे या बेटी ने कविता को बुरी तरह कहा क्योंकि उसके पेट में चोट लगी थी। शायद, एक अहंकारी सहपाठी, जिसे न तो शिक्षक और न ही माता-पिता संभाल सकते हैं, एक नए स्वेटर पर गंदा हो गया। लेकिन सोई और थकी हुई माँ को समझ नहीं आया, लेकिन बस दहलीज से चिल्लाई।

कारण 2: ध्यान की कमी

आज, महिलाएं अक्सर करियर, काम और आत्म-साक्षात्कार में व्यस्त रहती हैं। कुछ के लिए यह एकमात्र तरीका हैजीवित रहने के लिए, दूसरों के लिए - एक आंतरिक आवश्यकता। वैसे भी, माताएँ घर पर नहीं बैठती हैं, बल्कि कार्यालयों में, व्यावसायिक बैठकों में और व्यावसायिक यात्राओं पर होती हैं। और यह पता चला है कि उनके बच्चे अपने सहयोगियों और व्यापार भागीदारों की तुलना में अपने ही व्यक्ति को कम बार देखते और सुनते हैं। ध्यान आकर्षित करने के लिए, बच्चे और स्कूली बच्चे, और यहां तक कि किशोर भी अनजाने में सबसे सुलभ तरीका चुनते हैं - दोषी होने के लिए। आखिरकार, माँ खुद को कंप्यूटर मॉनीटर या टैबलेट से दूर कर देगी और चीख-पुकार के साथ भी उनकी आँखों में देख लेगी। और इन लम्हों को डरावने होने दो, लेकिन ये सिर्फ उन्हीं की और उनकी माँ की होंगी, जिनका ध्यान इतना कम है।

कारण 3: अवज्ञा

सबसे कठिन और विवादास्पद समस्या यह है कि बच्चा लिप्त होता है और उसकी बात नहीं मानता है। पहला, ऐसा व्यवहार पिछले दो पैराग्राफों में उल्लिखित कारकों का परिणाम हो सकता है। यदि, फिर भी, पर्याप्त ध्यान है और माँ स्थिति के सार को समझने की कोशिश कर रही है, और बच्चा इस तरह से व्यवहार करना जारी रखता है जो नहीं होना चाहिए, तो आपको और समझने की आवश्यकता है। यहाँ समस्या को सशर्त आयु वर्गों में विभाजित करना बेहतर है:

• बच्चे, प्रीस्कूलर और प्राथमिक स्कूल के बच्चे। अक्सर ये लोग सिर्फ इसलिए गलत करते हैं क्योंकि उनके पास अभी तक अच्छे और बुरे के बीच स्पष्ट रेखा नहीं है। उनका लाड़-प्यार तो बस एक खेल है, जिसका उद्देश्य अंततः अपने आसपास की दुनिया को समझना है।
• माध्यमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे। इस तरह लाड़ प्यार हमारे पीछे पहले से ही है। अब बच्चा विभिन्न भूमिकाओं पर प्रयास करता है, माता-पिता द्वारा दिए गए जीवन के स्वयंसिद्धों की जाँच करता है, और बस गलत है।
• हाई स्कूल के छात्र औरकिशोर इस उम्र में, अवज्ञा का सबसे आम कारण विरोध, बाहर खड़े होने की इच्छा, या एक आंतरिक आत्म की खोज है।

बच्चे ने किसी न किसी तरह से काम क्यों किया, इसका कारण समझ में आ जाए, तो कई मामलों में कसम खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, और दूसरा उठेगा- दिल से दिल की बात करना। और यहां मां के सभी बेहतरीन गुण काम आएंगे: धैर्य, समझ, सहानुभूति, सहानुभूति और, ज़ाहिर है, प्यार। इस तरह की बातचीत न केवल व्यवहार या अध्ययन की समस्याओं को हल करने में मदद करेगी, बल्कि कई सुखद क्षण भी देगी, माता-पिता और बच्चों को एक साथ लाएगी।

उनके चीखने के कारणों को समझने के बाद, कई माताएँ अब यह सवाल नहीं पूछतीं कि बच्चे पर चिल्लाना कैसे नहीं है। अगर यह अभी भी काम नहीं करता है, तो नीचे दी गई सलाह का पालन करें।

टिप 1: ध्यान भटकाना दूर करें

बच्चे पर कैसे न टूटें, अगर, जैसा कि वे कहते हैं, नसें नरक के लिए अच्छी नहीं हैं। सबसे पहले आपको अपने जीवन कार्यक्रम की समीक्षा करने और उसमें से अधिकतम संभव संख्या में अड़चनों को दूर करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे दोस्त से बात करना बंद कर दें जो हर समय रोता है और केवल नकारात्मकता देता है। बस उसे "नहीं" बताएं और अपने फोन से नंबर काट दें। निर्दयी? नहीं, क्योंकि आपके बच्चे किसी और की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण और अधिक महंगे हैं। या नौकरी बदलने की कोशिश करें जहां सब कुछ तंग आ गया है। यह कठिन और डरावना है, लेकिन संभव है यदि आपके अपने बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। और इसी तरह। फिर आपको अपनी दिनचर्या बनाने की जरूरत है ताकि आपके पास हमेशा अपने लिए, सोने के लिए और बच्चों के साथ संवाद करने के लिए समय हो।

काम नहीं कर रहा? आप समय प्रबंधन पर एक प्रशिक्षण में भाग लेने का प्रयास कर सकते हैं, जहां विशेषज्ञसमय का सही प्रबंधन करना सीखें। और अंत में, एक गतिविधि या गतिविधि खोजें जो तनाव को दूर करने में मदद करेगी। किसी के लिए कागज की एक शीट को तोड़ना पर्याप्त है, अन्य लोग पंचिंग बैग को पीटने के लिए जिम जाते हैं, अन्य लोग स्नीकर्स पहनते हैं और पार्क में दौड़ते हैं, और इसी तरह। मुख्य बात यह है कि नकारात्मक को अपने बच्चे पर नहीं फेंकना है।

टिप 2: परिणामों के बारे में सोचें

मम्मियों में अक्सर कार्रवाई करने और कुछ बदलने की प्रेरणा की कमी होती है। यह बच्चे के लिए अफ़सोस की बात है, वे खुद को डांटते हैं, लेकिन वे खुद शांत हो जाते हैं, वे कहते हैं, जिनके साथ ऐसा नहीं होता है। हर बार चीखने से पहले, कल्पना करें कि आप बच्चे को कितना नुकसान पहुँचा रहे हैं। छोटा आदमी डरा हुआ है, उसकी चेतना इस भयावहता का सामना और प्रक्रिया नहीं कर सकती है, तंत्रिका कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, न्यूरॉन्स के बीच संबंध खो जाते हैं, और इसी तरह। यह तंत्रिका विकारों, मनोवैज्ञानिक बीमारियों से भरा होता है, जिससे शारीरिक स्वास्थ्य की हानि हो सकती है। डरावना ना होना? फिर माता-पिता के चिल्लाने से होने वाले नुकसान की अपनी तस्वीर के साथ आएं। उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि हर बार माता-पिता की ओर से, एक बच्चा एक जहरीला मशरूम खाता है जो उसके तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है और एक छोटे से जीव को बहुत गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

टिप 3: आराम करें

जादू की गोली से बच्चे को कैसे न तोड़ें? ऐसा कोई उपाय नहीं है, लेकिन विभिन्न प्रकार की हर्बल चाय और जलसेक माँ को शांत करने में मदद करेंगे। बस आत्म-औषधि मत करो। मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श करना और उस दवा का चयन करना बेहतर है जो तंत्रिका तंत्र को मजबूत करे और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए। किसी भी परिस्थिति में आपको प्रयास नहीं करना चाहिएधूम्रपान या शराब से तनाव दूर करें। ये फंड समस्याओं का समाधान नहीं करेंगे, बल्कि इसके विपरीत नए जोड़ देंगे। आराम करने और शांत होने का एक और अच्छा तरीका है स्नान या शॉवर लेना। जैसा कि आप जानते हैं, पानी में नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और ताकत देने का एक अनूठा गुण है।

टिप 4: निवारक

बच्चे पर चिल्लाने से बचने का एक और अच्छा तरीका है एक निवारक ढूंढ़ना। अधिकांश माताएँ अपने बच्चे पर मेहमानों या सिर्फ अजनबियों की उपस्थिति में चिल्लाएँगी नहीं। ज्यादातर, चीखना और कोसना बच्चे पर तब पड़ता है जब आसपास कोई नहीं होता है। यदि ऐसा है, तो इससे पहले कि आप उन्माद से चिल्लाना शुरू करें, कल्पना करें कि मेहमान बगल के कमरे में या रसोई में बैठे हैं। यह एक निवारक बन सकता है। फिर एक गहरी सांस लें और कमरे को छोड़ दें, उदाहरण के लिए बालकनी की ओर। खड़े हो जाओ, ताजी हवा में सांस लो, जो हुआ उसके बारे में सोचो, स्थिति का विश्लेषण करो और, पहले से ही थोड़ा शांत होने के बाद, समस्या या विवादास्पद स्थिति पर शांति से चर्चा करने के लिए बच्चे के पास वापस आएं।

टिप 5: प्रतीक

अपने ही बच्चे के प्रति आक्रामकता की अभिव्यक्तियों से निपटने का एक और, लगभग क्लासिक तरीका है। एक पारंपरिक संकेत या वाक्यांश पर बेटे या बेटी के साथ सहमत होना आवश्यक है जिसका उपयोग बच्चा तब कर सकता है जब वह देखता है कि उसकी माँ खुद पर नियंत्रण खो रही है। यह हाथ उठाया जा सकता है, हाथों से ढका हुआ चेहरा, या कहा जा सकता है: "माँ, रुको, बात करते हैं।" यह एक संकेत होगा जो उस सीमा को चिह्नित करता है जिसके आगे बच्चा डरा और आहत होता है। इस पर प्रतिक्रिया दें माँ, अपने मेंबारी, तीन तरह से कर सकते हैं:

• समायोजन: चीखने के लिए माफी मांगें और स्वीकार करें कि बच्चे ने जो किया वह गलत था या बुरा, लेकिन फिर भी चिल्लाना नहीं चाहिए था।
• रिवाइंड: अनुबंध और प्रतीक की याद दिलाने के लिए बच्चे को धन्यवाद और संकेत दें कि इस घटना का कारण यह था कि बच्चे के बुरे काम से मां बहुत परेशान थी।
• दोहराएँ: चिल्लाने के लिए माफी माँगें और अपने बेटे या बेटी को फिर से बातचीत शुरू करने के लिए आमंत्रित करें, लेकिन शांति से।

इस प्रकार, बच्चा सुरक्षित महसूस करेगा, और माता-पिता को एक निवारक मिलेगा।

टिप 6: मनोवैज्ञानिक साहित्य

विशेष साहित्य में बच्चे पर चिल्लाना नहीं करने के बारे में बहुत सारी उपयोगी जानकारी, सुझाव, सिफारिशें और तकनीकें पाई जा सकती हैं। हाँ, हाँ, यह उन किताबों में है जिन्हें अक्सर शब्दों के साथ खारिज कर दिया जाता है: "ठीक है, वे वहां क्या नई चीजें लिखेंगे, हर कोई इतने लंबे समय से जानता है!" मनोविज्ञान एक ऐसा विज्ञान है जो किसी भी अन्य की तरह स्थिर नहीं रहता है। दुनिया भर के विशेषज्ञ वैज्ञानिक हर दिन दुनिया को विभिन्न सवालों के जवाब देने के लिए काम करते हैं, जिसमें बच्चों की परवरिश भी शामिल है। इसलिए, आपको ऐसे साहित्य की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और कम से कम कुछ सबसे प्रसिद्ध लेखकों को पढ़ना चाहिए।

टिप 7: उदासीन मत बनो

किसी भी स्थिति में, कभी भी और किसी भी परिस्थिति में आपको बच्चे से यह वाक्यांश नहीं कहना चाहिए: "जितना चाहो रोओ और चिल्लाओ।" एक बच्चे के लिए एक माँ ही पूरी दुनिया है, पूरा ब्रह्मांड है, और इस तरह के एक वाक्यांश का अर्थ है उसकी पीड़ा के प्रति उदासीनता और उदासीनता। आखिरकार, बच्चा ईमानदारी से रोता है और बिना किसी निशान के भावनाओं के सामने आत्मसमर्पण कर देता है,पूरी तरह से - इस तरह बच्चे का मानस व्यवस्थित होता है। सादृश्य से, एक वयस्क के लिए, यह कुछ इस तरह दिखता है: पूरी दुनिया दूर हो गई है, किसी को आपकी जरूरत नहीं है, और यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप चले गए हैं, तो कोई भी परवाह नहीं करेगा। बिना सोचे समझे फेंका गया यह वाक्यांश मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाता है और छोटे दिमाग में संदेह पैदा करता है। क्या मेरी माँ मुझे ऐसे ही प्यार करती है? लेकिन क्या वह मुझे छोड़ देगी, क्या वह नहीं मुड़ेगी, क्या उस पर भरोसा किया जा सकता है? इस तरह के सवालों से कोई भी आम मां डर जाती है.

टिप 8: फैमिली साइकोलॉजिस्ट

अगर ऊपर दिए गए टिप्स मदद नहीं करते हैं, तो हार न मानें और चीजों को अपना काम करने दें। जीवन की किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है, और इस मामले में, माँ को, सबसे अधिक संभावना है, किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है। फैमिली साइकोलॉजिस्ट के पास जाने में शर्माने या डरने की जरूरत नहीं है। शायद एक-दो बातचीत से समस्या हमेशा के लिए सुलझ जाएगी और रिश्तेदारों और प्यारे बच्चों को बिना चिल्लाए और कसम खाए एक खुशहाल बचपन मिलेगा।

विशेष अवसर

इस मामले में अक्सर नाजुक हालात होते हैं। महिलाएं कहती हैं: "यह सब सलाह अच्छी है, लेकिन क्या होगा अगर मैं दूसरे लोगों के बच्चों की परवरिश कर रही हूं?"

अगर यह खेल के मैदान पर पूरी तरह से अपरिचित बच्चों पर चिल्लाने के बारे में है, तो समाधान स्पष्ट है: आप नहीं कर सकते, अवधि। कारण और प्रभाव में कोई मुकदमा नहीं। अन्य लोगों के बच्चों पर चिल्लाने की अनुमति नहीं है, उदाहरण के लिए, आने वाली ट्रेन के रास्ते में खड़े होना। दूसरा संदेह से परे है, है ना?

अगर हम गोद लेने, या गोद लेने, या शायद गैर-देशी बच्चों के साथ रहने की स्थिति के बारे में बात करते हैं, तो यह सबसे अच्छा हैएक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। सबसे पहले, क्योंकि प्रत्येक मामले में इस कारण को ध्यान में रखना आवश्यक है कि बच्चा अपनी मां के साथ क्यों नहीं रहता है। दूसरे, एक सौतेले माता-पिता और एक बच्चे के बीच विश्वास और निकटता के स्तर को समझने और समझने के लिए एक विशेषज्ञ के व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। और केवल इस आधार पर, एक पेशेवर एक पद्धति का चयन करने और माँ और बच्चे दोनों के लिए व्यवहार करने के तरीके के बारे में सिफारिशें देने में सक्षम होगा।

संक्षेप में

आपके रोने के कारणों को समझना और इस बुरी आदत को मिटाने की कोशिश करना कुछ अटल सत्यों को याद रखने योग्य है:

• एक बच्चा, उसका शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, उसकी मुस्कान और गले लगना एक महिला के जीवन की सबसे मूल्यवान चीज है, और इससे ज्यादा महत्वपूर्ण या अधिक महत्वपूर्ण कुछ नहीं हो सकता। अपने बच्चे के लिए प्यार निरंतर है, और दुनिया में बाकी सब कुछ केवल परिवर्तनशील है।
• नर्वस मां - घबराया हुआ बच्चा। बच्चे बहुत सूक्ष्मता से माता-पिता की स्थिति को महसूस करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए आपको अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और अपनी परेशानियों और समस्याओं को सबसे प्यारे और सबसे प्यारे व्यक्ति के जीवन को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए।