जब कोई व्यक्ति रोता है, तो वह "क्यों?" नहीं पूछता है, लेकिन बस एक मजबूत भावना का अनुभव करता है जिससे आँसू बहते हैं और आवाज बदल जाती है। हर जीवित व्यक्ति अपने जीवन में कभी रोया है। एक बच्चे के लिए, यह संवाद करने का एकमात्र तरीका है कि वह बीमार है।
रिफ्लेक्स रोना। रोने का मनोविज्ञान
एक इंसान के पास बुद्धि है, वह वस्तुओं और घटनाओं के बीच अंतर कर सकता है, अनुमान लगा सकता है और भविष्यवाणी कर सकता है। हम अनगिनत कारणों और प्रभावों पर टिप्पणी कर सकते हैं, लेकिन रोना क्या है और इस समय हमारे मस्तिष्क में क्या होता है, वैज्ञानिकों के लिए निष्पक्ष रूप से कहना मुश्किल है।
हम जानते हैं रोना है:
1) जब कोई चीज आंख में चली जाती है तो रिफ्लेक्स रिएक्शन। यह घटना जानवरों में भी अंतर्निहित है।
2) भावनात्मक प्रतिक्रिया। आँसू भावनाओं के कारण हो सकते हैं: किसी प्रियजन के खोने के कारण उदासी, दर्द या गंभीर दुःख। रोने के बाद आंतरिक मानसिक या शारीरिक पीड़ा सहना आसान हो जाता है।
3) बहुत भावुक लोग भी रोते हैं।
यह नहीं बता सकता कि वास्तव में क्या हो रहा है और कैसे वे आँसू राहत महसूस करने में मदद करते हैं। किसी प्रकार के झटके के बाद दुःख का अनुभव करते हुए, व्यक्ति को भागीदारी की आवश्यकता होती है। इस समय वह बहुत असुरक्षित है। अगर उसका साथ देने वाला कोई नहीं है, तो वह अपनी निगाह आसमान की ओर करता है, और अंतरिक्ष की अनंतता में रोमांचक सवालों के जवाब ढूंढता है।
कुछ लोग अपने आंसू देखना पसंद नहीं करते, और खुद को रोने से मना करते हुए उन्हें छुपाना पसंद करते हैं। क्या यह हानिकारक है?
रोना कहाँ से आता है?
तो, यह पता चला है कि रोना केवल लोगों के लिए निहित है, क्योंकि उनकी भावनाएं अधिक विकसित होती हैं। लेकिन फिर भी यह स्पष्ट नहीं है कि रो क्या रहा है? इसे समझने की कोशिश में, शोधकर्ता तीन कार्यों की पहचान करते हैं जो "आंसू मशीन" हमारे जीवन में कर सकती है।
1) कीटाणुनाशक कार्य। लैक्रिमल द्रव में निहित पदार्थ लाइसोजाइम का कीटाणुनाशक प्रभाव पहले ही सिद्ध हो चुका है। जब कोई व्यक्ति खुद को रोने देता है, तो उसके आंसू उसके द्वारा छूने वाले लगभग 90% बैक्टीरिया को मार देते हैं। आंसू भी आंखों को लगातार मॉइस्चराइज करते हैं और उन्हें सूखने से बचाते हैं।
2) भावनात्मक जुड़ाव। एक व्यक्ति में कड़वा रोना दूसरों की सहानुभूति का कारण बनता है। भावनात्मक रूप से गर्म लोग मदद करने की कोशिश करते हैं, रोने वाले को गले लगाते हैं।
3) तनाव से राहत। रोने के बाद व्यक्ति को लगता है कि उससे "भारीपन कम हो गया है"। रोने से कोर्टिसोल रिलीज होता है, जिसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है। जब हम रोते हैं, तो शरीर पूरी तरह से युद्ध की तैयारी की स्थिति में होता है, जब हम शांत होते हैं, तो सभी मांसपेशियां आराम करती हैं। यह सुखद विश्राम महसूस होता हैएक शारीरिक राहत की तरह।
रोना तब शुरू होता है जब हार्मोन प्रणाली लैक्रिमल ग्रंथियों पर कार्य करती है। कोर्टिसोल वोकल कॉर्ड्स को भी सिकुड़ने का कारण बनता है। इसलिए, एक व्यक्ति को "गले तक लुढ़कती हुई गांठ" महसूस होती है। अक्सर उन लोगों को रोते हैं जो उदासी, आक्रोश के शिकार होते हैं। एक उदास भावनात्मक स्थिति, जैसे तनाव, एक उत्तेजक कारक है जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलता है। आँसू का हार्मोन - प्रोलैक्टिन - उत्पन्न होता है, और हम रोने लगते हैं।
कौन ज्यादा रोता है?
बेशक औरतें ज्यादा रोती हैं। वे स्वतंत्र रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। प्रोलैक्टिन मुख्य रूप से महिला हार्मोन है। मर्दाना, सख्त पुरुष जिनमें इस हार्मोन की कमी होती है, अधिकांश भाग के लिए, रोना क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है, यह समझ में नहीं आता है। वे व्यावहारिक होते हैं और अपने से दूर भावनाओं के साथ निर्णय लेते हैं। लेकिन फिर उन्हें अपने बगल में एक संवेदनशील, "अश्रुपूर्ण" महिला की आवश्यकता होती है।
लेकिन फिर भी संवेदनशील पुरुष ऐसे होते हैं जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में शर्माते नहीं हैं। इसलिए, यह तथ्य कि पुरुष रो नहीं सकते, केवल एक मिथक है।
रोने में असमर्थता - निदान?
मनोविज्ञान की दुनिया में, दूसरे लोगों की भावनाओं को अपने ऊपर प्रोजेक्ट करना सहानुभूति कहलाता है। ऐसे लोग किसी अजनबी का दर्द देखकर या किसी काल्पनिक कहानी के नायक के प्रति सहानुभूति रखने पर आसानी से परेशान हो जाते हैं। इस घटना का अध्ययन करने से यह समझने में मदद मिलती है कि रोना क्या है।
लेकिन दुनिया में ऐसे लोग भी हैं जो रोना बिल्कुल नहीं जानते। यह सहानुभूति का विपरीत ध्रुव है - बंद लोग जिनके पास चातुर्य और करुणा नहीं है। आपको रोने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अर्थात आपको कभी-कभी नकारात्मक भावनाओं को अनुमति देने की आवश्यकता होती हैऔर बाहर आने के लिए तनाव।
यदि कोई व्यक्ति न तो आनंद, न क्रोध, न शोक का अनुभव करना नहीं जानता और वर्षों तक आंसू नहीं निकलते, यह बहुत बुरा संकेत है। इस तरह के भावनात्मक "सुन्नता" मनोचिकित्सक सुस्त सिज़ोफ्रेनिया के शुरुआती लक्षणों में से एक हैं। कभी-कभी रोने में असमर्थता लैक्रिमल ग्रंथियों के खराब प्रदर्शन से जुड़ी होती है। इस स्थिति को शुष्क नेत्र रोग कहते हैं।
भावनात्मक स्थिति को दूर करने के उपाय के रूप में रोना
जब एक छोटा बच्चा रोता है, और उस समय वयस्क उसे खुश करते हैं, उसे सांत्वना देते हैं, वह भावनात्मक रूप से स्थिर और शांत हो जाएगा। इसके विपरीत, बहुत से लोग जिन्हें बच्चों के रूप में अपना दुख व्यक्त करने से मना किया गया था, वे बड़े होकर अकेले, सहानुभूतिहीन, या बहुत चिंतित हो जाते हैं।
यह ज्ञात है कि आंसुओं में साइकोट्रोपिक एंजाइम भी होते हैं जो चिंता को दूर करने और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। आंसुओं के साथ विषैले पदार्थ भी बाहर निकलते हैं, साथ ही पेशाब और पसीने के साथ भी। इसलिए रोना जरूरी है। यह कैसे होता है, इसे अभी भी स्पष्ट करने और अधिक गहराई से पता लगाने की आवश्यकता है। जो लोग कभी-कभी खुद को चुपचाप रोने की अनुमति नहीं देते हैं, वे सभी "गंदे" एंजाइमों को अपने आप में ले जाने के लिए मजबूर होते हैं और अधिक बार बीमार पड़ते हैं।
