गैजेट्स में विभिन्न क्षेत्रों में किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए आधुनिक बहु-कार्यात्मक उपकरण शामिल हैं। किसी व्यक्ति के जीवन को व्यवस्थित करने और व्यक्तिगत मुद्दों को हल करने के लिए खाली समय देने के अपने प्रत्यक्ष उद्देश्य के बावजूद, आधुनिक गैजेट पूरी युवा पीढ़ी के लिए एक गंभीर लत बन गए हैं।
खिलौना आकर्षण
इंटरनेट तक पहुंच वाले गैजेट्स पर बच्चों की निर्भरता को कई कारकों के संदर्भ में समझाया जा सकता है:
- साथियों के साथ बने रहने और सभी नए उत्पादों के बारे में जागरूक रहने की इच्छा;
- इंटरनेट एक बच्चे के लिए किसी और की तरह महसूस करना संभव बनाता है, जितना वह वास्तव में है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण;
- किसी भी जानकारी तक पहुँचने की क्षमता होने से बच्चे को सभी रहस्यों में "दीक्षा" का एहसास होता है;
- अपने जीवन में विविधता लाने की प्यास जब हकीकत में करना नामुमकिन हो।
छोटे बच्चों में, ज्वलंत छाप पाने की इच्छा के कारण गैजेट्स पर निर्भरता बनती है - कार्टून की रंगीन प्रस्तुति का आनंद लेने के लिए या रोमांच का अनुभव करने के लिएकुछ अनुकूलित खेल में। एक छोटे बच्चे का जीवन पहले से ही घटनाओं से भरा होता है, इसलिए अपने आप में उसे अपनी भावनाओं के अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, लेकिन व्यस्त समय के सरलीकृत संस्करण तक पहुंच होने के कारण, बच्चा एक दिलचस्प खिलौने के लिए दृढ़ता से "आदी" है।.
पारिवारिक कारण
माता-पिता स्पष्ट रूप से उन परिस्थितियों से अवगत हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं, लेकिन जब बच्चे के रोजगार की बात आती है, तो कम से कम प्रतिरोध का कानून तब लागू होता है जब निर्धारण कारक बन जाता है कि बच्चा व्यस्त है और एक ही समय में हस्तक्षेप नहीं करता है। ऐसा क्यों हो रहा है?
सबसे पहले, माता-पिता के लिए यह सुविधाजनक है कि वे बच्चे की सनक से विचलित हुए बिना अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं। दूसरे, समझौते के विषय के रूप में अपने पसंदीदा टैबलेट या फोन का उपयोग करके बच्चों के साथ बातचीत करना बहुत आसान है - यदि आप कार्य पूरा करते हैं, तो गैजेट लें, यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह आपकी अपनी गलती है। तीसरा, माता-पिता स्वयं विवादास्पद उपकरण में इतने तल्लीन हो सकते हैं कि उन्हें इसके उपयोग में अच्छाई के अलावा कुछ नहीं दिखता।
परिवार में पैदा हुए गैजेट की लत के अन्य कारण हैं:
- घर में प्रतिकूल माहौल, जब बच्चा मजबूरी में हकीकत से बचने के उपाय तलाशता है;
- इनाम की गलत पारिवारिक धारणा;
- माता-पिता के बच्चे के लिए "बुरा" होने का डर;
- बच्चों में अन्य शौक की कमी।
अक्सर समस्या की जड़ माता-पिता की शिक्षा का अभाव होता है। अगर माँ और पिताजी लगातार काम कर रहे हैं या अन्य कारणों से बच्चा देखभाल में बड़ा होता हैरिश्तेदार जो इस पर पर्याप्त ध्यान देने को तैयार नहीं हैं, गैजेट के लिए उत्साह घातक हो सकता है।
गैजेट्स का क्या नुकसान है
बच्चों द्वारा गैजेट्स के उपयोग में सबसे बड़ा खतरा यह है कि आधुनिक खिलौना बच्चे की अधिकांश गतिविधियों का झूठा विकल्प बन सकता है, जिससे उसे शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित होना चाहिए। आभासी परिचितों के साथ पत्राचार वास्तविक दोस्तों के साथ बच्चे के संचार की जगह लेता है, और विभिन्न खोजों का मार्ग किशोर की आत्म-प्राप्ति और मान्यता की आवश्यकता को पूरी तरह से अवशोषित करता है।
बच्चों में गैजेट की लत के अन्य खतरे:
- मानसिक अतिरंजना इस तथ्य के कारण है कि मस्तिष्क के पास बहुत सारी सूचनाओं को संसाधित करने का समय नहीं है जो तेजी से प्रस्तुत की जाती हैं;
- बच्चे की मानसिकता भविष्य के उस समय के अनुरूप होती है जब वह फिर से खेल सकता है या वीडियो देख सकता है;
- यदि एक बच्चा आमतौर पर खेले जाने वाले खेलों में डरावने पात्र मौजूद हैं, तो फोबिया और विक्षिप्त रोग विकसित हो सकते हैं;
- लंबे समय तक छोटे पर्दे पर बैठने से व्यक्ति की दृष्टि क्षीण होती है, रीढ़ की हड्डी मुड़ी होती है;
- जिम्मेदारी कम, सरल परिणाम की आदत।
भूमिका निभाने वाले खेल, जहां मुख्य चरित्र पूरी तरह से गेमर के व्यक्तित्व के साथ विलीन हो जाता है, बच्चे के कमजोर मानस के लिए सबसे विनाशकारी होते हैं। नायक के साथ इस तरह की पहचान बच्चों को बहुत पसंद आती है - वे अधिक महत्वपूर्ण और अधिक शक्तिशाली महसूस करते हैं। यह उनके सच्चे "मैं" के दमन की ओर जाता है, जो हमेशा काल्पनिक के पीछे गुणात्मक रूप से होता है।छवि और धीरे-धीरे अपने आसपास की दुनिया और उसमें उसकी भूमिका के बारे में बच्चे की समझ को विकृत करता है।
प्रकटीकरण
गैजेट की लत को क्या कहते हैं? एक आधुनिक उपकरण (इस मामले में, एक मोबाइल फोन) के अधीनता की अभिव्यक्तियों के बीच, नोमोफोबिया को मुख्य गंभीर स्थिति कहा जाता है - यह एक गैजेट खोने का डर है। एक बच्चा जिसे खिलौना छीनने या इंटरनेट बंद करने से दंडित किया जाता है, वह अनुपयुक्त व्यवहार कर सकता है: हिंसक रूप से चिल्लाना, लड़ाई में भागना, फर्श पर लुढ़कना, या आक्षेप भी हो सकता है।
कम खतरनाक, लेकिन गैजेट्स की लत की परिभाषा के लिए विशेषता "प्रेत कंपन" या "फैंटम रिंग" हैं। एक व्यक्ति को लगातार यह महसूस हो सकता है कि उसे बुलाया जा रहा है या एक के बाद एक संदेश भेजा जा रहा है, लेकिन फोन की स्क्रीन खाली होगी। इस स्थिति को समय-समय पर डिवाइस के प्रत्येक सक्रिय उपयोगकर्ता द्वारा अनुभव किया जाता है, लेकिन भूत कॉल बहुत बार आदी व्यक्ति के पास जाते हैं।
"मानसिक खुजली" उस व्यक्ति के साथ होती है जिसने बहुत लंबे समय तक सोशल मीडिया फीड को स्क्रॉल नहीं किया है या अपने पेज पर समाचारों की कमी से असंतुष्ट है। एक ही समय में अनुभव की जाने वाली असुविधा शारीरिक स्तर पर महसूस होती है - यह मुंह में सूख जाती है, खुजली महसूस होती है। पैनिक अटैक या आक्रामकता संभव है।
किशोरावस्था में व्यसन के लक्षण
किशोरों में गैजेट की लत छोटे बच्चों (उपेक्षित स्थितियों को छोड़कर) की तुलना में कम स्पष्ट हो सकती है, लेकिन यह अधिक स्पष्ट हो जाता है कि बच्चा जितना अधिक समय तक अलग-थलग रहेगापसंदीदा डिवाइस।
- अपने फोन या टैबलेट तक पहुंच प्राप्त करने पर, एक किशोर उत्साह की स्थिति के करीब उत्तेजना का अनुभव करता है;
- अन्य गतिविधियां, खेल बच्चे को रूचिकर नहीं लगते;
- सोशल नेटवर्क पर खेलते या चैट करते समय, एक किशोर समय का ट्रैक खो देता है;
- माता-पिता द्वारा फोन को जब्त करने या उस तक पहुंच को प्रतिबंधित करने का प्रयास एक किशोरी में सक्रिय प्रतिरोध और आक्रामकता को पूरा करता है;
- बच्चे के साथ सभी बातचीत उसके गैजेट के फायदे या नुकसान के लिए आती है, नए गेम, सोशल नेटवर्क से समाचार।
बच्चे द्वारा प्रचारित सामाजिक अलगाव का बच्चे का व्यक्तिगत संस्करण, गैजेट्स पर निर्भरता के बारे में भी बताएगा, जहां सभी लोग, उनकी राय में, दो श्रेणियों में विभाजित हैं - "चुने हुए" (एक फैशनेबल डिवाइस होने पर)) और "पिछड़ा" (एक नहीं होने पर)। बनाई गई योजना के अनुसार, बच्चे का दूसरों के प्रति रवैया भी निर्धारित होता है।
गैजेट्स की लत से कैसे छुटकारा पाएं
एक खतरनाक लत के लिए आवश्यक शर्तें खोज लेने के बाद, माता-पिता को तुरंत चरम उपाय करने की इच्छा का विरोध करना चाहिए। आपको पहले बच्चे को बताना चाहिए कि दुनिया में ऐसी कई चीजें और गतिविधियां हैं जो स्मार्टफोन और उसमें बंद वर्चुअल रियलिटी से ज्यादा दिलचस्प हैं, और उसके बाद ही गैजेट के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगाएं।
वयस्कों को पता होना चाहिए कि:
- एक टैबलेट या फोन प्रोत्साहन का विषय नहीं हो सकता, साथ ही उनके उपयोग पर प्रतिबंध - एक सजा;
- बच्चा अगर सीखता हैपरिवार और समाज में खुद को व्यक्त करें, वह आभासी संचार के लिए कम आकर्षित होगा;
- जोनों के उपयोग से मुक्त घर में निर्दिष्ट किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, रसोई);
- हर शाम माता-पिता और बच्चों को इकट्ठा होना चाहिए और बीते दिन पर चर्चा करनी चाहिए, अपने इंप्रेशन और भावनाओं को साझा करना चाहिए;
- आप अपने बच्चे को डायरी रखने की पेशकश कर सकते हैं - यह सोशल नेटवर्क पेज का एक अच्छा विकल्प है।
डिवाइस के उपयोग पर उचित प्रतिबंध लगाते हुए, यह याद रखना चाहिए कि 7 साल से कम उम्र के बच्चे दिन में 15-20 मिनट फोन पर खेल सकते हैं, छोटे छात्र - 30 मिनट तक, और किशोर - ऊपर 1 घंटे तक।
एक स्पष्ट प्रतिबंध का खतरा
गैजेट की लत की समस्या तब होती है जब समस्या के दृष्टिकोण में दो चरम सीमाएँ होती हैं:
- माता-पिता के नियंत्रण के अभाव में और एक बुरी आदत की पूर्ण मिलीभगत में;
- डिवाइस के उपयोग पर सख्त प्रतिबंध के साथ।
और अगर चरम के पहले संस्करण में समस्या स्पष्ट है और सावधानीपूर्वक समायोजन के अधीन है, तो दूसरे मामले में निर्भरता छिपी हुई है और इसलिए अचानक और बहुत सक्रिय अभिव्यक्तियों में पता चला है।
गैजेट्स पर पूर्ण प्रतिबंध हमेशा अर्थहीन होता है, क्योंकि बच्चे को अंततः वैसे भी डिवाइस तक पहुंच मिल जाएगी। निषिद्ध फल के संबंध में अपने माता-पिता की स्थिति को जानकर, बच्चे अपने नए व्यसन को छिपाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, जो केवल उनकी आश्रित स्थिति की गहराई को बढ़ाता है और परिवार में स्थिति को और अधिक कठिन बना देता है।
खराब आकार का रोजगार
अक्सर खाली समय की भारी मात्रा के कारण लोग गैजेट्स के आदी हो जाते हैं। इंटरनेट पर खुद का एक अधिक सफल संस्करण बनाने में एक अवास्तविक समय संसाधन का निवेश करने से, एक व्यक्ति को सफलता का भ्रम हो जाता है और वास्तविकता के विचार को पूरी तरह से खो देता है। कौन सा निकास? अपने बच्चे को वास्तविक दुनिया में अभिनय करने और वास्तविक उपलब्धियों के रूप में "बोनस" प्राप्त करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा प्राप्त करें।
मुद्दे का दूसरा पक्ष बच्चे का अत्यधिक रोजगार है, जो उसके वास्तविक हितों को पूरा नहीं करता है। भविष्य के जीवन विकल्पों के दायरे का विस्तार करने के लिए बच्चों को एक ही समय में एथलीट, कलाकार, संगीतकार होने की आवश्यकता होती है, लेकिन बच्चा भविष्य के बारे में विचारों के साथ नहीं रह पाता है। वह जो करता है वह उसे हर मिनट मोहित करना चाहिए, अन्यथा यह एक कठिन दिनचर्या में बदल जाएगा, जिससे केवल एक उज्ज्वल, मनोरंजक गैजेट के साथ बाहर निकलना संभव होगा जिसके बदले में कुछ भी नहीं चाहिए।
कोई घबराहट नहीं
एक बच्चे के गैजेट की लत की पृष्ठभूमि में माता-पिता की घबराहट को कभी भी उचित नहीं ठहराया जा सकता है। यह तब उत्पन्न होता है जब वयस्क विनाशकारी जुनून के परिणामों का प्रदर्शन करके, कठिनाई के सार पर विचार किए बिना, अपनी संतान की जरूरतों से खुद को बंद कर लेते हैं।
निम्नलिखित होता है: बच्चा अपने गैजेट्स से वंचित होता है, सभी प्रकार के प्रोत्साहनों से वंचित होता है, पढ़ाई से दंडित होता है या मनोवैज्ञानिक के पास जबरन जाता है। इनमें से कोई भी सकारात्मक परिणाम नहीं लाता है, लेकिन बाहरी आदर्श प्राप्त होता है - किशोरी फोन पर बैठना बंद कर देती है,अधिक अध्ययन करना शुरू करता है; दूसरे शब्दों में, वह फिर से "वर्तमान" है। यह सब बड़ी संख्या में परिसरों के विकास की ओर जाता है, छिपी आक्रामकता और यहां तक \u200b\u200bकि माता-पिता के प्रति घृणा के विकास में योगदान देता है।
इस सब से बचा जा सकता है, और एक किशोर से एक उपकरण को व्यवस्थित रूप से हटाने और उसकी गतिविधियों पर सतर्कता से नज़र रखने की तुलना में बहुत कम प्रयास के साथ। बच्चे के साथ निरंतर संवाद करना आवश्यक है, जहां वयस्कों की राय के साथ उसकी राय को समान रूप से ध्यान में रखा जाएगा, और उसकी रुचियां स्कूल से मुक्त उसके मनोरंजन का मुख्य हिस्सा होंगी।
परिवार में इसे सामान्य होने दें ताकि घर का प्रत्येक सदस्य अपने विचार, अनुभव और भविष्य के लिए योजनाओं को साझा करे। इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि बच्चा उम्मीद से थोड़ी देर फोन पर खेलता है - यह महत्वपूर्ण है कि वह खुद को रोक सके और अन्य चीजों पर स्विच कर सके। इसे दर्द रहित तरीके से करने के लिए, आपको उसे खेल के लिए आवंटित समय पर नज़र रखने के लिए कहना चाहिए। समय के साथ, युवा गेमर को आत्म-नियंत्रण की आदत हो जाएगी, और समस्या अब तीव्र नहीं होगी।
