भौतिक जगत का अध्ययन भौतिकी, गणित, रसायन विज्ञान जैसे विज्ञानों द्वारा किया जाता है। लेकिन एक और दुनिया है, यह साधारण दृष्टि के लिए अदृश्य है। और फिर भी हम इसके अस्तित्व को महसूस करते हैं। यह एक सूक्ष्म, अभौतिक दुनिया है जो हम में से प्रत्येक को प्रभावित करती है। और शायद भौतिक दुनिया से भी ज्यादा।
यह सूक्ष्म पदार्थों का संसार है, जिसका अध्ययन गूढ़ विद्या जैसे "विज्ञान" द्वारा किया जाता है। गूढ़वाद स्वयंसिद्ध और साक्ष्य के साथ काम नहीं करता है, यह स्पष्ट नहीं करता है कि कुछ घटनाएं क्यों होती हैं। बल्कि, गूढ़ अध्ययन का विषय मनुष्य और ब्रह्मांड में उसका स्थान है, और इससे भी अधिक ब्रह्मांड पर उसका प्रभाव। "पुष्टि" क्या हैं? समीक्षाओं का कहना है कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, जो आप चाहते हैं उसे आकर्षित करने के लिए पूरी तरह से काम करने का तरीका है। यह अधिक आत्मविश्वासी और आत्मनिर्भर बनने का अवसर है।
कन्फर्मेशन ने किसकी मदद की? क्या इस टूल के बारे में समीक्षाएं सच में सच हैं? या उन लोगों द्वारा बनाया गया है जो भोले और सरल पर पैसा कमाना चाहते हैं? आखिर इस विषय पर कितनी किताबें लिखी जा चुकी हैं जो आसानी से उन लोगों को बेची जा सकती हैं जो खुश रहना चाहते हैं। आइए इस लेख में इसके बारे में बात करते हैं।
बोलो, बोलो, बात मत करो
आपको क्या लगता है सबसे पहले क्या आता है - चेतना या पदार्थ? कोई भी विज्ञान इस बात पर जोर देगा कि पदार्थ प्राथमिक है। इससे सहमत होना आसान है, बस चारों ओर देखें। हम छोटे भागों से बनी वस्तुओं से घिरे हुए हैं, और अगर हम उन्हें और अलग करते हैं, तो हम अणुओं और परमाणुओं को प्राप्त करेंगे। यह "ईंटें" हैं जो मौजूद हर चीज को जोड़ती हैं।
दूसरी ओर, सभी मौजूदा धर्म दावा करते हैं कि चेतना प्राथमिक है। "आरंभ में वचन था।" क्या कोई सच्चाई है? या वह कहीं बीच में है? बहुत पहले नहीं, वैज्ञानिक दुनिया को अभी भी विचार और चेतना की प्रधानता को पहचानना था। निश्चित रूप से आप जानते हैं कि कुछ लोग पर्यावरणीय परिस्थितियों के आधार पर अपनी सांस रोक सकते हैं, कम कर सकते हैं या अपने शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं, सुस्त नींद में पड़ सकते हैं। विशेष रूप से प्रशिक्षित लोग - योगी - पूरी तरह से अहानिकर रहकर, उबलते पानी की कड़ाही में हो सकते हैं।
आइए हम नहीं जानते कि ऐसा कैसे किया जाता है और ऐसी क्षमताओं पर आश्चर्य होता है, लेकिन हम जानते हैं कि एक प्रशिक्षित व्यक्ति में अपने शरीर को नियंत्रित करने की जबरदस्त क्षमता होती है। और यह मांसपेशियों या ताकत के प्रशिक्षण के बारे में नहीं है, बल्कि अधिक विकसित क्षमताओं के बारे में है - विचारों को नियंत्रित करने के बारे में। उबलते पानी में एक आदमी का उदाहरण भौतिक दुनिया की प्रधानता के सिद्धांत का पूरी तरह से खंडन करता है। यदि यह सच है कि भौतिक अधिक महत्वपूर्ण है, तो कोई भी विचार शरीर को उबलते पानी के प्रभाव से नहीं बचा पाएगा। हालाँकि, यह पता चला है कि मनुष्य अपनी इच्छा की शक्ति से भौतिक संसार के प्रभाव को अपने वश में कर लेता है। यह 100% प्रमाण हैतथ्य यह है कि चेतना पदार्थ से अधिक शक्तिशाली है और इसे नियंत्रित करने में सक्षम है।
विचार की शक्ति और शब्दों की शक्ति
एक विचार को प्राथमिक माना जाता है, लेकिन उसकी अभिव्यक्ति के साधन के रूप में क्या कार्य करता है? बेशक, ये हमारे शब्द हैं। इस सवाल का जवाब देने से पहले कि क्या पुष्टि वास्तव में काम करती है, जिसकी समीक्षा काफी विरोधाभासी है, आइए इस परिभाषा से निपटें।
एक प्रतिज्ञान एक स्पष्ट सकारात्मक कथन है, जिसका अक्सर उपयोग किए जाने पर, एक व्यक्ति को आत्मविश्वास हासिल करने और यहां तक कि अपना जीवन बदलने में मदद करने के लिए होता है।
यह कैसे काम करता है? यह संभावना नहीं है कि यह लेख उस व्यक्ति द्वारा पढ़ा जाएगा जो मानव मस्तिष्क की क्षमताओं और विचार की शक्ति में विश्वास नहीं करता है। लेकिन भले ही आप, जैसा कि वे कहते हैं, "विषय में" हैं, आपको किसी भी मामले में दिलचस्पी होनी चाहिए कि यह कैसे काम करता है और पुष्टिकरण द्वारा किसकी मदद की गई थी। समीक्षाएं वास्तव में प्रभावशाली हैं। लेकिन यह विश्वास करना कि केवल कुछ कथनों को कहने से जीवन प्रभावित हो सकता है, काफी संदेहास्पद है।
पुष्टि के माध्यम से सुझाव तकनीकों के जनक
उन लोगों की समीक्षाएं जिन्होंने इस मुद्दे का अध्ययन किया है, एमिल कू का उल्लेख करते हैं। उन्होंने एक फार्मासिस्ट के रूप में काम किया और अभ्यास के वर्षों में निम्नलिखित खोज की। जो लोग मानते थे कि दवा उन्हें ठीक कर सकती है, वे वास्तव में तेजी से ठीक हो गए।
फार्मासिस्ट ने महसूस किया कि यह आत्म-सम्मोहन था जो पहले स्थान पर काम करता था, और गोलियां और दवाएं - दूसरे स्थान पर। एमिल ने अपना पूरा जीवन इस मुद्दे पर शोध करने में लगा दिया। उनकी सबसे प्रसिद्ध पुष्टि में से एक है: "हर दिन और हर चीज में मैं बेहतर और बेहतर होता जाता हूं।" एक और जिज्ञासुफार्मासिस्ट का अवलोकन यह है कि कोई बाहरी सुझाव नहीं है, केवल आत्म-सुझाव है। यदि कोई व्यक्ति न चाहे तो उसे सम्मोहित नहीं किया जा सकता है। और साथ ही, आप उसे किसी भी चीज़ से प्रेरित कर सकते हैं, यदि वह चाहे तो। इसलिए, अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो हम इसे अपने लिए काफी सफलतापूर्वक प्रेरित कर सकते हैं। इस सूत्र के माध्यम से, पुष्टि की शक्ति स्पष्ट है, समीक्षा केवल एमिल कू के अभ्यास के परिणामों की पुष्टि करती है।
पुष्टिकरण कैसे काम करता है
ऑटो-ट्रेनिंग तकनीकों के संबंध में मनोवैज्ञानिकों की समीक्षा बहुत ही आकर्षक है। हम में से प्रत्येक को ठीक-ठीक पता है कि उसे क्या चाहिए। अपने आप से बात करके हम शांत हो सकते हैं या सही निर्णय ले सकते हैं। लेकिन हम में से बहुत कम लोग वास्तव में खुद से प्यार करते हैं, स्वीकार करते हैं, प्रशंसा करते हैं और शब्दों से प्रोत्साहित करते हैं। अधिक बार हम खुद से दयालु शब्द कहने की तुलना में खुद को डांटते हैं। और परिणाम क्या है? एक व्यक्ति जो खुद को शब्दों से सजा देता है, खुद को दोहराता है कि वह असफल है, मूर्ख है, या कि वह कभी प्रसिद्धि और मान्यता प्राप्त नहीं करेगा, अपने शब्दों को वास्तविकता में बदल देता है।
पुष्टि का सार विशेष वाक्यांशों को यांत्रिक रूप से दोहराना है ताकि आप अपने बारे में अपने विचार को बेहतर बना सकें। यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। यहां तक कि अगर आप अपने आप को सकारात्मक पुष्टि कहना शुरू करते हैं, तो, एक त्वरित परिणाम देखे बिना, आप इस गतिविधि को बेवकूफ और निराशाजनक मानते हुए सबसे अधिक संभावना छोड़ देंगे। इस बीच, प्रतिज्ञान के कार्य का तंत्र सभी को आसानी से समझाया और समझा जा सकता है।
सोचना, बोलना, पाना
आप जानते हैं क्यासफल लोगों और आम लोगों में मुख्य अंतर क्या है? एक सफल व्यक्ति आत्म-प्रशंसा में कंजूसी नहीं करता है। उसे अपनी ताकत और क्षमताओं पर भरोसा है, वह निश्चित रूप से जानता है कि भाग्य उसे प्यार करता है और हर दिन मुस्कुराता है। जब अपनी खामियों को स्वीकार करने की बात आती है तो आम लोग खुद को डांटने के आदी होते हैं, व्यवस्थित और जिद्दी। हम तारीफों से इनकार करते हैं, उन्हें खुद को देने की बात तो दूर.
लेकिन याद रखें कि चेतना प्राथमिक है। हर बार जब आप किसी विचार के बारे में सोचते हैं, तो आप ब्रह्मांड के क्रम में कुछ न कुछ बदल देते हैं। सूक्ष्म पदार्थों की दुनिया में कल्पना, स्वप्न, इच्छा और अनिच्छा में कोई अंतर नहीं है। हर सुविचारित विचार आपके भविष्य के घर में एक ईंट है।
हम सबसे ज्यादा किस बारे में सोचते हैं? यह वर्तमान स्थिति से असंतोष है, अतीत के बारे में खेद है, यह समझना कि भविष्य कभी वैसा नहीं होगा जैसा हम चाहते हैं। हमारे विचार 95% नकारात्मक होते हैं। कभी-कभी हम कुछ के बारे में सपने देखना शुरू कर देते हैं, लेकिन तुरंत सुखद सपनों को काट देते हैं, यह महसूस करते हुए कि यह सच होने के लिए नियत नहीं है। और परिणामस्वरूप हमारे पास क्या है? वही ग्रे प्रेजेंट जो हमने कल सोचा था। विचार भौतिक होते हैं चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। Affirmations को आपके विचारों के अभ्यस्त पाठ्यक्रम को अधिक सकारात्मक दिशा में पुन: कॉन्फ़िगर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मौजूदा की उपजाऊ मिट्टी में एक विचार का दाना
यह पता चला है कि यदि आप अपने आप को मजबूत पुष्टि कहते हैं तो सभी इच्छाएं पूरी होंगी? लोगों की प्रतिक्रिया से संकेत मिलता है कि प्रतिज्ञान समस्याओं का समाधान नहीं है या इच्छाओं को पूरा करने के लिए जादू की छड़ी नहीं है। यह एक ऐसा उपकरण है जो आपको अधिक आत्मविश्वासी और सफल बनने में मदद करेगा।लेकिन उनके लिए काम करने के लिए, आपको काम करने की ज़रूरत है। सबसे पहले शुभ विचारों की वृद्धि के लिए भूमि तैयार करें।
सकारात्मक रहें
पुष्टि सकारात्मक कथन हैं जो उपसर्ग "नहीं" को बर्दाश्त नहीं करते हैं। जैसा कि गूढ़ व्यक्ति बताते हैं, ब्रह्मांड हमें सचमुच समझता है। जब आप कुछ विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वे सूक्ष्म दुनिया में बहुत तेज आवाज करते हैं। इसके अलावा, जब आप सोचते हैं कि आप क्या नहीं चाहते हैं, तो ऐसा मानसिक संदेश ऊर्जा के मामले में और भी अधिक शक्तिशाली होता है। रोज़ाना सोचकर, "मैं नौकरी से बाहर नहीं होना चाहता," आप खुद को नौकरी से बाहर होने के लिए प्रोग्रामिंग कर रहे हैं। डर मानसिक संदेश को पुष्ट करता है और उसे मजबूत करता है। अगर आपके डर का सच होना तय है तो हैरान न हों। यह एक उदाहरण है कि कैसे नहीं सोचना चाहिए।
तो, पहला नियम - अपनी इच्छाओं की अभिव्यक्ति में उपसर्ग "नहीं" का त्याग करें। डर और चिंताओं पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, आपको क्या पसंद है, आप अपने और अपने प्रियजनों के लिए क्या चाहते हैं। यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको सकारात्मक होना होगा। हर दिन, यहां तक कि प्रति घंटा, सोचें कि आप इस जीवन में कितने भाग्यशाली हैं। और भले ही आज यह आपके आस-पास की वास्तविकता के अनुरूप न हो, भविष्य पूरी तरह से आपके अधीन है।
आप क्या चाहते हैं?
घरेलू फिल्म "सबसे आकर्षक और आकर्षक" याद है? यह प्रतिज्ञान बनाने का एक बहुत अच्छा उदाहरण है। इस गूढ़ उपकरण की समीक्षा अक्सर हमें लुईस हेय की पुस्तकों की ओर ले जाती है। इस लेखक की जीवनी अपारदर्शी है, जिसे हमेशा संशयवादियों द्वारा जोरदार अपील की जाती है। इस बीच, उसेपुस्तकों का दुनिया की 38 भाषाओं में अनुवाद किया गया है और प्रकाशन के क्षण से ही आज तक लोकप्रिय हैं। सबसे लोकप्रिय प्रतिज्ञान वाक्यांश है: "हर दिन और हर चीज में मैं बेहतर और बेहतर होता जाता हूं।" यह 100% काम करने वाला उपकरण है, मुख्य बात इसका सही उपयोग करना है।
साफ़, साफ़, अच्छी जगह
हम प्रतिज्ञान गठन के तंत्र के करीब आ गए हैं। ऑटो-ट्रेनिंग की इस पद्धति का सफलतापूर्वक उपयोग करने वालों की प्रतिक्रिया सकारात्मक रूप से ट्यून किए गए वाक्यों के स्पष्ट और जोर से पाठ के पक्ष में बोलती है।
वजन घटाने की पुष्टि काम क्यों नहीं करती? उन लोगों की समीक्षा जिन्होंने अपने सपनों का शरीर पाने के लिए आत्म-सम्मोहन तकनीकों की कोशिश की है, हमेशा सकारात्मक नहीं होते हैं। क्या बात है? क्या पुष्टि अतिरिक्त वजन की समस्या से निपटने में मदद करने में असमर्थ हैं? इस प्रश्न का उत्तर देकर, हम पहले कारण को समझेंगे कि पुष्टि क्यों काम नहीं कर सकती है।
तथ्य यह है कि यह तकनीक दैनिक उपयोग से प्रभावी होगी। जो लोग पुष्टि का अभ्यास करना शुरू करते हैं, वे जल्दी से निराश हो जाते हैं यदि 10-15 दिनों के बाद कोई परिणाम नहीं होता है। उसके बाद लोग व्यायाम करना बंद कर देते हैं और जीवन को बेहतर बनाने के इस तरीके को अप्रभावी मानते हैं। सही बात है। यदि आप लंबे समय तक उनका उपयोग करते हैं तो पुष्टि निश्चित रूप से काम करती है। ये कई हफ्तों के दौरान ली जाने वाली गोलियां नहीं हैं। आप पूछते हैं - क्या यह सच है कि यदि आप लंबे समय तक प्रतिज्ञान का अभ्यास करते हैं, तो चमत्कार होगा और मोटा व्यक्ति पतला हो जाएगा? यह सही है, कि वजन घटाने की पुष्टि कैसे काम करती है। परिणाम प्राप्त करने वालों की समीक्षा मिल सकती है, लेकिनउनमें से कुछ हैं।
वजन कम करने के साथ-साथ कई पुरुष और महिलाएं अपने जीवनसाथी से मिलने की संभावना को लेकर चिंतित रहते हैं। कोई पहले से ही एक रिश्ते में है, कोई बस होने वाला है, लेकिन आप उस व्यक्ति के साथ कैसे रहना चाहते हैं जो आपके विचार और शौक साझा करता है! क्या पुष्टि प्यार के लिए काम करती है? इस मुद्दे पर समीक्षा पिछले एक के साथ मेल खाती है - इस नाजुक उपकरण के साथ नियमित रूप से काम करते समय वे प्रभावी होते हैं। तो, पहला अपरिवर्तनीय नियम जिसके द्वारा पुष्टि आपके जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, उन्हें नियमित रूप से देखें, दैनिक अभ्यास।
संदेह की कोई गुंजाइश नहीं
अक्सर लोग सपने देखना सिर्फ इसलिए बंद कर देते हैं क्योंकि वे तर्क की दृष्टि से समझते हैं कि उनकी इच्छाओं को पूरा करना असंभव है। "मैं कभी किसान नहीं बनूंगा, क्योंकि मेरे पास महंगे उपकरण और जमीन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं।" "मैं एक जहाज का कप्तान नहीं बन सकता, क्योंकि मैंने ताला बनाने का अध्ययन किया है।" "अगर मैं बदसूरत और अधिक वजन वाला हूं तो मैं करोड़पति से कैसे शादी कर सकता हूं?"। आप चाहे कितनी भी मजबूत पुष्टि का उपयोग करें, यहां तक कि खुद पर और अपनी सफलता में विश्वास भी आपको तार्किक सोच से नहीं बचाएगा। और यह सूक्ष्म मामलों की दुनिया में ज़रूरत से ज़्यादा है।
फिर से याद रखें, भौतिक नियमों और गणितीय स्वयंसिद्धों के लिए कोई जगह नहीं है। यह कैसे काम करता है यह आपकी आखिरी चिंता है। ब्रह्मांड के पास किसी भी इच्छा की पूर्ति के लिए लाखों अलग-अलग विकल्प हैं, जिनमें सबसे सरल और सबसे समझने योग्य से लेकर सर्वथा शानदार तक शामिल हैं। चमत्कार रोज होते हैं, लेकिन केवल उनके लिए जो उन पर विश्वास करते हैं। और ध्यान दें, ये लोग यह नहीं कहते, "यह नहीं हो सकता, क्योंकि यह कभी नहीं हो सकता।" आपका काम क्या अनुमान लगाने की कोशिश करना नहीं हैआपके द्वारा इसके लिए निर्धारित समस्या को हल करने के लिए ब्रह्मांड आपके साथ आएगा। आपको स्पष्ट रूप से स्पष्ट करना चाहिए कि आप किस बारे में सपने देखते हैं।
पुष्टि का दूसरा नियम यह है कि आपको इस बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए कि आपका सपना कैसे सच हुआ। यदि आप खुद को शीर्ष पर रखने की कल्पना नहीं कर सकते तो आप जहाज नहीं चला सकते। "काश मैं एक व्यवसायी से शादी कर पाता!" - अगर इसके बारे में सोचकर ही आप हंसी से थिरकेंगे तो ऐसा सपना सच नहीं होगा। तो, काम करने की पुष्टि के लिए दूसरा अनिवार्य नियम। यह परिणाम में विश्वास है। आपको स्पष्ट रूप से कल्पना करनी चाहिए कि आपका सपना कैसे सच हुआ और आप एक ही समय में कितने खुश हैं। शारीरिक रूप से, आपको खुश और शांत महसूस करना चाहिए, जैसे कि आप जो चाहते थे वह सच हो गया।
इन दो नियमों का पालन करने पर ही पुष्टि परिणाम लाएगा। उन लोगों की समीक्षा जो उन्हें प्रतिदिन अभ्यास करते हैं, आत्मविश्वास से, स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अपनी इच्छाओं को व्यक्त करते हैं, अद्भुत हैं। लोग वास्तव में वही हासिल करते हैं जो वे चाहते हैं।
संक्षेपण
पुष्टि एक मौखिक रूप से व्यक्त की गई इच्छा है जिसे एक व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन दोहराया जाता है। क्या पुष्टि काम करती है? समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि हाँ, यह इच्छाओं की पूर्ति के लिए एक प्रभावी उपकरण है। शब्दांकन अच्छी तरह से बनाया जाना चाहिए, वर्तमान काल में उच्चारित किया जाना चाहिए, जैसे कि आपने पहले ही वह हासिल कर लिया है जो आप चाहते हैं। इसके अलावा, पुष्टि शब्द "नहीं" को बर्दाश्त नहीं करता है। उदाहरण के लिए, आप "मैं बीमार नहीं होना चाहता" या "मैं अपनी नौकरी नहीं खोना चाहता" जैसे वाक्यांश नहीं कह सकते। इसके बजाय, उन्हें सकारात्मक पुष्टि के साथ बदलें। उदाहरण के लिए, इसे जाने देंइस तरह के बयान होंगे: "मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं और बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं" या "मुझे वास्तव में अपना काम पसंद है, मेरे सहयोगियों द्वारा मेरा सम्मान किया जाता है, और मुझे मेरे बॉस द्वारा पूरी तरह से भरोसा किया जाता है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं यहां हूं और मुझे पता है कि वे मेरे बिना ऐसा नहीं कर सकते।”
प्यार की पुष्टि इस तरह होगी: “मैं अपने साथी के साथ प्यार और खुश हूं। वह मुझसे बहुत प्यार करता है, हर चीज में मेरा साथ देता है, मुझे ध्यान से घेरता है, उपहार देता है, एक भी छोटी चीज की दृष्टि नहीं खोता है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित कहना चाहिए: मुझे वास्तव में मेरा शरीर पसंद है, यह पतला, स्वस्थ और सुंदर है। मैं अपने आप को आईने में निहारता हूँ, और सड़क पर मैं लगातार विपरीत लिंग की नज़रों को पकड़ता हूँ। कोई भी कपड़ा मुझ पर अच्छा लगता है।”
सुंदरता के लिए पुष्टि कैसे तैयार करें? समीक्षा निम्नलिखित शब्दों का उपयोग करने की सलाह देते हैं: "मैं खुद को आईने में प्रशंसा करता हूं। मेरे पास चमकदार आंखें, साफ त्वचा और मेरे चेहरे पर एक आकर्षक मुस्कान है। मैं सुंदर और आकर्षक हूं!"
पुष्टि के काम करने के लिए दो आवश्यक नियम हैं। पहला नियम दैनिक अभ्यास है। प्रतिज्ञान को जोर से कहना सबसे अच्छा है, जैसे कि उन्हें अभिव्यक्ति के साथ, व्यवस्था के साथ सुनाना। आप जो कह रहे हैं उस पर आपको विश्वास करना होगा। दूसरा नियम प्रतिज्ञान में अनिवार्य विश्वास है, या यों कहें कि इसका अर्थ है कि यह वहन करता है। यदि आप आंतरिक रूप से हँसते हैं कि इसका क्या अर्थ है, जैसा कि आप वाक्य कहते हैं, तो प्रतिज्ञान काम नहीं करेगा।
