जीवन योजना: उदाहरण और व्यावहारिक सलाह

2024 लेखक: Miguel Ramacey | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:20

क्या आप बिना लक्ष्य के जीवन में भटकते-भटकते थक गए हैं? फिर आपके लिए योजना बनाना शुरू करने का समय आ गया है। जीवन बहुत दिलचस्प है और आप इसे लाखों अलग-अलग परिदृश्यों में जी सकते हैं। यह अच्छा है जब यह विचार युवाओं के मन में आता है। उनके पास अतीत की गलतियों को सुधारने और अपनी इच्छाओं के अनुसार अपनी गतिविधियों को बदलने का अवसर है। जीवन योजना कैसे लिखें जो काम करेगी? इसके बारे में नीचे और पढ़ें।

सच्ची इच्छाएं

जिस व्यक्ति ने अधिक अर्थपूर्ण ढंग से जीना शुरू करने का फैसला किया है, उसे अपनी इच्छाओं से निपटना चाहिए। जीवन नियोजन एक जटिल प्रक्रिया है। एक व्यक्ति को अपने लिए एक घंटे का समय निकालना चाहिए, एक आरामदायक कुर्सी पर बैठना चाहिए और एक कागज के टुकड़े पर वह सब कुछ लिखना चाहिए जो वह इस जीवन से प्राप्त करना चाहता है। इस स्तर पर, सब कुछ अंधाधुंध और बिना किसी प्रणाली के लिखा जाना चाहिए। आप इस बारे में लिख सकते हैं कि आप क्या खरीदना चाहते हैं, आप कहाँ जाना चाहते हैं, या आप क्या हासिल करना चाहते हैं। आपकी सूची में बहुत सारी चीज़ें हैं। आपके पास जितनी अधिक इच्छाएं हैं, वे उतनी ही दिलचस्प हैंप्रदर्शन करेंगे।

जब लेखन चरण समाप्त हो गया है, तो आपको अपने लक्ष्यों को फ़िल्टर करना शुरू करना होगा। बहुत से लोग सच्ची इच्छाओं को थोपी गई इच्छाओं से अलग नहीं कर सकते। क्या अंतर है? उदाहरण के लिए, आप एक नया फोन खरीदना चाहते हैं। तुम्हें यह क्यों चाहिए? आपका पुराना फोन टूट गया है और आप उसे कॉल नहीं कर सकते? तब एक नया स्मार्टफोन मॉडल खरीदने की इच्छा जायज होगी। यदि आपके पास एक काम करने वाला फोन है, लेकिन आप एक नया चाहते हैं, क्योंकि आपके सभी दोस्तों ने पहले ही 10 वां आईफोन मॉडल खरीद लिया है, और आपके पास केवल 8 वां है, इस मामले में इच्छा असत्य है। आपको अपना स्टेटस बढ़ाने के लिए सिर्फ एक फोन की जरूरत है। यह समझना चाहिए कि इतने महंगे खिलौने आपको खुश नहीं करेंगे। इसी तरह, सभी इच्छाओं पर विचार किया जाना चाहिए। शायद आप संगीत में उतरना चाहते हैं। अगर आपके पास न तो कोई सुनवाई है और न ही आवाज है, लेकिन आप महिलाओं के दिलों को जीतने के लिए संगीतकार बनना चाहते हैं, तो कुछ भी नहीं आएगा। अगर आपको बचपन से ही संगीत से प्यार है, लेकिन आज तक आपको गिटार खरीदने और अभ्यास शुरू करने का मौका नहीं मिला है, तो इच्छा सच है और आप इसे महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

एपिटाफ

आश्चर्यचकित न हों, इस सलाह को सनक ही मान लें। लोग शायद ही कभी अपने जीवन के उद्देश्य को समझते हैं। यह समझने के लिए कि आप इस दुनिया में क्यों आए हैं, आपको एक सरल व्यायाम करने की आवश्यकता है। अपना उपनिषद लिखें। इस तरह के अभ्यास को किसी प्रकार की पवित्र क्रिया के रूप में न देखें। यह जीवन नियोजन के चरणों में से एक है। जब कोई व्यक्ति मृत्यु के बारे में सोचता है, तो उसके विचार स्पष्ट हो जाते हैं, और वह स्पष्ट रूप से समझ सकता है कि वह क्या हासिल करना चाहता है। आपआप एक स्टोर में सेल्स असिस्टेंट के रूप में काम करते हैं और सोचते हैं कि आप बिल्कुल खुश हैं। और आपके पोते स्मारक पर क्या पढ़ेंगे? एक महिला ने एक बेकार जीवन जिया और इस दुनिया में अपने इकलौते बच्चे के अलावा कुछ नहीं छोड़ा? अगर कोई महिला एक अच्छी पत्नी और मां बनना चाहती है तो इसमें कोई बुराई नहीं है। लेकिन इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए भी आपको काफी मेहनत करने की जरूरत है। एक महिला को घर में आराम पैदा करना चाहिए, कई बच्चों की परवरिश करनी चाहिए और हर चीज में अपने पति का साथ देना चाहिए। तब उसके स्मारक पर लिखना संभव होगा: "वह एक उत्कृष्ट पत्नी और एक अद्भुत माँ थी।"

सोचें कि आप अपने स्मारक पर क्या देखना चाहेंगे? शायद आप एक कलाकार, लेखक, अभिनेता या निर्देशक बनना चाहते हैं। अपनी क्षमता को विकसित करना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। और आपको इसे एक कागज के टुकड़े पर लिखे कुछ शब्दों के साथ खोलना शुरू करना चाहिए जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप इस जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं।

लक्ष्य निर्धारण

क्या आपने अपनी सच्ची इच्छाओं पर फैसला किया है और एक प्रसंग लिखा है? अब समय खुद को लक्ष्य निर्धारित करने का है। 10 वर्षों में आप अपने आपको कहां देखते हैं? और 20 के बाद? एक सरल जीवन नियोजन तकनीक है कि आप अपने सभी लक्ष्यों को विस्तार से लिख लें। ये इच्छाएं नहीं, बल्कि लक्ष्य होने चाहिए। इस स्तर पर, आपको योजना मदों को किसी विशिष्ट तिथि से जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, उसका वर्णन करें। उदाहरण के लिए, आप 10 किलोग्राम वजन कम करना चाहते हैं, सुबह दौड़ना शुरू करें, समुद्र के किनारे एक घर खरीदें, या पूरे परिवार को छुट्टी पर तुर्की ले जाएं। लक्ष्य निर्धारित करने की प्रेरणा कहां से मिलती है? आपकी इच्छाओं का जो आपने ऊपर वर्णित किया है।

आपके पास एक बड़ी सूची है, toजिसे आप आज से लागू करना शुरू करना चाहेंगे? यह जल्दी करने लायक नहीं है। सबसे पहले, आपको प्रत्येक आइटम को उस सटीक तारीख का श्रेय देना चाहिए जिस पर आप इस या उस प्रोजेक्ट को पूरा करने की योजना बना रहे हैं।

जीवन योजना

एक व्यक्ति को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि वह वास्तव में कब और क्या हासिल करना चाहता है। यही जीवन नियोजन का आधार है। आप तिथि से अलगाव में लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते। यदि किसी व्यक्ति के पास कठिन समय सीमा नहीं है, तो वे परियोजना को समय पर पूरा करने का प्रयास नहीं करेंगे। नतीजतन, एक सप्ताह में पूरा किया जा सकने वाला मामला कई महीनों तक खिंच जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपके पास एक अच्छी तरह से बनाई गई जीवन योजना होनी चाहिए। इसे कैसे संकलित करना शुरू करें? आपके द्वारा पहले निर्धारित किए गए प्रत्येक लक्ष्य के लिए, आपको किसी विशेष प्रोजेक्ट के लिए एक प्रारंभ तिथि और एक समाप्ति तिथि निर्दिष्ट करनी होगी। उदाहरण के लिए, आप अंग्रेजी सीखना चाहते हैं, लेकिन आप इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि आप इस समय काम में व्यस्त हैं। यदि आपको लगता है कि एक महीने में कम काम होगा, तो अगले महीने एक भाषा पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करने की योजना बनाएं। अपनी बाकी परियोजनाओं के साथ भी ऐसा ही करें। उदाहरण के लिए, आपको गिटार बजाना सीखने का शौक है। लेकिन आप अभी पढ़ाई शुरू नहीं कर सकते हैं, और अगले महीने आप अंग्रेजी पाठ्यक्रम शुरू कर सकते हैं। इसलिए, अपने गिटार पाठ को छह महीने के लिए स्थगित कर दें। उस समय तक, आप पहले से ही सहनीय रूप से अंग्रेजी बोलने में सक्षम होंगे, और आपके पास एक नया पाठ लागू करने के लिए खाली समय होगा। एक या तीन साल के लिए समय में कुछ लक्ष्यों को पीछे धकेलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैंकिसी विशेष गतिविधि के लिए आवंटित समय।

साल के लिए योजना

जब आपके पास जीवन के लिए लक्ष्यों की सूची तैयार हो, तो आपके लिए उन गतिविधियों को चुनना आसान होगा जो इस वर्ष लागू, अध्ययन और की जाएंगी। लक्ष्यों को अलग से क्यों लिखें यदि वे पहले से ही एक सूची में लिखे गए हैं? बड़ी मात्रा में जानकारी में, किसी चीज़ की दृष्टि खोना बहुत आसान है। और जब सूची एक ए4 पेज पर फिट हो जाती है, तो हर हफ्ते समीक्षा करना आसान होगा। जीवन नियोजन का उदाहरण कैसा दिखता है?

सर्दी:

• स्केट करना सीखें - 1.01-1.03.
• अंग्रेज़ी बोलें - 1.01-1.06.
• सप्ताह में दो बार दौड़ें।
• एक यर्ट बनाएं।
• सोची में एक पहाड़ी रिसॉर्ट में आराम करें।
• सप्ताह में दो बार माँ के पास जाएँ।
• सूची में से 10 फिल्में देखें।
• सूची से 5 पुस्तकें पढ़ें।

आप इस तरह की योजना को मौसम के अनुसार विभाजित कर सकते हैं, या आप प्रत्येक विशिष्ट महीने के लिए एक लिंक बना सकते हैं। याद रखें कि आपको अपनी ताकत की गणना संयम से करने की जरूरत है। बहुत अधिक योजना न बनाएं ताकि आप अपनी सभी योजनाओं को साकार कर सकें। अप्रत्याशित घटनाएं और तथ्य यह है कि चीजें योजना के अनुसार नहीं हो सकती हैं, को हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए।

काश

लक्ष्यों के अलावा, एक व्यक्ति की हमेशा इच्छाएँ होंगी जिन्हें जीवन नियोजन में शामिल करना मुश्किल है। छोटी परियोजनाओं के कार्यान्वयन में बहुत समय लग सकता है, लेकिन एक या उस इच्छा को सही ढंग से पूरा करने के लिए, परिस्थितियों के सफल संयोग की आवश्यकता होती है। यहाँ क्या मतलब है?उदाहरण के लिए, बहुत से लोगों की ये इच्छाएँ होती हैं:

• ऊंट की सवारी करें।
• झरने के नीचे तैरना।
• बाघ को पालें।
• डॉल्फ़िन के साथ तैरना।

यदि आप उत्तर में रहते हैं, तो आपको अपने गृहनगर में इस तरह के सपने देखने की संभावना नहीं है। इसलिए, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि आप अपनी योजनाओं को साकार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर या व्यावसायिक यात्रा पर। इसलिए जब आपकी शहर से बाहर की अगली यात्रा निर्धारित हो, तो अपनी सूची खोलें और सोचें कि अगले आइटम के बगल में स्थित बॉक्स को चेक करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

खरीदारी

यदि आप लक्ष्य निर्धारित करने और अपने जीवन की योजना बनाने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको एक सूची लिखनी होगी कि आप क्या खरीदना चाहते हैं। ऐसी सूची के बिना, अपने भविष्य के खर्चों की योजना बनाना बहुत मुश्किल होगा। बेशक, आपको सभी खरीद की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। सूची में उन चीजों को शामिल किया जाना चाहिए जिन्हें आप एक वेतन के साथ नहीं खरीद सकते। यह महंगे उपकरण, ब्रांडेड कपड़े या एक्सेसरीज़ के साथ-साथ वाउचर और सब्सक्रिप्शन भी हो सकते हैं। पहले से सोच लें कि आप क्या और किस महीने में खरीदेंगे। तो आप अपनी संभावनाओं के अनुसार जीने में सक्षम होंगे, कर्ज में नहीं डूबेंगे और अपनी बचत को व्यर्थ नहीं गंवाएंगे।

प्राथमिकता

जीवन के लक्ष्यों की योजना बनाते समय आपको प्राथमिकताओं पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। कभी-कभी इंसान सब कुछ एक साथ करना चाहता है। यदि कोई व्यक्ति अपने लिए ऐसी कोई नीति चुनता है, तो उसे सफलता नहीं मिलेगी। यदि कोई व्यक्ति एक या अधिकतम तीन बड़ी चीजों पर ध्यान केंद्रित करता है, तो वह हासिल करने में सक्षम होगाअपने चुने हुए क्षेत्रों में बड़ी सफलता। इसलिए पहले सोचें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। कुछ चीजें हमेशा टाली जा सकती हैं और आज हमेशा चालू करने के लिए परियोजनाएं होंगी।

एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण और जरूरी मामलों के बीच अंतर करने और उनके बीच संतुलन खोजने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको तत्काल काम पर उन्नत प्रशिक्षण से गुजरना होगा, लेकिन आपको एक वार्षिक रिपोर्ट भी पूरी करनी होगी। सबसे पहले, आपको एक रिपोर्ट बनानी चाहिए, और उसके बाद ही यह सोचना चाहिए कि व्यावसायिकता को कैसे सुधारा जाए।

योजना उपकरण

अपने जीवन को व्यवस्थित करने और योजना बनाने के लिए, आपको अपने फोन पर या तो एक पेपर नोटबुक या नोट्स का उपयोग करने की आवश्यकता है। दूसरा विकल्प उन लोगों के लिए अधिक सुविधाजनक है जो हमेशा अपना स्मार्टफोन अपने साथ रखते हैं। आप अपने मामलों को कागज पर दर्ज कर सकते हैं, लेकिन इसे हर समय अपने साथ रखना असुविधाजनक होगा। उदाहरण के लिए, एक ग्राहक के साथ एक बैठक में, आपने उस व्यक्ति से कुछ सीखने या देखने का वादा किया था। यह जानकारी केवल एक इलेक्ट्रॉनिक डायरी में दर्ज की जाएगी। और शेड्यूल के साथ आपकी व्यक्तिगत नोटबुक निश्चित रूप से एक व्यावसायिक बैठक में नहीं होगी। आप एक कागज के टुकड़े पर सब कुछ लिख सकते हैं, लेकिन यह बहुत संभावना है कि आप कार्यालय या घर पहुंचने से पहले ऐसी जानकारी खो देंगे। इसलिए, अपने फोन पर नोट्स लेना शुरू करें, यह सुविधाजनक और व्यावहारिक है।

विज़ुअलाइज़ेशन

क्या आप स्वभाव से एक दृश्य व्यक्ति हैं? फिर एक विश बोर्ड आपको अपने जीवन की योजना बनाने में मदद करेगा। ऐसा बोर्ड अक्सर उन लोगों द्वारा बनाया जाता है जिनमें लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आंतरिक प्रेरणा की कमी होती है। अगर आपको आधा रास्ता छोड़ने की आदत हैरास्ता, फिर अपने आप को एक बोर्ड बनाना सुनिश्चित करें। उस पर आपको एक प्रिंटर पर छपी पत्रिकाओं या चित्रों की कतरनें संलग्न करनी होंगी जो आपके सपनों को साकार करेंगी। उदाहरण के लिए, यदि आप एक कार खरीदना चाहते हैं, तो उसकी एक तस्वीर का प्रिंट आउट लें और उसे बोर्ड पर चिपका दें। यदि आप एक दचा नेता बनना चाहते हैं, तो एक आत्मविश्वासी नेता की तस्वीर प्रिंट करें और इसे अपने बोर्ड के केंद्र में रखें। हर दिन उज्ज्वल चित्रों को देखकर, आप बड़ी इच्छा के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करेंगे।

कार्यान्वयन युक्तियाँ

किसी व्यक्ति के जीवन की योजना बनाना एक बड़ा काम है जो इस दुनिया में रहने वाले प्रत्येक व्यक्ति को अवश्य करना चाहिए। लेकिन एक योजना लिखना आपके सपनों को सच करने के समान नहीं है। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए?

• सप्ताह में एक बार वार्षिक योजना और महीने में एक बार जीवन योजना को फिर से पढ़ें। यह आपको अपनी इच्छाओं के शीर्ष पर बने रहने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा को बढ़ावा देने की अनुमति देगा।
• दिन, सप्ताह, महीने और साल को संक्षेप में बताएं। जब आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपने क्या हासिल किया है, तो आप खुद पर काम करने के लिए आंतरिक प्रेरणा पा सकेंगे।
• दोस्तों और परिवार को अपनी योजनाओं के बारे में न बताएं। अपने दोस्तों को अपनी सफलता पर गर्व करने दें, लेकिन सलाह के साथ न चढ़ें कि आपको अपना जीवन कैसे बनाना चाहिए।