हर इंसान का अपना एक अलग व्यक्तित्व होता है, यही हमें अपने तरीके से इतना अलग और दिलचस्प बनाता है। ऐसे लोग हैं जो मिलनसार, लगातार और आत्मविश्वासी हैं - ये बहिर्मुखी के व्यक्त गुण हैं। शांत, नम्र और अपनी आंतरिक दुनिया के प्रति जुनूनी होते हैं - यह अंतर्मुखी के लिए विशिष्ट है।
हम दूसरे प्रकार के लोगों के गुणों पर करीब से नज़र डालेंगे - अंतर्मुखी। वे नम्रता, ज्ञान के प्रेम और संतुलित कार्यों से प्रतिष्ठित हैं।
अपने स्वभाव के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?
सबसे आसान तरीका है अपने चरित्र का विश्लेषण करना। आपकी सहायता के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं:
- क्या आप लंबे समय तक अकेले रह सकते हैं और फिर भी खुश रह सकते हैं?
- क्या आप जोखिम लेने से डरते हैं?
- क्या आप सहानुभूति रखते हैं (मतलब मानसिक स्तर पर किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता)?
- संघर्ष नहीं, बल्कि समझौता करना पसंद करते हैं?
- क्या आप अपने विरोधी की बात ध्यान से सुन सकते हैं?
- कुछ करीबी लोग हैं, लेकिन आपको और की जरूरत नहीं है?
आपको जितने सकारात्मक उत्तर मिलेंगे, आप उतने ही अंतर्मुखी होंगे। आप जितने कम, उतने ही बहिर्मुखी। यदि सकारात्मक और नकारात्मक उत्तर समान रूप से विभाजित हैं, तो आप एक उभयलिंगी हैं - एक अद्वितीय व्यक्तित्व जो दोनों की विशेषताओं को जोड़ता हैप्रकार।
Eysenck स्वभाव प्रकार का परीक्षण आपके चरित्र का विश्लेषण करने का एक शानदार तरीका है। 57 प्रश्नों से मिलकर बनता है जिनका उत्तर शीघ्रता से दिया जाना चाहिए, अर्थात पहली बात जो दिमाग में आती है।
अंतर्मुखी के विशिष्ट लक्षण
चलो मुख्य सूची दें:
- जीवन ऊर्जा भीतर से प्राप्त करना, अन्य लोगों से नहीं;
- नरम चरित्र;
- लंबे समय तक अकेलेपन का आनंद लेना (यह हर समय असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है);
- अपने भीतर की दुनिया पर निर्धारण;
- विकसित अंतर्ज्ञान;
- सामाजिक दायरे का सावधानीपूर्वक चुनाव;
- नम्रता;
- संघर्ष की स्थिति में समझौता खोजें;
- प्रतिबद्ध कार्यों का संतुलन।
बेशक, ये सभी अंतर्मुखी के लक्षण नहीं हैं। लेकिन अगर आप किसी व्यक्ति में सूचीबद्ध गुण पाते हैं, तो उसके अंतर्मुखी होने की बहुत अधिक संभावना है।
सामान्य तौर पर, संचार की आवश्यकता वाले लोगों की तुलना में कम लोग हैं जो लंबे समय तक खुद के साथ तालमेल बिठा सकते हैं। यही कारण है कि अंतर्मुखी का शांत व्यवहार अक्सर सक्रिय बहिर्मुखी लोगों के लिए समझ से बाहर होता है।
हालांकि, यह दोस्ती और संचार में बाधा नहीं है। दोनों खेमों में समान रुचियों वाले लोग हैं। एक स्मार्ट बहिर्मुखी समझता है कि आंतरिक ऊर्जा के साथ अपने शांत दोस्त को "रिचार्ज" करने के लिए अकेला कब छोड़ना है। और एक अंतर्मुखी पूरी तरह से महसूस करता है जब चुप रहना और अपनी नम्रता और शांति दिखाना बेहतर होता है।
नम्रता की बात करना। यह चरित्र का एक उल्लेखनीय गुण है, जोव्यक्ति की शांति और आंतरिक सद्भाव के साथ संबंध रखता है।
नम्रता: शब्द का अर्थ
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, नम्रता विनम्र अंतर्मुखी लोगों की अधिक विशेषता है। लेकिन होशियार बहिर्मुखी भी इससे वंचित नहीं हैं।
नम्रता एक मजबूत व्यक्ति का गुण है जो परेशान नहीं होता, छोटी-छोटी बातों पर क्रोधित नहीं होता, आक्रोश और प्रतिशोध की प्रवृत्ति नहीं रखता। वह अपने दयालु और सहज स्वभाव के कारण सफल होता है।
यह कमजोरी की निशानी नहीं है, जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं। खैर, किसी भी कारण से एक तेज लौ जलाने का क्या मतलब है? एक नम्र व्यक्ति इस बात को समझता है और बहुत सी बातों को कृपालुता और हास्य के साथ व्यवहार करता है। ऐसे व्यक्ति की आत्मा में सद्भाव का राज होता है; उसे क्रोधी विक्षिप्त होने का खतरा नहीं है।
नम्रता एक व्यक्ति को दुनिया को वैसे ही स्वीकार करने में मदद करती है जैसे वह है। और अन्य लोगों की क्रूरता और बुरे कामों से नाराज नहीं होना चाहिए। आखिर दुनिया में बहुत सी ऐसी चीजें हैं जो किसी व्यक्ति विशेष पर निर्भर नहीं करती हैं। स्वीकार करने की क्षमता आत्मा को सुकून देती है और जो बदला नहीं जा सकता उसके साथ सिर नहीं भरता।
नम्रता: विलोम
अभिमान नम्रता के विपरीत है; उनकी क्षमताओं और गुणों का अतिशयोक्ति कई बार खत्म हो गया। इस दोष के अधीन व्यक्ति स्वयं को अन्य लोगों से श्रेष्ठ मानता है।
अभिमान खराब है क्योंकि यह व्यक्ति के रूप में व्यक्ति के विकास में बाधा डालता है। ऐसा व्यक्ति अपने विकास के स्तर पर ही रहता है, आगे विकास और आत्म-सुधार उसके लिए उपलब्ध नहीं होता है।
साथ ही, एक अत्यधिक अभिमानी व्यक्ति अपने बारे में बहुत अधिक सोचता है, और यह अन्य लोगों के प्रति उसके रवैये में परिलक्षित होता है। वो सिर्फ अपने बारे में सोचता हैन किसी की परवाह करता है और न ही दूसरों में दिलचस्पी रखता है। दूसरा व्यक्ति खुद के लिए उपेक्षा महसूस करने में बहुत अच्छा है और समय के साथ गर्व के साथ संबंध तोड़ देता है।
परिणामस्वरूप, यह पता चलता है कि इस गुण से केवल निराशाएँ और समस्याएं हैं। इसलिए एक चतुर व्यक्ति, अपने आप में अभिमान की शुरुआत को देखकर, सबसे तेज़ तरीके से छुटकारा पाता है।
इज्जत और शान में फर्क
लेकिन गरिमा एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति में निहित होती है। इसका गर्व से कोई लेना-देना नहीं है।
इज्जत ही स्वाभिमान है। आत्म-सम्मान में स्वयं का मूल्यांकन शामिल है, जो दूसरों की राय और बदलती परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है।
सम्मान वाला व्यक्ति:
- अपना और दूसरे लोगों का सम्मान करता है;
- किसी भी मुश्किल परिस्थिति में भी हिम्मत नहीं हारती;
- दूसरों की राय पर निर्भर नहीं करता;
- विभिन्न क्षेत्रों में अपने झुकाव और क्षमताओं को लागू करने से नहीं डरते।
विनम्रता एक महान मानवीय शक्ति है
जब हम नम्रता की बात करते हैं, तो कई लोगों के लिए कल्पना उस व्यक्ति की छवि खींचती है जो भाग्य से सहमत होता है, अपमानित होता है, प्रवाह के साथ जाता है। असल में ऐसा नहीं है।
विनम्रता एक व्यक्ति द्वारा सचेत धैर्य, जीवन की गहरी समझ की क्षमता है। इसकी दो तरह से व्याख्या की जा सकती है:
- अपने प्रति नम्रता की तरह। इसका मतलब है कि बिना किसी अतिशयोक्ति और अपने गुणों को कम करके, स्वयं का कमोबेश वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन।
- दूसरों के प्रति नम्रता की तरह। अन्य लोगों के प्रति समान रवैया, उनकी स्वीकृतिदृष्टिकोण।
एक विनम्र व्यक्ति बनना बहुत आसान लगता है। वास्तव में यह बहुत कठिन है। क्योंकि इसके लिए अभिमान से छुटकारा पाना आवश्यक है, जो किसी भी व्यक्ति की विशेषता होती है।
विनम्रता और नम्रता चरित्र के ऐसे गुण हैं जिनके बिना व्यक्ति स्वयं के साथ और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य में नहीं रह सकता है। वे एक परिपक्व व्यक्ति की विशेषता हैं जो एक निश्चित जीवन पथ से गुजरे हैं।
हालांकि, एक व्यक्ति उन्हें सीखने की कोशिश कर सकता है यदि वह समझता है कि अत्यधिक अभिमान और बेईमानी आंतरिक विकास में बाधा डालती है।
नम्रता क्या करती है?
- किसी भी व्यक्ति की बात सुनने की क्षमता। यहां विनम्रतापूर्वक सुनना भी बहुत महत्वपूर्ण है, अर्थात, बिना नाराज हुए, बिना खुद को सोचे समझे: "ठीक है, जब वह (वह) पहले से ही चुप है।" यह रवैया आपके प्रतिद्वंद्वी को नाराज नहीं करेगा, और आप समझ जाएंगे वह व्यक्ति आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है, फिर तय करें कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है या नहीं।
- क्षमा मांगने की क्षमता। उन्होंने जो किया है उसके लिए यह ईमानदारी से पश्चाताप है और भविष्य में इस तरह से कार्य नहीं करने की एक सचेत इच्छा है।
- घमंड और घमंड के खिलाफ "इनोक्यूलेशन"।
झूठी विनम्रता
और फिर मरहम में एक मक्खी थी…
अक्सर विनम्र बनने की चाहत रखने वाला व्यक्ति फँस जाता है। वह एक प्रदर्शनकारी विनम्र व्यक्ति के व्यवहार का मॉडल चुनता है। उदाहरण के लिए, वह अपने आत्म-महत्व की भावना का मनोरंजन करने के लिए विनम्र व्यवहार करना शुरू कर देता है। यहां आत्म-धोखा चालू होता है: आप आंतरिक रूप से विकसित होने के लिए विनम्रतापूर्वक व्यवहार नहीं करते हैं, बल्कि एक अच्छे लड़के या "अच्छे" व्यक्ति के रूप में खुद पर ध्यान आकर्षित करने के लिए।
अधिक नम्र कैसे बनें औरनम्रता विकसित करें?
क्या नम्रता, शब्द का अर्थ समझना वास्तव में अभ्यास में ही संभव है।
1. जितना हो सके लोगों की मदद करें।
2. अपने अभिमान से लड़ो।
3. दूसरों के प्रति अहंकारी मत बनो।
4. सबकी बात का सम्मान करें।
5. मौखिक रूप से वार्ताकार का अपमान न करें। एक भावनात्मक विस्फोट में बोला गया एक आपत्तिजनक शब्द अक्सर एक कृत्य से ज्यादा दर्द देता है।
6. माइंडफुलनेस विकसित करें। यानी पहले सोचें, और फिर बोलें या कार्य करें।
7. स्वाभिमान रखें और चरम सीमा पर न जाएं। कम आत्मसम्मान और बहुत नरम चरित्र - यह भी अच्छा नहीं है। पर्याप्त आत्म-सम्मान संतुलन के पैमाने की तरह है।
विभिन्न धर्मों में नम्रता। बुद्ध और हाथी का दृष्टान्त
मानवता, विनय और दया सबसे महत्वपूर्ण ईसाई गुण हैं। बाइबल कहती है कि नम्रता एक गुण है:
- पुराने नियम में, वह मूसा के साथ जुड़ी हुई है। इस व्यक्ति ने विपत्ति और कठिनाई पर काबू पाकर नम्रता पाई। गिनती की किताब कहती है, "मूसा पृथ्वी के सभी लोगों में सबसे नम्र था।"
- नया नियम यीशु मसीह की नम्रता और दया की बात करता है। इस पैगंबर ने कार्रवाई में अच्छा चरित्र दिखाया, विनम्रता, स्वीकृति और विभिन्न गुणों की शिक्षा दी।
बौद्ध धर्म भी नम्रता को एक महत्वपूर्ण चरित्र लक्षण मानता है। एक प्रसिद्ध दृष्टान्त है जिसमें बुद्ध ने इस गुण के कारण हाथी को रोक दिया।
आध्यात्मिक सद्भाव कैसे प्राप्त करें?
खुद के साथ सामंजस्य एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण घटक है, जो खुशी से जुड़ा है। लोग अवचेतन रूप से ऐसी शांत और शांतिपूर्ण स्थिति के लिए प्रयास करते हैं। उस तक कैसे पहुंचे?
- एक घंटे आराम करने के लिए निकालें। उत्कृष्ट तनाव राहत योग, गर्म स्नान, शांत आराम संगीत।
- खुद के साथ अकेले रहो। हर व्यक्ति को इसकी आवश्यकता होती है, यहां तक कि सबसे सक्रिय बहिर्मुखी भी।
- हटो। हर मायने में: गति ही जीवन और खुशी है।
- खुद पर (या खुद पर) विश्वास करें। खुद से प्यार करने वाला ही सद्भाव हासिल करता है।
- अपने आसपास की दुनिया को उसके सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करें। यह उन लोगों के लिए आश्चर्यजनक और रहस्यों से भरा है जो उन्हें देखना जानते हैं। याद रखें, नम्रता ही वह गुण है जो आपकी मदद करेगा।
- पौधों की देखभाल करें। निश्चित रूप से आपके बगीचे में एक सुंदर हरे फूल या पौधों के साथ एक छोटा बर्तन है। उन्हें पानी दें, उन्हें धूप में उजागर करें। हैरानी की बात है, लेकिन सच है: यह मानस को शांत करता है। जो महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। जैसा कि एक बौद्ध ने कहा: "एक बगीचे में काम करने वाली एक महिला दुनिया बनाती है।"
- सीखना बंद न करें। यह अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करने के बारे में नहीं है, बल्कि उपयोगी ज्ञान के बारे में है। आप ध्यान से सुनने के माध्यम से अपने दम पर और अधिक अनुभवी लोगों से नई चीजें सीख सकते हैं। अध्ययन कल्पना, स्मृति को प्रशिक्षित करता है और क्षितिज को विस्तृत करता है।
विनम्रता और नम्रता एक मजबूत व्यक्ति के गुण हैं जो पर्यावरण को स्वीकार करना जानता हैवास्तविकता और इसके साथ सामंजस्य बिठाते हैं।
