जल्द या बाद में, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाएं होती हैं जो उन्हें परेशान करती हैं, उन्हें आत्मविश्वास और भविष्य से वंचित करती हैं। नुकसान, खालीपन की भावना के उभरने के कई कारण हो सकते हैं: प्रियजनों का अचानक नुकसान, काम, अन्य झटके। कठिन जीवन की स्थिति में मदद में सबसे पहले, भावनाओं के साथ उद्देश्यपूर्ण कार्य करना शामिल है, जो धीरे-धीरे आंतरिक उपचार की ओर ले जाना चाहिए।
ऐसी स्थितियों का मुख्य खतरा यह है कि वे हमेशा अप्रत्याशित रूप से घटित होती हैं, जो एक मृत अंत की ओर ले जाती हैं, नैतिक शक्ति से वंचित हो जाती हैं। एक व्यक्ति जीवन की परिस्थितियों को तुरंत स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है जिसने उसे आंतरिक संकट में डाल दिया। पूरी तरह से ठीक होने में एक निश्चित समय लगता है। क्या हुआ, क्या नहीं है, इसे समझना जरूरी हैतुरन्त हो सकता है। इस प्रकार, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का एक पूरा परिसर उत्पन्न होता है, जिससे गहरे भावनात्मक अनुभव होते हैं। इस लेख में, हम विभिन्न जीवन स्थितियों पर विचार करेंगे जो शक्तिशाली अंतर्वैयक्तिक संकट की स्थिति की ओर ले जाती हैं, और हम इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे कि इस स्थिति में किसी व्यक्ति की मदद कैसे करें।
अपनों का नुकसान
इसमें रिश्तेदारों की मौत भी शामिल है। शायद यह सबसे कठिन मामला है, क्योंकि घटना पूरी तरह से अपरिवर्तनीय है। यदि समय के साथ वित्तीय स्थिति में सुधार किया जा सकता है, यदि वांछित है, तो आपको बस इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है। किसी प्रियजन को खोने वाला व्यक्ति कैसा महसूस करता है? भ्रम, अवसाद, खालीपन, तीव्र असहनीय दर्द। दु:ख की घड़ी में आस-पास जो हो रहा है उसमें रुचि खो जाती है, व्यक्ति अपने और अपनी भावनाओं पर केंद्रित रहता है। आमतौर पर काफी लंबा समय बीत जाता है जब कोई व्यक्ति अंत में नुकसान को स्वीकार करता है, मृतक के बिना जीना सीखता है। जीवन की कठिन परिस्थितियों में सहायता कई चरणों में होनी चाहिए।
सुन रहा है। यहां, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को ग्राहक को बिना किसी प्रतिबंध और किसी ढांचे के बोलने का अवसर प्रदान करना चाहिए। व्यक्तित्व को अपनी भावनाओं को बाहर फेंकने की जरूरत है, पूरी तरह से बोलें, और फिर यह थोड़ा आसान हो जाएगा। इस समय, यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी को आपकी आवश्यकता है और वह उदासीन नहीं है।
दुख का सक्रिय कार्य अगला कठिन चरण है, जो व्यक्ति को जो हुआ उसे स्वीकार करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। इसके लिए भावनाओं के साथ गहन कार्य की आवश्यकता है। एक सक्षम विशेषज्ञ होगाइस बारे में प्रश्न पूछें कि क्या व्यक्ति समझता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, इस समय वह कैसा महसूस कर रहा है।
भविष्य के लिए योजना बनाना। संभावनाओं की दृष्टि आवश्यक है, यदि केवल इसलिए कि कोई व्यक्ति आशा और विश्वास के बिना सर्वश्रेष्ठ में नहीं रह सकता है। मुश्किल जीवन की स्थिति में खुद को खोजने वालों की मदद करना आवश्यक रूप से भविष्य के जीवन की दृष्टि के विस्तार के साथ होना चाहिए, किस तरह का व्यक्ति इसकी कल्पना कर सकता है।
किसी प्रियजन का नुकसान
पिछले मामले से बाहरी समानता के बावजूद इस संदर्भ में स्थिति बहुत अलग हो सकती है। यदि रिश्तेदारों और प्रियजनों की हानि लगभग हमेशा मृत्यु से जुड़ी होती है, तो जीवनसाथी के तलाक, बेवफाई के परिणामस्वरूप किसी प्रियजन की हानि भी हो सकती है। कई लोगों के लिए, यह जीवन के अवमूल्यन का पर्याय है। इस स्थिति में, व्यक्ति को आगे के जीवन और काम के लिए ताकत खोजने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की मदद महत्वपूर्ण और आवश्यक है।
जीवन की इस तरह की कठिन परिस्थिति में सहायता दीर्घकालिक दृष्टिकोणों के क्रमिक निर्माण पर आधारित होनी चाहिए। आपको किसी पुरुष या महिला को यह समझाने की जरूरत है कि जीवन यहीं खत्म नहीं होता है।
किशोर गर्भावस्था
बच्चों का दिखना हमेशा उन युवाओं के लिए खुशी की बात नहीं है जो अभी तक वयस्कता की उम्र तक नहीं पहुंचे हैं। इस तरह की खबर किशोरों को खुद और उनके माता-पिता दोनों को झटका दे सकती है। डर माता-पिता बनने की अनिच्छा के कारण है, बच्चे की परवरिश की जिम्मेदारी लेने के लिए। इसके अलावा, अक्सर यहाँधन की कमी से जुड़ी भौतिक समस्याएं भी हैं। एक कठिन परिस्थिति में गर्भवती महिलाओं और परिवारों को तुरंत सहायता प्रदान की जानी चाहिए, अन्यथा जटिलताओं का खतरा होता है: गर्भपात, परित्यक्त बच्चे। एक उच्च योग्य मनोवैज्ञानिक की भागीदारी न केवल वांछनीय है, बल्कि अनिवार्य भी है।
स्वदेश में सैन्य कार्रवाई
युद्ध जीवन में बड़ी त्रासदी लेकर आता है। जो कुछ भी है, हमेशा विनाश होता है, और सबसे बढ़कर, एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का। नैतिक उत्पीड़न, यह समझने में असमर्थता कि क्या हो रहा है और यह दुनिया कहाँ जा रही है, सचमुच एक व्यक्ति को अभिभूत करती है, उसे सच्चाई को देखने की अनुमति नहीं देती है। जब कोई बड़ी मुसीबत आती है, तो लगता है कि कोई नहीं है, सभी विचारों को उल्टा कर दिया गया है, आप समझते हैं कि आप राज्य से मदद की उम्मीद नहीं कर सकते। शक्तिहीनता की भावना लाचारी, आत्म-अवशोषण और आंतरिक कड़वाहट को जन्म देती है। ऐसे मामले हैं, जब शत्रुता की समाप्ति के बाद भी, कई लोग एक गंभीर सदमे से पूरी तरह से उबर नहीं पाए।
एक कठिन जीवन स्थिति में मदद करें, जो निस्संदेह एक युद्ध है, जिसका उद्देश्य मन की शांति बहाल करना होना चाहिए। हमें भावनाओं, भावनाओं के विभिन्न विस्फोटों को बोलने की जरूरत है ताकि एक व्यक्ति एक निश्चित अवस्था में फंस न जाए। सबसे पहले, आपको अनुभव किए गए तनाव के प्रभावों को कम करने की आवश्यकता है। एक सलाहकार मनोवैज्ञानिक को क्लाइंट को उसके जीवन के परिप्रेक्ष्य में लक्ष्य बनाने के लिए हर संभव तरीके से समर्थन करने की आवश्यकता होती है।
कुछ घटनाओं के परिणामस्वरूप दूसरे देश में जाना
माइग्रेशन नहीं हैहमेशा मूल देश में सैन्य अभियानों से जुड़े। शांतिकाल में भी, नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होना बहुत कठिन हो सकता है। पैसे की कमी, दस्तावेजों को तैयार करने की आवश्यकता, कठिनाइयाँ - यह सब लोगों की मानसिक स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालता है। यदि लंबे समय तक कठिनाइयों का सामना करना संभव नहीं है, तो कई बाद में उदासीनता, सुस्ती, कुछ भी करने की अनिच्छा विकसित करते हैं। कठिन जीवन स्थितियों में मदद करें, समस्याओं की चर्चा व्यवस्थित रूप से होनी चाहिए, जब तक कि स्थिति पूरी तरह से हल न हो जाए।
काम से फायरिंग
ऐसा किसी के साथ भी हो सकता है। हम जीवन की कुछ स्थितियों के इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि कुछ बदलती परिस्थितियों में हम असहज महसूस करने लगते हैं। कोई व्यक्ति जो अपनी नौकरी खो देता है वह दहशत में पड़ जाता है, अपने मन की शांति खो देता है। इस स्थिति में कैसे व्यवहार करें और क्या करें? आखिर इससे आत्मविश्वास कम होता है, व्यक्ति कुछ करने से डरता है।
मनोचिकित्सकीय सहायता का लक्ष्य क्या होना चाहिए? सबसे पहले, दीर्घकालिक और अल्पकालिक लक्ष्यों के निर्माण पर। क्लाइंट को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि नौकरी खोना दुनिया का अंत नहीं है, बल्कि एक नया जीवन शुरू करने का अवसर है, इसे अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं के अनुसार बनाएं।
चिकित्सा पुनर्वास
जबकि एक व्यक्ति स्वस्थ है, उसे यह नहीं लगता कि बिस्तर पर पड़े लोगों के लिए यह कितना कठिन है। गंभीर रूप से बीमार रोगियों के लिए कठिन जीवन की स्थिति में सहायता व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए। यह कैसे करना है? उनकी इच्छाओं पर अधिक ध्यान दें, संचार की कमी को ध्यान में रखें।गौर कीजिए कि आप अपने पड़ोसी, दोस्तों या माता-पिता की कैसे मदद कर सकते हैं।
आपदा
इसमें भूकंप, बाढ़, आग, आतंकवादी हमले शामिल हैं। इन सभी घटनाओं में व्यक्ति परिस्थितियों से अभिभूत होता है। कुछ बिना भोजन और गर्म कपड़ों के बेघर हो गए हैं। आप अपने आप पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास कैसे नहीं खो सकते? यह वही है जो एक कठिन जीवन स्थिति का कारण बन सकता है। कठिनाइयों पर काबू पाने की शुरुआत अपने आप में और फिर अपने आसपास की दुनिया में कुछ बदलने की इच्छा से होती है।
इस प्रकार, एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो अस्तित्व की कठिन परिस्थितियों में है, जितनी जल्दी हो सके मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना महत्वपूर्ण है: नैतिक रूप से समर्थन करें, आर्थिक रूप से मदद करें, आश्वस्त करें कि उसके सामने आने वाली सभी समस्याओं का समाधान है।
