निश्चित रूप से कई लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार एर्गोफोबिया के बारे में सुना होगा। और कुछ ने, इस शब्द के अर्थ के बारे में जानने के बाद, इसके अर्थ में अपने लिए बहुत सारा जीवन पाया। आखिरकार, सरल शब्दों में, एर्गोफोबिया काम का डर है। यह खरोंच से उत्पन्न नहीं होता है, लेकिन इसमें महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाएँ हैं। हालाँकि, यह विषय कुछ रुचि का है, इसलिए इसके विचार पर थोड़ा और ध्यान देने योग्य है।
नाम की उत्पत्ति
ऐसे लोग हैं जो वास्तव में काम से डरते हैं। फोबिया का नाम क्या है, ये तो अच्छी तरह से जानते हैं। यह एर्गोफोबिया है। जिसे अक्सर एर्गासिओफोबिया भी कहा जाता है। लेकिन यह शब्द विकार के प्रकट होने के थोड़े अलग रूप की विशेषता है, जो काम के प्रति घृणा को दर्शाता है। हालाँकि, प्रत्येक अवधारणा दो ग्रीक शब्दों से ली गई है। "एर्गो" का अर्थ है काम, और "फ़ोबोस" का अर्थ है डर।
किसी और चीज के बारे में
किसी व्यक्ति में काम का डर कई कारणों से विकसित हो सकता है। सबसे गंभीर में से एक लंबे समय तक अवसाद है। जो व्यक्ति हार गयाजीवन में कोई दिलचस्पी, काम करने के प्रोत्साहन के बारे में भूल जाता है।
इसके अलावा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार इसका कारण हो सकता है। न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन से पीड़ित व्यक्ति उपयोगी उपयोगी गतिविधियों में संलग्न नहीं हो पाता है। वह जुनूनी विचारों के साथ व्यस्त है और पुरानी चिंता से निपटने का प्रयास करता है।
आतंक विकार भी एक गंभीर कारण है। ऐसे लोग हैं जिनके लिए काम के माहौल में भी चिंता पैदा होती है जो घबराहट में बदल जाती है।
PTSD भी काम का भय पैदा कर सकता है। पिछली नौकरी में अनुभव किसी व्यक्ति के लिए दु: खद हो सकता है, और यहां तक कि उसे चोट भी पहुंचा सकता है। यादें नई नौकरी खोजने में एक शक्तिशाली बाधा हैं, और डर को भी भड़काती हैं। क्या होगा अगर दुखद अनुभव खुद को दोहराए?
अन्य कारण
काम का डर होने के ये सभी कारण नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को अपने कार्यस्थल का भय होता है। अनगिनत उदाहरणों में से एक: एक व्यक्ति एक फोरमैन हो सकता है और डर सकता है कि एक निर्माण स्थल से कुछ एक पल में उसके सिर पर गिर जाएगा।
बोरियत भी एक शर्त के रूप में काम कर सकती है। यदि किसी व्यक्ति ने अपने करियर की शुरुआत एक उबाऊ नौकरी से की है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एक फलदायी गतिविधि कभी दिलचस्प नहीं हो सकती।
तथाकथित बर्नआउट सिंड्रोम भी अक्सर एर्गोफोबिया की उपस्थिति को भड़काता है। आदमी अपने काम से ऊब जाता है। उसका काम नियमित हो जाता है, और हर दिन पहले जैसा ही होता है। उत्साह और काम करने की इच्छा का नुकसान। लोगों मेंरचनात्मक व्यवसायों में, बर्नआउट नए विचारों और प्रेरणा के अभाव में प्रकट होता है।
एर्गोफोबिया भी अक्सर अस्वीकृति के डर के साथ होता है। यह आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्होंने अतीत में किसी संस्था के लाभ के लिए लंबे समय तक सफलतापूर्वक काम किया, लेकिन फिर उन्हें निकाल दिया गया। नतीजतन, उन्हें नौकरी मिलने का डर है, साथ ही संभावित कमी का डर भी है। यह बुरे अनुभव के समान ही है। एक बार फायर किया, तो फिर ऐसा क्यों नहीं होना चाहिए?
मनोचिकित्सकों की राय
विशेषज्ञ मानते हैं कि काम का डर एक जटिल फोबिया है। अधिकतर, यह अन्य मानसिक समस्याओं के कई लक्षणों में से केवल एक है। अक्सर यह फोबिया सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों की विशेषता होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह बीमारी अक्सर सामाजिक स्थितियों के भय के उद्भव को भड़काती है। अर्थात्, यह रोजगार और कार्य की प्रक्रिया है।
तनाव और अनिद्रा को दूर करने के लिए अक्सर डॉक्टर द्वारा बताई गई कुछ दवाओं का उपयोग भी एर्गोफोबिया को भड़का सकता है। आखिरकार, कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट थकान, अवसाद और थकान है। यह सब उत्पादक कार्य के साथ असंगत है।
एर्गोफोबिया भी अक्सर उच्च स्तर की व्यक्तिगत चिंता के साथ होता है। एक व्यक्ति जो अपनी कम उत्पादकता से अवगत है, वह अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों का सामना करने में सक्षम नहीं होने से डरता है। और कुछ के लिए, डर अन्य लोगों (सहयोगियों, वरिष्ठों, ग्राहकों) से संपर्क करने के दायित्व से जुड़ा है।
लक्षण
खैर, उपरोक्त सभी आपको मोटे तौर पर यह समझने की अनुमति देते हैं कि काम का डर क्या है। इस राज्य का नाम याद रखना आसान है। यह केवल स्पष्ट होना चाहिए कि एर्गोफोबिया आलस्य या काम करने की अनिच्छा का पर्याय नहीं है। यह एक बीमारी है। भ्रमित न होने के लिए, आपको लक्षणों से खुद को परिचित करना चाहिए।
इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को अक्सर तीव्र पैनिक अटैक का अनुभव होता है। वह धड़कन, अत्यधिक पसीना, पीड़ादायक चक्कर आना, और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता से भी पीड़ित है।
नई नौकरी और सामान्य तौर पर काम करने से डरने वाले बहुत से लोग यह नहीं जानते कि इससे कैसे निपटा जाए। और अक्सर वे ड्रग्स, शराब, जुआ, जहरीले पदार्थों में सांत्वना पाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह केवल स्थिति को बढ़ाता है। नतीजतन, समस्याओं और फोबिया की सूची लत से भर जाती है।
शारीरिक अभिव्यक्तियाँ
एर्गोफोबिया न केवल मानसिक परिवर्तनों के साथ होता है। उसका शारीरिक रूप से प्रकट होना भी कई समस्याओं का कारण बन सकता है।
यह रोग हल्के झटके, ठंड लगना, पेट और सिर में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, सामान्य कमजोरी, स्तब्ध हो जाना के साथ होता है। यह सब बताता है कि व्यक्ति वास्तव में एक भय से पीड़ित है, और उस सामान्य चिंता का अनुभव नहीं करता है जो हम में से कई लोगों को एक महत्वपूर्ण क्षण में होता है। इसमे अंतर है। चिंता का अनुभव करने वाले व्यक्ति में एक क्रिया (उदाहरण के लिए, सार्वजनिक बोलना) करने के बादउत्साह, उपरोक्त सभी गायब हो जाते हैं। लेकिन एर्गोफोब में, "लक्षण" लंबे समय तक बने रहते हैं।
ये हमले इतने मजबूत होते हैं कि ये व्यक्ति की गतिविधि को अव्यवस्थित कर सकते हैं, उसे पंगु बना सकते हैं। यहाँ तक कि आदतन क्रियाएँ (जैसे साँस लेना) अब स्वचालित नहीं हैं, और उन्हें कुछ भी सामान्य करने के लिए ध्यान केंद्रित करना पड़ता है।
उपचार
एर्गोफोबिया के अन्य रूपों की तरह, नौकरी खोने का डर व्यक्ति के समाजीकरण में एक महत्वपूर्ण बाधा है। इस मानसिक समस्या के कारण व्यक्ति योजना नहीं बना सकता, लक्ष्य प्राप्त नहीं कर सकता और समाज में पूरी तरह से अस्तित्व में नहीं रह सकता। एक अनुभवी विशेषज्ञ फोबिया से निपटने में मदद कर सकता है। उनके मार्गदर्शन में व्यक्ति को भय से मुक्ति मिल सकती है।
उपचार करने वाला चिकित्सक आमतौर पर एक साथ कई तरीकों का सहारा लेता है। वह ध्यान, विश्राम, मनोविश्लेषण, व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करता है और दवा लिखता है, व्यक्तिगत रोगी के अनुरूप अवसादरोधी और शामक का चयन करता है।
इसके अलावा व्यापक रूप से लागू है डिसेन्सिटाइजेशन विधि, जिसे गहरी मांसपेशियों में छूट के साथ जोड़ा जाता है। सबसे पहले, रोगी पूरी तरह से आराम करता है, और फिर वह क्रमिक रूप से कई विशेष रूप से नकली स्थितियों में डूब जाता है जो एर्गोफोबिया की अभिव्यक्ति को भड़काते हैं। वास सिद्धांत सक्रिय है। एक व्यक्ति धीरे-धीरे अवचेतन स्तर पर कार्य गतिविधि के लिए अनुकूल हो जाता है, परेशान करने वाली अभिव्यक्तियाँ सुस्त हो जाती हैं। भविष्य में, वास्तविक जीवन में, वह नई वास्तविकता के लिए बहुत तेजी से अभ्यस्त हो जाता है, जो उन्हें दर्शाता हैवही, पहले से तैयार स्थितियां।
युवा पेशेवरों की चिंता
एर्गोफोबिया का एक हल्का रूप कल के छात्रों की विशेषता हो सकता है। शैक्षणिक संस्थानों के कई स्नातक पेशेवर करियर शुरू करने से डरते हैं। इस चिंता से जल्द से जल्द निपटना बेहद जरूरी है। क्योंकि इस तरह के आधार को विशेषज्ञों द्वारा वास्तविक एर्गोफोबिया के विकास के लिए लगभग वादा की गई भूमि माना जाता है।
भविष्य के कार्यस्थल का गहन अध्ययन मदद कर सकता है। संस्था के नैतिक संहिता से शुरू होकर टीम के साथ समाप्त होने वाले सभी पहलुओं से खुद को परिचित करना उचित है। कई, इस तरह की "रोकथाम" के बाद, नियोक्ता टीम की सामान्य दृष्टि के साथ अपने आदर्शों को समेटने में सफल होते हैं।
परिणाम
एर्गोफोबिया एक गंभीर बीमारी है, और इसे अनदेखा करने से कई जटिलताएं हो सकती हैं। इसके अलावा, वे मानसिक स्वास्थ्य की चिंता करेंगे।
समय के साथ, एक गैर-कामकाजी व्यक्ति ऋण "अधिग्रहण" करता है, ताकि बाद में वह अपनी बचत, संपत्ति और यहां तक कि उनके पुनर्भुगतान के लिए आवास का भुगतान कर सके। कुछ जल्दी अमीर बनने का रास्ता तलाशने लगते हैं, उन्हें दांव लगाना, लॉटरी टिकट खरीदना, कैसीनो में खेलना स्वीकार किया जाता है। अंत में, यह एक और लत और अतिरिक्त कर्ज की ओर जाता है।
साथ ही व्यक्ति खुद की उपेक्षा करने लगता है। वह किसी भी चीज के साथ हो जाता है, खराब कपड़े पहनता है, स्वच्छता के बारे में भूल जाता है। आखिर इन सबके लिए फंड की जरूरत है। और इस रूप में, नियोक्ता को प्रभावित करना मुश्किल होगा।
एर्गोफोबिया विवाह और परिवारों को नष्ट कर देता है, रिश्तों को खराब करता हैमित्र और परिवार, संचार के दायरे को सीमित करते हैं। परिणाम कई हो सकते हैं। इसलिए, उपरोक्त सभी से बचने के लिए इस विशिष्ट बीमारी का इलाज समय पर शुरू करना बेहद जरूरी है।
